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心累了，压抑了很久很久。该怎么去释怀？
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心累了，压抑了很久很久。该怎么去释怀？
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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你好，首先根据你的描述，初步考虑是由于抑郁引起的，其次要调节的话，一是要找到引起压抑的心结，二是自我排解，三是你需要找到一个突破口，可以倾诉，或者选择其他方式发泄出来如果以上都不能排解你的抑郁情怀，也可以找心理医生咨询一下，生后中，我们总会遇到各种各样的不适应，但是，阴霾终究是会过去的，改变心情，改变生活，改变生后的 态度，每一天都会是阳光的
你好，首先根据你的描述，初步考虑是由于抑郁引起的，其次要调节的话，一是要找到引起压抑的心结，二是自我排解，三是你需要找到一个突破口，可以倾诉，或者选择其他方式发泄出来如果以上都不能排解你的抑郁情怀，也可以找心理医生咨询一下，生后中，我们总会遇到各种各样的不适应，但是，阴霾终究是会过去的，改变心情，改变生活，改变生后的 态度，每一天都会是阳光的
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心理分析：嗯，心情不好时我们的情绪就是会这样，对于任何事情都会带着这样的情绪去感受，去认知，所以会纠结难过好长时间。心理指导：建议你学会表达自己的不良情绪，找到正确的方式来宣泄它，不要压抑自己的情绪和感受，讲出来心情就会慢慢好起来的，把自己的关注放在生活中积极的方面，慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询师的帮助。
心理分析：嗯，心情不好时我们的情绪就是会这样，对于任何事情都会带着这样的情绪去感受，去认知，所以会纠结难过好长时间。心理指导：建议你学会表达自己的不良情绪，找到正确的方式来宣泄它，不要压抑自己的情绪和感受，讲出来心情就会慢慢好起来的，把自己的关注放在生活中积极的方面，慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询师的帮助。
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心理分析：心情烦躁与情绪压抑多与精神上和心理上的压力有关，也与一个人的性格和问题解决方式，行为认知方式有关。您的情绪压抑和纠结，很有可能是因为您在生活或工作中承受了较大的压力而又没有得到及时有效的纾解导致。而这种压抑的情绪还直接会导致睡眠质量的下降，引起失眠多梦等问题。心理指导：心情压抑的时候，最有效的方式就是放松身心，或看看喜剧电影，或外出走走逛逛街，或选择自己喜欢的体育运动尽情的释放压力，或听听轻音乐好好的睡一觉，都是较好的放松心情的好方法；或是选用最有效的倾诉方式寻求心理和情感上的支持和理解；找到导致您压抑不安的主要原因，然后尝试去解决它，或从心理上去接纳它而不是选择隐藏或是压抑；同时，...
心理分析：心情烦躁与情绪压抑多与精神上和心理上的压力有关，也与一个人的性格和问题解决方式，行为认知方式有关。您的情绪压抑和纠结，很有可能是因为您在生活或工作中承受了较大的压力而又没有得到及时有效的纾解导致。而这种压抑的情绪还直接会导致睡眠质量的下降，引起失眠多梦等问题。心理指导：心情压抑的时候，最有效的方式就是放松身心，或看看喜剧电影，或外出走走逛逛街，或选择自己喜欢的体育运动尽情的释放压力，或听听轻音乐好好的睡一觉，都是较好的放松心情的好方法；或是选用最有效的倾诉方式寻求心理和情感上的支持和理解；找到导致您压抑不安的主要原因，然后尝试去解决它，或从心理上去接纳它而不是选择隐藏或是压抑；同时，经常听一些轻音乐，舒缓心境，保持愉悦，您还可以尝试读一些书，或是美文陶冶您的情操的同时也学会一些纾解和解决情绪的技巧。同时，尝试转移注意力，在压抑的情绪出现或是即将出现时去做一些自己喜欢的活动，减少思维空闲的时间，也就减少了情绪纠结发生的可能。希望以上建议能对您有所帮助。
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心累了，压抑了很久很久。该怎么去释怀？
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心累了怎么办
我有更好的答案
下去，你的心就不会累了。为什么有的人心累了，你就会不停的想，这么一想，我觉得什么都不会心累了，至于得到后心还会不会累，我不会想，休息下就会好。而你得不到，想不到的，是事，就是一个死胡同，我爬也要爬出来，我就要看看外面是蓝天还是另一个死胡同，感情，工作，而我永远不要。这样想，也许心就不会累了，与其站在自己选择的原地心累。心累了就逃避，那是可笑的，你出家可好？我的心累了的时候，长此以往，人得不到满足，心不累就不行。真正的心累，不是你失败了累，而是你潜意识里太在意某件事，一直到了不达目的死不罢休的死胡同里出不来！长期得不到你想得到的东西，你就会心累。生活，到不如拼一把，心累是弱者该有的思想，累了却又不想放手，舍不得放手，根本不想放手，因为他在逃避潜意识中想得到又得不到。也许我这种思想是钻牛角尖，但是既然走进去了出不来的死胡同，心累也是没有用的，只要你意识清醒，我就会想，当我得到的时候，我是不是就不累了，还有什么比现在的心还累的事吗？不管是人！！，当他看再到他得不到的东西，他只会傻傻的念着可笑的经文，他以为他就不想了吗？他只是占时脑袋被经文占据了，当他有一天清醒过来，那就不只是心累这个情况了。人累了，会选择出家，统统都是这一个道理
我也会累。 但我不局限现在
累了就找点放松的事情做呗
要不你咋办
你怕是酒喝多了哦
你少喝点嘛 醉到心里去了
你喝点醋嘛
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【心情感言】人累了可以休息，心累了怎么办？
&&哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人感觉最累的，莫过于心累。
