最近早上犯困10点到11点非常的困

最近又没有上班,11点多就睡了,早上10点才起床,怎么感觉自己最近老是软绵绵的,无精打采一样,怎么_百度知道
最近又没有上班,11点多就睡了,早上10点才起床,怎么感觉自己最近老是软绵绵的,无精打采一样,怎么
最近又没有上班,11点多就睡了,早上10点才起床,怎么感觉自己最近老是软绵绵的,无精打采一样,怎么回事啊!
提问者采纳
就是懒的!缺少锻炼,早上早起出去跑步,保证一周下来你就精神了。有亲身经历
呵呵哥们,以后早起锻炼身体,身体是一辈子的,有个好身体一辈子的福气,找老婆也好找
。。。那也好,多锻炼身体会有副好身材,身材好了穿什么衣服都好看,其实女生身材比相貌还能吸引人
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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其他18条回答
少锻炼的原因。。。其实可以多出去散散步,呼吸呼吸新鲜空气的
一般睡八个小时就好了,傍晚多可跑下步,你是少运动导致软绵绵的
正常春困秋乏 夏打盹
早点睡早点起床 白天多运动或多做点事
人一般睡的迟起的迟 加上没事做
就会感觉乏力和你说的无精打采
睡得时间太长了
6-7小时最佳
睡觉时间过长了,从而导致疲惫
作息时间不规律。
睡得太多了,缺乏锻炼
睡太久了。
饮食要规律
生物钟失调,像我,十二点才睡,六点就醒了
晚上做梦了
做那个太多了吧
是不是想男人了
觉睡多了,
跟心情有关系
无精打采的相关知识
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出门在外也不愁嗜睡白天总是犯困,早上睡到十点多,十一点
来自天津市
健康咨询描述:
白天总是犯困,早上睡到十点多,十一点多,想起来但是就是起不来,越睡越沉!!下午也困,晚上也困的早!!!
感谢医生为我快速解答——该
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时间: 19:58:55
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这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能,以及紧张情绪等原因造成的可能,充分放松自己,主动休息还是有必要的,口服阿胶浆等药物来进行治疗,必要时到正规医院的内科进行诊治
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。早上八点到十一点特别困
健康咨询描述:
早上六点起,八点到十一点这段时间特别犯困,而且大脑十分紧迫。此状最近起,过往无。
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间: 11:09:55
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病情分析:你好,这个情况应该是压力大、睡眠不足有关系,不需要过于担心的。平时要吃清淡的食物,不要吃大鱼大肉,困倦时可以喝点茶。指导意见:注意平时放松心情,不要压力过大,多去户外参加一些体育活动,还有保证睡眠,不要熬夜,饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。
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