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为什么上身瘦，下半身胖，身材不成比例，是经络淤堵么？
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我的身材是上半身肋骨可见，用手可以摸到骨头那种，非常消瘦，然后腿部脂肪很多，感觉上下身不协调不像一个人的。减肥的话只会让上身更瘦，腿上肥肉一点儿动静都没有，什么时候摸大腿都是冷冰冰的，坚持天天泡脚，食疗，给大腿刮痧好像作用不大，只要一不刮还会胖回来的 ，很苦恼，我是寒性体质的，25岁，前辈能帮帮我么？
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根本原因是胖子体内湿重、寒重，不利于脂肪的燃烧。用炉子打个比方，炉子里需要添加各种燃料才能保证炉火的不灭，当往炉子里添加的木柴、煤块都是干燥的时候，这些燃料很快就被燃烧利用了。而添加的木柴、煤块是湿的，木柴、煤块还要吸收炉子里的热量来焐干它，才能燃烧起来。就如你大块地吃着牛肉、猪肉，吃完后又将冰镇的饮料、寒凉的水果填进了肚子里，就像你刚给炉子里添了木柴、煤块，又接着往炉子里洒冷水，木柴、煤块自然不能燃烧。如果你的工作是体力劳动，或是你爱好运动，运动是产热的，运动是加速血液流动的，这样体内的寒湿随着热量的增加、血液循环的加快蒸发了，没能燃烧的能量当有了干爽的环境自然就燃烧起来，就不会发生脂肪的堆积，所以胖子一开始的运动是有效的，是可以通过运动让身体内温度升高，燃烧掉多余的脂肪的，只要以后不再贪吃寒凉的食物、冰镇的饮料，使体内一直保持干爽、温暖的环境，再吃下去各种高脂肪的食物，只要不过量，都能被及时地燃烧和利用，就不会再发胖了。但是现在的人们，不知道这个道理，当运动减肥成功后，并没有断掉寒凉的食物，这样体内又重新回到阴冷、潮湿的环境后，肥胖又卷土重来了。
祛除身体内部寒湿的方法
1、血足是祛寒湿的根本
只要身体内血液充足，肾气就足，就如身体内部总是阳光明媚，自然就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适；“血行风自灭”，寒湿在血液充足、血流畅快的情况下是无立足之地的；气血充足的时候，人体内的能量大，能抵御寒凉对身体的伤害，就如一阵寒风吹来，身体内气血充足的人并没太大的感觉，而气血两亏的人则会感到寒风刺骨，直入身体内部，很快就会引起身体的不适。
2、运动后全身感到温暖
经常运动、从事体力劳动或做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿就会乘虚而入，身体就会虚弱多病。
3、适当出汗是祛寒的好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗、吃了温热食物后出汗还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
4、饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理、气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方人喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高热量的食物来排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然食物各有不同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。
5、热疗祛寒
热疗祛寒以来是自古以来人们就使用的一种古朴、自然、有效的祛寒方法。有的用热水袋或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位上贴姜片或蒜片后再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏身体等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等方法祛寒。无论是医院还是民间，都有一些祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
6、快速祛寒湿法——局部、全身艾熏法
（1）局部艾熏
当身体某处出现疼痛时，用1—2根或3-4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、瘀堵，艾熏2—3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适就能缓解。如果疼痛时好时坏，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的调理，只有全身的气血充足、不再有寒凉进入身体，再配合局部的治疗，局部的病痛才能治愈。
我有一个朋友，只是患了网球肘，治疗三个多月，跑遍各大医院，效果甚微，我给她治疗时，发现她气血两亏严重，我就告诉她：“你只有好好吃饭、睡觉，等气血充足了，流到你肘关节的血液多了，肘关节的疼痛才会减轻，我可以给你快速祛除身体内的寒湿，但我不能让你身体内的血液马上变多，所以我给你治疗也只能是暂时的缓解，只有当你身体内气血充足、体质强的时候，你肘关节的疼痛才会渐渐消失。
她很听话，认真食疗，2个月后，不但肘关节明显好转，颈椎和腰椎不适的毛病也都明显好转了。
所以只要是局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人，如时间超过一周还没效果的，就要将重点转移到认真食疗上，同时一定要在生活中找出受寒湿的途径并及时祛除，才能避免寒湿对身体造成的伤害。
（2）腹部艾熏
腹部艾熏是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，对气虚、脾胃虚寒、经常腹泻、小腹冷痛、经常痛经、小腹内有肿块的人确实都有很好的治疗效果。
但只是用艾条熏小腹，时间久了会造成气滞，很多人容易上火、脾气急躁、烦躁、胸闷。熏完小腹后只要记住再熏腿上的穴位，将小腿上的足三里、三阴交处上下来回各熏10-20次，将气引下去，就不容易上火了。这种熏法熏之前不一定非要喝生姜红枣桂圆羹，只要注意饮食，不吃寒凉的食物就可以了。
用6—8根艾条同时熏暖小腹的效果好，一次熏30或40分钟都可以，严重的可以熏1小时。这种熏法不伤身体，可以每周熏1-2次，严重的可以天天熏，坚持半个月、一个月都可以。冬天一样可以熏，只要熏的过程中不受凉就可以了。
