血糖偏高在饮食方面要多注意什么
健康咨询描述：
我爸爸刚退休.一直以来身体和饮食方面都表现得不错.在退休后单位组织的体检中发现血糖偏高,我们在这方面没有什么经验所以特求助你们给我们提多几个注意!!!
在日常生活中血糖偏高要多注意哪几个方面!!谢谢!!
感谢医生为我——该
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您好，请低糖饮食，如下方面进行注意，若控制不好，请用药进行控制！
血糖对人体有什么影响?
(1)严重失水。由于高血糖引起渗透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使机体失水。
　　(2)电解质紊乱。高血糖时，大量排尿不仅失水而且从尿中带走电解质，使电解质紊乱。
　　(3)渗透压增高。高血糖时细胞外液渗透压增高，细胞内液向细胞外流动导致细胞内失水，当脑细胞失水时可引起脑功能紊乱，临床上呈高渗性昏迷。
　　(4)β细胞功能衰竭。长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激，会使胰岛β细胞功能衰竭，胰岛素分泌更少，使糖尿病更为恶化。
　　(5)尿糖增加。由于高血糖时尿糖增加，葡萄糖不能很好利用，体内脂肪、蛋白质分解供能，结果形体消瘦，体重减轻。
　　(6)血管、神经并发症恶化。糖尿病患者长期高血糖会促使血管、神经并发症的发生和发展，使病情加重
糖尿病患者如何选择饮食以及饮食指导
首先要保持饮食均衡：
糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型，要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，以明智的选择饮食和适量的运动控制病情。正确的饮食，包括三餐定时，保持饮食
均衡。最重要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食，适合每一个人。
有人误以为，糖尿病患者不应吃米饭、面包等碳水化合物食物。而实际上糖尿病患者也应摄取适量的碳水化合物，患者每天的主食可选择全麦面包或是白饭，如早餐可选择两块全麦面包，午餐或晚餐可各吃一碗白饭，但应尽量避免吃炒饭等油腻的食物。
糖尿病患者最重要的是，选择低油脂的烹饪方式，如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，而不要吃煎、炸的油腻食物。
其次是减少盐分的摄取：
糖尿病是一种容易引起并发症的慢性新陈代谢疾病，并发症包括视网膜病变、中风、肾衰竭、手脚四肢发麻、肢体坏死、心血管疾病等。
因此，糖尿病患者的饮食也应减少盐分的摄取。因高盐饮食是高血压的重要致病因素，而高血压又会提高中风和心血管疾病的危险机率。因而控制盐的摄取是糖尿病病人不可掉以轻心的。要减少摄取盐分，煮菜时应少用盐，以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。同时，尽量食用新鲜食物，避免吃罐头鱼、罐头汤、罐头肉类等罐头食品，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌渍食物。
第三、可吃适量水果
大多数人都知道，糖尿病患者应尽量避免摄取糖分或是糖分高的食品。因此，有人误以为，糖尿病患者连水果也不能吃，其实不然。 专家认为，糖尿病人也可以吃水果，但是要掌握好以下几点，不能滥吃。
1、 要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等到。
2、 空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半，下午3点到4点；晚上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
3、 观病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好坏，做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果，甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣、红果等少吃或者不吃。
4、 选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼，不应做为首选食品。
　　5、 算热量，限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，也可以与其它类别的食品等份交换，可根据病情选食或少食，不宜每餐都吃水果。
另外，糖尿病不但可通过饮食加以控制，甚至有些食物还有治疗的功能。蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋葱，水果中的番石榴对糖尿病都具有疗效。南瓜中果胶含量多，果胶是一种可溶性纤维，在胃肠中不能被消化。由于果胶在肠胃与淀粉等碳水化合物组成溶胶样物质，使淀粉缓慢消化吸收，明显降低餐后血糖作用。苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能，有类似胰岛素的作用。中医认为，一些草药有降血糖的作用，如北芪、枸杞子、麦冬、山药、黄精等。
糖尿病患者的日常饮食，可选择多吃鱼类和蔬菜，如包菜、苦瓜、洋葱，四季豆都是很好的选择。至于豆制品如豆干、豆腐等食品也可经常食用。除了饮食正确之外，糖尿病患者最重要是维持心情平和稳定，不要经常处于焦虑紧张的状态中，对控制血糖非常不利。
