我都怀孕3个月了，但是在医院检查说有点贫血，大家知道孕期贫血应该吃什么嘛？很急_育儿问答_宝宝树
我都怀孕3个月了，但是在医院检查说有点贫血，大家知道孕期贫血应该吃什么嘛？很急
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
推荐几种适合任何的方法：
1、花生柯杞蛋
取花生lOOg，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每天1次，连服10~15天。
2、当归生姜羊肉汤
取当归、生姜各15g，羊肉250g，山药30g，先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤，炖化后放入调味品，饮汤食肉。每周3~4次，连用30天。
3、枸杞大枣粥
取大枣15枚，枸杞10g，与50g大米共熬为粥。每天3~4次，连服30天。
如果比较严重也可以适当用中药调理，中医可以根据孕妇身体状况进行调理的食疗方法，这样对孕妈咪跟胎宝宝都好哦。
最佳回答者：
"通常是缺铁性贫血"&的妈妈回答：
"通常是缺铁性贫血"&的推荐知识：
我们经常会听到医生让孕妇会贫血，那么为什么孕妇会贫血呢？其实很简单，主要是怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要原因。
1.怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%～45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
2.还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。妈妈们怀孕后，随...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
运气孕期大部分人都贫血的，多吃点。
要尽量的， 可以吃一些大枣的。
我，每天一个土鸡蛋，一碗骨头汤，每次检查啥都不缺，呵呵。
我是天天吃赤豆汤补过来的哦！
专家建议，孕妇平时可多吃一些红与黑的食品。红色食品有红小豆、带红衣的花生仁、、红枣等。大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时放几个枣，坚持服用;或将红小豆、花生、红枣等炖食，用红糖调味后，每天空腹趁热吃一小碗。黑芝麻、黑木耳等黑色食品也富含铁，也可多吃。此外，动物的内脏，红色的瘦肉，动物的血，鸡蛋黄都含有丰富的铁，且易于吸收，可以经常食用，贫血较重者可在医生指导下进行药物治疗
平时吃点猪肝什么的补血，不过一般食补效果不是很大的话最好叫医生开点
猪肝，苹果，菠菜，都是的。
生吃红枣、花生，喝
补铁类的或者食物怀孕21周吃什么好 饮食上需要注意什么
温馨提示： 女性怀孕进入到孕中期的时候，胎儿的身体开始日益成熟，随之而来的是孕妇的胃口有所增加，胎儿也是迅速长大。那么，你是否知道怀孕21周吃什么好?饮食上需要注意什么?
阅读了本篇文章的用户还阅读了
根据阅读为你提供的用药资讯
不孝有三，无后为大。自从婆婆知道我和老公结婚5年一直没有孩子是我的原因之后，一直没事找事...
最原始的避孕方式就是古人采用的麝香避孕法，即将麝香置入女性的肚脐，这是一种非常残忍的...
阅读了本篇文章的用户购买了
版权所有，并保留所有权利孕妇吃什么补血好
孕妇吃什么补血好
　　由于生理的变化孕妇常出现，特别是以缺铁性贫血多见，孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢？食补是改善孕妇贫血最常用的方式，本文为您解答孕妇吃什么可以补血。
　　孕妇吃什么补血？补铁很重要。
　　孕妇多患，因此既补血又不铁的食物当然是首选！黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。
　　另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。
　　孕妇吃什么补血？从动物身上寻求解决之道。