如果是身体虚弱或小腹部有肿块的人，最好在熏小腹前喝上一碗生姜红枣桂圆羹，小腹内有肿块的人，坚持熏上一段时间后，只要感到上火了，就趁机拍打臀部及两条腿上的经络，摸摸哪边疼痛，就用力拍打，将瘀毒拍出来。
冬天也照样可以进行，前提必须是感到了身体内热大、上火的时候，才能去疏通经络，就这样反反复复地熏、补、再疏通，小腹部的经络就会畅通了，瘀堵就会解除了，各种妇科病、腹部肿块就会随之消失了。
（3）全身艾熏
10根艾条熏全身的方法，因祛寒湿的功效明显，并能为身体快速升温，所以活血较显著。身体内气血两亏严重，是经不起快速活血的，因为快速活血后会造成内脏缺血，病人反倒心慌、头晕、身体不适，所以熏之前必须喝上生姜红枣桂圆羹，熏之后必须吃上牛肉或海虾。
方法和步骤如下：
①将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。孩子皮肤娇嫩，贴上生姜片后极易过敏，皮肤会感到痒、刺痛，所以孩子艾熏时不贴生姜片。
②夏季用6—8根清艾条（冬天用8—10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排点燃。
③熏艾条之前喝上一碗生姜红枣桂圆羹，具体的做法是这样的：红枣10粒，小红枣15粒（去核）+桂圆10粒（去核）+生姜片3片，加水煮15分钟后，放入粉碎机里加工成稀糊状，在熏艾条之前喝下，能快速补气血，并能明显增加身体的热量，这时再配合外部艾熏，寒湿很容易排出而又不伤身体。这种羹的热量很大，极易上火，平时是不宜多喝的，而在熏艾条前喝下，其温热会随着艾条的热力很快疏布到全身，身体是不会出现上火症状的。
④将蒸好的姜片贴在后背上（如图）。点燃成排艾条，离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏20-40分钟。体质弱的人时间可以短一些，一般熏后背的中段或上半段。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉；如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近，也很少会感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤是湿的，而且姜片也是湿的，说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤也是干爽的。
⑤如身体内寒湿重，气血两亏明显的，后背熏完后，可以再喝一碗生姜红枣桂圆羹。
⑥在小腹至肚脐的部位都贴上姜片（如图），上下熏30—50分钟。生姜片不能贴得偏上，平脐或超过肚脐2-3cm就可以了，否则极易引起肝脏、胆囊胀痛或胸闷。
⑦在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下来回各熏10—20下。（如图）
⑧在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏10—20下，血压高，体质较好者不需要熏手臂。（如图）
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色就会有所减退，脸色会变得明快、有光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，如果艾熏前没有及时喝上生姜红枣桂圆羹，身体内血少的人熏后容易出现胸闷、心慌、头晕等不适，如果出现了以上症状，立即喝上生姜红枣桂圆羹，各种不适就能缓解。
年纪大的以及有严重疾病的人不适宜大剂量的全身艾熏，熏小腹是非常安全的，适合各种年龄的人。
艾熏的时候只要身体感觉不适，就要停止。身体虚弱的人每次熏的时间都要缩短，以无不适为限度。用做保健的话可以一个月熏一次。
身体寒湿重时可以随时做艾熏，但冬季做艾熏时，一定要注意保暖，因全身艾熏暴露太多，如果室内温度较低，不适宜全身艾熏，可以只做腹部艾熏。
对于肝火旺而又寒湿重的病人，我一般是先让病人吃下一条生泥鳅，再喝生姜红枣桂圆羹，最后再做全身艾熏，这样既祛了寒，也不会出现身体燥热的现象。
艾熏一定要在抽油烟机旁边进行，可以用铁丝做个框子，或到超市买用在浴室里挂帘子的架子，框出一尺半到两尺的距离固定在油烟机上，在铁丝做成的框子上铺上薄薄的塑料布，两边都罩好了，操作者这边只罩一小半，这时在这个框子内熏艾条，所有的烟都能及时地被抽走。
闻到大量艾条烟味的人，会浑身没劲，因为艾条扩血管的作用强，闻到烟味，同样有作用，所以要尽量少闻艾条的烟味。
具体怎样做得更好，希望每个人根据自家的实际情况来设计，目的就是一个：怎样将烟全部吸走而不呛人。
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李薇婷 发表于
根本原因是胖子体内湿重、寒重，不利于脂肪的燃烧。用炉子打个比方，炉子里需要添加各种燃料才能保证炉火的 ...
非常感谢李老师的回答，受益匪浅！还是有些地方不明白，为啥我就胖下半身呢，而且就算运动瘦下来之后腿部还是粗的？
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蔷蔷 发表于
非常感谢李老师的回答，受益匪浅！还是有些地方不明白，为啥我就胖下半身呢，而且就算运动瘦下来之后腿部 ...
我觉得指导老师还是没有回答：“为什么上身瘦，下半身胖，身材不成比例”
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腿部胖的原因也一样，身体气血不足，下半身寒很重淤堵、经络不通！要好好加大能量食疗，避免寒凉，一定要做好保暖，给身体内部补气血升温，再坚持泡脚，配合上艾熏，适当的运动，最好在上火的时候趁热进行疏通，把痧出透。在结冻的土地进行疏通也没有太大效果的！当身体气血充足、经络通畅的时候，身材是均匀好看的！
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李薇婷 发表于
腿部胖的原因也一样，身体气血不足，下半身寒很重淤堵、经络不通！要好好加大能量食疗，避免寒凉，一定要做 ...
有道理！！先要多吃有能量的东西才行啊，不然再疏通也没用{:soso_e179:}
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我跟你的情况是一样的&&上半身苗条，下半身胖，，腰部以下都是冰凉的&&一年四季都是。。
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卖红薯的小红帽 发表于
我跟你的情况是一样的&&上半身苗条，下半身胖，，腰部以下都是冰凉的&&一年四季都是。。 ...
