女人缩阴产品都与哪些常识？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-18 08:16 标签： 缩阴产品
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产后最佳缩阴方法 女人就是要“紧”一点
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11:00作者：
核心提示：产后女人的私处是最要保养的，要学会如何保养缩阴，只要注重产后的恢复，产后妈妈的阴道是可以恢复的。
　　产后的女人其实是最需要呵护的，聪明的女人都要学会缩阴，毕竟生完孩子，你的阴道受到了很大的伤害，不及时修护的话会影响女人一辈子。
　　产后如何缩阴
　　当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受，注重对夫妻性生活质量的影响。
　　阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
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导读：通过收缩肌肉的方式来进行阴道锻炼是可取的，但是不建议通过小便时憋尿尽可能地延长排尿时间这一锻炼方法来进行。
　　阴道的张力受很多因素影响
　　阴道的张力受很多因素影响，其中包括阴道弹力纤维、骨盆底软组织、会阴体、肛提肌等等的功能状态。其中肛提肌的张力以及收缩能力是比较重要的一个因素，所以有效的缩阴运动可以改善阴道松紧度。
　　通过缩肛运动来进行阴道锻炼
　　正确的做法是在休息状态下或空闲时通过缩肛运动来进行阴道锻炼。具体方式是上提肛门，尽量维持住，觉得难以坚持的时候再放松，如此反复，每次锻炼持续15到20分钟。
　　该法简便易行，不需要特殊器械及额外的时间，在乘车、等车以及工作间歇时均可进行。但是需要注意的是要持之以恒，不可一曝十寒，更不可半途而废。
　　不建议小便时憋尿
　　所以说通过收缩肌肉的方式来进行阴道锻炼是可取的，但是不建议通过小便时憋尿尽可能地延长排尿时间这一锻炼方法来进行。
　　因为在有尿意的情况下不及时排尿会影响人体的健康，长期下去容易导致泌尿系感染等疾病的发生。
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