吃什么食物治便秘？有什么好方法没有？解决方法有懂行的吗？_百度知道
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还会收到其他很好的效果。天天坚持。搅拌均匀后于每天早晨6点左右喝便秘是可以治疗的。陈醋1小勺。本法是2010年中央10套节目，健康讲堂公布的。!但是，就是贵这点不怎么满意的哈，土蜂蜜1小勺。最关键的当然还是要多喝水,人们往往不会去在意水是否干净，温开水1小碗,因为水对人体的作用很大，我对这个的感觉就是效果可以也专业的很,这总是会被人们忽略的因素。或用美国嗌欧格!不但能把你顽固性便秘解决了。放心用.祝福你健康，不要担心
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周&3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因憨埂封忌莩涣凤惟脯隶此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，还有美国的溢欧挌能有效的改善你的问题。值得信赖。
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建议利用早上空腹的时间，多多和一些温水，可以在里边放一些盐。平时的话可以泡点菊花茶起到清热的作用。吃香蕉的话一定要等香蕉长斑了才会有润肠的作用。蜂蜜水也可以清火润肺，但是要用温水泡，切忌用开水泡，最好不要空腹喝也不要和过量。最重要的还是注意规律的生活。饮食吃得清淡一点，多吃水果和绿叶菜，少吃油炸辛辣刺激的的东西，注意饮食憨埂封忌莩涣凤惟脯隶规律；做到早睡早起，多做运动多喝水，放松心情，别太在意。希望对你有帮助。
香蕉，蜂蜜，早上起来大口喝温开水，都是有一点好处的，建议常喝蜂蜜水，也可以起到润肺的一个效果和作用
吃香蕉，喝蜂蜜…绝对快
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出门在外也不愁病情分析： 你好，便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。意见建议：建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
病情分析： 便秘是临床中常见的一种疾病，多是由于长期的饮食生活因素而导致的，往往可以引起一系列临床表现，比如排便次数减少，大便干结等症状。意见建议：针对你目前的情况，建议在辩证明确的基础上可以通过中药加以调理，比如大黄，生地，葛根，黄芪，麦冬，栀子等，另外平时要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，要多喝水。
病情分析： 你的情况就属于比较顽固的便秘了，单纯香蕉治你的便秘，很明显是不起什么作用了，必须药物辅助来治疗，然后配合饮食调整才能奏效。意见建议：建议你多吃蔬菜水果，多运动，多腹部按摩，多喝水，然后可以吃点芦荟胶囊和通便灵试试，另外在大便时不要紧张，放松心态，多给自己点排便时间，其次排便时用手在尾骨上方来回上下按摩数次。什么时候吃香焦可以治便秘_香蕉治便秘_吃香蕉可以治便秘
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吃香蕉能治便秘吗吃什么也能治便秘
&&&&便秘宜食物品
&&&&慢性习惯性便秘者宜食物品有。
&&&&多吃番薯可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。本草求原亦有记载认为红薯：凉血活血宽肠胃，通便秘，什么茶可以治便秘去宿瘀脏毒。甭员忝卣呤持纫恕R部捎孟屎焓硪?50克加油、盐炒菜吃一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
&&&&能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。上海中医杂志1963年9月介绍赵某某，女65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时医镜中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克1月而愈。
&&&&能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。仁斋直指方中介绍：治老人虚人大便秘涩阿胶二钱，连根葱白三片蜜二匙，水煎去葱，人阿胶蜜溶开，食前温服。此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。
&&&&能清热润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。吃香焦可以治便秘吗网友来信：我长期便秘，听说吃香焦可以治便秘，就每天吃香焦，但是却发现不但没有效果，却反而更严重了，我想请教专家，吃香焦可以治便秘吗？以香蕉生食，每日2~3次每次2支。
&&&&能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升每日2次。或用鲜桑椹2千克绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏每日2次，每次15克开水化服，连服1周。
&&&&功在清热生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅混匀，每日早晚空腹服下。
&&&&适宜慢性肠燥便秘者食用有养液、润肺滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用开水冲饮。
&&&&含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时世医得效方中有润滑肠道而通便秘的五仁丸，就是以柏子仁配合松子仁桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，不能根治，治疗便秘最好的方法就是多吃蔬菜，少吃主食，多吃粗纤维的食物。这个方法也是最健康的，你可以试试。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热加白糖适量，大家都说吃香蕉治便秘但是我吃了反而便秘是不是有些人不适合吃香蕉呢便秘治便秘吃香蕉治便秘：多吃韭菜、芹菜等粗纤维的食物。多吃苹果。香蕉不治疗便秘。一次顿服，每日1次，便通为度。
&&&&适宜大便燥结之人服食，古有记载。医林纂要中就说：胡桃仁，润大肠，通热便。民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。可以告诉我怎样治疗便秘腹痛腹涨吗早上吃香蕉治便秘吗病史：大便经常一可以告诉我怎样治疗便秘腹痛腹涨吗设置掉舌苔饮食方面应注意什么？我来回答：也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
