我现在体育很差，我想在这学期期末考试拿高分，跑步1000米能在3分半内过，实心球能抛12米，立定跳_百度知道
我现在体育很差，我想在这学期期末考试拿高分，跑步1000米能在3分半内过，实心球能抛12米，立定跳
我现在体育很差，我想在这学期期末考试拿高分，跑步1订紶斥咳俪纠筹穴船膜000米能在3分半内过，实心球能抛12米，立定跳远能跳2米3左右，请问该如何锻炼，以及技巧，在线等，好评速度
提问者采纳
先订紶斥咳俪纠筹穴船膜说1000米吧。这是田径里最难跑的，需要速度和耐力兼备。但是速度不是一下子能练出来的，那么就以练耐力为主。抛开一千米。多练3000米或者5000米，练一段时间1000米和800米就会有所提高。注意长跑时候的呼吸方式和节奏是比较关键的
再说实心球。主要是利用瞬间的爆发力。虽然力量大的占优势，但不是是力量大的一定抛的远。这个项目是最需要技巧的
建议找专业的体育老师多讨教一下实心球的抛法。什么时候出手和身体重心很关键
最后说立定跳远。弹跳力和天赋有很大关系。但是掌握好技巧也可以跳很远。双脚与肩同宽，或者稍微比肩窄一些，不可分太开。手臂带动身体，斜向上前方甩，重心一定不要留在屁股后面，跳过去如果是向后仰的，说明不对。
这个多练习蛙跳，有助于提高
总之，练体育贵在坚持，不能今天训练量大，明天干脆不练了，那样不会提高。一定要均匀安排
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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跑步的话，隔天跑一次，晚上9点左右，去跑3公里，
先慢跑2公里，不要太慢， 然后最后一公里，也就是1000米， 以最快的速度跑完，要尽力，自己要计时，每次要有进步，相信所用时间会越来越短；实心球，平时做俯卧撑，锻炼就好了， 上体育课再 用器械实操， 按照老师所说的投掷技巧来做，就好了，没什么高深的技巧，球出手时的角度一定要把握好立定跳远的话，建议多打打篮球，一定会有订紶斥咳俪纠筹穴船膜进步，弹跳力
不要把太多精力和注意力放在怎么 做到那些技巧 上面，特别是考试的时候，平常练得时候也不要太过在意， 关键是放松， 平常练得时候，把老师教的动作要领 理解一下，把整个意思融进自己的脑子里，流畅的完成动作，就好了
建议你可以参加一下当地这方面的俱乐部，还可以跟大学生体育生一起，这样的话期末考试问题就不大了
坚持做操就可以，做操可以促进全面发展。满意采纳为最佳吧谢谢
建议养成运动的习惯，每天定时间去健身场所。让身体有规律化……最好是傍晚运动。根据自己实际身体状况每天适当增加你过需要考试科目的运动时间比例……注意休息别勉强！
跑步慢的话练起跑，能短期快速提高速度，实心球掌握好出手的时机，扔远很容易，跳远是看定一个目标，努力去跳，会有效果
循序渐进～～
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出门在外也不愁我气管炎能体育达标一千米跑步吗？
提问时间： 21:54:16|
基本信息：
病情描述：
我是一名初三的学生，我有过气管炎，而且最近痰里和鼻涕里都是血。学校体育达标一千米能跑吗？吃点什么药呢？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：青少年，男性，有气管炎，最近有咳痰，流涕带血。指导意见：气管炎，一般情况下好了，不会留下什么后遗症的，但是你现在还有咳痰，流涕带血的不适，建议你还是以身体为重，最好不要进行剧烈的活动，因为剧烈的活动会加重病情的，你现在已经有出血，如果剧烈活动也会加重出血的，建议不要参加了。吃点药也得需要时间恢复的，可以吃一些化痰的药物，如氨溴索片。
医师/住院医师
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病情分析：你好！你这种情况最好不要剧烈活动指导意见：你平时都会有痰和血，一千米，活动量很大，很容易会导致小血管破裂出血。
医师/住院医师
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帮助网友：52045收到了：
