怎样让近视眼的度数不加深？_百度知道
怎样让近视眼的度数不加深？
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什么是假性近视？
有些青少年由于连续看近时过度调节，造成眼球睫状肌无法放松引起一时性的看远视力减退，称为假性近视，不同于真正意义的近视，假性近视是可逆的，通过滴用一些眼药水或其它有效的治疗方法是可治愈的。教育青少年养成良好的用眼卫生习惯，是预防近视的关键。
怎样区别真假近视？
真性近视是由于先天的或后天的因素，使眼球前后径变长，便平行光线进入眼内后，在视网膜前形成焦点而造成的。假性近视则是由于睫状肌的持续收缩，过度调节，引起调节痉挛，眼屈光力增强使眼球处于近视状态，并出现视力下降，视力疲劳的症状。假性近视没有眼球前后径变长的总是只要放松调节，视力就可恢复政党在专业验光师面前，区分真假近视非常简单：以云雾的方法，先让患者戴一个度数较高的凸透镜，...
多看看远处绿色的东西，对电脑对多了，多眨下眼睛。多用热毛巾敷。其实这上面全都是说的怎么进行休息。就是要少用眼。
1、初戴眼镜有一个适应期，一般有头晕、眉间酸胀，视物放大或缩小，散光有视物变形等情况，一般7-14天即要适应。年纪大的人适应期还要再长些。
看书籍,打电脑,一小时后休息一下或做一下眼部运动
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近视度数不断加深怎么办？真目明教你如何治疗近视
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&　　每年，我国有数十万新增近视者，每年，有数十万近视患者近视度数不断加深，人们一直认为，视力减退是&悄悄&降临的，直到你发现视物模糊时，木已成舟。其实，近视的形成和近视度数的加深都是有预兆、有信号的，近视度数不断加深该怎么办呢？　　有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵的表现，是用眼过度疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经&奏响&了近视眼的前奏曲。&&　　视疲劳症状明显。不少人已经近视配戴了眼镜，但是度数仍然都有每年加深的情况，那近视度数不断加深的信号是什么呢？首先就是视疲劳现象明显，眼睛容易感到干涩、酸痛、酸胀、畏光流泪、头疼眼晕等，其次，眼镜越戴越感觉不舒服，视物模糊。不少青少年由最初的轻度近视，由于度数不稳定，近视度数没有得到控制和及时的治疗，慢慢发展成为中高度近视。&　　近视度数不断加深该怎么办呢？怎么控制治疗呢？&　　上高中二年级的珠珠就有这样的困惑，她在初中二年级开始近视，那时候是近视150多度，配了眼镜后度数不但没有得到控制，反而每年都有加深，到现在上高二已经有400多度了，眼镜也换了好几副。珠珠很着急，照这样下去会不会发展成高度近视啊？该怎么控制治疗呢？&　　高二的时候她看到班里有同学在使用一款治疗近视的眼膏，真目明眼膏，是透明啫喱膏状的，自己也找同学借来体验了一下，淡淡的中药味道，抹上去感觉清凉舒服，觉得用着很不错，同学也说挺好的，就也去买了用。&　　用了一个星期，珠珠说感觉原来很苦恼的视疲劳症状改善了很多，上课时间久了眼睛也没那么累了，两个疗程之后，珠珠去检查视力，发现度数不仅得到了控制，而且还下降了将近50度，怪不得觉得不戴眼镜的时候裸眼视力好了很多，原来视力真的提高了！现在她们班很多同学都在使用真目明眼膏！　　真目明眼膏治疗近视第一品牌&　　真目明眼膏秉承&自然调衡&的理念，通过外用涂抹搓热来激发、调动、修复和利用人体自身的天然抗病系统，促进血液循环，通过血液循环，补充眼部所需要的营养，输送到眼内，营养视神经，促进睫状肌恢复，调动眼部周围细胞，激活眼部机能，修复受损的细胞，再造细胞能力,缩短眼球轴长，提高人体免疫功能，使睫状肌不再变形，压迫眼球，实现眼部机体平衡的方法，从而对眼部失衡问题及诸多眼部问题得以缓解和改善，提升视力，最终让众多近视患者完全摆脱眼镜！&　　真目明眼膏经过众多临床验证，有效率高达99%，采用纯天然植物配方，富含黄芪、菊花、人参、密蒙花、决明子、益母草、凡士林等十几味名贵中草药提取精华，能够补充眼部所需营养和，营养视神经系统，改善缓解视疲劳症状，为视力的提升打好基础。安全无副作用，长期使用无任何抗药性、耐药性，上市以来成为治疗近视第一品牌，自上市便受到众多业内专家的认可和好评，为数十万眼睛不适的人群带去了健康明亮的双眼，让很多儿童和青少年近视患者改善了视力，摘掉了眼镜。&&　　真目明眼膏提升视力三步疗法：&　　第一步，激活修复眼部受损细胞，缓解改善视疲劳症状。&　　第二步，补充眼部所需营养和微量元素，控制稳定近视度数。&　　第三步，提升视力，治疗近视，全面提高眼部免疫能力！&　　对于近视患者来说，日常生活中也需要注意营养的摄入和补充，需要吃一些有益于眼睛健康的食物，下面小编为大家总结了一些：&　　近视眼患者宜食：&　　1、：&　　就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。&　　2、钙：&　　钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。&　　3、锌：&　　近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。&　　4、维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。&　　5、补肝益肾的食物，这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。&　　近视眼患者忌食：&　　少吃甜食。因为甜食是酸性食物，多吃会成为近视眼形成及不断加深的又一祸根。&
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客服信箱： & 电话：010-这几天上网的次数太多时间太长不上网就看电视要不就在35度前后的太阳下狂晒眼睛刺的非常疼站起来的时眼睛前面全是黑的头特晕我知道我有些供血不足但是我觉得视力下降的也尤其快啊我现在均杂食动物也不敢挑食就怕度数加深我是不是眼睛的度数还是加深了？ 最合适答案：有所改进视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长有些短，成像在视网膜之前，促使眼部调整放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起我的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有有所改进视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对有所改进视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有有所改进视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺少钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调整血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也有些为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌有些多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3）有助于有所改进视力的保健食品 通过饮食可以不可以增加营养，有所改进视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有有所改进视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
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