【如何提高精子活力】增加精子活力_提高精子活力的食物 - 妈妈网百科
>如何提高精子活力
如何提高精子活力
面对着精子活力低导致难孕、不孕的状况，正在备孕的未来准爸妈们肯定觉得非常的头疼，那么到底怎么来提高精子活力，顺利怀上健康宝宝，就成了未来准爸妈迫切需要了解的问题了。而要解决这个问题，我们又需要来了解关于精子活力的成因、症状等情况。
要提高精子活力，首先最重要的一点便是改变不良的生活习惯。禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。同时服用富含多种维生素的制剂（特别是锌、硒）、钙制剂和ATP等。还要要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。1、注重养生一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生，一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。2、调整起居提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”3、提倡卫生的性生活人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。 ...
如果在医院确诊不是前列腺炎等疾病引起的精子活力低下问题，那么，在如何提高精子活力这一问题上，其实食补将会是最好的解决方法，且对男性的身体健康有很大的帮助。1、食用含有镁的食物提高精子活力镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2、精氨酸是构成精子头产的主要成分精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。3、精子中富含微量元素锌提高精子活力锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。4、钙元素钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 ...
若是确认为精子活力低，那还能怀孕吗？很显然这是很多未来的准爸妈都很关注的问题，而这其实取决于精子活力低的程度，下面小编便来给大家做个说明吧。男性精子活力低下，属于弱精症，当出现弱精子症时，精子前行困难，难以穿过男性子宫颈管、子宫腔，到达输卵管和卵子相互结合，从而导致生育能力下降， 也就是说，精子活力低怀孕的几率会较低。精子活力低下严重者会直接导致不育，即便是女性成功受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。因此男性患者首先需要明确精子质量低下的病因，只有明确病因后针对性治疗后才可以取得好的治疗效果。
精子活力低的原因很复杂，一般也很难明确，但大致上还是可以分为以下几种情况，认清楚精子活力地的原因将有助于日后的治疗或预防。1、生殖病菌感染本病的起因多是手淫引起，病菌由尿道口蔓延至生殖系统，如附睾、精囊及前列腺有感染时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。2、精索静脉曲张本病的起因多是小时候或者工作中长时间坐立引起，精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，以及静脉血中前列腺素及5一羟色胺增高，引起精子活力低下。3、微量元素缺乏本病的起因多是饮食缺乏营养所致，特别是缺乏微量元素锌的时可影响精子活动力。患者可以在医生的建议下使用补锌治疗，一旦过量补充锌元素，易造成抗癌能力降低。4、支原体感染本病的起因多是性交时不注意卫生或者异性携带支原体的病菌所致，支原体黏附於精子尾巴，必然会影响到精子活动力。5、睾丸生精功能障碍本病的起因可能是患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致，如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，生成后的精子质量差，活动力较弱。6、生活习惯本病的起因多是患者长期吸烟、酗酒等不良生活习惯而造成烟中的尼古丁和酒中的酒精改变精液环境，以及长期的手淫导致病菌从尿道口潜入生殖系统出现感染所致。 ...
那么，精子活力检测到底是怎么做的，而且，精子活力检测都包含哪些检查内容呢？小编现在便来向大家揭晓了。要求禁欲3～7天后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析。1、活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。2、精液量：精液量≥2ml是正常精液标准。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。3、精子形态：正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。4、颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。5、酸碱度：如何判断精子质量？首先要了解精子的PH值。精液正常的pH值为7 2～7 8。小于7 2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于 7 8见于精囊炎症或标本陈旧。6、存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。 ...
客户端下载ywt阳痿有那些症状?如何增加精子活力拽7∥_百度知道
ywt阳痿有那些症状?如何增加精子活力拽7∥
我有更好的答案
按默认排序
ㄥㄥ。？？
其他类似问题
精子活力的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如何增加精子活力?
