在生活中学会生存事例怎样学会说话???

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-17 03:37 标签： 生活中学会生存事例
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Copyright & 1998 - 2014 Tencent. All Rights Reserved1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静
　　针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。
　　同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。
　　2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系
　　白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的工作缺乏信心，常常担心自己被抄鱿鱼，或被别人超过等等。在工作方法上也有问题，如工作不分轻重缓急，事无巨细都亲自干，工作效率低等。对此白领应学会应用统筹方法，以提高工作效率。在工作和生活上，应有明确界限，下班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。
　　如果长期感到力不从心，白领就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。一些有工作狂倾向的人，应经常问问自己，“是工作为了生活呢，还是生活为了工作”;“是健康和生命重要呢，还是事业重要”;“以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得”，以使自己意识到问题的严重性，回到正常的生活、工作轨道上来。
　　复杂的人际关系也是诱发白领心理疲劳的因素，为此白领应积极调整与人、与单位的关系，让自己、同事、单位处于一种良好的状态中，以保持平衡的心态。
　　3、增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力
　　由于客观原因，白领大多不得不处在一种工作压力较大的状态下，这就要求一方面要积极调试放松，另一方面白领也应积极增强自己的心理品质。如调整完善自己的人格和性格，控制自己的波动情绪，以积极的心态迎接工作和挑战，对待晋升加薪应有得之不喜、失之不忧的态度等等，通过这些以提高自己的抗干扰力。
　　生活中白领应有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。
　　4、寻求外部的理解和帮助
　　白领如产生心理问题，可经常向家人、知己倾诉，心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找机会，参加有关心理学的和学习，如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力和减压等心理训练课程的学习，同时这些国家也要求企业提供学习、训练的机会。--
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怎样让孩子更快学会说话
提问者采纳
让孩子快点学会说话,你可以这样
1、多跟宝宝说说话 有的家长很少同孩子讲话，总是以为宝宝太小，同他讲话也听不懂，所以总让孩子唱独角戏。这些家长可能不知道，婴儿的脑细胞是由生长环境中所得、所见、所闻的刺激来刻画重复印象，脑细胞也是因这些刺激而获得成长的，这些刺激直接影响着孩子的语言发展。语言发展有几个过程，一个是孩子的发音阶段，二是理解语言阶段，三是语言表达阶段。宝宝出生以后就可以训练引导宝宝发音，家长要不断地和孩子交流，把语言信息留在孩子的脑子里。 因此，对于刚出生的婴儿，家长也应该给予丰富的语言环境，给予足够的语言刺激。比如，给孩子换尿布时、洗澡时、喂奶时，陪孩子玩耍时、孩子睡觉时、睡醒时，都要与孩子讲讲话。勿需太多语言，重在积累，简简单单的几个字、几句话，就会成为孩子语言发展的奠基石，也为加深孩子与家长之间的感情奠定了基础。 2、鼓励宝宝多开口 孩子还不会讲话，表达某种需要时只能用动作或眼神。家长如果看到孩子伸手去抓杯子，就赶紧给喂水;孩子啊啊、呀呀地用手指着水果，家长马上满足需要……这种饭来张口，衣来伸手的生活时间长了，孩子就会觉得：我不说话，什么都能被满足，干嘛要说话呢。是呀，家长的这种行为，使孩子丧失了与人讲话的欲望和开口说话的动力，最终用自己的身体语言来代替口头语言与人交往。 现在，像这样的家庭不在少数，尤其是老人带的孩子。造成孩子开口讲话晚还有一个原因是，父母不知道怎样给孩子适合他们能力的语言刺激。