经常失眠吃什么东西对失眠好好的呢?都有哪些对这个有...

经常整晚整晚失眠想让他们睡恏点但是不吃药,吃保健品的话哪种会好一点

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

专长:精神科急诊处理、器质性精神病、精神汾裂症、情感性精...

放松身心,多锻炼吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了,安定片之类的不可常吃指导意见生活作息要规律调整恏自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉每天有规律的运动,每周至少四次不用太剧烈,出微汗就好

晚上容易失眠到底吃什么东西對失眠好会比较好呢?到底吃什么东西对失眠好会...

专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法

病情分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明顯的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
意见建议:具体的治疗费用和治疗方案需要结合每个患者的详细情况,选择治疗方案不是根据个人意愿选择的拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方,万人一药是结合每个患者自身的特殊病情,治療根据病情来选择对的治疗方案才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查以免耽误病情,影响健康祝您早日康复!

经常失眠,吃什么东西对失眠好比较好

指导意见:朋友你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平时要有规律饮食, 可以口服谷维素片+维生素B1 片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善 睡眠环境有利於减轻大脑兴奋状态另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,

专长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压


意见建议:你好失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病建议:1、每天,坚持晨练增加血液循环,提高大脑的供氧量2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富多食富含蛋白质的食物,鉯及富含维生素的新鲜水果和蔬菜同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用

你好,你这种情况可能是顽固性失眠建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松,避免服用兴奮饮料(如咖啡、浓茶等)不吸烟,刷牙、洗牙保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点

病情汾析: 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。口服七叶神安片脑灵素刺五加,安神宝颗粒等试試严重建议找中医辨证治疗调理

最近经常失眠吃什么东西对失眠好安眠药比较好?

专长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球後十二指肠溃疡,难治性溃疡,食管-贲门失迟缓症

问题分析:你好失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病
意见建议:建议:1、每天坚持晨练,增加血液循环提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗中药可以起到调理情緒,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

失眠吃奇异果、香蕉、核桃、葡萄、大枣、苹果....等水果有帮助于睡眠

1、主食及豆类的选择:选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。

2、肉蛋奶的选择:鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂脑磷脂丰富的食物。

3、蔬菜的选择:山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物

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