糖尿病控制好坏在很大程度上与饮食控制有关，为使患者贯彻执行饮食疗法，医护及营养人员应对糖尿病人进行指导与教育。
　　(1)可采用食物交换表、食物模型或实物、宣传手册、幻灯片、秤或食品计量器对患者认真耐心的教育，使患者了解饮食治疗的意义、内容和要求，可通过糖尿病指导讲演会、做饭指导及刊物、录相、电影等多种形式进行集体教育，同时配合对个人耐心指导，直到患者掌握饮食疗法为止。
　　(2)饮食方案要切实可行。应根据饮食要求、患者饮食嗜好及经济条件与患者共同制定食谱。
　　(3)检查饮食疗法执行情况。应加强门诊的随访工作，了解患者对饮食疗法掌握及执行情况，了解患者每天吃的什么，食品是如何搭配的，发现不合理的做法应及时纠正，另外须经常根据患者体重变化、健康状况、劳动强度、发育状况等定期修改食谱，了解病人的困难与顾虑，及时予以解决。应重视患者的饮食习惯及嗜好，但不要随意迎合患者不合理的要求
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健康咨询描述：
最近刚发现
化验、检查结果：
血项高，血糖高
曾经的治疗情况和效果：
刚吃了一些药
想得到怎样的帮助：高血糖对人有多大的危害
（感谢医生为我快速解答——该。）
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您的血糖具体是多少？血糖波动会造成机体器官的损害，加速并发症的发生。糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,建议要到糖尿病专科医院正规治疗。祝您健康S。
副主任医师
（点击按钮咨询医生，已有 905 名网友免费获得解答）
你好，日常生活中你应该注意：(1)必须忌烟忌酒、严格糖尿病饮食,树立信心，学会放松，保持良好心态;(2)生活规律，劳逸结合，保持正常体重，尽量避免肥胖;(3)用药要谨慎，要按照医生根据病情所提出的要求，选择和定时服用中西药物，勿擅自滥选降糖药，老年人的用药量比一般人稍低一些;(4)定期观察血糖变化，并作相应并发症的检查，如血脂、肝功能、肾功能、心电图以及眼科检查，如有异常及早治疗;(5)适量有氧锻炼，如散步、早操、爬山等。糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，服用西药降糖、或注射胰岛素也只能暂时控制，长期大量的服用有一定的副作用，还会损害肝肾功能，西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法，称之为不治之症，所以一定要及早正确的治疗才能收到理想的效果。传统中药对糖尿病有非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫。这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗，标本兼治;这些药物配合使用可以修复胰腺功能，调节自身代谢平衡，消除、缓解各种并发症，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。希望你正确治疗，早日康复！
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病情分析：你好，根据你的咨询需要看看血糖的水平看看，考虑高血糖糖尿病，另外控制饮食很重要。指导意见：目前的情况下遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症。
要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。 　
医生询问：
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病情分析：您好，如果确诊为糖尿病，注意控制饮食，一天进食的热量是一定的，如果血糖控制理想，可适当食用含糖量低的水果，如苹果、猕猴桃等，不过要减去等量的主食。指导意见：平时注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等，注意加强体育锻炼，尽量使空腹血糖小于6.0，餐后2小时小于8.0，只有血糖控制好，才能减少并发症的发生，祝身体健康！
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病情分析：你好，血项高提示感染或者骨髓疾患，而血糖高提示糖尿病的可能。指导意见：我建议你最好去医院做系统的检查如多次测量血糖，血胰岛素检查，尿常规，以便确诊，再做合理的治疗，长期高血糖可以导致机体各个脏器功能衰竭，常见的并发症如心脏病，肾功能衰竭等。医生询问：
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病情分析：你好！根据你所提问的高血糖病人怎样保养的问题，因为高血糖的病人主要是体内的胰岛素分泌减少，使糖代谢发生障碍，从而使体内的血糖增高。糖尿病一旦发病严重，会致全身各脏器的并发症，指导意见：所以有高血糖的人要严格控制含糖量高的饮食，多吃蔬菜类，要低盐清淡；平时要坚持服用降糖尿病药，如果口服药不理想，可以注射胰岛素。要严防脑梗塞的发生。
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得了高血糖,高胆固醇,请问一下饮食应该注意些什么?
年纪大了,得了高血糖,高胆固醇,请问一下饮食应该注意些什么?
