我缺少自信。_百度知道
我缺少自信。
我缺少自信丁础糙渡孬盗茬醛长互怎么办？上课在讲台上老是发抖。被老师叫出去无论什么事，总之，发抖是必然的。我都高二了，怎么办啊。急救，救急！
●如何自信:首先要热爱生活，这是自信的动力源。要正确看待自己。寻找自己长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。自信，其实很简单，只要相信自己就行.现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。缺乏自信的人。●在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑，几乎随处可见。自己是否具有担负责任感疑虑。他们怀疑自己能否抓住有利机会。总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安心态.不相信自己可拥有心中想要东西。他们往往退缩而求其次，只要拥有些许成就便觉心满意足。自信是需要在每时每刻生活中训练出来的，给你足够自信，那就需要更多自我表现。我们命运是掌握在自己手中。多做善事多忏悔多感恩，把人生当作一种修炼，这样就能控制自己不切实际欲望，内心丁础糙渡孬盗茬醛长互自然而然会感到平安。才会更快乐更自信。相信自己是最棒的，自己的一生是靠自己创造的，你不一不定要和那些大成就的人比，你只要实现了自己的目标就是最棒的，你一定要时刻想着我有能力办好事，有信心，这样你就不会再走弯路，对于人生如意不如意，那只不过是给你几个坎坷。只要是你认可想法，你完全有能力和有机会表达出来，不要未经判断就盲目接受他人的立场；在与人交换意见时，绝对不可以在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己原则的事；有想法的时候，一定要表达出来，自我表现是对自己最好的鼓励。学会有效的表达方式，包括多用有魅力的语词；善于用停顿、语调和音量表达重点信息；主动和对方目光接触；不随便让别人打断自己；讲话简明扼要，在最短时间内让对方获得最重要的信息。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。●怎样建立自信心1) 要为自己确立目标确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。2)发挥自己的长处人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心3)做事要有计划世界上什么东西能给带来信心成就。成就是靠什么取得的努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率,4)做事不拖延在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。5)轻易不要放弃信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。6)学会自我激励人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。7)不要让自己成为别人凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。如果一个人想要成为别人，那么他就会生活在别人影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信惊天地专属
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你缺少的不是自信，而是勇气，向你推荐一种药，保吃保灵。即：熊心豹子胆，试试看吧！不灵找我＄￥
.......汗，你要多想想，你到底怕什么，被老师叫过去，不就是被骂几下吗，你到底在害怕什么呢，当你自己明白了就不会怕了，要学会面对
果断解决，阿鲁巴20次，实在不行就自爆
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出门在外也不愁　　；孩子拍球拍不好，家长首先不要气馁，在教给孩子拍球的正确方法的同时，要对孩子有信心、有耐心，千万不要以激烈的言辞刺激孩子。◆多给孩子成功的体验，让孩子在成功中获得自信。成功是获取自信的最直接途径，多次的成功体验定会使孩子信心大增，对自己充满信心，而一次一次的失败体验只会使孩子丧失自信，不敢前行。...
