您当前的位置： &
颈椎病的自我调养办法
　　颈椎病是一种慢性退行性疾病，其临床表现多种多样，尤其是椎动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，在自我调养上要注意以下几个方面。
　　颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，积极治疗。
　　颈椎病急性发作期或初次发作的患者，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2～3周。卧床休息使颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛，腰部重量对椎间盘的压力，在组织受压水肿的消退方面具有重要的意义。卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的康复。所以在颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作，不需长期休息。
　　人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息，还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。
　　绝大多数颈椎病患者经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不复发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。切忌病急乱投医，朝三暮四，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但没有治疗效果，反而加重病情。
为响应国家卫生部号召，我院开通了免费在线专家坐诊和预约挂号服务，如果您有任何关于各种皮肤科病的问题想要咨询，或想预约挂号，我们将竭诚为您提供帮助，使您的问题在第一时间内得到解决。
版权所有，未经许可不得转载！
免责声明:本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，如果遇到具体的疾病问题，建议尽快到正规医院寻求医生帮助自己怎样治疗颈椎病
16:11:19     
来源：千龙网
每个年龄段都有要做的事，从前我们被教育说要好好学习，现在被教育说要努力工作，以后要赡养父母，照顾家庭。在这期间，身体就是这一切希望的寄托之处，好好照顾它，其他的才会有可能实现。
  
高三大概是每个人记忆里最深刻的时光吧，最有目标的时候也是最有压力的时候，好像一转身，马上就有不一样的人生。徐然就是其中之一，每天挣扎在测验和习题之间，时间被他们说成是特别奢侈的东西。没有时间，连吃饭都不能放开书本，连多睡一分钟都觉得是罪过。每天抬头的时间不超过十分钟，久而久之，颈肩部开始疼痛，但是为了争取学习，他没有在意，只到有一天突然开始头晕，他才开始觉得问题严重了，在家长的陪同下去医院检查，确诊为颈椎病。“现在是关键时候，自己怎样治疗颈椎病呢？”。徐妈妈焦急地说。医生说：“关于自己怎样治疗颈椎病这个问题呢，你们可以用来缓解，按摩方法是：用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者就有点效果了。还注意要改变用枕习惯，最好是使用专业的颈椎枕头这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。”徐妈妈问“那么什么颈椎枕头最好呢?” “关于颈椎枕头，我向你们推荐一款香港雪特兰竹炭颈椎枕，我的许多患者用了都说效果挺好的，现在孩子的病情不是很严重，用这个肯定会好的，你们回去以后可以上网查一下信息再决定。”回去以后徐妈妈看到网上好多人都在推荐这款枕头，于是订购了一款。晚上就让徐然枕着睡觉，一个星期以后徐然说晚上睡眠质量蛮好的，接着又枕了一个月，颈椎病已经差不多完全好了，脖子能够活动自如了，也没有疼痛感了。徐然又重新投入到了学习当中。自己怎样治疗颈椎病？雪特兰家纺为您解答，下面我们来了解一下这款枕头的具体功效。
  
香港雪特兰家纺竭力研究出适合颈椎病患者使用的枕头，为使颈椎病患者能够早日康复而努力。
  
香港雪特兰竹炭颈椎枕，故名思议，主要填充物是竹炭，那么什么是竹炭，竹炭又有什么功效呢？
  
竹炭具有超强的吸附能力和辐射远红外线的功能，可以吸附湿气、异味及有害气体，保持室内空气清新和床位干燥，并具有产生远红外线作用，可以促进人体肩周、颈等部位的血液循环，其分子结构呈六角形，质地坚硬，细密多孔，能产生负离子，放射出远红外线，从而达到净化空气、去湿吸汗、杀菌、保持空气清新、阻隔电磁波辐射、促进人体血液循环和新陈代谢、消除疲劳、去湿镇痛、对风湿头痛和失眠有明显的辅助疗效，还能有效抑制打鼾，提高睡眠质量等功效。物别是新油漆的房子，室内充满工业用溶济甲苯、香蕉水……气味久久不散，只要置入竹炭，经过活性炭的吸附分解，很快就会烟消云散，还给你一个清新的生活空间，室内置炭，还可防止空调病的发生。由于竹炭内部充斥着只有在电子显微镜下才能观察到的细微的微米单位的孔，所以通过竹炭的空气和水就会得到净化。这种净化功效有竹炭内部构造带来的物理学的功能和来自栖息在竹炭表面的微生物的功能。这两者综合起来，使竹炭带有出类拔萃的净化液体和气体的功能，竹炭堪称是天然净化器。用竹炭净化河流水质，最主要的不是依靠吸附，而是靠附着在竹炭上的生物或微生物的力量。
  
好枕头有三个基本要素：1 支撑颈部的基本构造2 合适的高度3 良好的填充材料。
  
香港雪特兰竹炭颈椎枕采用的枕形是曲线形，能温和的支撑颈部，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位中间的部分正好能够托住您的头部，不会产生头部过分后仰，产生打鼾或者浅眠易醒的情况。无论您是平躺还是侧着睡都不会影响您的颈椎，两端的纤维透气孔能使竹炭的作用发挥到最大，更好的吸附空气中对人体有害的微生物，还您洁净的睡眠环境。还能让您感受到远红外线的辅助理疗效果，缓解白天工作和学习疲劳感，安然入睡。睡醒后大脑更清醒，精神更饱满，能够自信的面对工作和学习。
香港雪特兰竹炭颈椎枕将竹炭放置在枕头两侧，您在睡觉时能够享受到竹炭给您带来的清新空气，良好的睡眠环境，促进您颈肩部的血液循环，加快血液流动速度，给您的大脑输送更多氧气，缓解颈肩部疼痛感，还能吸附您在睡觉时产生的汗液，有效地阻止了细菌的产生，给您清爽的睡眠环境，从而提高您的睡眠质量。
   