近几年来，随着工作压力的增大，竞争的加剧，生活环境的恶化，不良的生活习惯等不良因素的增加导致男性不育成不断上升趋势，男性的精子活力和数量也在不断的下降，男性不育症患者呈上升趋势，而精子活力降低是造成不育症的主要原因。那么如何增加精子活力呢?下面就请天津阳光男科医院专家为大家介绍一下吧。
天津阳光男科医院专家表示：精子活力是指精子的活动能力。一般是在精液液化后立即行显微镜检查，根据显微镜下所见，将其分为五级(有的地方分为四级，无0级)。
0级：全部为死精子，无活精子，无任何精子活动。
1级：精子活动表现为原地打转，动作迟钝。
2级：精子能活动但不活泼，可缓慢向前游动，但方向不呈直线。
3级：精子能以中等速度向前游动。
4级：精子活泼，能快速直线地向前游动。
精子活力不是指某一个或几个精子的活动力，而是对精液中大多数精子活动的综合判断。在正常情况下，精子活动力应在3级以上，如果多数精子活动力低于3级，则不易使妻子怀孕。
如何增加精子活力?天津阳光男科医院专家提出几项建议：
一：注重养生，注意对肾精的养护
专家说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但&男性保健养生是极其重要的&。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。结合中西医治疗男性疾病的陈刚说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
二：调整起居，提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。专家说：&精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。&
三：减少感染，提倡卫生的性生活
&人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。&专家说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
四：慎用补品，误用导致病情加重
或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
【温馨提示】男性不育症给许多家庭幸福蒙上了不可磨灭的阴影，许多原本和睦的夫妻关系因为男方的不育症而分崩离析。专家指出，有许多男性普误信偏方，上当受骗的例子不胜枚举。治疗不育症需要去正规的专业男科医院，至于男性不育症的关键在于找出病因，进行针对性治疗。
中国治疗男性不育的权威医院DD天津阳光男科医院，立足医学前沿，率先应用国际最先进的不育症诊断技术--精子质量动态分析系统，从分子水平查找不孕不育病因，为医生确定合理的治疗处理方案提供科学依据，为辅助生殖提供技术评估。近年来，在男性不育症的诊治技术取得了长足的进步，尤其是&二十八关孕育&，分型对症，辩证施治，运用中西医技术，结合现代最新治疗设备，取得众人瞩目的突破，开创了我国不育症治疗的一个新时代。
温馨提示：由于近期病人较多，为了有效调配医护资源，鼓励有计划就诊，我院提倡就诊前进行网上预约，凡网上预约就诊的患者，可享受优先就诊。
天津阳光男科医院，作为国际医疗服务品牌的延伸，集预防、临床医疗、保健、教学、科研、康复事业于一体，专业诊治男性常见病、多发病、顽疾、生殖疾病、心理疾病、职业病等。顶级的诊疗设备，经过专业细化的&男科专家会诊科、前列腺治疗科、不孕不育治疗科、生殖整形科、性功能障碍康复科、生殖泌尿感染治疗科、性心理咨询科&等几大品牌特色治疗科室，竭诚为广大患者提供健康的人文化星级服务。天津男科专业医院：缔造传奇，捍卫健康，作为一所专业的男性精品医院，它大大有别于其他传统概念医院，在这里看病不再是件痛苦而麻烦的事情，而是男人对未来生活的一种积极选择。
天津阳光男科医院专家建议，若出现该病患者应尽早到正规男科医院进行检查治疗，不可拖延病情以免出现更多危害。如果还有不明白的地方点击。我们的专家将竭诚为广大患者朋友服务!
如果您遇到健康方面的问题，可以通过以下方式和天津阳光男科医院取得联系。我院承诺尊重保护患者个人隐私。
医院地址：天津市河北区中山北路6号
咨询热线：<font color="#FF359108　　网 址：
else if (id==2)
{document.writeln("");}
else if (id==17)
{document.writeln("");}
else if (id==12)
{document.writeln("");}
else if (id==22)
{document.writeln("");}
else if (id==27)
{document.writeln("");}
{document.writeln("");}
男性不育疾病
男性功能障碍
其他男科疾病
性心理咨询
温情提示：想了解更多：百度一下，不如咨询一下问题，资深专家将免费为您提供专业详细的在线解答。
一般来说夫妻同居2-3年内性生活未采取避孕措施而妻子不怀孕称为不孕不育，临床上引发不孕不育病因复杂多样...
看男科为什么选择专业男科医院
为什么专业男科医院治愈率最好，百姓评价最高？..
早泄的最佳手术方法
早泄的最佳手术方法..
天津男科医院哪家好
治疗男性疾病选择医院很重要,男科专家教你如何选择...
医院男科不等于男科医院
普通医院泌尿外科与男科医院有什么区别吗?如何正确...
包皮龟头炎专题
包皮龟头炎是指龟头和包皮粘膜的炎症，由各种不同...
包皮怎样割才好？
包皮太长(包皮过长)是指阴茎头外面包着的内外两层...
精索静脉曲张
精索静脉曲张是指阴囊内睾丸周围及其上方精索静脉...
背神经微控阻滞术
近万例性功能障碍患者成功在我院接受了该技术的治疗...
“弗林斯”生殖微创整形术
对男性包皮包茎等进行有效的治疗,一次性治愈,只需20分钟...
智源肽前列腺治疗系统
根据临床医生治疗习惯及不同患者的特异性而设计研发...
生物透融技术
具有无痛、无创等治疗优势，达到不开刀胜似开刀的效果...
早泄的最佳手术方法
多年临床验证从根本上治疗早泄，提高患者的夫妻生活质量...
阴茎CT-早泄检查金手段
在清晰可视状态下对阳痿、早泄、阴茎短小...
精子质量动态分析系统
治疗男性不育症的重要而科学的医疗仪器，摒弃了传统的...
阳痿是男性性功能障碍中最为严重的一种疾病现象，医学简称阳痿为ED。很多男性朋友倘若发现了自己有阳痿的现...