胆酤醇和血脂高吃什么药好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-18 09:37 标签： 血脂高吃什么药
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　　现代人的饮食越来越多样化，高糖、高脂的食物充斥着我们的生活中。那么你知道患者不能吃哪些食物吗?今天小编就向大家介绍，赶紧来看看吧!
　　高血脂不能吃什么食物
　　高血脂是一种很常见的疾病，常常有很多老年人作为老人常见的一种疾病，在饮食方面一定要多多控制，只要吃得正确，才能很好的控制。那么老人高血脂不能吃什么呢?
　　1、高脂肪食物
　　猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅
这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。
要把每日的脂肪摄取量限制在总能量的30%以下，其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下。
烹调时应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调用油10～15克。
　　2、高胆固醇食物
　　鱼子、鱿鱼
高血脂患者通常伴有胆固醇高的症状，那么高胆固醇的食物也是不能吃的，许多人不知道忌吃这些食物，很容易就会导致血脂急剧上升。
胆固醇是人体必不可少的营养物质，但摄入过多的确害处不少。膳食中的胆固醇每日应不超过200毫克。
国人比较偏爱动物内脏，常认为&吃什么补什么&。然而，动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等大多属于高胆固醇食物。因此，为避免摄入过多的胆固醇，应严格限制进食动物内脏。
海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇虽多些，但大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不致摄入过多的胆固醇。
存在于稻谷、小麦、玉米、菜子等植物中的植物固醇，在植物油中呈现游离状态，有降低胆固醇的作用，大豆中的豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
　　3、高糖食物
　　白糖、红糖、乳糖、蜜糖、糕点
适当减少碳水化合物的摄入，不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七八分饱。
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血脂高吃什么好_血脂高适宜吃的食物
学习啦【生活小常识】 编辑：欣欣
　　高的人在日常饮食中要限制吃一些高脂肪高胆固醇的食物，多选择吃一些低脂的食物。那么，血脂高具体吃什么好呢？以下是小编为大家整理推荐关于血脂高适宜吃的食物，希望对大家的有帮助。
　　血脂高适宜吃的食物
　　1、苹果：吸收多余胆固醇
　　苹果是人们容易忽视的&降脂果&，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。
　　果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。
　　此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
　　2、绿豆芽：将胆固醇排出去
　　绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。
　　绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。
　　绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的调脂小菜。
　　3、三文鱼：降甘油三酯是好手
　　三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
　　鲤鱼虽然脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，能帮助排除血管&垃圾&，降低胆固醇。
　　种贝类的胆固醇含量不一样，扇贝、蚌类含胆固醇较低，可适量食用，虾、蟹、鱿鱼含胆固醇较高，最好少吃。
　　4、去皮鸡肉：可去掉大部分脂肪
　　相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)当然更适合血脂异常的人群。
　　不过吃禽肉时一定要记得去皮，其中鸡肉是蛋白质的最佳来源，去皮可去掉绝大部分的脂肪，是禽肉中的首选。
　　但鸭和鹅即使去皮，仍含较多脂肪，要少吃。禽蛋类的蛋黄富含胆固醇，蛋白基本不含胆固醇。
　　5、花生：固醇打败胆固醇
　　花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。
　　此外，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。
　　核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。
　　孕妇高血脂吃什么好
　　高血脂首先要调节饮食结构：
　　限制吃一些高脂肪高胆固醇的食物;吃一些低脂的东西，如酸奶和植物油。
　　高血脂人的膳食结构：
　　一个鸡蛋，一个香蕉，一杯牛奶(少糖最好，酸牛乳和也行)，半斤水果和芹菜(水果可选香蕉苹果，蔬菜吃一些膳食纤维的蔬菜)，肉可以吃一些不能多吃，最多吃2两(包括的肉类是鱼肉，瘦肉和去皮鸡肉)。
　　适宜高血脂患者食用的食物有：
　　1、主食及豆类的选择：
　　可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等。
　　2、 肉、蛋、奶的选择：
　　适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物。
　　3、蔬菜的选择：
　　可适当多选择具有降低血脂的食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等。
　　4、其他：
　　可选用降脂的绿茶，烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升。宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。
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请问胆固醇高和血脂高是不是一回事？胆固
基本信息：女&&63岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：请问胆固醇高和血脂高是不是一回事？胆固醇高需要治疗吗
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擅长：中医内科、高血压、颈肩腰腿痛、白癜风
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河南焦作孟州市赵和镇孙村卫生室&&&
分析：该情况可以考虑是胆固醇
你好，两者是不一样的，胆固醇高在平时仪式上要椎，少吃脂肪高的和油腻的食物，多吃一些位菌菇类的，菌菇来的食品可以有效的降低胆固醇。
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