　　动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里小编推荐猪肝，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料！并且含有维生素A、等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让食用。但是要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。
　　猪血有“液态肉”之称，猪血含铁量非常丰富，每100克含高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上，因此孕妇吃什么补血好，猪血是不错的选择。但是大家要注意猪血不宜过量食用，一周两次为宜，另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜！
　　孕妇吃什么补血？不可忽视。
　　孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
　　以上系统回答了孕妇吃什么补血好，另外注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物同样能保持您的健康，祝您早日生个健康可爱的宝宝！
　　相关活动：
　　相关文章：
您可能会对以下文章感兴趣:
孕期保健类文章怀孕后贫血一直很厉害，急起身就容易头晕，准妈妈们有补铁补血的吗？吃什么比较好呢？？？ - 丫丫网 十月怀胎版
您的浏览器不支持javascript，会导致您不能正常的浏览网页。[&&]
上海丫丫网
"注册丫丫网，免费获取为你量身定制的育儿指南信息。"
选择预产期或宝宝生日:
已经注册，
#1&&|&& 10:59
来自: 闵行 莘庄镇)
#2&&|&& 11:01
来自: 闸北 大宁路街道)
我也是啊,,,怀孕之前就一直贫血呢
#3&&|&& 11:24
来自: 浦东 塘桥街道)
我这次检查 贫血了 医生什么也没说 给我开了三盒生血片 每天吃4粒 不知道有没有用 但头晕还是很恐怖的 我晕过一次 在车上 差点晕倒 而且还站着
#4&&|&& 11:37
来自: 闵行 莘庄镇)
我也是在吃生血宁片,不过是为了补充血小板,结果检查铁含量超标
#5&&|&& 11:43
来自: 闵行 莘庄镇)
小新的小宝 在第2楼写到
我也是啊,,,怀孕之前就一直贫血呢
听说妈妈怀孕时贫血小盆友出生后也容易贫血，所以要重视啊！～～
#6&&|&& 12:02
来自: 闵行 莘庄镇)
楼主试试每天吃一个苹果，苹果中含铁量挺高的，苹果切开后，过一会儿，能看到有生锈了，说明含铁。
#7&&|&& 12:19
来自: 浦东 南码头路街道)
昨天去建大卡，医生也说有轻微的贫血，开了好几盒补血的颗粒冲剂，那个才叫难喝啊，不过为了宝宝好只能喝下去了！医生还是建议食补的多！
#8&&|&& 12:55
来自: 浦东 花木街道)
我前两个月也有点贫血，医生忘记开药给我吃了，我就回家经常吃黑枣和红枣，然后每天坚持吃维生素片，里面含铁和叶酸，也是防治贫血的，后来这次验血就不贫血了。
#9&&|&& 13:18
来自: 松江 新桥镇)
也开了生血宁片，不过没怎么吃
还是相信食补比较好
#10&&|&& 14:57
来自: 松江 方松街道)
吃乳铁蛋白吧，主要功能就是改善孕产妇婴幼儿缺铁性贫血。不信的话可以百度搜索一下真的很管用，还能增强免疫力呢。
如果想买的话可以短我
#11&&|&& 15:03
来自: 闸北 彭浦新村街道)
每天三个红枣,,,苹果,,,吃铁剂,,最好问医生,不同体制补的不同的,,,另外要多吃点水果,含维C,,维C可以帮助铁更好的吸收,,,,所以也不能缺,,,
#12&&|&& 15:28
来自: 宝山 泗塘新村街道)
我32周抽血也说贫血，医生给开了硫酸亚铁片口服，让多吃猪肝和红枣，等36W抽血的时候再看看有没有改善吧
#13&&|&& 15:40
来自: 浦东 合庆镇)
唉，我从怀孕吃生血宁到现在，一点用没有，现在值更低了，昨天抽了看才91，前三个月还100左右，医生有给加了个琥珀酸来铁，不知道有没有用，现在都已经开始倒计时了，真怕补不过来。
今日热门话题
