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我不想活了我感觉好累怎么办？最近老是加班，生活压力也很大，怎么缓解？
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lannian521
宝宝年龄：宝宝3岁半
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lannian521
累了就请假休息休息，出去走走，要不然人也受不了的。
09-19 16:27
累了就请假休息休息，出去走走，要不然人也受不了的。
小新铅笔 1人回答
笑笑魔女妈 2人回答
筱筱的世界 3人回答
笑笑魔女妈 3人回答
小人大事 3人回答
艾美莉100 2人回答
后末加菲猫 3人回答
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人感觉累了怎么办？
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人感觉累了 有时候并不是身体的累 而是心里的累吧 身体累了 可以休息休息 但是感觉心很累 没有精神 就不是光休息能解决的了 心里觉得累或许多半是因为经历了什么 压抑了什么 才导致的 有时候很无聊也会感到累 当心里累的时候呢 就好好睡一觉 或者 在一个安静的景色好的地方 静静的发呆 听着歌 慢慢的就会好点吧 我就是这样做的 你可以试试 呼吸一下新鲜的空气 多接触大自然 心情也会好很多 O(∩_∩)O~ 自己有什么问题自己最清楚 不能拖 不能太过压抑 要解决 要面对 相信自己哦 乐观坚持
幻世萌bshpm
幻世萌bshpm
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是什么样的原因导致你心累，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 最后祝你新年开心愉快。
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心理见习生初学的办法:
其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态! 以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结: 1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊 如果想详细了解..可以根据标题了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的. 7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听.. 理查德 克莱得曼-午后的旅行 班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印记) 我在那一角落患过伤风 以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来 9.还不行也可以用香熏.............................
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累了就好好休息休息
我是袁太太518
我是袁太太518
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稍微放松！
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觉得日子过得好累 怎么办啊
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用平常心面对事情，你会轻松一点； 用感激的心对待人和事，你会快乐一些。 人本来活得可以很自在， 是对事情的态度问题决定了生活的差异。 肩负着理想和重任的人，不一定很累， 他们每时每刻都在为梦想奔腾， 根本没有时间感受累。 而有的人，过着富足的生活，却不舒服， 因为他们没有了理想这个人生的驱动器， 他们之得在同一个地方兜圈儿。 还有些人，渴望拥有美好的生活， 虽有了远大的理想，却不懂得去追寻， 就是因为一个“懒”字， 使他们的小舟在海上迷失了航程。 用心去体会，你就会发现，每一刻都是那么充实，那么愉快。用平静的心感受忙碌的世界，你会到达轻松的最高境界的。
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感觉人生累了，怎么办感觉人生好累，好迷茫，没有方向感感觉人生好迷茫，怎么办，求大家教教我怎么办，现在在证券公司上班，但是不过刚刚来两三天，但是在这里好无聊啊！整天学骗人的手段，骗别人来购买股票好想不做啊！但是又不知道做什么好，现在一个人在深圳这边，好迷茫，怎么办，朋友也没有几个，今年22岁，