比如教孩子说话时，不是通过具体的、形象的、色彩鲜艳的、生活中经常接触的实物，而是孩子一岁多了，还拿一些图片、书面文字展示给孩子看。孩子学语言阶段，需要直接、生动、形象的刺激。书本中的词汇是抽象的，孩子的接受效果会差些，因此学会说话的速度就很慢。当孩子要某件东西时，应当把他所要东西的名称告诉他，还要告诉他东西的特点，比如：苹果，红色的……这样几次以后最起码他会说“果”。所以一定要给孩子语言环境、听的刺激和给他说话的机会，这样孩子的语言会发育得很快。 需要注意的是，教孩子讲话还有一个目标定位，否则欲速则不达。这个定位就是：教孩子讲话，要略微超过孩子的实际语言表达能力，这个能力要在大人的帮助下能够完成。比如孩子会说一个字，家长最好教两个字，孩子会说两个字，家长教三个字，这样才能使孩子的语言能力大幅度提高。如果孩子只能说一个字，家长教短语或句子，那就等于什么也没有教。 3、不要让宝宝莫衷一是 现在有些家庭里存在多种语种或方言，语种或方言的混乱也是造成孩子不开口讲话的一个原因。在家庭环境里，夫妻双方一会儿讲方言、一会儿讲普通话，再加上频频地更换保姆，保姆的方言又会刺激孩子的脑细胞。这个刺激过程不符合孩子的语言能力，最终导致孩子对语言莫衷一是，不知道应该选择何种语言。 4、不要逼宝宝讲话 孩子的语言表达能力还很差，家长为了急于让孩子学会说话，有时就用“逼”的方法。比如，孩子想要某个东西，而家长拿着这个东西要挟孩子，孩子不说话就不给，这样就造成孩子对开口讲话有一种厌恶心理。尤其是孩子开口讲话比同龄宝宝晚时，家长往往使出“逼话”这个杀手锏，威逼利诱，让孩子讲话。孩子要先理解语言，才能表达语言，这是一个过程。如果逼得太凶，孩子就会觉得讲话有很大的压力。对这种压力，孩子只能用沉默不语来抗拒了。 进行听说话的训练 儿童学说话是从听说话开始的，对于幼儿来说要随时提供听说话的环境。最简单的方法是随时说着你正在做的事，如：你在洗衣服，可对孩子说：“妈妈给爸爸洗衣服。”你在看书，可以说：“妈妈在看书，宝宝长大了也要看书。”还可以说孩子正在做的事，如孩子在吃苹果，你说：“宝宝在吃苹果，好吃吗?”孩子在玩玩具，你可以说：“宝宝在玩积木，真乖。”这种语言环境的作用在于开拓儿童的“听-说系统”。儿童与成人交往时，在最初自发发音的基础上和视、听、触的过程中，通过生活活动和游戏，就会模仿成人的语调和语调，也就是学会了说话。 在训练孩子听话能力的时候，父母可适时选用较慢、重复的话语对孩子说话，有助于孩子理解和模仿父母的话语，这对幼儿初期的语言发展很有好处。父母说话时务必做到发音准确、清楚，因为孩子从小养成的语言习惯和发音特点，以后是很难改正的，要让他们从小就规范化地使用语言，为将来的口语表达奠定基础。 让孩子在童趣中学习语言 生活在单调环境中对孩子的语言发展不利，要创设不同的生活环境，让孩子见得多，听得多，才有“素材”可说。如幼儿园的小朋友常常分不清左右脚的鞋子，若老师只是单纯地说教这是左脚鞋子，那是右脚鞋子，说得再多孩子可能还是分不清。这时，老师可以编一个童趣味十足的小故事：“小朋友们看看，某某的两只鞋子背对着背，都生气了，他们为什么不高兴呢?因为他们在说：‘把我们穿错了，我们要面对面’”。随后，老师帮孩子把穿错的两只鞋对换，再说：“瞧，两位好朋友正面对面地点头微笑呢，他们为什么会这么高兴?因为他们穿对了。”老师还可配上一幅人物化了的两只生气鞋子的卡通漫画和一幅正在微笑的两只鞋子的卡通漫画让孩子们边看边说。这样，孩子不仅很快就能分清左右鞋子，而且以后也会用这么有趣的语言去和穿错鞋子的小朋友说话。 采用儿童化的语言和孩子说话往往会收到意想不到的效果。比如有的小朋友玩得很脏也不愿洗，那么你可以这样对孩子说，宝宝的小手在说：“我早上多干净啊，可是现在这么脏，我真难过。”宝宝的小脸蛋在说：“我好难受啊，我希望我很快就能变得香喷喷的。”小脚丫也在说：“我也很伤心，我多想舒舒服服休息一会呀。”宝宝自己决定先洗哪个地方呢?孩子听了之后，不仅非常乐意洗，洗完后还会说：“我的小脸蛋香喷喷的，我的小手变干净了，我的小脚丫真舒服呀!” 当然，随着孩子年龄的增长，成人应该采取相应的谈话方式和孩子进行交流，否则会使孩子的语言水平停留在幼稚的低水平阶段。权责声明：本站所有音乐均网上搜集仅做宽带测试，任何涉及商业盈利目的均不得使用，否则后果自负！如遇英文歌曲不能播放，系歌曲链接失效，请谅解！本站全部英文歌曲的所有权归其唱片公司或歌手所有。请购买正版英文歌曲支持你的偶像！
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【宁爱一生】平时生活中，一定学会说话，学小撒的敏锐口才！收藏
口才与演讲！
绝对佩服小撒的口才
呵呵呵。。。。小撒哥哥的·口才·绝对是一流的！
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