自己怎样治疗颈椎病，香港雪特兰竹炭颈椎枕为您分忧，它具备了好枕头的三个要素，能给您的颈椎带来前所未有的轻松感觉，缓解您一天的疲劳，减轻颈肩部疼痛，让您早日脱离颈椎病的困扰。
（香港雪特兰家纺温馨提示：使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，适应性垫于颈后根，不需要整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。）
男男女女可要注意了！千万别小瞧情感关系的处理。有时候对方的报复可能让你招架不住哦！
NBA赛场上拥有最牛的球员，也拥有最值得骄傲的性感宝贝，给球迷们带来轻松愉悦的享受。颈椎病怎么治，如何治疗颈椎病
导读：&颈椎病怎么治，如何治疗颈椎病&&&&&由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多...
[ 责任编辑：gaosu ]
赞助商链接相关文章推荐:《自我调养巧治病》_颈椎病_中医世家
& > 老年骨关节肌肉疾病颈椎病
颈椎病是颈椎椎间盘退行性病变引起的椎体骨质增生、椎间盘突出或椎体后侧骨赘突入椎间孔或椎孔，而压迫神经根血管或脊髓引起的一系列神经症状。此病属于中医的“痹证”范围，认为由于老年人脏腑功能衰退，气血不足，外感风寒湿邪乘虚内侵，脉络气血运行不畅，不通则痛；肝肾不足，筋骨失养而不坚，发为本病。随年龄增长，颈椎间盘产生退行性变化，如弹性降低、纤维环变性等；长期从事低头工作，如书写、缝纫、绘图、刺绣等，易产生颈部软组织慢性劳损，加速椎间盘退行性改变，这些因素均可引起颈椎病。临床表现为以头颈、肩、上肢及肩胛、背部的隐痛，颈椎活动受限。临床上分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型。神经根型主要表现为肩部和上臂麻木、酸胀、烧灼和针刺感。脊髓型表现为运动和感觉障碍，如下肢无力、步态笨拙、迈步颤抖、肌肉发紧等。椎动脉型表现为头痛、眩晕、猝然昏倒。交感神经型表现为面部红润、头晕、眼花、耳鸣、心律不齐等，压迫食道可致吞咽困难。本病严重时会影响老年人工作和休息，应加强平时的调治。（一）起居调养法（1）注意保暖，避免受寒。（2）长期低头工作者，需定时活动头颈部、消除颈项部软组织过度劳累，恢复颈椎的正常状态。（3）睡眠时选合适的枕头，不宜过高或太低，以防止不良姿势而发病。（二）药物调养法1．常用验方（1）60克，川断30克，木瓜12克，12克，水煎服，10剂为1疗程。（2）鹿衔草10克，丹参10克，熟地12克，10克，10克，川芎10克，薏苡仁15克，威灵仙12克。水煎，每日1剂，分2次服。30天为1疗程。一般服2～8个疗程。2．中成药（1）壮骨关节丸，每次5克，每日3次。（2）木瓜丸，每次30粒，每日2次。（三）针灸调养法（1）取曲池、阳溪、肩井、内关、小海等穴，针刺，留针15～20分钟。（2）主穴：取病变部位夹脊穴、大椎、肩k、曲池、足三里、绝骨，取身柱、肾俞、环跳、阳陵泉、肩井、天宗、阳池、中渚为配穴。按艾条温和灸法施术。每次选用4～6个穴位，将艾条的一端燃着，先靠近皮肤，以后慢慢提高，直到病人感到舒服时就固定在这一部位（一般距皮肤约半寸），连续熏5～10分钟，至局部发红为止。每日灸治1～2次，10次为1疗程。疗程间隔5天。（四）按摩调养法（1）用拇指指端点按肩井、极泉、天宗、曲池、合谷穴，各半分钟。（2）用拇、食、中三指提拿肩井穴，拿捏合谷穴，各3～5次．（3）用中指指端扣拨极泉、小海穴，各3～5次。（4）用手掌擦颈部、上肢部，以皮肤发热为度。（五）体育调养法颈椎病治疗操。取坐位。①头部转动，从右至左，又从左至右，缓慢进行。②头前屈，下颏向胸，头后仰，眼望上方。③头右侧屈并左转，眼望左上方；头左侧屈并右转，眼望右上方。④头部轻松绕旋。⑤耸肩，使与耳接近，开始左、右肩分别做，以后两肩同时做。（六）气功调养法太极气功。立位，稍屈膝，两上肢展开，肘关节与腕关节屈曲如燕子的翅。头作旋转绕圈运动，先顺时针方向；后逆时针方向，配合呼吸，头前屈位时开始呼，后仰位时开始吸，每旋转1周，呼吸1次；两手同时旋转绕圈，右手逆时针方向转，左手顺时针方向转。如此反复做10～15次。（七）其他调养法（1）黑豆30克，川芎100克，陈醋适量。将黑豆炒焦，川芎晒干，共研成细面。用陈醋调成糊样，摊于黑布上，每晚敷患处，次晨洗掉。1周为1疗程。（2）伸筋草、五加皮、乳香、没药各20克，、、、土鳖虫、路路通、桑叶、、骨碎补、、草乌各9克。上药加水煎煮20分钟，过滤取药液湿洗患部，每日1次，每次20分钟，7次为1疗程。（3）9克，9克，9克，艾叶9克，透骨草9克，刘寄奴9克，苏木9克，9克，9克，甲珠9克，威灵仙9克，9克，木瓜9克。上述药物水煎，趁热薰洗患处，每次30～40分钟，每天2～3次，10天为1疗程。
& 中的相关章节：
&老年骨关节肌肉疾病
　　颈椎病（当前页）