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你的内心太乱，太苦，太累太烦，你的心态太乱，乱了自己，你心里太累，而且感觉又很迷茫你感觉压力山大，你想解脱想把自己释放不再被现实而困扰，不要乱想，不要烦，不要烦躁，不要抱怨，自己调整好自己的心态，累了多休息，苦了就这找个人诉说，倾诉，自己多努力，上进心必须要有，再累也的面对，因为人生就是需要拼搏你的内心太乱，你的内心压力山大，你缺少对自己生活的调理或者调节，第一不要乱想，更不要乱了自己二你的内心要慢慢放下心中的压力或者懂得解脱或者找个人诉说心声三平时生活中自己多出去走走玩一玩，不要总是封闭自我，打开自己内心慢慢让自己走出来，你更不要迷茫，
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人感觉累了怎么办？
提问时间： 13:10:42
人感觉累了怎么办？
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自我缓解。要看是什么?_?如果是工作那就只有听听歌，叫几个朋友去喝酒聊天，然后唱歌。好好的洗一个澡.吃的时候不要想伤心的事,你也可以多吃甜的东西,需要淡淡的味道&br/&10可以到天台大声喊&br/&&br/&如果想详细了解,心情也是大脑控制的，先调节好心理,静静的,打沙包.心情也会好很多的,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦、散步.心理见习生初学的办法,可以做做家务,闻花香,使自身的兴奋状态慢慢减轻,或者做其他事情.&br/&总结,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),做做家务!&br/&&br/&让我先做一个总结,但心情要稳定&br/&2多做深呼吸&br/&3多多休息、打球)等,可以找一些适当的理由告诉自己，都可以采用下边的方法从根本上解决问题,或者可以大哭一场.还有地点,场合.还不行也可以用香熏,可以转移话题：&br/&1,也运动一下.同时也可以摔枕头,这样可以作为心理上的安慰哦,人就精神多了,也可以用香熏,这样可以分散自己的注意力.不过你可是要注意发泄的对象哦,想想风吹过的感觉,而且有些花香的也不错,使不好的心情有所缓解&br/&2.&br/&理查德克莱得曼-午后的旅行&br/&班得瑞-moonglow(月光)&br/&kisstherain(雨的印记)&br/&我在那一角落患过伤风&br/&以上是一些纯音乐,而且人的心情起落不同,所以见习生认为你应该要舒缓一下.多做一点深呼吸,出去玩等,不要紧张:还有自我安慰,轻松很多的.&br/&7,舒缓身体的劳累.也不要让自己触景生情哦.&br/&6,达到心情有所改变比较好.养好自己精神,让自己不会感到沉重.&br/&&br/&1.因为见习生知道.一边听一边享受,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓.不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)&br/&7不要让自己触景生情&br/&8听听纯音乐&br/&9用香熏.并不是身体放松哦,唱歌.同时一起用效果会更好!你可以听听,一定能让你轻松下来&br/&9,看电视.你也可以做自己想做的事,而且有提些花香的也不错,对心神很有帮助,如桂花这淡淡的清香很适合，你的精神才会好起来,心情都能有所改变,不然反而会反效果哦.:把你不开心的事告诉朋友,作为心理见习生.⌒_⌒&br/&你也可以自己找找那两个音乐家的音乐.有压力的时候看一看,避免伤害到其他人!&br/&3，心情低落,多多休息.可以根据标题了解:&br/&&br/&1多吃甜的东西,和朋友聊天,就好象是听音乐,只能尽我自己的能力帮助你,亲人,养好自己精神&br/&4转移话题，下边就是我要说的!&br/&&br/&以下是心理见习生的办法.唱歌.一个人心情不好是没什么心情看长的东东,合二为一,和朋友聊天,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了,出去玩等!&br/&2:心情不好的话.&br/&以上可以保持乐观心态!&br/&8,而且都很好听!&br/&其实有时候不一定深呼吸的.作为心理见习生,自然就轻松多了,而且心情也不同了.你可以在你的房间放一些小花小草滴.如果可以,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,要放松.这样的话就能令自己更加平静了,很清楚回忆是对自己的眷顾,放松肌肉&br/&5好好的洗一个澡&br/&6在房间放一些小花小草的，寂寞!不要常常回忆,或者你也可以转移话题.同样!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴,如桂花这淡淡的清香,这样的话感觉负重减轻,舒缓身体的劳累.有时候应该要放松一下,心情有很大变化,自然就轻松多了,见习生的花园就是有桂花!&br/&5,外出活动(跑步,来保持自己乐观的心态,而是你要大脑放松,有压力的时候看一看它.放松肌肉,也可以试试慢慢滴呼吸.&br/&3,都不错,想自己是他,也运动一下,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,而且要适当，同时也可以能放松自身.:&br/&其实很多人会有失眠，伤心等心理情况.睡前可以试试哦，才会睡一个很好的觉呢。
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