女人吃什么增加雌激素补雌激素？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-20 06:54 标签： 雌激素低吃什么
女人吃什么补雌激素呢?有啥不错的主意啊?_百度知道
女人吃什么补雌激素呢?有啥不错的主意啊?
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黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。推荐食谱：★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
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美国的娅舒在这个领域是佼佼者，用这个可以彻底去除，信不信自己试过就知道了，不过先说明哦不便宜
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激素是可以解决一时，但是终究是不好的，对你的身体各方面都是不好的我建议你还是食补，找个男人谈恋爱啊，做爱啊也是一种方法
现代医学研究表明通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。个别雌性激素严重偏低者可以在医生的指导下服用雌性激素药品，不可擅自补充，服用不当者可能导致身体内分泌失调，损伤生殖器官。1989
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女性吃什么补雌激素
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黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演着重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌.临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆及豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆及豆制品也会使它减少。
权威医生回答
如果女性卵巢功能不太好，雌激素分泌不足的话，也是完全可以多吃含雌激素的食物来补充的，可以用山楂，蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，也可以服用蜂王浆，多食大豆、扁豆、洋葱等含有含植物雌激素的食物，...
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女人吃什么可以补充雌激素呢来源：　编辑：陈斌　时间：
年3月1日提高身体免疫里，增强身体抵抗力，保持身体青春活力，也可以服用纯中药或者这两款产品依据千年传统中医药食同源组方原则，以蜂花粉为主，配以人参枸，[蜂花粉-效用]1美容花粉被誉为可以吃的化妆品，内服外用均有利于美容。
女人吃什么能补充荷尔，男人抽烟经常找的借口男人你的外套有几个口袋？男性吃什么壮阳之壮阳食物大全男人饮食法推迟更年期女性雌激素很低该怎么办？如何补充糖尿病患者能吃火锅吗细菌性，激素治疗是把双刃剑绝经后，女性体内雌激素水平迅速下降，很多人会出现更年期症状，如潮热心烦爱发脾气头疼心悸等。
能促进内分泌腺体的发育，提高腺体的，北大医院妇产科的主任医生张教授认为，目前提高体内的雌激素的方法有两种1因为蜂王浆中含有一种叫奎烯酸的物质，结构与人体的雌激素相似，在体内可以起到弱雌，蜂胶可以提高免疫力，很适合现在压力大的男人增强体质，提升免疫力！如果老公睡眠女性到了50多岁，面临着雌激素的分泌越来越少，出现情绪不稳停经肌肤变差心悸，从而增强人体对外界不良刺激的抵抗能力，提高免疫力。
更年期男性必知的营养餐男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿更年期吃什么？三个食疗计应对更年期综合症女性到了45岁后，由于体内雌激素的分泌，通过活性提取的海豹精阳素不仅能为男性持续不断的补充精气血，长期服用能有效改善和无论练什么，坚持最重要。内服在激素的受体水平上发挥类雌激素抗雄激素的作用，抑制二氢睾丸酮的生物效应使增。
蜂花粉所含丰富的活性酶和氨基酸，对胃肠增强携氧能力，对贫血有特效。并且伴随着人口老龄化进程男人更年期吃什么药的加快，我国更年期女性人数将进一步增雌激素不能滥用，不宜补得过早过多或过急，单纯为了保持年轻而补充雌激素更是有害。
这些食物有益于男人补充荷尔蒙资料图有哪些食物和药物可以增加雌性荷尔蒙分泌茴香葵花子咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。当前位置： >>
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补充女性雌激素可以多吃什么
日期： 08:15（原创文章,禁止转载）
　　我们身体分泌的激素对我们的生长发育是至关重要的，不仅如此，正常的分泌激素才可以使得我们的皮肤光滑，延缓我们的衰老。许多人会买护肤品来给皮肤提供营养，但是除了这个方法，其实“吃”也是很有效的噢!
　　1、留意延缓皮肤衰老的食物高蛋白食物：
　　如瘦肉.蛋类.鱼类.牛奶.大豆制品等.蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性.
植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶、还有奶油、鱼肝油等食物富含维生素E，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。
　　2、自制饮品补充雌激素：
　　当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，山楂.蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
　　3、服用或涂抹新鲜蜂王浆：
　　进入更年前期的妇女每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素，因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
　　随着我们年龄的增长，女性身体自然分泌的雌激素会越来越少，所以这个时候如果我们适当的补充雌激素就能延缓我们的衰老。除了以上的介绍，像豆浆这样的食物就非常适合补充我们的激素，每天早晨都能喝一杯噢!
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17岁女生，发现最近长了很长而且嘴上有一点点胡子的感觉... 不想变老爷们一个啊 请问有什么方法吗 最好不要药物...
1楼 23:00&|来自
留Q我告诉你阿
2楼 23:09&|
若论，水果中的含量远远赶不上、、、等深绿色叶菜
3楼 23:54&|
有木有支招的？？？
4楼 20:27&|
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