病情分析：朋友你好，首先你需要明确你不是哮喘，不是支气管扩张。如果是气管炎，那么原因也是多方面的。如果你是对冷空气过敏，那么你跑步可能比较困难。如果不是，那么你的身体应该没什么问题。你可痰和鼻涕是因为自己受凉感冒所致。指导意见：朋友是否能剧烈运动取决于自己到底是什么病，如果只是气管炎，那不恼火，如果自己平时有锻炼，那也不是什么难事。1000米跑步之前吃什么_健康问答_中国健康网
& 1000米跑步之前吃什么
1000米跑步之前吃什么
健康咨询描述：
我速度很快，可长跑要有体力才行，虽然可以跑完，但是马上就要开运动会了，想拿名次
感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防
回复交流区
病情分析：根据你的描述，你可以在长跑前30分钟吃巧克力进行增加身体的体内就可以了指导意见：建议，长跑是比赛的耐力，不要跑得过快要最后冲刺才可以的，祝你心情愉快
病情分析：你好你的情况，为14岁，你的速度很快，可是要开运动会想参加长跑，你有想拿名次，你问可不可以1000米之前可以吃些什么指导意见：对于你讲的情况，你要参加运动会，参加长跑需要消耗大量的血糖，因此你可以提前补点糖，。在长跑前半小时到一小时之前可以喝一些可乐之类的饮料，能使你在运动时提高血糖浓度，有助于提高你的长跑的成绩。医生询问：不知道我的回答你是不是满意，
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第三方公司可能在健康问答宣传他们的产品或服务。不过您跟第三方公司的任何交易与健康问答无关，健康问答将不会对可能引起的任何损失负责。　　我今年报考了一个我非常喜欢的城市的公安局的一个专业很对口的岗位，6月份参　　加笔试，笔试第一，面试第一，进入了第三关体能测试，其他两项4乘10米往返跑和1000米跑都合格了，可没想到纵跳摸高我没够着，就这么前面的一切努力都白费了，2米65的要求真的那么合情合理么，那天在体能测试现场工作的警察也都有试摸啊，他们还都穿着鞋，能摸到的寥寥无几，说着增设这么一项是为了提高警察队伍的综合素质，可是为什么现在正在岗位上为人民服务的警察却够不到，门槛设这么高，来卡人，再者说，人家个子高的人在摸高一项膝盖都不用弯一下，轻松摸到，而在1000米跑的时候却不见得比别人强，，坦白讲，我报的是技术类岗位，不是治安类的，不管个子高矮，不分青红皂白都是一个标准，一棍子打死，这能说这种考试制度是公平合理的吗，？？？为了练这个摸高，我碰青了膝盖，蹭破了脚踝，拉伤了腰，可没想到最后还是这么个下场，我是个应届生，为了抓住这个救命稻草，把本来找到的工作给辞了，用这三个月的时间换回来的确实身上的伤痕和心里的悔恨，这三个月的时间和心血就算是被这牲口般的制度白白的糟践了，我们的青春和生命就这么不值钱么，无奈，这短短几秒钟的一跳又将我置于失业的状态，现在的心情，沮丧，懊恼，愤怒，无助，困惑，迷茫，不知所措，，，，，，，，
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　　不知道怎么安慰你了，只能为你遗憾。。。现行制度只要实施，在维护了一部人利益的同时，就势必会损害到另一部分人的利益。真的很无奈。。。不过，不管你听不听得进去，我还是想说，一次就成功的人寥寥无几，还是要振作精神才行，不然的话，你就要错过下一次机会了
　　@一路上的故事
15:34:00　　不知道怎么安慰你了，只能为你遗憾。。。现行制度只要实施，在维护了一部人利益的同时，就势必会损害到另一部分人的利益。真的很无奈。。。不过，不管你听不听得进去，我还是想说，一次就成功的人寥寥无几，还是要振作精神才行，不然的话，你就要错过下一次机会了　　-----------------------------　　嗯，谢谢你能这么跟我说，知道未来的路还很长，只是眼下的这种处境让人实在不得不暂时发泄一下
　　@see-sea
15:43:00　　bless　　-----------------------------　　thanks
　　@一路上的故事
15:34:00　　不知道怎么安慰你了，只能为你遗憾。。。现行制度只要实施，在维护了一部人利益的同时，就势必会损害到另一部分人的利益。真的很无奈。。。不过，不管你听不听得进去，我还是想说，一次就成功的人寥寥无几，还是要振作精神才行，不然的话，你就要错过下一次机会了　　-----------------------------　　@lbdwlmlxc
