>> >>我是一名高二的学生，每天晚上都要复习做作业到很晚，早上6点多
我是一名高二的学生，每天晚上都要复习做作业到很晚，早上6点多
病情描述：
睡很少，不是，早上起来听课基本上没精神，课间休息也没多大作用，怎么办？
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医生建议：青年人常常睡眠不足.给你一个建议,就是上课时去坐到第一排听课,晚上按时睡觉.多培养对专业课的兴趣,一定会改善。
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马上高三，觉得压力很大，因为有薄弱学科，有时候很自卑，晚上弄到很晚才睡，会经常回忆过去无论是开心...
马上高三，觉得压力很大，因为有薄弱学科，有时候很自卑，晚上弄到很晚才睡，会经常回忆过去无论是开心还是不开心，感觉现实很冷漠，以前学习轻松成绩不差可是现在很累，也总喜欢跟别人比，很烦恼，觉得不应该是这个样子的
放轻松些，没办法，学历在这个社会上不知为什么变得极为重要，我们总要想办法读好书，讨好家长讨好这个社会。我也是高中生，特理解你。多想想好的事，这个社会虽然很残酷，但总会有美好的事。大人总说，忍忍，高中三年过去了，靠一个好大学，将来会轻松些，而我们也只能这样的安慰自己。没办法的事。你现在成绩不差，那就要坚持，一年很快的，重要的是心态问题，高考也是心态的考试喔。睡眠很重要，睡好了，上课精神了，学习效率才高。嗯，加油啊！你可以自己计划高考完去旅游，去自己想去的地方，告诉自己，在努力坚持一年，很快就过去了，我就自由了，我可以再属于自己的天空飞翔，到时要好好的放松，做自己想做的事。我相信你，你也要相信自己喔！我们一起加油！！！
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其实随着步入高三大部分人都会出现类似的症状，出现这种情况正是说明你有上进心。学习之余，建议你加强与同学们之间的交流，课下与同学们交流可以围绕方方面面包括学习啊。只要你能够敞开心胸，我想你也会感到很快乐，这对减少焦虑很有帮助。
最后祝你学习进步，每天快乐。
没必要有压力 认真学就好 学到知识是最重要的其实更重要的是开心 现实不是总那么冷漠的 你没见过的世界还多着呢只要好好学 最后的结果就一定会很好的 不用管别人 制定自己的计划
这是每个学生都要经历心路历程,把学习看成上班,下班了听听自己喜欢的音乐,放松放松,多和同学聊聊天,这会成为你今后人生的最美好回忆.
想想自己的理想，问问自己的心，高三是拼搏的一年，为了理想的大学和专业而奋斗，每天都努力复习，每天都离理想更进一步，这种感觉是很有劲和美好的！！比一些工作了但不喜欢自己的专业和工作，每天浑浑噩噩混日子的人有意义多了，麻木的混日子才可怕！对于自己的薄弱学科，多和老师交流，看下学习方法有什么值得改进的，成功等于正确的方法+努力，加油，抓住青春时光去奋斗！
说实话我也是这样，我也要进行中考了，但是我留了一级，当我看到我的小学同学在高中进行军训的时候，我也特别伤感，我也特别的骂我自己为什么要留级，于是我将我很烦的事情写在了手机上的记事本上，当写完后，我的心情就放松了许多，想想自己留级也有快乐的。
所以你遇到什么悲伤的时，你就写写东西，你去想想快乐一点的东西，其实当我想起小时候的回忆时我也很伤感，但是你不可能什么事情都有，如果你想要回忆的话，那你就不要活在当下。至于，你想跟别人比的话，那你不要比，很累！我班上有一个同学，我经常跟他比吧，他似乎不要费什么努力就考了第2，而我费了很大的力气也跟他并列第2.所以我觉得很烦，也很累，所以我下学期不想和他比了。希望你也明白，最大的对手是自己啊.