&&&&可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。
&&&&可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。日用本草云：萝卜宽胸膈、利大小便。此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。
&&&&苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。滇南本草云：苋菜，治大小便不通。本草纲目亦载：六苋，并利大小肠。什么可以治便秘习惯性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食。吃什么可以治便秘
&&&&慢性便秘者宜常食之，有养血润燥通便作用。本经逢原载：凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。随息居饮食谱中亦说：一般都可以通便的。有一些效果香蕉通便，吃的话可以助消化，也有一定的治便秘的功效，但一定不能空腹吃一般来说，能通便，而且必须不是习惯性便秘菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。
&&&&适宜习惯性便秘之人食用。早在中级医刊1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道，用此法曾治疗84名长期便秘患者，结果全部痊愈，大部在服用2~4天内有效，个别便秘者服用20天才有效。
&&&&便秘之人宜食之，它含丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，民间多有食用芋头以防治便秘的经验。
&&&&含维生素Bl、维生素B2较多，能增强胃肠的蠕动，是预防和治疗便秘的理想食品。
&&&&能清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。古方选注)中的雪羹汤，以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性咳嗽，吐脓痰之外，对大便干结者亦宜。
&&&&能润燥清肠，适宜肠燥便秘者食用。实用经效单方中曾介绍：一男子，61岁，左半身不遂，大便秘结，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。
&&&&能润肠燥，通大便。本草纲目载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内，加蜂蜜100克，用文火烧沸后，停火晾凉，将猪油与蜂蜜搅拌均匀。每日两次，每次1汤匙，对肠燥便秘者尤宜。
&&&&既能补血调经，为妇科常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其对血虚肠燥便秘者，最为适宜。
&&&&有补肾、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食。医学广笔记中介绍：治高年血液枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒浸，洗去鳞甲切片，白汤三碗，煎一碗，顿服。
&&&&能清肝、明目、通便，适宜习惯性便秘者服用。可先将决明子500克，炒黄，每日取10~15克，沸水冲泡当茶饮。
&&&&性温，味甘，中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年体弱便秘者，食之最宜。
&&&&有补虚、滋阴、养血、润燥作用，体弱便秘之人，食之尤宜。随息居饮食谱就说它能利二便，并介绍治便秘：猪肉煮汤，吹去油饮。
&&&&性平，味甘，能补虚润肠，桃花可以治便秘吗故凡体质虚弱，或病后产后，香焦什么时候吃或年老之人便秘者，皆宜食之。滇南本草曾说它利大肠，本草纲目也认为牛奶润大肠，老人煮粥甚宜。
&&&&为清补食物，既能滋阴润燥，又能养血通便。如药性考中说它降火滋肾，通肠润燥，并介绍治虚火燥结：海参、木耳、入猪大肠煮食。所以，对肠燥便秘，或血虚便秘，或年老体弱便秘者，食之颇宜。
&&&&据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析，每100克苹果可含粗纤维156克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性便秘者，常食颇宜。
&&&&性平，味甘，能润肠通便。现代实用中药说得好：甜杏仁有滋补性，内服具轻泻作用，并有滋补之效。因此，对于年老体弱之人慢性便秘者，食之最宜。
&&&&性寒，味咸，有清火凉血作用。对大便干燥及习惯性便秘之人，每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜，有清肠通便的效果。
&&&&性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥。热胜津伤的燥热便秘者，食之颇宜。开宝本草就说它能利大小便。中药大辞典也认为梨能治便秘。
&&&&性平，味甘，有健胃清肠的作用。随息居饮食谱中还说它能清热、润肠。慢性习惯性便秘者宜常食之。
&&&&性平，味甘，有消积润燥作用。本草衍义中还说：食之过多则滑肠。因此，大便秘结者，多食有润肠通便的效果。
&&&&性寒，味甘。陆川本草记载：治肠胃热，大便结。中药大辞典说它治便秘，因其纤维素可增强肠蠕动，慢性便秘者宜常食之。
&&&&俗称木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便秘结者食之尤宜。本草纲目云：落葵利大小肠。福建民间草药也说它泻热滑肠。泉州本草亦云：治大便秘结。因其性大凉，对热性便秘者食之颇宜。
&&&&有何首乌与白首乌之分，两者均适宜便秘者服食。生何首乌有通便作用。本草汇言认为生者气寒。江西草药说它通便，解疮毒。白首乌能补虚润肠，山东中药记载：为滋养、强壮、补血药。鲜的并有润肠通便的作用，适用于老人便秘。
&&&&性温，味甘，有温肾、润肠、通便作用。本草衍义补遗中记载：补阴气，治虚而大便燥结者。本草切要中曾介绍：治阳弱精虚，阴衰血竭，大肠燥涸，便秘不运：锁阳三斤，香蕉，每天可吃一个或两个。如果没有胃寒这些，早上可以用凉水化开蜂蜜，胃不从医学角度上讲，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病引起的消化道症状。很多清水五斗，煎浓汁二次，总和以沙锅内熬膏，练蜜八两收成，入瓷瓶内收贮，每早、午、晚各食前服十余匙，热酒化服。凡阳虚便秘及血虚便秘者，食之最宜。
&&&&此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。