肾结石要注意哪些是由于哪些不良的习惯引起的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-20 03:57 标签： 肾结石要注意哪些
15个与肾结石相关的生活习惯问题
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15个与肾结石相关的生活习惯问题
&&&&研究发现，1/11的人会患上肾结石，而且，一旦患上肾结石，再次发作的可能性将增加50%。引起肾结石的常见原因很多，饮食和生活方式上一些不良习惯尤其要避免。
　　１.吃钙太少
　　美国哈佛医学院的研究者在2013年发现，与低钙饮食的人相比，从饮食中摄入较多钙的人反而不太可能患上肾结石。纽约西奈山圣卢克医院的泌尿科主任曼图·古普塔医生解释说：“关键在于平衡。如果饮食中缺钙，草酸盐就会与尿液中的钙结合，引发结石的形成。”
　　２.痴迷蔬菜沙拉
　　草酸盐存在于菠菜、苋菜、甜菜等绿叶蔬菜中。一般情况下，这些草酸盐会与肠道中的钙相结合，通过尿路排出身体。但当草酸盐含量过高时，会在尿液中浓缩结晶，形成结石。可以选择食用草酸盐含量较低的蔬菜，如紫甘蓝和花椰菜等。
　　３.吃得太咸
　　美国泌尿协会专家布莱恩·斯托克医生认为，当人们对钠的摄入量增加时，就会引发肾脏对钙的排泄量增加，从而增加肾结石形成的风险。
　　４.柑橘类水果摄入不够
　　它们含有一种名为柠檬酸盐的化合物，能降低患肾结石的风险。
　　５．肉吃太多
　　2014年发表在《营养流行病学杂志》上的一项研究显示：与每天吃100克肉的人相比，吃素和吃鱼肉的人患肾结石的可能性要低30%～50%。
　　６.居住在炎热地区
　　炎热和干旱的气候会让人通过出汗和脱水失去更多的体液。饮水不足时，尿液中矿物质的含量就会升高，从而增加了结石形成的风险。
　　７.喝太多红茶
　　红茶也是草酸盐的一个主要来源，它会在尿液中聚集起来，形成肾结石。每天喝红茶的量尽量不要超过227克。
　　８.含糖汽水
　　2013年的一项研究发现，即使每天只喝一罐含糖汽水，也会让患上肾结石的几率增加23%。
　　９．遗传
　　如果你父母的一方患有肾结石，那么你的风险也会上升。除了遗传因素肾结石和家庭的整体饮食方案也有关。
　　１０.炎症性肠病
　　2013年发表在《肾脏病及肾血管疾病国际杂志》上的一项研究表明，克罗恩病和溃疡性结肠炎患者患上肾结石的风险会上升。这些炎症性肠病通常伴随着腹泻，它会增加脱水的风险，使尿液中引发肾结石的化学物质数量增加。
　　１１.反复发作的尿路感染
　　并不是所有的结石都会引起疼痛，有些结石会在不被注意的情况下排出人体。但在有些情况下，肾结石会停留在尿路中，阻断尿液的流动，这就会导致尿路感染。
　　１２.服用了太多的缓泻药
　　美国加州大学圣地亚哥分校肾结石综合研究中心主任罗格·苏尔医生认为，过量服用缓泻药会干扰人体吸收营养物质和药物的能力，也会引起电解质失衡，而它与肾结石有关。这是因为服用了过多的缓泻药会造成脱水，从而引发结石。
　　１３.治疗偏头痛的药物
　　2006年发表在《美国肾脏病杂志》上的一项研究显示，托吡酯会增加尿路的PH值（碱性增强），从而导致肾结石形成的风险上升。
　　１４.体重超标
　　2011年发表在《泌尿学杂志》上的一项研究表明：与身材苗条的同龄人相比，肥胖女性患上肾结石的可能性会高出约35%。研究者推测肥胖会改变尿路的PH值，从而导致形成肾结石的尿酸含量增加。
　　１５.减肥手术
　　2009年发表在《泌尿学杂志》上的一项研究表明，减肥手术也会增加患肾结石的风险。术后患者无法从饮食中吸收足量的钙，尿路中堆积的草酸盐就会导致肾结石。
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TA的推荐TA的最新馆藏引起肾结石的病因非常复杂，结石病专家指出，不良的饮食和生活习惯也都能引起肾结石的发生，那么哪些不良的生活习惯会给肾结石带来影响呢？肾结石患者的不良生活习惯有那些？下面我们一起去看看北京307医院专家的详细的介绍吧。
1、饮食无规律：饮食无规律将导致营养不均衡，加上肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸排出不及时，易形成肾结石。
2、缺乏运动和饮水：少运动导致脂肪过量储存，少喝水导致排尿减少，尿液浓度过高，易结晶成分凝结的几率就大大增加，从而，易引起肾结石。
3、不吃早餐：由于头天晚上的晚餐时间和第二天的午餐时间相隔过长，不吃早点势必导致肠胃的暴涨暴缩，从而将导致胆汁长期淤积在胆囊，影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发肾结石。