那我们怎么办呢，只疏通下半身么？
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我也是下身胖呢！！{:soso_e154:}
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二宝妈妈 发表于
我也是下身胖呢！！
我好羡慕小细腿啊
Powered by第1页 :9大减肥错误--饮食错误
　　减肥是一件颇有讲究的事情，在减肥的过程中，大家难免遇到各种各样的问题或疑惑，例如：我吃的就很少，不吃晚饭，为什么我还不瘦?我三餐都吃，饿了就吃水果，狂吃蔬菜、不吃肉，为什么我还不瘦？等等。如何摆脱这些问题的困扰、顺利减肥瘦身呢？下面是一位达人在自己减肥历程中总结出饮食运动中最容易犯的错误，告诉你为什么你一直瘦不下来的真正原因。
　　现在听到最多的抱怨是：为什么我还不瘦啊!
　　很多姑娘也需辛苦的要死，克制的要死，但是要不是体重纹丝不动，要不是体型没什么改变。如果达不到目标，首先要停下来检视，是不是走入了误区!我把问题中常见的误区，做了一个自测清单，大家来看看是不是犯了以下错误。
　　1、我明明吃的就很少，不吃晚饭，为什么我还不瘦?
　　为什么说不能不吃，其实现在看到姑娘节食，我就又生气又心疼的。大家都知道基础代谢，也就是你不动你身体维持需要消耗的热量，为什么有的人怎么吃都不胖，因为他基础代谢高，大多数缺乏运动的人，特别是梨形身材，基础代谢都低。
　　如果节食，看似是掉了体重，脂肪和肌肉同时掉，失去肌肉，身体开启保护机制，基础代谢降低，最后，你就变成了易!胖!体!质!一旦停止，不但反弹，还会更肥，得不偿失。
　　2、我三餐都吃，饿了我就吃水果，狂吃蔬菜，我也不吃肉，为什么我还不瘦?
　　现在你没有节食，但是你吃均衡了吗?其实只吃蔬菜水果，和没吃没多大差别，同样的道理，肌肉的生长和维持需要蛋白质，同时人体机能同样需要脂肪，如果你缺少了其中的一些营养，特别是蛋白质，肌肉一样流失，你一样基础代谢降低。所以什么蔬菜餐，水果餐减肥法，害人不浅。
　　3、我一餐不少，吃的好像也很均衡，但是为什么我还不瘦?
　　如果你均衡了，什么都吃了，但是你控制量了吗，你选对了食物吗?选对食物非常重要，不是吃肉就可以抱着肥肉和汉堡猛吃，不是吃水果就可以抱着榴莲猛吃，你需要选取“健康的食材和少油少盐少糖的烹饪方法”，比如优质蛋白来源鸡胸肉啊，鸡蛋，牛肉啊，瘦肉啊(汉堡不是!!!)。
　　优质脂肪来源坚果啊，蔬菜太多了，基本问题不大。然后如果配合运动，最好吃到基础代谢的1.2倍。
　　4、我一直吃的很均衡，为什么我只要馋嘴吃一餐，就又胖回来那么多?
　　首先不要惊慌，突然胖了自测几个步骤。首先体重是不是掉太快，太快掉体重往往有可能减少的是水分，或者是胃太空称的，所以你一吃就回来了。其次是不是吃了重咸，太多盐分会让你水肿。再次是不是姨妈快来了或者正在来，内分泌改变会水肿。最后食物是有重量的!在早晨称，有时候你前一晚吃太多还没消化呢。
(责任编辑：tuzi)
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客服热线：86-10-
客服邮箱：　　楼主此时的内心是崩溃的，今天称了体重，只有80斤了　　关键是，我真的不想这么瘦/(ㄒoㄒ)/~~　　这几年来，体重只减不增，内心已经急躁到不行　　本人身高161点几，拖鞋裸高，标准测量　　大一刚开始时候，也就是四年前，我还有94斤　　那个时候，由于骨架小，很多人说我瘦，可是感觉还能过得去。。。。。　　可是，从大二开始，一次感冒过后，体重就下降到90斤一下了　　回家被老妈一顿批，这几年来，无论怎样吃，体重始终维持在87斤左右。。。　　我实在无奈了　　但是，没想到，这个夏天又开始体重骤降　　就在刚刚，刚吃完饭，体重只有80了，见了我的人都说我太瘦。。。。　　我真的不是来拉仇恨的，我是真的不想再瘦了，我只想做个正常体重的人
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　　我有个同学经常想瘦到85一下，楼主难以理解，感觉体重上不去，整个人精气神都不是太好
　　还有，楼主大学四年都在学校食堂吃的，此后的三年，继续读研，仍旧要在食堂吃　　所谓的营养、合理膳食，我实在做不到，只能吃食堂的大锅饭　　人家女生打3毛钱的米饭，我要和男生一样吃5毛的，人家打两个菜，我要3个　　而且，每天早晚和牛奶，吃夜宵，好多方法都用了　　还是没效果
　　有没有经验的人，告诉楼主，怎样才能长胖啊啊啊啊啊
　　我记得补锌好像有用吧
　　好想分点肉给你，从毕业后一直胖的人，现在拼命在减肥
我就是这样从85长到90的　　
　　来来来，身上肥肉随便取，不要钱不要钱不要钱
　　楼主每次放假回家，老妈各种给我补，好不容易涨了几斤，可是一回到学校，不用一个星期，立马就降下去:-(
　　给你10斤，拿好　　
　　@YoungboyV
09:27:16　　我记得补锌好像有用吧　　-----------------------------　　我妈也这样和我说，我上次还特地买了什么维生素矿物质的吃