15:55:00　　嗯，谢谢你能这么跟我说，知道未来的路还很长，只是眼下的这种处境让人实在不得不暂时发泄一下　　-----------------------------　　理解理解，，，我支持你，加油！公务员不仅仅只有警察，选择面很多的
　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适
　　身高170的话，举手伸直应在215左右，摸高265只需要50公分弹跳。　　上中学时很多165的小孩子打半场球以后都可以摸篮板的，那个可是275.　　所以，楼主还是回去再练练吧，应届毕业生这个体质不应该啊。
　　@eidarl
13:13:00　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适　　-----------------------------　　想必你肯定已经是个警察了吧，我一直都有个问题，就是我报的职位是心理测试，是不是进去之后干的更多的还是警察的那些基本工作，真正专业性的技术工作涉及的也是有限的啊，我真的很想知道进去之后到底是什么样的，你能不能给我介绍的详细点啊，谢谢啦
　　哪个省的？还摸高
　　来湖北考吧，亲，四项体能过三项就可以，第四项免考，而且没有摸高；　　这边的四项就是1000米，4X10米往返，立定跳远，引体向上，都是及格就行，不算分
　　@云之君-27 21:59:00　　哪个省的？还摸高　　-----------------------------　　不都在摸高么？弹跳能力也是体能关键素质之一吧！
　　@lbdwlmlxc
15:55:00　　@一路上的故事
15:34:00　　不知道怎么安慰你了，只能为你遗憾。。。现行制度只要实施，在维护了一部人利益的同时，就势必会损害到另一部分人的利益。真的很无奈。。。不过，不管你听不听得进去，我还是想说，一次就成功的人寥寥无几，还是要振作精神才行，不然的话，你就要错过下一次机会了　　-----------------------------　　嗯，谢谢你能这么跟我说，.....　　-----------------------------　　发泄之后，就要忘却，不要让烦心事影响自己的生活。　　不顺心事到处都有，遇事发牢骚没什么，牢骚过后看开点，一次不行下次再来，或者换其他部门都一样。
　　@lbdwlmlxc
21:41:00　　@eidarl
13:13:00　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适　　-----------------------------　　想必你肯定已经是个警察了吧，我一直都有个问题，就是我报的职位是心理测试，是不是进去之后干的更多的还是警察的那些基本工作，真正专业性的技术工作.....　　-----------------------------　　据我所知，很多地方都是培训之后打乱分配的，而不是按照你所报考的专业。
　　是不是浙江的啊？
　　@云之君-27 22:00:00　　来湖北考吧，亲，四项体能过三项就可以，第四项免考，而且没有摸高；　　这边的四项就是1000米，4X10米往返，立定跳远，引体向上，都是及格就行，不算分　　-----------------------------　　不得哦。。四川以前也是那样的。。但是现在改革了啊。。都有摸高了。。。
　　不公平啊，跳高应该采取净跳高度才公平，即净跳高度=摸到的高度-升高
　　@道德已下滑
23:47:00　　不公平啊，跳高应该采取净跳高度才公平，即净跳高度=摸到的高度-升高　　-----------------------------　　对啊，这种一棍子打死的制度，真的让人很无语
　　有这个项目吗
　　@fxy2-10-2 13:52:00　　有这个项目吗　　-----------------------------　　有啊　　r
　　@soulern
1:26:00　　@lbdwlmlxc
21:41:00　　@eidarl
