工作又忙又累，压力太大，总是有做草莓吃不完怎么办的工作，还要受夹板气，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-20 02:28 标签： 草莓吃不完怎么办
工作压力大，时感很累，如何做好工作与休息的关系？
工作完后，去健身房活动活动，不要躺着，那样更累。
建议你从吃上调理一下。
你如能在饮食上加以调理，同样也能解除疲劳，使你精力充沛。
　　一、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少；
　　二、饮食要清淡滑的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口；
　　三，摄取足够的蛋白质 蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以从瘦肉，鸡，鱼和胝脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力；
　　四，常吃水果和饮果汁 水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。
　　钾的缺乏会使人感到软弱地无力，也会影响注意力的集中，葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
那是相当累啊
你好，到一般的正规医院去看就好
要结婚了首先感觉到的是喜悦，其次是会感觉有点累。
喜悦源于可与心爱的人朝夕相处。
累是因为需要处理的事情较多，累在体而不在心。
经人介绍的这没什么，关键是...
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这个不是我熟悉的地区感觉活着累怎么办？工作压力大，生活压力也很大，我感...
感觉活着累怎么办？工作压力大，生活压力也...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：感觉活着累怎么办？工作压力大，生活压力也很大，我感到我的生活没有什么意思，我活得很累，很疲惫，感觉好想停下来休息一下，我有时候还会想到要去自杀，我感觉我自己很压抑，有苦说不出的感觉，也没有可以说话的朋友。。请问有什么办法可以让我走出活着很累的感觉？
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
问题分析： 您好！你可能还没找到你奋斗的目标，漫无目的久了就感觉累，意见建议：你只要清楚你想要什么，然后朝着这个方向努力，把自己的生活向更好的方向发展。有空抽时间和朋友出去旅游下放松放松，心态放平，别想太多烦心事。祝您身体健康！
问我最近很压抑怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45280
病情分析： 你好，考虑你有抑郁症的倾向
抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
问心情压抑
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628755
你好，你说得这情况可能是患了孤独症了，一般可考虑吃利培酮治疗，具体的用法和注意事项谨遵医嘱。
问你好我觉得天天没什么意思,感觉好压抑不知做什么好,我...
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
病情分析： 你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理意见建议：建议你最好去医院看一下心理医生，否则时间长了是容易导致抑郁症的
问我感觉自己活的很累？自己现在的生活压力真的很大啊，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 您好，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。意见建议：如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，另外，多吃些富含维生素b和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
问很郁闷，不知道到为什么，生活压力大.家了要我快点结婚...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44260
病情分析： 。每个人的情绪都会波动，都会有情绪低落的时候。虽然不一定所有的悲观郁闷、无精打采都代表抑郁症意见建议：但是，注意自己的情绪变化，防患于未然总不是件坏事。要观察以下几方面：—情绪状态，是否高兴不起来或者烦躁不安；—精力水平，是否疲惫不堪；—兴趣高低，是否仍然喜欢做以前感兴趣的事。
问我觉得心里很压抑，工作好累，爱情不顺，我？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 您好，由以上你所说的，应该是抑郁症。药物治疗可用安眠药。另要注意心理治疗。应该对自己有信心意见建议：多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物。补充维生素b。
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