　　想长胖每天晚上喝碗鸡汤或者骨头汤再睡，平常多喝点奶茶，多吃点蛋糕'肯德基'火锅，还有猪蹄炖黄豆，补充胶原蛋白的，每天除了睡觉就开始吃，吃饱了再继续睡，不信你不胖。
　　面包奶油大肥肉炸鸡可乐冰淇淋，轮着吃
　　@气死了了了
09:28:21　　给你10斤，拿好　　-----------------------------　　接着了O(∩_∩)O哈哈~
　　@纪梵希的机器猫
09:30:05　　想长胖每天晚上喝碗鸡汤或者骨头汤再睡，平常多喝点奶茶，多吃点蛋糕'肯德基'火锅，还有猪蹄炖黄豆，补充胶原蛋白的，每天除了睡觉就开始吃，吃饱了再继续睡，不信你不胖。　　-----------------------------　　关键是你说的这些楼主都达不到，感觉继续在食堂吃，我就要疯掉了啊啊啊啊
　　155，常年76到78，求增肥秘方。　　
　　天天喝几灌可乐，几包薯条，在来两份全家桶，鸭脖子　　过不了几个月保证你胖成一道风景线
　　@hihuahuahua
09:30:37　　面包奶油大肥肉炸鸡可乐冰淇淋，轮着吃　　-----------------------------　　难道这就是原因。。。。我极其讨厌吃这些东西
　　@淑媛衣衫
09:28:16　　来来来，身上肥肉随便取，不要钱不要钱不要钱　　-----------------------------　　来来来，楼主只要肌肉哦
　　给你20斤，好烦T_T　　
　　每天十点加一顿泡面夜宵，配一瓶啤酒，泡面里加上两根香肠，吃一个月先试试看，没有胖十斤以上就换方法。
　　我给你20斤，拿好不谢
　　@纪梵希的机器猫
09:27:22　　好想分点肉给你，从毕业后一直胖的人，现在拼命在减肥　　-----------------------------　　分给我吧，包邮吗
　　@微微香辣小龙虾
09:39:46　　每天十点加一顿泡面夜宵，配一瓶啤酒，泡面里加上两根香肠，吃一个月先试试看，没有胖十斤以上就换方法。　　-----------------------------　　会不会长痘O__O "…
　　楼主，我多想给你个三十斤，快来，接肉　　
　　@p青青子衿q
09:40:27　　我给你20斤，拿好不谢　　-----------------------------　　哪里呢
　　@听见JS的怒吼
09:35:03　　天天喝几灌可乐，几包薯条，在来两份全家桶，鸭脖子　　过不了几个月保证你胖成一道风景线　　-----------------------------　　除了可乐，我都不喜欢吃　　我是不是太挑食了，不喜欢吃肉，不喜欢吃甜食，不喜欢吃各种小零食。
　　楼上提的好多都是那种垃圾食品，楼主哪怕这样长胖了也是不健康的　　楼主这么瘦那身体是怎么样的，是健康么，如果健康的那就没必要整这些玩意，毕竟条件摆在这里，只能吃食堂也没办法　　等以后工作了自己有条件了可以合理的吃饭，多炖点汤补一补　　有一种很小很小的电饭煲，宿舍是可以带起来的，楼主可以买点猪蹄炖一炖
　　@胖子最爱吃肉
09:42:02　　楼主，我多想给你个三十斤，快来，接肉　　-----------------------------　　你想瘦成一道闪电吗
　　我以前也是怎么吃都不长肉的，一直维持80多斤，经常被人说我浪费粮食。但一般女人生完孩子都会胖了，我是胖得还好，刚过百，我同学还有一下子变大胖子的。
　　甲亢？　　
　　多炖些汤喝不要吃垃圾食品。
　　不知道啊，咱喝水也胖……
　　@悲催的狗熊
09:44:03　　楼上提的好多都是那种垃圾食品，楼主哪怕这样长胖了也是不健康的　　楼主这么瘦那身体是怎么样的，是健康么，如果健康的那就没必要整这些玩意，毕竟条件摆在这里，只能吃食堂也没办法　　等以后工作了自己有条件了可以合理的吃饭，多炖点汤补一补　　有一种很小很小的电饭煲，宿舍是可以带起来的，楼主可以买点猪蹄炖一炖　　-----------------------------　　楼主很健康，没有头晕啊神马的，主要是感觉只降不增比较烦。但是抵抗力不是很好，冬天经常容易感冒。　　不好意思地说一句，自从楼主瘦了，胸就消失了。。。。。。
　　@淑媛衣衫
09:28:16　　来来来，身上肥肉随便取，不要钱不要钱不要钱　　-----------------------------　　@花岗岩守护神
09:36:56　　来来来，楼主只要肌肉哦　　-----------------------------　　哼哼 还挑肥拣瘦的
　　@纪梵希的机器猫
09:30:05　　想长胖每天晚上喝碗鸡汤或者骨头汤再睡，平常多喝点奶茶，多吃点蛋糕'肯德基'火锅，还有猪蹄炖黄豆，补充胶原蛋白的，每天除了睡觉就开始吃，吃饱了再继续睡，不信你不胖。　　-----------------------------　　@花岗岩守护神
09:33:25　　关键是你说的这些楼主都达不到，感觉继续在食堂吃，我就要疯掉了啊啊啊啊　　-----------------------------　　自己买个电压力锅，放宿舍里，洗干净材料放进去就行了，天天都能喝热汤。还能自动保温。