13:13:00　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适　　-----------------------------　　想必你肯定已经是个警察了吧，我一直都有个问题，就是我报的职位是心理测试，是不...........　　-----------------------------　　我们这边除了法医基本上都不管你什么专业，都重新分配。我广东的
　　@eidarl 22楼 　　我们这边除了法医基本上都不管你什么专业，都重新分配。我广东的　　-----------------------------　　看来各地都是雷同啊。我所知的也是除了法医，几乎都是重新分配的。
　　@eidarl 22楼 　　我们这边除了法医基本上都不管你什么专业，都重新分配。我广东的　　-----------------------------　　看来全国都是雷同啊。我所知的本省，也是除了法医其他大体上都是重新分配的。
　　@soulern
11:55:00　　@eidarl 22楼　　我们这边除了法医基本上都不管你什么专业，都重新分配。我广东的　　-----------------------------　　看来各地都是雷同啊。我所知的也是除了法医，几乎都是重新分配的。　　-----------------------------　　额，谢啦，要是这么说我还心里平衡些了，因为我报考其实就是冲着专业去的，但是要重新大乱分配，确实是有些让人心寒
　　咳咳……我不打篮球，也不锻炼，但体能考试前练了大概四五天吧，上班时没事就跳一跳，结果就过了，我也不高。真心觉得是你自己对自己不够狠！　　
　　我也是笔试第一，面试之前要体能测试，我是女的，159吧，230死活够不着，人家155都能够到，后天测试，郁闷死。。。。求高人指教，我就是感觉跳起来时身体很硬，不像别人那么轻松，，，有谁能告诉告诉我，，怎么发力和正确的姿势吗？？？谢了
　　其实摸高变相限制身高了，当然弹跳能力出众的除外，当你又矮又没弹跳时只能悲剧了。　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　这么矮都摸不到，再练，明年重头再来　　
　　我是去年招警考试进来的，说起纵跳摸高我想说几句。当时我的笔试面试都挺顺利，后来体能测试突然加入纵跳摸高这一项，我是女孩子，个子不高，家人朋友包括我自己都觉得悲剧了，但我不甘心，平时不怎么锻炼的我在那段时间里，每天早上、下午跑步，白天在我家院子里跳高，那段时间是我最痛苦的日子，不知道结局如何可还是要坚持下去。最后体能测试的时候很轻松地过了手掌一大截。我只能说，也许自己先天条件不好，但是，这一项下足了功夫是可以练出来的。
　　兄弟 我比你还悲催 我去年就是因为这个摸高就没有过。我苦练了2个月 太伤心了
今年又是因为摸高
我估计我又要挂了。我觉得这个真的很不公平。我是新疆的
下周就要体测了我摸高还差3.5公分呢
太难提升了。 要是有大神 也希望能给我指点下
求高人帮助
　　跑１０００米、４Ｘ１０米、摸高２.65米，这都是事先定好了的游戏规则啊！你摸不到就多练一些吧，还有机会的，规则不会应你而改变的。
　　报云南监狱吧
　　@lbdwlmlxc
14:57:39　　我今年报考了一个我非常喜欢的城市的公安局的一个专业很对口的岗位，6月份参　　加笔试，笔试第一，面试第一，进入了第三关体能测试，其他两项4乘10米往返跑和1000米跑都合格了，可没想到纵跳摸高我没够着，就这么前面的一切努力都白费了，2米65的要求真的那么合情合理么，那天在体能测试现场工作的警察也都有试摸啊，他们还都穿着鞋，能摸到的寥寥无几，说着增设这么一项是为了提高警察队伍的综合素质，可是为.....　　-----------------------------　　你强调你是技术岗位，不需要体能，那你是不了解。现在公务员招人可能看上去好多岗位，其实就一个岗位：基层，除非你是关系户。　　并且265cm真不算高，这个没过真是可惜了。
　　整理心情，重新出发。
　　我次奥~我报的法医，175cm，摸高摸不到啊啊啊。还有几天就测试了，怎么迅速提高啊~~o(&_&)o ~~
　　2米65而已啊，之所以要摸高是因为现在身高不计入硬性指标了了，但毕竟是公安队伍，身高还是要有一些要求的，所以增加摸高这一项并设定为2米65，只要不是太矮的怎么摸也能摸得到啊......