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　- - - - - - - -让缺少自信的孩子们当一次主角
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王懂礼曾经做过调查，在高职院校中，百分之七十的学生自信心不足。他们从小被“打击”和“遗忘”，永远生活在别人的视线之外，严重缺乏自我认同。他们似乎一直生活在角落里，永远不是主角。但通过参加挑战杯竞赛，许多学生找到了自信。“一场比赛可能影响他们的一生”。
本报记者 黄丹羽 实习生 刘言
中国青年报
版）7月27日，浙江省市，全国首届“挑战杯——彩虹人生”全国职业学校创新创效创业大赛决赛，高职组作品展览现场，一名志愿者在体验参赛作品。本报记者 赵迪摄陶梁梁站在窗边，弯着腰，努力从悬挂的海报之间寻找能望见室内的缝隙。衣服湿透，额头上的汗水大颗大颗冒出来，他却不愿到空调开放的休息室去。7月25日至29日，首届“挑战杯——彩虹人生”全国职业学校创新创效创业大赛在浙江杭州举行。赛场外，有不少像陶梁梁一样的团委老师，在默默地为自己的学生打气。今年首次举办专门面向职业学校的挑战杯比赛，让职业学校团干部们喜上眉梢，也让他们对共青团育人工作的思考更加深刻。“对于职业学校来说，挑战杯来得正逢其时！”一位团干部感叹道。“彩虹人生”挑战杯让职业学校找到存在感看见陶梁梁站在窗外，刘曜沂觉得“特有安全感”。这次，她代表，带着“光纤太阳灯”走上挑战杯赛场。这款光纤太阳灯利用菲涅尔透镜聚光，通过光纤导光至室内，再经过漫射器，实现把太阳光“搬运”进室内的过程。目前，光纤太阳灯已经批量投产，在1000多家包括商场、超市、博物馆在内的场馆投入使用。但刘曜沂最期待的，还是在自己的学校里看到它。站在展位前，刘曜沂总希望时间过得快一点。“外面那么热，希望老师能少站一会儿。”她望望窗外，“从准备比赛开始，团委的老师就一直陪着我们，他们真的很辛苦”。从宣传发动大赛，校内立项、选拔，到带队参加省级比赛、全国比赛，需要经历数月时间。除办赛之外，协调、整合资源，撬动学校其他部门共同关注挑战杯，也是团组织的重要任务。“作为人才培养的重要途径，挑战杯不能成为团组织‘自娱自乐’的事。”原浙江职业技术学院团委书记王懂礼说。制作一辆方程式是学生周子恩的梦想。在梦想转化为现实的过程中，资金是众多拦路虎之一。这个让他最为“头疼”的问题，在学校团委老师的帮助下得到了解决。梅赛德斯·奔驰、昆仑润滑油等“高大上”厂商的赞助，让周子恩成功做出了一辆属于自己的方程式赛车。作为领队，北京电子科技职业学院团委书记张晓刚带着3个学生项目参加本届“彩虹人生”挑战杯。此前，他们曾几次参加全国挑战杯，成绩都不是特别理想。“之前的挑战杯前沿性更强，我们的竞争力相对较弱。”张晓刚说，“这次我转了一圈，能看出来所有参赛项目都是职业学校学生结合自身工作和专业进行的创新项目。职业学校学生在理论创新方面较弱，但在应用上的创新思路很多都很不错。”和以往“打酱油”的挑战杯相比，这次“彩虹人生”挑战杯让张晓刚感到团组织的“存在感”。“以前我们更多依靠学校科研部门给予支持，而这次，我们充分发挥了专业社团和青年教师的作用，团组织的参与度更强”。让缺少自信的孩子们当一次主角去年，团委举办了“梦想计划”，为路桥学院薄荷糖乐队组织了一场演唱会。毕业时，乐队学生特意到团委来和老师们告别。“当时他说，以前好几门课不及格，差点退学。自从办了演唱会，功课都没问题了，他人生也没有任何遗憾了。”回忆起这件事，严洪广感触颇深。他曾在浙江交通职业技术学院团委从事心理辅导相关工作，对职业学校学生“心理问题严重”这一现实深有体会。但是，往往一件看似很小的事情就会对他们的心理疏导起到很大作用。“有时只是参加校级竞赛取得名次，对他们自信心的树立都大有好处，何况是挑战杯这样的省级、全国竞赛”。王懂礼曾经做过调查，在高职院校中，百分之七十的学生自信心不足。