决明子怎么泡水喝加干荷叶泡水能减肥吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-29 11:04 标签： 决明子怎么泡水喝
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山渣决明子,荷叶泡水喝有什么作用,有减肥作用吗?多久才能见效
提问者采纳
能见效果。但是要配合节食+运动。单纯靠药物，不节食，效果没那么快的。如果配合节食加运动。1个周瘦个5到10斤，很正常。
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荷叶和决明子一起泡水喝有减肥的效果吗？有哪些副作用
荷叶具有利水降脂的作用,决明子能润肠通便。荷叶与决明子偏寒,山楂微温。所以可以加上山楂，山楂具有降血脂和减轻动脉粥样硬化的作用。药合用可以平衡制约.不过,每个人的体质不同,服用后的效果也会很不一样.
其他回答(3)
有减肥效果无副作用。
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苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
招数一：提早刷牙可以避免吃宵夜，晚上提早刷牙，清新的口气会让你抑制住而不吃宵夜。
招数二：不要边看电视边吃饭，边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。
招数三：遵行下午3点下午茶时间，整天不吃东西是无丽很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打饼干或水果补充一下血液中的醣分，可以防止晚餐吃太多。
招数四：饭前喝汤、吃水果，中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。
招数五：吃丰富的早餐，“ 早餐一定要吃喔！” 这不是广告词，而是真的，别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。请问决明子荷叶茶能减肥吗？因为我17岁正
健康咨询描述：
请问决明子荷叶茶能减肥吗？因为我17岁正是长身体的时候，我怕会有什么不好的影响，或者是会影响乳房的正常发育？身高155体重53
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 21:43:22
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病情分析：您好，决明子和荷叶主要具有降脂、降压的功效，当然对减肥也有一定帮助，但减肥关键是合理化饮食和增加运动。指导意见：但荷叶和决明子因其性凉，不适合经常泡水饮用，特别是肠胃虚寒人群，另外喝多容易引起腹泻等不适，对于乳房则没有太明显影响，因此希望您能注意一下，有问题欢迎来问。
我想单单用荷叶茶泡水喝，请问要怎么喝用量多少，最重要的是对身体有没有伤害
09:43医生回答：
荷叶有轻微的毒性，即便要泡水，也不能经常喝，最好买市场上的成品的荷叶茶，这样其中的毒素通常是去除掉了，按说明书要求即可。
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你好，建议你最好是多锻炼身体，清淡饮食，健康减肥就可以了。
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