　　加油.明年再考公务员。
　　我170摸不到，后天就体能测试了　　
　　中国的警察体能测试比起国外好像要求已经很低了，摸不到就真的没办法了，这种东西对身高高的人肯定占便宜了
　　进来以后都是下基层进派出所，交警之类的当然还是交通口。摸高真的不难，我朋友一个胖纸，轻松摸到，真的　　
　　呵呵，各位难兄难弟们，你们好！你们是地方警察还好点，我是边防警察，也是警校毕业，也在派出所工作，我们工作的内容大抵相同。　　参加工作后，也是一腔热血，差点没被部队管死。后来又到一个环境相对不错的单位，干劲也很足。后来还当了治安警。一次处理案件中，所长指示让嫌疑人交五万元押金，教导员指示交五千元押金。没办法，这个案件太敏感了，两位领导做一个指示，有一个暗示，搞得我无可适从。导致后来我值班时，犯罪嫌疑人带着一群社会闲散人员大骂派出所，领导不知声了，呵呵我可是气坏了。最后导致的结果是，我是神经病不用上班了，哈哈，滑稽呀。谁的错，反正不是我的错。哥们现在郁闷之极，但也没办法。现在连出去洗个澡，都有社会人儿指桑骂槐。没办法哥们这正琢磨另谋生路呢。谁让自己娶妻生子了呢。要不早就根几个王八蛋拼了。这不是吹，警校出来的，有几个伸手不好的。呵呵，看了我，你们还郁闷吗？没有最郁闷的，只有更郁闷的！
　　哎，可惜你没遇到我，我就是专门帮助你这类人的。　　
　　如果有下次，可以来找我，我能让你的摸高达到290，其他有这方面困难的朋友也可以加qq，避免此类悲剧再次发生。　　
　　回复第10楼，@云之君2012　　来湖北考吧，亲，四项体能过三项就可以，第四项免考，而且没有摸高； 　　这边的四项就是1000米，4X10米往返，立定跳远，引体向上，都是及格就行，不算分　　--------------------------　　。。。湖北也是摸高。。。11年改三项必须全过我12年考的　　
　　回复第13楼，@soulern　　@lbdwlmlxc
21:41:00 　　@eidarl
13:13:00 　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适 　　----------------------------- 　　想必你肯定已经是个警察了吧，我一直都有个问题，就是我报的职位是心理测试，是不是进去之后干的更多的还是警察的那些基本工作，真正专业性的技术工作..... 　　----------------------------- 　　据我所知，很多地方都是培训之后打乱分配的，而不是按照你所报考的专业。　　--------------------------　　是的，考的交警在刑警队。。我同学　　
　　"三人行"超级群欢迎大家加入(未满26岁者谢绝加入).本着"三人行,必有我师"的宗旨,打造一个工作,学习,生活的交流平台,闲聊中增长知识。群员互通有无,交流知识，增长经验,达到提高个人能力的目的.