他们从小被“打击”和“遗忘”，永远生活在别人的视线之外，严重缺乏自我认同。他们似乎一直生活在角落里，永远不是主角。但通过参加挑战杯竞赛，许多学生找到了自信。“一场比赛可能影响他们的一生”。浙江建设职业技术学院学生胡彬曾经因为从一所重点高中考入高职院校而感到“有点尴尬”。“班里好多同学是从职高上来的，他们问我为什么不去读本科，我只好说自己想来学技术”。通过参加挑战杯，胡彬却发现，在职业学校一样可以“大展宏图”。他昂首挺胸地站在“光纤太阳灯”项目展台前，胸前别了一枚亮闪闪的团徽。“作为职业学校团组织，我们有责任让学生健康地走向社会。”团委书记张妮佳说。而“彩虹人生”挑战杯，正让这些长期处于人们焦点外围的孩子们有机会成为主角。培养职业学校学生综合能力的最重要途径一年之内，在一所高职学校中出现1000多份来自学生的专利申请，这件听起来有点“天方夜谭”的事情真实出现在浙江。据团委书记吴雄熊介绍，挑战杯竞赛已经和学校教学相结合，学生在老师的带领下完成一个项目，获得学分，相当于修完一门课程，申请到的专利可以替代毕业论文。“专利、论文是挑战杯成果转化的一个部分，也是挑战杯育人成效的体现”。这次，他带队参赛的项目“嘉兴市植物医院”已经正式落地。王懂礼记得，浙江金融职业技术学院第一次举办校内挑战杯，只征集到四十几个报名项目。现在，校级挑战杯比赛会带来200多个项目立项。若按照团队平均5人计算，每年就有上千名学生参与到挑战杯比赛中来。“上千个学生，花一年时间准备比赛，这样的规模对校内学风、学生创新意识的培养等都提供了良好环境和氛围。”王懂礼说，“在阅读碎片化、学习碎片化的情况下，参加挑战杯比赛，是职业学校学生难得的获得系统化科学思维训练的途径。”从前，职业学校学生“缺少舞台”。每年一度的全国职业学校技能大赛侧重于考察部分专业学生的技术水平，而“彩虹人生”挑战杯则是对学生创新能力、科研能力等综合能力的锻炼和考量。“在传统观念里，学校共青团的主要活动就是社会实践、志愿服务、文艺演出，很多老师会觉得你们就是‘唱唱跳跳’，会影响第一课堂教学。但通过挑战杯，大家都看到团组织在育人方面的重要作用。”王懂礼说。据悉，浙江省教育厅已经出台政策，在教学业绩考核中，把挑战杯和各学科竞赛放在同等地位。“挑战杯和教师职称评定、业绩考核挂钩，学校重视程度越来越高，挑战杯的含金量也就越来越高，也是一个良性循环。”张妮佳说。团委书记叶蔚兰觉得，目前，挑战杯仍是培养高职院校学生研究能力的最重要途径。挑战杯让共青团地位大幅提升去年，浙江交通职业技术学院出现了经费缺口，分配到所有部门的经费都被按比例缩减，唯独给团委的经费非但没有缩减，反而增加了10万元。“虽然数量不多，但意义不同。”严洪广说。王懂礼觉得，近年来职业学校共青团工作发生了“巨变”。“除了经费的增加，学校党委都会召开会议，听取团委的工作汇报，并且帮我们解决问题。基本每年都会发一个文件，重视和推进共青团工作。”王懂礼说，“以前浙江省职业学校共青团人员标配1.5个人。今年标配已经达到3个人。有些学校团委甚至有5个人。”职业学校共青团地位之所以能够大幅度提升，挑战杯是一个重要推手。“近十年来，职业教育得到快速发展，从外延扩张转变为内涵发展。外延扩张时期，学校主要把资源投入在教学方面，而到了内涵发展时期，学校一定会重视共青团工作。” 王懂礼说。严洪广刚到团委时，做挑战杯需要四处求人帮忙。现在，变成大家主动来找他。“很多院长、教授主动找到我，问今年挑战杯什么时候比赛？我们有项目要报。”严洪广说，“做出成绩，得到认可，有助于更好地做工作，这是职业学校共青团工作良性循环的过程。”以前，江西省42所职业学校中，只有7所曾经参加挑战杯。而这次“彩虹人生”挑战杯，所有职业学校都参与进来。江西现代学院团委书记周亨炉这次来的一个重要目的，是看看浙江省如何办比赛。“今年省赛是由我们学校承办的，希望有一天，全国大赛也能在我们学校举办”。
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