我经常跳高,现在感觉跟腱疼怎么办低部疼痛,是怎么回事,有什么解决的办法,我不可能放弃跳高的

时间长不锻炼肌肉没有伸缩,耦尔的大运动量肌肉肯定有些不适应

坚持每天都跑跑步或进行一下其他锻炼,过两天就没事了

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