　　小土豆165能摸350，265只要身高超过120的人就摸的到了　　
　　记得职业也讲缘分，我不想当警察确当上了，我的同事也是陪他的大学同学报考警察，同事当时顺带的也报了名，没想到考上了，他的同学反而没考上，越来越相信命运了，真的就是人一出生就注定好了该干什么，所以劝你怀着平常心，事物不要强求　　
你都摸不到
怪谁呢？ 你净身高多少？
　　继续加油吧、
　　今天是新疆公务员职位表下来的时间。我是女孩，想报考监狱警察。求指导。女孩当狱警好吗？会不会很受犯人恐吓什么的。　　
　　@eidarl 6楼
13:13:00　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适　　-----------------------------　　说不定楼主就是你所说的那5%之中的人啊，有些人确实是弹跳力不行的，还有，个子在1米65或以下，摸高2米65就很困难
　　@道德已下滑 18楼
23:47:00　　不公平啊，跳高应该采取净跳高度才公平，即净跳高度=摸到的高度-升高　　-----------------------------　　以前考警察类，男子是身高限制1米68以上的，现在取消身高限制了，就增加了这个摸高的项目，其实也是变相限制身高
　　@名字很不好取耶 26楼
13:34:00　　咳咳……我不打篮球，也不锻炼，但体能考试前练了大概四五天吧，上班时没事就跳一跳，结果就过了，我也不高。真心觉得是你自己对自己不够狠！　　-----------------------------　　兄弟你身高是多少啊？
　　@俺很蛋定 36楼
21:56:00　　我次奥~我报的法医，175cm，摸高摸不到啊啊啊。还有几天就测试了，怎么迅速提高啊~~o(&_&)o ~~　　-----------------------------　　兄弟，你1米75，举手应该有2米2的样子了，摸高2米65都不行吗
　　@lbdwlmlxc 　　楼主，你身高是多少啊？
　　警察招录本来是有身高限制的,但是公安部为了公平起见能让那些身高差个几毫米的人不因此而被刷掉而出台的摸高。。。。同时为了保持公安队伍的整体形象身高高的人自然占便宜。。。但是如果你身体素质好的话165摸到也是可能的。。。只能说楼主身高不高身体素质也不好自然是不适合做警察的　　
　　警察队伍里达不到体能测试标准的多的是，你这个问题可有可无的，据我猜测，你笔试面试第一，就摸高不合格，这样把你刷了只能说明你被人找关系挤了。但是明文规定摆在那里也没办法的，继续努力吧，希望下次你能全部合格。　　
　　回复第57楼(作者:@OPPO迷 于
18:12) 　　@名字很不好取耶 26楼
13:34:00 　　咳咳……我不打篮球，也不锻…… ==========净身高173的样子吧，好吧，很矮！你呢？　　
　　@名字很不好取耶 65楼
09:54:00　　回复第57楼(作者:
@名字很不好取耶
13:34:00 　　咳咳……我不打篮球，也不锻…… ==========净身高173的样子吧，好吧，很矮！你呢？　　-----------------------------　　1米73算中等的了，不能说很矮。1米73的个子，摸高2米65自然是不费力的。大哥我个子才165，目前只能摸2米6的样子
　　记录 支持下
　　我身高才1米6，学计算机的，报公务员之前摸到2米5两个月练下来都摸到2米65了，这真不算高。　　
　　@睿智红颜 14楼
08:33:00　　1　　-----------------------------　　根据局里各个部门的空闲编制招警，然后按需分配岗位，最后靠自己调动！
　　2米65都摸不到说明你的确不适合当警察了，前几年考警察是有身高限制的。其实纵跳摸高就是间接测量你的身高了，但是主要还是说明你弹跳能力太差了。应该说1米65以上摸起都非常容易
　　说白了，就是变态的限制身高，如果明说了限制身高，那是歧视，显得不公平，但是换一种说法，比如说摸高，那就是变相的限制身高了！哎。。我也摸不到，同悲
　　摸高是由以往身高限制转换而来
个子过矮的人 真的不适合做警察　　
　　我觉得这一项应该改为根据身高情况而进行标准设置。麻痹的，我也是卡在这一项了。