　　@magicll-21 09:46:43　　甲亢？　　-----------------------------　　不是，我身体挺健康的。但是就是食欲不稳定，有段时间特别能吃，接下来又不想吃什么东西。　　尤其是夏天，食欲比较差，看到油腻的都想吐　　之前，我妈还担心我是不是得了乙肝什么的 ，看到油腻的就想吐。但是我是打过疫苗的，而且也去检查了，身体很健康，估计是饮食方面不合理吧
　　我嫂子就这样，身高160不到，体重常年80几斤，最近更是到了78。。。。我真想和她均匀下　　
　　@纪梵希的机器猫
09:30:05　　想长胖每天晚上喝碗鸡汤或者骨头汤再睡，平常多喝点奶茶，多吃点蛋糕'肯德基'火锅，还有猪蹄炖黄豆，补充胶原蛋白的，每天除了睡觉就开始吃，吃饱了再继续睡，不信你不胖。　　-----------------------------　　@花岗岩守护神
09:33:25　　关键是你说的这些楼主都达不到，感觉继续在食堂吃，我就要疯掉了啊啊啊啊　　-----------------------------　　@纪梵希的机器猫
09:48:07　　自己买个电压力锅，放宿舍里，洗干净材料放进去就行了，天天都能喝热汤。还能自动保温。　　-----------------------------　　楼主宿舍只能用那种超级小的电饭煲，速度我就不说啦，还要冒着被处分的风险
　　@悲催的狗熊
09:44:03　　楼上提的好多都是那种垃圾食品，楼主哪怕这样长胖了也是不健康的　　楼主这么瘦那身体是怎么样的，是健康么，如果健康的那就没必要整这些玩意，毕竟条件摆在这里，只能吃食堂也没办法　　等以后工作了自己有条件了可以合理的吃饭，多炖点汤补一补　　有一种很小很小的电饭煲，宿舍是可以带起来的，楼主可以买点猪蹄炖一炖　　-----------------------------　　@花岗岩守护神
09:46:53　　楼主很健康，没有头晕啊神马的，主要是感觉只降不增比较烦。但是抵抗力不是很好，冬天经常容易感冒。　　不好意思地说一句，自从楼主瘦了，胸就消失了。。。。。。　　-----------------------------　　黄豆炖猪蹄不仅补充胶原蛋白还会丰胸哦~　　既然抵抗差那就去运动啊~晚上去操场跑两圈　　你买那个小功率的电饭煲，早上炖上，闷一天，晚上就可以吃了
　　瘦子都不怎么吃零食哎，一天三顿饭是胖不起来的。。　　
　　@悲催的狗熊
09:44:03　　楼上提的好多都是那种垃圾食品，楼主哪怕这样长胖了也是不健康的　　楼主这么瘦那身体是怎么样的，是健康么，如果健康的那就没必要整这些玩意，毕竟条件摆在这里，只能吃食堂也没办法　　等以后工作了自己有条件了可以合理的吃饭，多炖点汤补一补　　有一种很小很小的电饭煲，宿舍是可以带起来的，楼主可以买点猪蹄炖一炖　　-----------------------------　　@花岗岩守护神
09:46:53　　楼主很健康，没有头晕啊神马的，主要是感觉只降不增比较烦。但是抵抗力不是很好，冬天经常容易感冒。　　不好意思地说一句，自从楼主瘦了，胸就消失了。。。。。。　　-----------------------------　　@悲催的狗熊
09:50:33　　黄豆炖猪蹄不仅补充胶原蛋白还会丰胸哦~　　既然抵抗差那就去运动啊~晚上去操场跑两圈　　你买那个小功率的电饭煲，早上炖上，闷一天，晚上就可以吃了　　-----------------------------　　多谢啦，我还是勤快起来吧，身体是革命的本钱啊
　　lz你是吸收不好吧，看看中医调理一下　　
　　@花岗岩守护神
09:35:07　　难道这就是原因。。。。我极其讨厌吃这些东西　　-----------------------------　　所以啊，长不胖是有原因的，而爱吃这些也是非常容易长胖的
　　@只能呵呵了-21 09:51:00　　瘦子都不怎么吃零食哎，一天三顿饭是胖不起来的。。　　-----------------------------　　不知道别人，我不喜欢吃零食，我偶尔买的零食都过期了我都没想起来吃。。。。。。。。。
　　@露娜有娜娜
09:52:30　　lz你是吸收不好吧，看看中医调理一下　　-----------------------------　　我觉得这也是其中之一，我从来没有过便秘，一天大号要2-3次
　　我昨天称了84
别人都说我瘦的可怜
　　20斤，不要钱！　　
　　去看看医生吧，是不是身体出问题了？　　
　　吃完饭马上午觉。午觉后马上零食。哈哈哈。　　
　　@亲亲爱肉肉
09:57:14　　我昨天称了84
别人都说我瘦的可怜
目标90　　-----------------------------　　是的，一副你是不是有病的样子
　　@花岗岩守护神
09:44:54.0　　你想瘦成一道闪电吗　　—————————————　　哈哈哈，他一百七，不怕的（层主，开个玩笑）同是瘦子的给你说必须不能挑食，这样会胖个五斤，本身就吃不胖，更不能挑食　　
　　@花岗岩守护神
09:56:48.0　　我觉得这也是其中之一，我从来没有过便秘，一天大号要2-3次　　—————————————　　大便是稀的还是比较好的？　　
　　@花岗岩守护神
