怎么才能不孤单
怎么才能不孤单 20
怎么才能不孤单````是心里有寄托么？？还是什么啊？？？
跟自己喜欢的人在一起
就算看着对方心里也是快乐啊
这样你就不孤单了啊
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每一次默默的放弃，放弃某个心仪已久投缘的朋友，放弃某种投入却无收获的情感，放弃某种心灵的期望，放弃某种理想，都会触动一种伤感，然而这种伤感并不防碍我们去重新生活，在新生活中，将音乐重听一遍，将故事再讲一次，因为这种自然的告别与放弃，它具有一种超脱，伤感而美丽！
曾有一种感觉想让它成为永远，过了许多年，才发现它已经渐渐消逝了，后来悟出，原来握在手里的不一定就是真正拥有的，我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的，继而明白了人生很多的时候，需要一份宁静，对红尘万物能自觉的放弃！
世间有太多的美好的事物.美好的人,对不能或没有拥有的美好,我们一直在苦苦向往与追求,为了获得,忙忙碌碌,真正的所需所想往往在经历许多年后,才会明白,甚至穷尽一生也不知所踪,而对已经拥有的美好,我们又因为常常在重复得而复失的经历!
生命需要那种安静超脱的精神.明白的人懂得放弃,真情的人懂得牺牲,幸福的人懂得呵护.当若干年后,我们知道自己所喜爱的人仍然好好的生活,我们会更加满足.
对爱的人我会说:我可能不是因为你而来到这个世界,却是因为你而更加眷恋这个世界,今生如果能和你在一起,我会对这个世界满怀感激,如果不能和你在一起,我会默默走开,却仍然不会失掉对这个世界的爱感激是上天让你我相遇,与别离,完成上帝创造的一首诗,生命给了我们无尽悲哀,也给我们永远的笑容!
安守一份超脱,一份放弃,不管红尘俗世的生活如何变迁,不管个人的选取方式如何,更不管握在手中的东西轻重与否,我们虽然逃避也勇敢,虽伤感也欣慰!
人就是在寂寞中成长,没有谁知道将来会怎样,时间舞步从容地流逝,我们像往常一样向生活的深处走去,像往常一样逐步放弃,又逐步坚定!
寂寞才想她，想她更寂寞。多少个无法入眠夜晚，泪湿了枕巾，多少次撕心裂肺地发狂，酒，酒，只求醉了就好，只是没能想到，梦中的一切，仍然无法逃离。累了，真的累了。你说，习惯就好，从离去到今已悄然，为什么还不能闻到内心快乐的气息？说过，不能去打扰你的生活。我还能做些什么，除了每天抑制着想她、想她地种种情绪？
有一个你爱的人在你身边关心你
存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福
　　人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。
　　不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。
人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。
理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。
我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答]
当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去。[沧之涛的回答]
不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义 。
找个人陪着（可以是朋友，可以是恋人）
孤单只是心里的一种感觉，没有实质的东西去折磨你
所以不要空想，那样只会让你更孤单，让生活充实点就不会那么觉得了
有時我喜歡孤單。有時我討厭孤單。
喜歡孤單的時候。我會聽自己喜歡的音樂。
討厭孤單的時候。我會尽量找人陪我。
所以我不孤單。
孤單也不壞。不是嗎。
我這樣講。你明白嗎。
我不會像樓上那樣。
像抄的一樣。
找个真心相爱的伴侣。我想是这样的。！或者朋友圈子活跃点，。那样不让自己停下来。就不会感到孤单拉。试试吧，也许就这个办法了。
找一个快乐的理由啊
有人说世上的人无非有两种 一种是做一个痛苦的哲学家
一种是做一头快乐的猪
我不是骂你的意思我是想告诉你快了是自己给的
希望你快乐幸福
孤单的时候找两个知心的朋友谈谈心你就不会孤独了
说什么都是瞎说，要想没有孤单的感觉就找自己认识的不认识的人聊，等到你心里有不怯的感觉了你也就不觉得孤单了，多练练吧！祝你早日跳出苦海！
找个男朋友
就不孤单拉
虽然你希望与别人交往，但却做不到主动去接触别人、融入朋友，所以大多数同学也只是对你敬而远之。要想别人从心里接纳自己，首先要让别人了解