4、精神情绪：人际关系紧张及感情纠葛，导致长期郁闷，影响机体免疫系统，引发肾结石。
5、夜生活过度：有的人以为丰富的夜生活才酷，是享福，其实是找病、消福。加之过量饮用咖啡，也会引发肾结石。
友情提示：通过上面北京307医院专家的详细介绍，相信大家对哪些不良的生活习惯会给肾结石带来影响已经有了相应的了解了，在日常生活中一定要注意养成良好的饮食和生活习惯，对于结石病患者除了要注意这些还要采取及时有效的治疗，对于结石病的治疗一定要做到早发现、早诊断、早治疗、早康复。如果您还有任何问题，您都可以在线联系我们的专家，进行咨询，我们全心为您服务。
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擅长：处理泌尿外科疾病[第131期] [第115期] [第097期] [第089期]导致肾结石的一些不良的生活习惯
发布时间： 15:43&&&来源：&&&编辑：fhwriter
核心提示: 有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，这时体内已经严重缺水了，肾脏得不到冲洗。加大形成的几率。
　　对于容易患上肾结石的一些人群，有些专家经过长时间的调查得到了这样的一个结论，那就是对于一些高发人群，那就是一些上班族了，对于上班族的一些生活习惯的话，那就需要具体地来了解下了。　　一、生活习惯　　有的人经常用饮料代替喝水，经常喝饮料，尤其是可乐等饮料，会增加尿液的浓度，导致尿中钙的成分增加，增加肾结石形成的风险。　　二、饮食不合理　　饮食不合理，主要是由于肾结石患者经常进食高脂肪，高蛋白质等食物造成的。经常吃糖分高的食物。这些不合理的饮食都会为肾结石的形成创造条件。　　三、饮水太少　　有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，这时体内已经严重缺水了，肾脏得不到冲洗。加大肾结石形成的几率。　　诱发女性肾结石的因素有以下五点：　　1、饮食无规律。饮食无规律将导致营养不均衡，加上肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸排出不及时，易形成肾结石。　　2、郁闷。人际关系及感情纠葛，导致长期郁闷，影响机体免疫系统，引发肾结石。　　3、夜生活过度。加之过量饮用咖啡，也会引发肾结石。　　4、缺乏运动和饮水。少运动导致脂肪过量储存，少喝水导致排尿减少，易引起肾结石。　　5、不吃早餐。将导致胆汁长期淤积在胆囊，影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发肾结石。　　通过上面所说的一些情况来说的话，其特点是比较不容易发现的，因为，它的症状会有一定的隐藏性，也会有一定的潜伏期的　，不过，对于临床上的一些事实证明的话，往往容易在夏季的时候漫漫地滋生起来，而在冬季的时候会病发的。不过，只要我们能够及时地了解到的身体状况，能够充分地进行治疗的话，那就能够得到一个好的治疗效果。
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哪些不良习惯引起胆囊结石？
全网发布： 14:33
哪些不良的习惯引起了胆囊结石？
1、有不良卫生习惯。肠道寄生虫者。进入胆道或胆道或胆囊内的蛔虫其死亡后的虫体或虫卵皆可形成结石。
2、与生活习惯有关。如爱静不爱动、、妊娠后期的病人，因体力活动减少，腹壁松弛，内脏下垂，长期压迫胆管，使胆汁排泄不畅，胆囊肌张力减退，致胆汁逐渐淤积、浓缩、沉积而形成结石。
3、与胆囊的慢性炎症有关。胆囊黏膜因受浓缩的胆汁或返流的胰液刺激而发生炎症，其坏死脱落的黏膜和细菌、病毒等构成一个核心，促使胆固醇、胆红素沉积，久之形成结石。
3、盲目节食减肥。不食早餐，喜食甜食等，均可导致胆汁成分改变。胆汁易浓缩，胆固醇呈饱和状态，相互沉积而形成结石。
4、与某些物理因素有关。作胃手术易损伤支配胆囊运动的神经，使胆囊功能降低，胆汁淤积，久之形成结石。
5、胆固醇的代谢失调。妊娠晚期或产后的妇女及高脂肪饮食或患者，其血中胆固醇含量均增高，胆汁中胆固醇含量也增高。此时若胆汁淤积，胆盐减少，则极易形成结石。
如果一家都爱吃高胆固醇类的食物，像肥肉、蛋黄、动物内脏之类，或喜食甜食，以甜饮料代替喝水，不爱运动，嗜烟酒，不吃早餐，或卫生习惯不良，蛔虫病等等，这样胆结石的发病机率就要高一些。
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