09:26:08　　还有，楼主大学四年都在学校食堂吃的，此后的三年，继续读研，仍旧要在食堂吃　　所谓的营养、合理膳食，我实在做不到，只能吃食堂的大锅饭　　人家女生打3毛钱的米饭，我要和男生一样吃5毛的，人家打两个菜，我要3个　　而且，每天早晚和牛奶，吃夜宵，好多方法都用了　　还是没效果　　-----------------------------　　跟我一样一样的，只不过我比你矮点，我能说我怀孕都没超100斤吗，宝宝却有7斤多，产后就更瘦了，连80斤也没有了，我能吃能睡就是长不胖，我也想再多个10斤肉啊，可这变成了奢求
　　@物理好难
09:58:52　　去看看医生吧，是不是身体出问题了？　　-----------------------------　　不太清楚。我自己觉得应该是：挑食、熬夜、吸收不好所致。至于健康，我一直感觉还好，没有因为瘦就头晕干嘛的。　　我把自己的手臂和几岁的小孩子对比，我还没他的手粗/(ㄒoㄒ)/~~
　　楼主正好我之前看了个偏方贴，里面说买鸡胗回去把外面那层黄色的皮弄下来洗干净晾干然后磨粉，拌饭吃或加在汤里喝都行，保准你能胖起来还不用大吃大喝，　　
　　每天下午喝个下午茶 一块蛋糕一杯奶茶
　　@u_5-07-21 10:01:41　　@花岗岩守护神
09:44:54.0　　你想瘦成一道闪电吗　　—————————————　　哈哈哈，他一百七，不怕的（层主，开个玩笑）同是瘦子的给你说必须不能挑食，这样会胖个五斤，本身就吃不胖，更不能挑食　　-----------------------------　　谢谢，我就是太挑食了，喜欢吃的就那几样
　　@露娜有娜娜
10:01:42　　@花岗岩守护神
09:56:48.0　　我觉得这也是其中之一，我从来没有过便秘，一天大号要2-3次　　—————————————　　大便是稀的还是比较好的？　　-----------------------------　　额，别人会不会觉得太恶心。。。。是很正常的bianbian，我吃完饭就想去wc
10:03:42　　楼主正好我之前看了个偏方贴，里面说买鸡胗回去把外面那层黄色的皮弄下来洗干净晾干然后磨粉，拌饭吃或加在汤里喝都行，保准你能胖起来还不用大吃大喝，　　-----------------------------　　鸡胗？这是楼主最爱吃的东西，O(∩_∩)O哈哈~
　　@花岗岩守护神
10:05:51.0　　额，别人会不会觉得太恶心。。。。是很正常的bianbian，我吃完饭就想去wc　　—————————————　　啊哈哈～是有点恶心，lz你看看吃点陈皮山楂，麦芽神曲这些助消化的中药试试，也是帮助吸收的～还有补品啥的～我有段时间也胖不起来，后来身体好了以后嗖嗖嗖的胖了　　
　　@花岗岩守护神
09:26:08　　还有，楼主大学四年都在学校食堂吃的，此后的三年，继续读研，仍旧要在食堂吃　　所谓的营养、合理膳食，我实在做不到，只能吃食堂的大锅饭　　人家女生打3毛钱的米饭，我要和男生一样吃5毛的，人家打两个菜，我要3个　　而且，每天早晚和牛奶，吃夜宵，好多方法都用了　　还是没效果　　-----------------------------　　@好衬河
10:02:33　　跟我一样一样的，只不过我比你矮点，我能说我怀孕都没超100斤吗，宝宝却有7斤多，产后就更瘦了，连80斤也没有了，我能吃能睡就是长不胖，我也想再多个10斤肉啊，可这变成了奢求　　-----------------------------　　抱抱，不是说生过孩子会胖嘛
　　楼主我无偿送你30斤肉，送你 送你 送你
　　去查一下甲状腺，可能有问题
　　@露娜有娜娜
10:07:41　　@花岗岩守护神
10:05:51.0　　额，别人会不会觉得太恶心。。。。是很正常的bianbian，我吃完饭就想去wc　　—————————————　　啊哈哈～是有点恶心，lz你看看吃点陈皮山楂，麦芽神曲这些助消化的中药试试，也是帮助吸收的～还有补品啥的～我有段时间也胖不起来，后来身体好了以后嗖嗖嗖的胖了　　-----------------------------　　好的，谢谢啦，楼主要趁着暑假好好休养生息
　　LZ,我这样问你会不会打我，请问那次感冒有啥特别的么，我好想瘦　　你可以吃点健胃消食补脾的试试，像LS说的鸡内金就是消食补脾，反正我闺女舌苔特别白，一吃这个就好
　　睡觉前一块奶油蛋糕……　　
　　楼主我好理解你。因为身高165，哺乳期的我只有92斤…生宝宝的时候有124，生完就瘦了。我想胖点，想奶水多多…呜呜呜呜　　
　　吃蛋白粉吧 我弟以前一米八，118斤，吃了蛋白粉几个月增到140斤。　　
　　最烦那些整天说自己长不胖，但是又不肯吃饭的人，身边就有个这样的人，天天说自己要增肥，又不肯吃饭，我说你饭都不吃，怎么增肥，她说我多喝一碗豆浆。= =我想拍死她！
　　你是缺什么吗，还是吃的方面搭配不当，你这身高得90斤到100斤之间看着身材才好。
　　我也一样！手腕都比不过胖一点的小朋友┭┮﹏┭┮　　准备来去看中医，据说很有效果
　　给你10斤，别嫌少　　