我也是高三得，准确得说是高四，嘿嘿。。经过高三，特别是高考后有些事情真的会慢慢变淡。其实高三你不必要把自己弄得那么累，或者和别人比较。你尽量把高三看得淡些，高考后无非就是两个结果，考上或考不上。我才读高三得时候也和你差不多，非让自己考上，给了自己很多得心理压力。结果。。。(你懂得)。现在复读，看淡很多。你要看轻松些。无非就是几个月而已，做几个题，所谓得高三就匆匆过去了。
你好！进入高三，许多同学都会有同样的烦恼，主要是压力增加，学习竞争激烈，学校什么测试、月考、摸底、排名等等，都会使人烦恼！但如何摒弃这些烦恼呢？ 首先，不要自卑，每个人都有自己的强弱项，你不比任何人差，也许某一科暂时差一些，但随着以后的学习，会赶上来的。即便某一次考试成绩不理想，那也是暂时的，只要我们努力了，一切都会好的！其次，不要搞题海战术，那样会使你精疲力尽的，重点掌握概念，学习解题方法，会利用公式，能够正确分析问题，练习不要太多，也不要死扣难题，劳逸要结合！最后，进入高三，学习一定会很紧张，必须要学会放松自己，比如打打蓝球，跑跑步等，这样即是放松紧张的情绪，也是在锻炼自己的身体，让你有充足的体力去迎接未来的高考！在中国的高三学生，都是这个样子的，没有办法，只有自己去适应这种环境，俗话说：适者生存，就是这个道理！在此祝你愉快的学习，考取理想的大学！
嗯嗯，最近我也跟你一样的感受。前一段时间我甚至还逃避现实，每天都泡在网上，即使是考试也是不定心。现在暑假也快过了，我才意识到自己原来什麼也没干，最近也总是失眠···我想我们是遇到了情绪的底谷了。不过没关系，你要是实在觉得难受，那不如就抽一天的时间出去外面走走，最好是到一些风景美丽的地方，看看当地的风土人情。不用很远，但是每个地方都会有让你感动的地方，看看别人是怎麼为生活而奋斗的，找一找自己的干劲。（我就是这样干的，效果还不错。）现在会觉得学习累，一方面是学业真的很繁重，但另一方面也是因为高考给的压力，让我们一下子乱了阵脚。先放缓了心情，再把薄弱的学科一块一块的攻陷，不要太著急了。要知道即使再不擅长的事，每天都做一点，也是能把底子给垫厚的。既然以前的成绩不差，那就说明你的底子也是不错的，只是需要克服心理障碍。要是跟别人比的话，那你就会永远都觉得自己不够努力，这样做也只是给自己添堵。所以，你现在何不先“两耳不闻窗外事“呢？只有你自己才最了解自己的进度是怎样的，只要你觉得你的方法已经足够提升你的能力的话，那你何必管别人是如何废寝忘食的。在高三的竞争中，要想脱颖而出，首要的条件就是不要迷失了自己。所以啊，加油吧。
你别学到很晚了，虽然你是我学长，但是睡眠不足真的很不好。不如早点睡，第二天有精神学习。晚上记忆力很差，打瞌睡记忆力也会下降。我老爹跟我说，晚上早点睡，第二天精神真的会更好。还要乐观对待每一天。像我，在重点班里排名很靠后，以前我老想要是在普通版就好了。现在我就想在重点班有动力，而且同学也不是那样呆的。你可以把跟别人比想成比赛而不是攀比，找一个比你学习好一点的，发誓超过他，因为差距不大，所以我相信你会超过他，这样你会有动力，继续找比你学习好的，成绩会提高。这是一个准备成为高二党给你的建议= =
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出门在外也不愁我上初一，学习很好，平时也努力，但做作业太慢，每晚都要做到11点，很害怕，孤独，焦虑，_百度知道
我上初一，学习很好，平时也努力，但做作业太慢，每晚都要做到11点，很害怕，孤独，焦虑，
为此让我害怕学习，特别是作业。我想每天9点做完作业，然后读一会书，再记记单词，再复习，但每次还是做到了很晚，根本做不到。感觉很吃亏，而且做晚了会害怕，孤独，焦虑，太痛苦了害怕，我该怎么办。
提问者采纳
首先不要害怕，也不要着急，这不是个别现象，非常普遍，作业写的慢有很多原因，自身是一部分，作业本身也是一部分，在写作业之前可以先看一下作业都有什么，先将第二天要用到的作业写完，如果都是要交的，那么一定要注重在学校自习或者空余时间的效率，抓紧小时间来写作业，然后作业写的慢还有原因就是对于知识掌握的不到位，可以在写作业的时候适当的查书和笔记，不要钻牛角尖。或者可以试试跟同学一起写作业，比如离得近的同学可以一起探讨。可以再当地找一下有没有专门让学生写作业的地方，一般学校附近都有，小公寓式的，一些学生在一起写，有氛围也可以让效率提高。还有就是写不进去的时候就不要写了，可以看点别的，缓缓思维，一直写很疲劳，效率也会很慢
提问者评价
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做作业太慢这事，只要你能意识到，都能改正。很多人做的慢是因为他自以为很快造成的。先看看为什么慢，如果学习真的非常好，那就只可能是因为写字慢。其他情况只能说明学习还不够好，真正学习非常好的同学，时间不会浪费在做和其他中等甚至下等水平同学一样的作业上的。
初一要努力地像用小学那样的时间来写作业，否则到初三根本吃不消，努力吧
建议你不要再电视跟前和电脑跟前写作业，因为这样根本就写不成。
这个不用着急
在慢慢的提升你的做题速度就可以了
也可能是你们课业太重加上你不想落下功课所以心理压力太大的原因
试着慢慢放松你的心情能在学校利用时间做完的作业就在学校做完
我觉得在学校的效率会比你在家效率更好一些
把心放宽一点
慢慢来 要有重点的写作业 不想写的时候就先写自己感兴趣的
能做完就ok，别紧张，不行可以让妈妈陪你下
是很吃亏，你知道吗有很多人因为晚上那用功的复习时间回了明天一个上午的学习时间，学习要劳逸结合，懂吗？
其实害怕的东西都是会有的呢，只是看你是否真的克服的了再说了的呢，我觉得是很难再次去克服的呢
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出门在外也不愁高二了，觉得学习压力大，成绩也不好，很烦..._百度知道
高二了，觉得学习压力大，成绩也不好，很烦...