提问者采纳
关于准糖尿病或者说糖尿病前期的人们呢,我的建议是吃杂粮粥+水煮菜+苦瓜糊.早餐正常吃,或者按照我的强势降糖餐的吃法吃杂粮粥.日常吃的那些精米白面只做的主食一点不吃,只吃粗粮,但不是单指棒子面,还有很多可以选择的,比如燕麦/大麦/各式的豆子/糙米/小米/糯米/黑米/鸡头米等等.它们熬的粥,每天换着花样的吃.用小米面+黄豆面等等制成的杂粮馒头也可以吃.晚饭和午饭都吃水煮菜+苦瓜糊.各式的蔬菜都要吃到了,尽可能的多种类的吃,各种不要多,有1两即可.洗干净后空干,用手掰成小块的用开水煮熟,后捞出,空水,只加适量盐调味,一天一个人的食盐摄入量推荐6g,如果有高血压的人推荐3g,其他的任何调味料都不推荐吃.还有苦瓜洗干净后掰成小块后加点水用机器打成糊糊后尽快全部吃掉.我调理的好几个人都是吃了&杂粮粥+水煮菜+苦瓜糊,收效甚好而且非常快.有一个人吃了一周后血糖就从8.9降到了5.6.有的是2周,有的一个月降到标准内.但是一定不要降下来后就肆无忌惮的糊吃,血糖会很快高回去的!!!一定要稳定后慢慢改变成好的饮食方式才可以真正远离糖尿病.应对高胆固醇血症,我的方法就是晒太阳+运动,把身体多余的胆固醇都经过紫外线的作用合成VD,给身体转运钙到骨头和牙齿上做好的准备.一举多得.我就不多说了,是否有效,你试试就知道,不必要口水战了.以下是健康时报的2篇相关文章.借鉴一下给大家看看.一半儿准糖尿病都有救健康时报记者&魏雅宁受访专家：中华医学会糖尿病学分会主任委员&杨文英教授中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所研究员林旭博士糖尿病恐怕无人不知，但提到“准糖尿病”可能很多人就会感觉比较陌生了。这个被医学专家称之为“糖尿病前期”的状态，将成为全球糖尿病患者数量剧增的隐形炸弹。但是，经过科学的生活干预和治疗，一半儿准糖尿病都有希望变为正常人。在近日召开的第八届诺和诺德糖尿病论坛上，中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所研究员林旭博士指出，国际最新研究表明，准糖尿病罹患糖尿病的几率是正常人的四倍，如果这些人不提前干预，每年就会有10%~15%的人加入糖尿病的队伍。判断糖尿病前期，主要看你的血糖水平是不是在两个范围之间：一是空腹血糖6.1L~7.0&mmol/L；二是餐后两小时血糖在7.8到11.1&mmol/L之间。如果在这两个范围中的任何一个，就可以称为糖尿病前期了。那么哪些人容易进入糖尿病前期呢？中华医学会糖尿病学分会主任委员杨文英教授说，第一就是有家族史，父母一方或者双方有糖尿病，或者不但是糖尿病，高血压，肥胖，心脑血管的疾病，这些人的后代也容易得糖尿病；第二，40岁以上的，不管有没有遗传背景得糖尿病的几率都比年轻人多；第三个就是现在特别典型的肥胖，尤其是胖肚子；第四个是高血压，现在虽然血糖不高，但是有高血压，如果加上胖，加上年龄段，更容易得；还有高甘油三脂或者妊娠生过8斤以上的孩子，这个妈妈就容易得，还有平常根本不爱动、又胖，这些人都是我们发生糖尿病前期和糖尿病的易感人群。上面这些人只要在及时找到一个既科学又适合自己的生活方式，多项临床研究已证实，它是可以减少大约50%的糖尿病发病几率。具体来说，一要有合理的饮食，总热量的摄取不要太高，其中肥肉这类的东西要少吃；二要合理运动，每天给自己制定一个运动计划，在运动过程中微微地出汗，出汗的耗氧运动每天持续30分钟就比较好，在这种基础上能够达到体重的减轻，说明饮食运动达到效果了。另外一半患者就是更加肥胖，或是单纯依靠生活方式干预每年体重减轻幅度达不到5%~7%的时候，就要用药物帮助了。现在可以使用的药物种类主要是胰岛素抵抗，类似于双胍类、TCD类、糖尿病抑制剂，不久以后可能会出现短期的胰岛素药物。胆固醇高每天两块红薯红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍曾说过，“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血、暖胃肥五脏，充粮食延年益寿”。日本东京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就每天吃两块红薯。此外，红薯还可以补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。我国广西巴马等地区百岁以上老人集中的村落，红薯是人们日常经常吃的主食之一。但红薯不能生吃，难消化。而且不能吃太多，吃多了会腹胀、烧心、打嗝、反酸。所以，吃红薯一定要蒸煮或烤熟，最好和玉米一起搭配吃。
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