　　我之前因为找工作压力大，七八个月的时间，一下子就瘦了，吃什么都不消化，胶原蛋白流失很快，以前脸上还有点点婴儿肥，看着年龄小，很多人说可爱呆萌什么的，后来就是一把骨头，很多亲戚都问我妈我是不是得了什么病，以至于我妈让人给我介绍对象，也没人敢介绍。　　后来是找到工作，压力没有了，吃了就睡，就肥起来了，脸上终于有点嘟嘟肉了，一有肉人就白了......接下来就等相亲了　　唉......我们这边太瘦了会被婆婆还有男方嫌弃，因为太瘦一般没什么福气，男生也同里，不能太胖，但是必须有点肉肉的　　楼主你这个体重......加油增肥吧
　　@花岗岩守护神
09:26:08　　还有，楼主大学四年都在学校食堂吃的，此后的三年，继续读研，仍旧要在食堂吃　　所谓的营养、合理膳食，我实在做不到，只能吃食堂的大锅饭　　人家女生打3毛钱的米饭，我要和男生一样吃5毛的，人家打两个菜，我要3个　　而且，每天早晚和牛奶，吃夜宵，好多方法都用了　　还是没效果　　-----------------------------　　@好衬河
10:02:33　　跟我一样一样的，只不过我比你矮点，我能说我怀孕都没超100斤吗，宝宝却有7斤多，产后就更瘦了，连80斤也没有了，我能吃能睡就是长不胖，我也想再多个10斤肉啊，可这变成了奢求　　-----------------------------　　@花岗岩守护神
10:08:42　　抱抱，不是说生过孩子会胖嘛　　-----------------------------　　我可能是特例吧，问题是我油炸食品爱吃的很，我家人说我只要石头油里炸一下我也能吃了，1,2天拉大大，抵抗力也不错，中医也调理过，跟你体质不一样啊，你只要调理好肠胃，估计还是能胖起来的
　　@花岗岩守护神
09:43:26.0　　除了可乐，我都不喜欢吃 　　我是不是太挑食了，不喜欢吃肉，不喜欢吃甜食，不喜欢吃各种小零食。　　—————————————　　好羡慕楼主的不喜欢，求教是怎么做到的，我太爱这些了，一吃就长肉，体重都快无法直视了　　
　　@花岗岩守护神
09:43:26.0　　除了可乐，我都不喜欢吃 　　我是不是太挑食了，不喜欢吃肉，不喜欢吃甜食，不喜欢吃各种小零食。　　—————————————　　楼主别吃垃圾食品，胖了也不健康，你就吃米糊，各种米，胖的比谁都快，还结实　　
　　@花岗岩守护神
09:43:00　　@听见JS的怒吼
09:35:03 　　天天喝几灌可乐，几包薯条，在来两份全家桶，鸭脖子 　　过不了几个月保证你胖成一道风景线 　　----------------------------- 　　除了可乐，我都不喜欢吃 　　我是不是太挑食了，不喜欢吃肉，不喜欢吃甜食，不喜欢吃各种小零食。　　—————————————————　　什么都不爱吃，怎么会胖，你真是想太好了　　
　　@花岗岩守护神 45楼
09:56　　@露娜有娜娜
09:52:30　　lz你是吸收不好吧，看看中医调理一下　　-----------------------------　　我觉得这也是其中之一，我从来没有过便秘，一天大号要2-3次　　-----------------------------　　我大姑有一段时间每次吃完饭都跑厕所，也是吸收不好，人眼看着瘦了，去医院一查甲亢了。　　
　　每晚睡觉前，喝一碗打了荷包蛋放了红糖的醪糟，记住，是整整一碗喝完哦，喝完接着睡觉，连喝一礼拜，肯定胖，气色还好哟　　
　　你大概就是肠胃不行，而且大学生活如果没规律的话对肠胃伤害更大呢
　　饿一天 晚上拼命喝鸡汤 汤泡饭 　　
　　楼主是对营养的吸收能力差，所以吃的多也不会太胖～我过去也是这样～　　
　　@花岗岩守护神
09:26:08　　还有，楼主大学四年都在学校食堂吃的，此后的三年，继续读研，仍旧要在食堂吃　　所谓的营养、合理膳食，我实在做不到，只能吃食堂的大锅饭　　人家女生打3毛钱的米饭，我要和男生一样吃5毛的，人家打两个菜，我要3个　　而且，每天早晚和牛奶，吃夜宵，好多方法都用了　　还是没效果　　-----------------------------　　@好衬河
10:02:33　　跟我一样一样的，只不过我比你矮点，我能说我怀孕都没超100斤吗，宝宝却有7斤多，产后就更瘦了，连80斤也没有了，我能吃能睡就是长不胖，我也想再多个10斤肉啊，可这变成了奢求　　-----------------------------　　@花岗岩守护神
10:08:42　　抱抱，不是说生过孩子会胖嘛　　-----------------------------　　我跟上面那位一样，158，现在82斤左右，肋骨可以数的清，前后都扁，简直了，也试过多吃增肥，增个屁，气死我了，现在也是增不上去好烦
　　@XXXL号黑眼圈
10:18:10　　最烦那些整天说自己长不胖，但是又不肯吃饭的人，身边就有个这样的人，天天说自己要增肥，又不肯吃饭，我说你饭都不吃，怎么增肥，她说我多喝一碗豆浆。= =我想拍死她！　　-----------------------------　　我绝对在努力的吃，楼主昨天早上吃了2块饼，一个鸡蛋，一杯牛奶；中午三碗水饺加汤；晚饭两碗米饭，若干菜；；；；夜宵喝了牛奶，吃了面包。。。我不比一般人吃得少吧。。。。。