我早在2007年就初中毕业了，因为没考上初中所以去读了中专，但后来又想读高中，但由于很多原因被迫降了2级，父母把我送到了最好的高中，现在19岁了，才是高二的学生。自己学习习惯不好，又有点贪玩，因此进了文科普通班。学习气氛很差，大多是混日子的，我呢，算个内向老实的人，很想学好，上课也认真听，但是下课回家，放假在家就不知道怎么学了，没什么定性，想想明年考不上的话真的很苦恼，也很想学好，觉得压力很大，以前的同学们都大学了，我自己又没什么特长，家庭也不如人，压力好大，但是又学不好，很苦恼。在家就是不想学，但是出去玩也玩得不开心，心里很焦，这样学也学不好，玩也玩不好。怎么调节啊 先谢谢大家了。
提问者采纳
年龄大了一点点有什么不好的，别有这个压力，俞敏洪当时读大学年龄还比许多人大呢，最后呢~我觉得你首先要有个好心态，你的压力主要来自于你对自己没信心，但如果你总沉浸在年龄大，担心考不上大学。。。你还有多少动力学习呢，我考大学时从来没想过考不上怎么办，既然高考是你避免不了的选择，那就别想考不上怎么办了，那是高考结束后的事了。放假在家我不提倡光搞学习，你可以在放假前定一个计划，任务，不要太多太大，放假按计划行事，真的很有用。我觉得学习是一种态度，认真细心的学很重要。再者，如果你在学校已经把该掌握的明白了，那回家就是放假，好好玩，别有负担~~加油！
提问者评价
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学习要有计划性，要持之以恒。该学习的时候学习，该玩的时候玩。既然选择了就要坚持下去。脚踏实地，一步一步来。
加油，相信自己，心中也要有希望嘛，学习认真点，其他一切正常就好
一卡在手 报考无忧
不要被老师牵着走
据《新闻晨报》(北京大学 张颖)：高三有其特殊性，学生要时刻抱有“因人而异”的观念，密切结合自身情况学习。然而不可避免，老师布置学习任务往往得顾及整体，这使一些基础较好的同学不得不做“无用功”。所以高三需要学会的第一点就是：不要被老师牵着走。
譬如抄写，如果你觉得不用抄写你 也能背出单词，那就别抄；譬如整理文言文课文中的词法、句法，如果你觉得这些内容很简单，已经掌握了，那就别整理了……时间宝贵，得把它用在更需提高、更见成效的地方！
参考书的使用应求“精”
《高中历史怎样学》、光明日报版的《高三数学测试与评估》、龙门书局的《高考中的数学方法》等都是相当不错的教辅书。吃透一本好书比潦潦草草地做几本有效得多。
有些同学光做习题不对答案，这种做法的效果几乎是零。不对答案，意味着根本无法“从错误中提高”。但做错的题并非看懂答案就行，而应在“看懂”后的第二天尝试独立地再解一遍。
别忙着查词典
做英语试卷时常会碰到不认识的词，不要立刻查！陌生的词多碰到几遍，反复记忆后，它就成了你词汇量中的“库存”了。查生词时，注的解释最好是英文的，一方面英语的点滴阅读能培养良好的语感，另一方面英语解释常有中文解释无法比拟的贴切性。
老老实实地背诵
高三要背诵的东西相当多，而人的遗忘率是呈先快后慢的走势的。因此，背诵时应背诵（看、背结合）——一小时后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人对繁重的背诵很是头疼，但如果高考中因为这种“死”的东西造成失分，不会觉得不甘心吗？所以，老老实实地背吧！
精选讲座、补课班
在高三后期，各类讲座、竞赛会接踵而至。对于讲座，要选择针对自己水平的去听，十分关键的一点是要当个“包打听”，询问有经验的老师，一定要把某时某地举行的权威讲座给“挖”出来！补课也是同样道理。花些时间去听个“经典”的补课班，一旦参加就要认真去学。但补课得保证自己是学有余力的，先基础后提高。
通过“玩”进行“学”
一整年毫无休歇地学估计没人撑得住，即使身体不垮，心理上也会受不了。但这个理由并不能成为高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦应有“学”。看看简化版的英文侦探小说，不知不觉中提高英语阅读能力；听听《疯狂英语》中美妙的诗文朗诵，我保证那决不会比流行音乐差；看看能为作文提供人文底蕴的李泽厚的《美的历程》……在紧张枯燥的高三学习中，这些已是足够有趣的消遣了。