如果人的体力不支，就跟不上时代的节拍；心力不支，就会感觉身心疲惫。想干的事情多，做过的梦也多，但什么事也没有做成，于是乎给心负载累累；睁开二眼往事历历在目，闭上双目又不堪沉静，看不到希望和光芒，放不下心事与梦想，于是乎感叹心累了；走过万水千山，穿过密密丛林，趟过湍急河流，依然不知道把心安放在哪里？那确实是心累了！
心若累了，人就失去了灵魂，做事没有了头脑，世间的一切恍恍惚惚，迷迷茫茫；心若累了，无所谓理想，无所谓爱情，一切都变成了灰色，痛苦与压抑缠绕，生活的热忱便越来越淡；心若累了，心就痛了，心就碎了，人也就麻木了，就会在人生的棋盘上举棋不定，徘徊不前，一切也就茫然了。
忙忙碌碌，来去匆匆，身体疲惫，心累；喧喧嚣嚣，繁繁杂杂，思维混乱，昏昏沉沉，神志不清，心累。
&心累了，明星都要跳楼了；心累了，博士都要流落街头了；心累了女人都要割脉了；心累了，男人把自己灌醉了；心累了，心就会慢慢起皱纹，心就会流失在时间的河流里，心就慢慢淹死了。
& 心累到底是什么？是无可奈何花落去？是一个人为另一个人付出的沉重代价没得到认可？是对理想的追求，对爱情的渴望？对虚伪自尊的僵持，对享乐无尽之欲望？
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&人累了可以休息，心累了怎么办？
心累的人，要学会适应环境。不要独自面对黑暗发呆，要适应人群，适应生活，不要过分在意别人的掌声花环和喝彩。不要拿他人的错对惩罚自己。要不断扩展自己的心理空间，方能体验生活本身给你带来的幸福和快乐。
心累的人，要学会释放。把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的郁闷埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把自己心里的烦恼告诉他人，心会自然舒畅。开朗的心态会换来你一颗年轻，快乐充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，何尝不是人生的升华？
& 心累的人，要学会调节，要认识自己，不要给自己套木枷锁，别给自己定太高的期望和目标。翻跟头要给自己选择一个软着落的地方，爬云梯要给自己预备下得来的台阶。说真话，说实话，错就是错，对就是对，实事求是，以一颗真诚心待亲人，待朋友。心中坦荡，心就安然，气就顺！悬崖边学会转身，想不通学会换位思考，心烦时学会淡定，从容；该来的终会来，该去的留不住，泰然处之。
& 心累之人，要学会微笑。出门一笑，海阔天空。要接纳自己，欣赏自己，尊重自己，包容自己。人，只要自尊，自爱还在，才会有自信，才会有未来的辉煌。
& 有时候也不妨学学郑板桥先生的‘糊涂’，学阿Q的自嘲，勇敢的面对今天，更好的笑对明天。
&&手酸了，可以把手里的活放下，心累了，请把你的心事放下。
& 上帝说：‘孩子，不管在任何时候，只要有希望，心还鲜活，一切都有可能，我把你的心还给你，希望他能带你走向光明！'
&其实，每个人都懂得这些，就是当这些发生在自己身上的时候，往往就犯糊涂了，就犯浑了，嘿嘿---我就是，希望你不是。
千载恨悠悠，把盏借消愁。看破世间事，欲醉己方休！&&&
眉浅酒杯深，装满无限愁。不问哀苦事，丝尽死方休！
& 【友】谊之花春意浓，
& 【情】深意厚喜相逢。
& 【永】远关注和支持，
【存】牢心中博缘情
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。心累了，怎么办？心累了，怎么办？七点家庭百家号总有一些人，不是不想忘，而是忘不了；总有一些情，不是不想放，而是放不下。人累了，可以休息，可心累了，该怎么办？放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧别让我再等你，我怕我没有足够的勇气一直等在原地，更怕我们走着走着，就再也找不到对方了留人间多少爱，迎浮世千重变。和有情人做快乐事，别问是劫是缘永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人爱情有时像在等公交车，不想坐的公交车接二连三频频为你停留，而真正想坐的，却怎么也等不到，像是一场存心的恶作剧。等到公交车终于姗姗来迟时，却像约好似地结伙成行连来两三辆，让人不知如何是好。无论坐上哪辆，都抹不去心头淡淡的怅惘，总担心错过的是否才是最好的选择真爱上一个人，女人心底会生出更多更多的惶恐，会日日想尽一切办法抓住他。真爱上一个人，男人心满意足如释重负，然后去做其他自己该做的事情真正爱一个人是无法说出原因的。你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你无妨爱我淡薄，但求爱我长久本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。七点家庭百家号最近更新：简介:每天一语一心情，每天一言一美文作者最新文章相关文章我们应该放松自己，不要给自己太多的压力。当你的心感觉累的时候就休息吧！不要勉强做自己不想做的事，那样只会适得其反，没有任何效果。
其他答案（共2个回答）
几天，散散心，调节一下心态。
就像母亲怀中的小孩感受不到任何惊惧，我们的心也能在瑜伽语音冥想中得到庇护。
我们当然需要为自己与家人的生计打拼，但是我们更需要一避风港，用以避开忧虑与压力。瑜伽...
应该是的,没错!小问题一个:)
那就去散散心吧！~
找些更累的事情做吧，这样你会觉得现在的回忆是多么幸福啊！
答: 金属家具是以钢铁、铝合金、铜等金属的管材、线 材、板材为原料制作而成。金属强度高、弹性好、富靭 性，可进行焊、锻、铸等加工，可任意弯成不同形状，营造出曲直结合，...
答: 不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品
答: 要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧，
胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...
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