　　@花岗岩守护神 　　给你看面相学的说法：有些二十五六以上岁数的男青年，穿牛仔裤屁股还是空空的，女孩子呢，麻杆腿瘦臀，这些在浴室脱光以后，其实是很难看的，谁用谁看到，但是对于外人，因为衣服长袜的修饰，看起来还漂亮，没屁股麻杆腿，都是无福的象征，身体健康的持续性比较差，找这样的配偶要有所心理准备。　　好好调理肠胃吧妹纸，上了年纪的中年老年人一般都懂点相学的，所以他们都喜欢有点肉肉的小男生小女生
　　药店有卖鸡内金的，吃了管点用。我姐裸高167，体重92左右，别人也说她瘦，可是因为个子高，所以看着也还好。　　
　　真想给你5斤肉　　
　　@花岗岩守护神
09:56　　@露娜有娜娜
09:52:30　　lz你是吸收不好吧，看看中医调理一下　　-----------------------------　　我觉得这也是其中之一，我从来没有过便秘，一天大号要2-3次　　-----------------------------　　@坐在土堆上
10:23:23　　我大姑有一段时间每次吃完饭都跑厕所，也是吸收不好，人眼看着瘦了，去医院一查甲亢了。　　-----------------------------　　额。。。。。。。。。我都N年啦
　　肠胃不好，淘宝上买个小电饭煲，宿舍也能用，每天煲粥喝，要煲出米油粘粘浓浓那种，早晚都喝，最能滋阴健脾增肥…　　
　　@是翔在天上飞
10:32:18　　@花岗岩守护神　　给你看面相学的说法：有些二十五六以上岁数的男青年，穿牛仔裤屁股还是空空的，女孩子呢，麻杆腿瘦臀，这些在浴室脱光以后，其实是很难看的，谁用谁看到，但是对于外人，因为衣服长袜的修饰，看起来还漂亮，没屁股麻杆腿，都是无福的象征，身体健康的持续性比较差，找这样的配偶要有所心理准备。　　好好调理肠胃吧妹纸，上了年纪的中年老年人一般都懂点相学的，所以他们都喜欢有点肉肉的小男生小女生　　-----------------------------　　相学倒不是，只是父母那一辈及其以上的，真的都喜欢胖乎乎的
　　还是觉得楼主拉仇恨，考考考，羡慕嫉妒恨啊　　
　　@江湖黄老鞋
10:33:12　　药店有卖鸡内金的，吃了管点用。我姐裸高167，体重92左右，别人也说她瘦，可是因为个子高，所以看着也还好。　　-----------------------------　　我是骨架偏小，从来不敢穿紧身的裤子
　　@盈盈小蛮腰
10:28:07　　楼主是对营养的吸收能力差，所以吃的多也不会太胖～我过去也是这样～　　-----------------------------　　楼主爷爷家这边人都比较瘦，欲哭无泪
　　@终究还是现实
10:39:03　　还是觉得楼主拉仇恨，考考考，羡慕嫉妒恨啊　　-----------------------------　　家家有本难念的经，层主，太瘦了看起来真的很不舒服
　　拉仇恨　　
　　@物理好难
09:58:52　　去看看医生吧，是不是身体出问题了？　　-----------------------------　　@花岗岩守护神
10:03:21　　不太清楚。我自己觉得应该是：挑食、熬夜、吸收不好所致。至于健康，我一直感觉还好，没有因为瘦就头晕干嘛的。　　我把自己的手臂和几岁的小孩子对比，我还没他的手粗/(ㄒoㄒ)/~~　　-----------------------------　　我不挑食不熬夜
只是因为小时候肠胃不好导致的吸收不好
唉　　我妈弄得那些补品全都像丢垃圾桶里了
　　@花岗岩守护神
09:28:19　　楼主每次放假回家，老妈各种给我补，好不容易涨了几斤，可是一回到学校，不用一个星期，立马就降下去:-(　　-----------------------------　　楼主这个跟你饮食习惯有关系　　在家能长胖说明真的不是完全胖不了，只是学校的各种饮食什么的跟不上你自身消耗的速度。。　　基本你们这样的都会有一个特征，不爱吃，不是说你吃得少，而是你不爱吃，你把吃当成是一种任务啊，对于会发胖的人来说，美食简直就是诱惑，看到啥都想吃，零食，甜食。这就是区别啊，所以别人能胖，你胖不起来，别人在不知不觉中就摄入了很多超标的热量，而你却会清清楚楚记得自己吃了什么。　　楼主你如果改不了这种状态，这辈子都不可能胖了，真的　　反正我觉得各有利弊，感觉像楼主这样的，味觉不行，天下美食这么多，你们吃不出什么美好来，但是相对的就是没用发胖的烦恼　　那些普通人，就是，能够享受美食带来的各种幸福感，但是相对的就要去控制体重忍着少吃
　　@花岗岩守护神
09:26:00　　还有，楼主大学四年都在学校食堂吃的，此后的三年，继续读研，仍旧要在食堂吃 　　所谓的营养、合理膳食，我实在做不到，只能吃食堂的大锅饭 　　人家女生打3毛钱的米饭，我要和男生一样吃5毛的，人家打两个菜，我要3个 　　而且，每天早晚和牛奶，吃夜宵，好多方法都用了 　　还是没效果　　—————————————————　　查查是不是甲状腺有问题。　　
　　我怎么减都减不掉　　
　　吃胎盘，认真的　　
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