　　@俺很蛋定
21:56:00　　我次奥~我报的法医，175cm，摸高摸不到啊啊啊。还有几天就测试了，怎么迅速提高啊~~o(&_&)o ~~　　-----------------------------　　@OPPO迷 58楼
18:17:00　　兄弟，你1米75，举手应该有2米2的样子了，摸高2米65都不行吗　　-----------------------------　　兄弟，你现在通过了没有。175摸2米8都没问题了
　　楼主，小弟也应届，165，真心矮啊。好在摸到了，跳了三次，最后一次摸到了。那个兴奋。别灰心　　
　　我175，咋试了下摸不到啊
　　@天晴在那天 68楼
14:34:00　　我身高才1米6，学计算机的，报公务员之前摸到2米5两个月练下来都摸到2米65了，这真不算高。　　-----------------------------　　仁兄，你是怎么训练的。惭愧，我身高1.73 摸高2.6都不到
　　@天晴在那天
14:34:00　　我身高才1米6，学计算机的，报公务员之前摸到2米5两个月练下来都摸到2米65了，这真不算高。　　-----------------------------　　@taozhengfei 79楼
08:52:00　　仁兄，你是怎么训练的。惭愧，我身高1.73 摸高2.6都不到　　-----------------------------　　1米73的个子，摸不到2米65，只能说明你弹跳太差劲了
　　可不可以说我是女的，我都能摸到，
　　其实真的考核中摸不到的人很少
　　去年我考警察也是摸高被淘汰
　　加油，不要放弃
　　我也一样
甘肃的公务员
所有努力白费了
　　"三人行"超级群欢迎大家加入(未满26岁者谢绝加入).本着"三人行,必有我师"的宗旨,打造一个工作,学习,生活的交流平台,闲聊中增长知识。群员互通有无,交流知识，增长经验,达到提高个人能力的目的.
　　有公安民警无论是基层一线还是机关科室，招录标准是一样的。别抱怨制度，为什么人家个子有些比你矮的都能过，而你却不能？　　
　　@lbdwlmlxc 再战嘛
恁个年轻也
　　楼猪啃腚是个胖子，要不265公分都摸不到，你少吃多动半年就行了。
　　265摸高被刷的真的基本没有的。以前的引体向上和净身高改成摸高其实是降低要求了。　　
　　这个怎么说呢，其实这个摸高要求不是很高吧。我不是警察，说身高高的人占便宜，其实这就一隐形规定，身高。很多行业都不是有身高要求的吗。
　　我也挂在这上面了，回头想想是自己没有逼自己苦练，吃一堑长一智
　　好像很厉害哦
　　没在这一行，不了解一些测试的意义，引体向上和摸高是为了在追击犯人时碰到墙可以跳起来摸到上沿翻过去，测试跑步也是一样。进入公安系统你不会知道你分在哪个岗位，不一定就是你报哪就去哪。测试就是为了淘汰不合格的人。
　　要说你一千米和4X10不行还可以，摸高265真的不高，你再练习吧，努力！
　　你个子高吗，不高的话弹跳力好吗，如果个子不高，弹跳力不好，摸高真的就难了，我也是被摸高刷的。不过我的职位不好。基层警察太累了。划不来考。
　　@云之君-27 22:00:00　　来湖北考吧，亲，四项体能过三项就可以，第四项免考，而且没有摸高； 　　这边的四项就是1000米，4X10米往返，立定跳远，引体向上，都是及格就行，不算分　　—————————————————　　怎么没有摸高？我现在就在备考湖北的警察　　
　　2米65的要求真不是很高
我一米七不到的身高 自己锻炼下 也顺利通过了　　ps：只要是警察，不管是什么样的岗位都要从基层干起，警察的基本技能都要掌握，所以对体能身体还是有些要求的
　　@lbdwlmlxc 楼主你多高？我也觉得摸高与体能无关，本人身高165不到,学校搞体能测试1000米跑4分01秒，立定跳远2米50还有100米7秒0 引体向上15个
坐位体前屈能摸到23 测试的时候都有考官监督
所测项目都是按标准做的
这些项目综合下来在班上我都是排前几名的
就是他妈的摸高我就是摸不到265
只能说身高真的是硬伤我读的是公安类院校的法律专业
想考警察的
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