您还没有登录丫丫网，请先或者。请问专家：怀孕六到七个月里都需要注意哪些、或吃什么样的食物对胎儿的健康成长有益呢？谢谢！
请问专家：怀孕六到七个月里都需要注意哪些、或吃什么样的食物对胎儿的健康成长有益呢？谢谢！ 5
这个时候你就要开始常运动了，多些走路…至于吃嘛补的不要吃太多了，因为这个时候吃太多补的孩子太大了好难生而且有些人吃的东西都是被自己吸收去了，BB吸不到什么…你就多买些筒骨回来煲汤喝就可以了，筒骨的钙含量高…还有就是最好买些福施福吃
孕妇除了要按时进行常规的产前检查以外，还应根据自己的情况和医生的建议，进行以下检查：& 贫血检查，如患有贫血，应予以治疗；& 做腹腔时的尿糖检查；& 定期检查尿蛋白。& 应注意增加自己的休息时间，避免过多过重的体力劳动。& 避免长时间站立，休息时间抬高双腿。& 继续缓慢地做运动，注意松弛和呼吸的练习。& 注意要均衡饮食，减少食物中盐的摄取量。& 来自专家的忠告：& 孕妇要防贫血：随着孕妇体内新陈代谢加快，子宫、胎儿、胎盘的生长使血容量大大增加，如果不注意，很容易发生贫血。孕期血红蛋白低于10g/d1，红细胞计数低于350x1012/L,可诊断为贫血。& 因此，孕妇要注意合理地安排饮食，有计划地增加富含铁质的食物。如果没有发生贫血，每日所吃的食物应含20毫克以上的铁；如果已发生贫血，则虚补40毫克~60毫克。同时，还应在医生指导下服用铁剂。除妊娠期食物搭配不当造成缺铁性贫血外，还常在以下情况下发生贫血、多胎妊娠、孕妇患胃肠道疾病，摄入的营养不易吸收，孕妇患有急慢性失血性疾病，如胃十二指肠溃疡、痔、肠道寄生虫疾病等。如有以上情况，则应在补铁的同时请医生诊治。& 易患孕期糖尿病的危险人群：& 家族有糖尿病史，孕妇年龄超过30岁者。& 孕妇发现尿糖呈阳性并伴有反复的感染。& 肥胖、体重超过标准体重20%的孕妇。& 胎儿过大，与孕龄不符。& 有多食、多饮、多尿的现象。& 如有以上现象，需认真对待，积极治疗。否则可能导致巨大儿、早产等情况。& 妊娠6个月的胎教：& 古人说，妊娠六月“身欲微劳，无得静处，出游于野，数观走犬、马。食欲鸷鸟、猛兽之肉，是谓变腠里纽筋，以养其力”。六个月的胎儿发育较快，孕妇体重明显增加，但不应懒散，应多做力所能及的活动，多散步，参加社会活动。此时胎动明显，准妈妈闲来多抚触腹部，与胎宝宝一起听听音乐、唱唱歌，充满柔情地轻声慢语，相信胎宝宝会有感应的。& 问与答：& Q：听说从6个月开始，就有早产的危险，主要导致早产的原因有哪些呢？& A：孕期，宫颈为伸长形状并封闭。接近分娩前一个月，子宫缩短并开始打开。当这种现象过早发生（从第6个月开始），就有早产的危险。宫颈的这种改变，有时与频繁的收缩有关（每10分钟5次）。& 早产的原因有多种，但50%的情况相同：传染性疾病，子宫畸形，宫颈关闭不严（经常发生杂那些母亲曾服用乙烯雌酚的女孩身上）。双胞胎或三胞胎使子宫体积增大，就容易发生早产。最后，劳累过度和频重的工作以及酗酒、营养不良以及强烈的外力冲撞同样也属可能因素。& 当早产迹象发生在第6个月末或第7个月初时，如宫颈已出现严重的扩张，孕妇应卧床，禁止过性生活。不太严重时，亦有必要多休息，可按医嘱服用防止宫缩的药。& Q：这个月我常常感到腋下、手心、脚部特爱出汗，这种现象正常吗？& A：这些现象都是非常正常的。这是因为孕妇基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成的，出汗有利于体内废物的代谢。但是尽管是正常的现象，你还是不要忽视以下几点：& * 不要因为怕出汗就长时间地呆在有空调的房间里。& * 要及时补充水分，多吃水果和蔬菜。& * 勤换内衣、勤洗澡。汗疹出现时，就去看医生。& Q：我怀孕6个多月了，近来我发现腿和脚踝肿得厉害，这正常吗？& A：怀孕到6个月后，准妈妈会发现身体出现许多明显的变化，体重增加迅速是最明显的。其次腿部也出现水肿的情况。这是由于子宫压迫了下肢的静脉，影响了下肢的血液回流，孕妇都会出现程度不同的水肿，但一般不会超过踝部，休息后就会消退。你可以检查一下自己的浮肿是不是这样的，如果休息后不见好转的话，要去医院检查.
其他回答 (2)
不要再怀孕…
怀孕到了七个月吃进的营养全是妈妈吸收了，所以尽量吃清淡的
相关知识等待您来回答
孕育指南领域专家