我的不要离开我，你会感觉我以前对你的好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-16 03:25 标签： 不要离开我
你好：十一点建议帮你减轻心理压力！1、必须思考清楚，对于你和家人来说，最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一包镇静剂。3、消除压力产生的根源。如果你意识到与同事的冲突和工作中的难题令你沮丧万分，不妨大家努力搞好关系，精诚合作。4、每天我们都会碰上无所事事的时候，排队坐车或等人．一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽出身来，想点别的事情。5、审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹，颜色柔和的卧室(如谈蓝色)最易稳定情绪。6、同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。7、学会倾听．任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。8、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，合理安排一下工作计划，哪怕是每天清晨早走15分钟。9、试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影小品也是个好注意。10、音乐是非常有效的心理疗法，多听音乐有助于培养开朗的性格。11、定期进行体育健炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。
精彩健康专题
服务声明：网络沟通无法像面诊过程那样，不能全面了解您的健康状况，因此医生的健康指导建议仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行！ &2004-
卫生许可证：[京药第110106-JX0210号] [京ICP证060786号] [(京)-经营性-] [京卫网审【2010】第0087号]第三方公司可能在有问必答网宣传他们的产品或服务。不过您跟第三方公司的任何交易与有问必答网无关，有问必答网将不会对可能引起的任何损失负责。下雪了，纷纷扬扬的下了一上午加一中午，到现在还在飘扬的下着大的雪花。&看着飘扬的大雪，突然觉得跟2009年的那场雪是那么的相似，有那么一瞬间，特别的想你&特别渴望我一下班出来就会跟当年一样看见你在雪地里等我瑟瑟发抖的样子&特别特别想念那个时光，特别特别想跟你再一次在这么大的雪地里踏雪，时间总是过得那么那么的快&一转眼的时间，现在都过去两年了，两年里，你从对我呵护有加到对我漠不关心，再到后来冷眼相对，再到后来没有共同语言，直到觉得我是个包袱，直到觉得我烦。&终于我离开了，你应该很满意的，可是我亲爱的，为什么你总能那么默然的对待我所做的一切，&你应该很开心的，再也看不见那个令你讨厌的我了&人总是在犯贱中成长，特别谢谢说的那些伤人的话，也特别谢谢你能跟我说实话，觉得我烦就是觉得烦，故意不接电话不回短信就果断的说故意的&真的，特谢谢你，谢谢你让我长大
他们也喜欢
小妖精的玻璃瓶子的小确幸
登录壹心理
开始心理测试，收听FM，用心理学改变自己！
使用其它账号登录本站已经通过实名认证，所有内容由范大庆大夫本人发表
我感觉自己有精神分裂症，记忆力非常差，以前的我不是这样的，我觉得很苦恼
状态：就诊前
咨询标题：我感觉自己有精神分裂症，记忆力非常差，以前的我不是这样的，我觉得很苦恼
大概是精神方面的吧
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我感觉自己有精神分裂症，记忆力非常差，以前的我不是这样的，我觉得很苦恼，以前对自己做的事情很有把握，现在我不知道怎么了，无论做什么事情都很害怕，而且我没有办法完全支配自己的一些想法和行为，一分钟之前想要做的事情，一分钟后就忘了，心里没有阳光，只有黑洞，关于从前的一些记忆很多我都不记得了，我很苦恼，这样的自己在工作中有太多的不便，我有时会觉得自己处在初中阶段，但又有时会觉得自己处在高中或者大学时代，每处在一个阶段，感觉自己就是那个年龄，我完全支配不了自己的很多很多，我觉得自己的大脑出问题了，像是一个年龄很大的老人，什么都不知道，什么都不记得，甚至看到什么就会害怕，我特别害怕多说话，害怕交朋友，害怕朋友会近距离接近我，有时朋友无意中离我近了一点点，我就会特别特别的紧张，我讨厌这样的自己！！我到底该怎么办？？？？？？？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
我想变成正常人，我想找回从前的自己
l***发表于
&根据您的描述，病人应该有明显的抑郁症状，病人可能是抑郁症。抑郁症首先应当由正规精神卫生专科医院医师明确诊断，在医生指导下，及时予以抗郁郁药物治疗，辅助以心理治疗十分有效。建议就近到山东医科大学附属医院精神科或山东省精神卫生中心精神科或临床心理科咨询、就诊、确定诊断，排除精神分裂症，正规治疗，尽快恢复健康。仔细看我的文章和经典问答：如何发现精神分裂症、抑郁症需早期诊断早期治疗
二、临床表现
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
范大庆大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
范大庆大夫的信息
抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、失眠症、躁狂症、高血压及缺血性脑血管病伴发精神障碍的诊治，精神医...
范大庆，主任医师、主任，河南医科大学毕业。驻马店市专业技术拔尖人才、河南省精神科医师协会委员、省医学...
精神科可通话专家
北京安定医院
北京安定医院
北京安定医院
副主任医师
上海精神卫生中心
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海市同济医院
精神医学科
副主任医师
北京和睦家医院
北京安定医院
杭州市心理卫生中心
南京脑科医院
好大夫在线电话咨询服务

我要回帖

更多关于 不要离开我 的文章

 

随机推荐