你的心，让他们知道你希望与他们成为知心朋友。只有你把心向别人敞开，别人才会用心去接纳你！
和朋友搞好关系
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怎么才能让自己不寂寞，不孤单。？
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孤单并不可怕： 孤 单 一、前言： 孤单常被视为是[人类痛苦最普遍的来源之一]，每个人隔一段时期就会被孤单的感觉包围，并会持续一段时间，甚至终身为寂寞所苦。 二、定义：孤单是： 1. 感觉跟别人缺乏有意义的接触，他是一种内在的空虚，有时掺杂有悲哀、灰心、被孤立、不安、焦虑、被拒绝 2. 一种强烈想被某人需要的感觉。 3. 人常感到自己被排斥在外、不被需要、或被人拒绝，有时即使是在人群之中也觉孤单。 4. 许多人也会觉得自己没有价值。 三、孤单分为三类及解决之道： 1. 感情的孤单：是指缺乏或失去与他人在心理上的亲密关系。 解决之道：只能藉著重新建立与人的深度关系才能治愈 这种感觉。 2. 社会的孤单：是一种无目标、焦虑及空虚的感觉。这样的人会觉得自己是局外人，站在生活的边缘。 解决之道：除了需要与某个人有深交外，他还需要有一群能接纳他的朋友团体，并具备与人交往的技巧。 3. 存在的孤单：是指与神隔绝的人所感受的孤独，他会觉得生命没意义或无目标。 解决之道：这样的人需要与神立约并增进与神的关系，最好能参与某个相关的信徒团体。 四、区分[孤独]与[孤单]： 孤单(Loneliness)：是被迫成为独自一人；是痛苦、绝望又不愉快，是吞噬我们，紧抓不放，使我们用尽力气也难挣脱。 孤独(Solitude)：是自愿离开人群；能使人更新、重生，也是一种享受；可凭己意开始或结束。 五、孤单的原因：共分五类 社会的因素：孤单源於我们这个时代的精神。大多数观察者同意：现代社会的快速变迁使得人与人不再有密切的接触，孤单因此成为通病。 (1)科学技术：时效与便捷至上的风气使人少有时间建立深厚、圆满的关系；复杂的科技增加了对专家的需求，而这些专家有时既没有时间又没有能力与非专家沟通，结果人际关系因而变得浅薄，孤单的感觉也更形普遍。 (2)变动性：人们不愿与他人建立深厚友谊，以免日后分离时痛苦不堪。 (3)都市化：虽然人们群居於城市，但却明显的有退缩离群的倾向，害怕与陌生人接近，变得退缩、多疑，在人群中感觉不自在，极想避开吵杂纷扰。 (4)电视：这种现代发明在两方面造成人与人的疏离。一是提倡肤浅关系的节目内容，二是人们养成坐在萤光幕前的观赏习惯。 发展的因素： (1)归属：当我们看到离婚率正有增无减及骇人听闻的虐待儿童事件如此普及，就不难了解为何许多年轻人会觉得疏离而无所依归。这些人长大后往往会觉得孤单。 (2)接纳：父母以不同方式表达接纳；藉著爱抚、花时间陪孩子、倾听、管教表达关爱。若没有这些表现，或孩子被忽视苛责，他们会觉得自己没价值，也会认定自己不属於人群，而从人群中退缩，或者是强迫自己加入人群，却招致更多的排斥，因此变得很难信任别人，无法与人建立亲密关系。低自尊或自觉不被接受将更加增孤单感。 (3)获取社交技巧：我们都认识一些在社交上适应不良的人，他们对别人的需求与态度不够敏感，也不知道如何建立和谐的人际关系。他们可能会勉强自己加入别人，却一再遭到排斥、挫折而更觉孤单。 心理的因素： (1)低自尊：这牵涉到我们对自己的看法，如果我们看自己一无是处，低估自己的价值，便会表现退缩；如果自视过高，我们便夸大了自己的价值而表现自满。这两种反应都有碍与人的亲近。 当我们对自己没信心时就很难与人建立友谊；心中若觉亏欠，就不能付出爱；同样的，若无法虚心，也不能接受爱。 适度的自我尊重有助於与人建立良好关系，同样，与人有良好关系也容易建立自尊，并减少孤单的感觉。相反的，低自尊使人自觉差劲或羞怯，并会有过度依赖别人的现象。当别人无法配合其需求时，就会有强烈的不安全感及很深的孤单感。 (2)无法沟通：沟通不良可能是许多人际问题中最根本的。人若不想沟通或不知当如何坦诚沟通，疏离孤单的感觉就会持续下去，即使置身众人中亦然。 (3)自贬的心态：孤单乃是由於我们的几种心态： a. 争胜的心态：我们将生命看做一场大规模的竞赛，成功是胜利者的奖品，竞争是一种生活方式。 b. 独立的心态：我们的举止犹如自己是个强健的个体，完全独立，无需神或他人的帮助。 c. 占有的心态：我们争取能据为己有的一切。 d. 苛求的心态：使我们为自己的权力而争，并苛求[公平]。 (4)敌意：有时候愤怒者会因真实的或想像的不公平而感觉被反对、打击或觉得愤恨难平。有时候怒意是出於自我怨恨而转向别人。 (5)恐惧：人之所以如此，往往是因为害怕亲密，害怕被认识，害怕被拒绝或害怕受伤。孤单固然痛苦，但对这些人而言，去接近别人的不安全感与恐惧则更痛苦。 情境的因素：有些人是因为察觉自己所处的情境特殊而感到孤单。 最容易感觉孤单的是那些单身人士或是丧偶者以及老年人，他们生活孤独，被悲哀情绪笼照。 高居领导位置的人有时也觉孤单，所谓[高处不胜寒]，因为他们走在人群的前面或被排斥在人群之外。 灵性的因素：神为自己的缘故创造人类，但是他对我们十分尊重，甚至容许我们反叛。人类确实这样做了，自此以后我们的心就不得安宁，因为我们将自己与神隔绝。成千上万的孤单者不愿向神认罪，却一味沈溺在药物、性、新奇经验、工作、运动，或一些其他的活动中。但总无法挥去内心的不安。 孤单(尤其是生存的孤单)来自我们不曾察觉或承认的罪、来自罪恶感、对神的反叛，或者有时候漫不经心的忽略神对我们的关心及神对我们生命的要求。 六、孤单的影响：将自己从人群中孤立出来经常(但非每次)是孤单的表示。这类人会间歇的尝试与人亲近、接触，但却常常失败。 低自尊：感觉自己没有用是一种迹象，也是造成孤单的原因。 无望：有时会导致绝望，甚至想自杀。 酗酒与嗑药：人们常藉此逃避孤单或寻找可以共醉的朋友。 暴力发泄：孤单以暴力和犯罪形式表现出来，藉此抒发痛苦并引人注意。 七、解决： 承认问题的存在：当人们感觉孤单，要探索此问题的第一步就是得承认孤单的感觉，并且明白，要针对问题有所解决，痛苦是难免的。 探究造成孤单的因素：众所周知，造成孤单的原因多如牛毛，如果能确认这些原因(透过与受辅者一起讨论及透过对问题的探索)，就可以针对原因来治本，而不止是减轻症状而已。 接受不能改变的情况：在探讨原因时，重要的是得认清哪些 是可以改变的(如造成孤单感的不良自我观念或自贬的态度)， 哪些是不能改变的问题。 a. 鼓励人们建立积极乐观的内在生活，珍视生活中美好的部分，并培养幽默感。这不仅只是去形成[积极思想的能力]，还包括拒绝自怜，即使在社会变迁的动荡、孤单及沮丧中，仍愿看生活的光明面。 b. 建立一种与人保持接触的生活方式。 c. 宗教信仰能帮助人把生命看得完全，使人找到生命的目的与意义，并帮助人在恶劣的环境中仍持守对神的信心，相信神的保守及权能。孤单的人虽然往往无法改变环境，但是藉著神的能力及辅导者温柔的鼓励，却能改变他们的态度与心境。 改变那些可以改变的：虽然有些造成孤单的原因已根深蒂固，但仍有些因素是可以改变、修正或去除的。 a. 建立自信：我们必须帮助孤单的人认识他的能力、优点、天赋的恩赐及弱点。许多人终其一生都告诉自己(虽然他没有说出来让人听见)并确信自己是难看的、无能的、遭人嫌恶的。结果我们变得自卑、缺乏信心而无法面对、处理新状况。我们必须提醒受辅者，在神的眼裏，每个人都有价值，都是神所喜爱的(参阅约3：16)；每一种罪都能被赦免(参约壹1：9)；我们每一个人都有不同的能力与恩赐，每个人也都各有软弱。 b. 要冒险：需要的鼓励与支持，帮助他们跨出步伐与人接触。 c. 需要社交技巧：他们对人不够敏感，连基本的沟通技巧都不会。辅导者应协助他找出社交的错误，教导受辅者如何与人交往，并对实行成效加以评估。 满足灵裏的需求：除了人际关系外，若不能带领人认使识神，孤单的感觉仍旧无法一扫而空。神无条件的爱我们每一个人，为我们而死，让我们藉著认罪悔改可以到他面前，成为他的儿女，而他成为我们的好朋友，比弟兄更亲密(参阅箴18：24)。圣灵居住在每一位信徒心中，帮助我们，为我们祈求，使我们更像基督。 八、孤单的防范： 克服变迁：现今一切讲求表面化，重视快捷方面的时代，要与人建立关系，就必须下定决心，愿意付出时间，并尽一切的努力。 逐渐学习接纳并培养社交能力 ：人们从公开的演说，甚至经常从家庭中感到他们是重要的、有价值的，并且有能力与别人共处。如先前所提，孩子若觉得自己有所依属，是被接纳的，他们便不太感觉孤单。 辅导与预防：孤单有时是因为人们的敌意、恐惧、自我挫败的态 度或行为，及根植在心中的不良自我概念所造成，面对这些问题，辅导者与受辅者不只是要消除孤单的感觉，同时也要防范孤单感的加深或再发生。 灵性的成长：我们要再次回到基本的灵性问题上。只要帮助人能够与神及其他人建立良好关系，孤单感便减轻或消除。 学习付出关爱：将焦点从自身的形像重建上转而进入扶持他人或团体的形像重建。正视生命的尊贵与无价将有限之生命投资於无限永生之富足。
冇些事是永远变ドㄋ菂。
冇时候寂寞ド一定是坏事。
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是你写的吗？你叫沧之涛？
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