常被人问起：“有没有什么学习捷径？”我想说的是：学习没有捷径，只有技巧和方法。怀一颗“天道酬勤”的心，以技巧结合切实的努力，成功便有可能为你所得。开学后，高三将进入集中复习阶段，作为过来人，我想谈谈我的感受。 我们通过调查各类学生的学习方法，总结成下表，供学生借鉴。 典型不良学习习惯 1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。 2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。 3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。 4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了，不再动手去做。
5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的问题。 6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。 7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。 8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。 9、
晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。 一般学习策略 1、课前预习，找出问题，听课时才能有重点的听。 2、认真听讲：将老师将的精华抓住。“课上一分钟，课下半天恭”。 3、记笔记：基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。老师讲例题时，将题抄好之后，就听老师分析、解题，最后把答案抄下来，课后在自己独立做出来。 4、课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再去做题，否则只是应付作业。这样事半功倍的掌握了知识，以后少了许多障碍。 5、每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。这是查陋补缺最好的方法。 学科学习策略
语文：虽然考的几乎都是课外知识，但是能力的培养需要课内来提高。 语文学习： 1、记基本的字词、文言虚词意义及用法。 2、阅读现代文，分析写作技巧，作文列提纲。 3、重视课外阅读，但由于时间关系，只能读一些精短的文学、科学作品，提高语文水平。 4、
做阅读理解时做到泛读、精读、扫读。浏览一遍知道大意，精读掌握段落大意及答题点，第三遍搜寻问题答案。
英语学习： 1、牢记单词，当然包括它的用法，争取每一个单词背下一两个例句，用起来就不容易错了。 2、系统的学语法，平时零零碎碎记下来的要及时总结，更要看系统总结的书。 3、加大阅读量、背诵文章。建议每天晚上将白天学的单词背一遍，语法记一遍，早自修再回忆一遍。冰冻三尺，非一日之寒，外语的学习就需要长期积累才能见成果。 数学学习： 1、数形结合思想，每一个初等函数在头脑里有清晰的图，由表达式得图象，从图象推定义域、值域等。 2、函数与方程的思想，例如二次函数定义域、值域在解一元二次不等式中的应用。 3、分类讨论，例如在求解含参数的不等式时，分别讨论参数取值范围，复杂的问题分割成几个简单问题了。 4、数学要多做题，才能见识，掌握多种题型，
学习时间安排
高中三年： 1、
高一、高二下题池。不在于做的题多，而在于精，做过的题力求弄清弄透，这样弄清一道题，意味着弄懂一批题 。 2、
选好参考书。应选有知识总结，例题多，讲解详细的参考书。 3、
高三为了加快解题速度，找到解题感觉，提高技巧，就要下题海多做一些习题集。
一天时间安排； 1、
早晨背一些英语课文或课文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨时间写理化作业。 2、
晚自习一般是先复习当天所学的内容，然后写作业，做一些练习题，复习完了，理解了再做题，比做一道，翻一下书效率要高得多。 3、
有时间再分专题的读一些英语语法，如：虚拟语气，连词之类。 学习建议 1、
找一个竞争对手，大家成绩不相上下，由此共同进步。 2、带着问题去听课，时刻准备着回答老师的问题，会让自己精力非常集中，并且要边听边动脑筋。 3、建立一个错题记录。 4、把每一张试卷当做自己能力和水平的检测。做的好，给自己一点信心，做的不好，说明这一阶段努力不够，需要再接再厉。 5、专项，综合，强化。先将每一章节的知识各个击破，然后再将知识连成一个网，做一做历届高考最后几题。最后强化练习模拟题。 重要观点 1、非淡泊无以明智，非宁静无以致远。心态一定要平静，每一次考试认真对待，好不骄傲，差不气馁，关键在于凭心而论你努力了就行了。 2、随时随地不让自己做无用功，看书看不进去时就做题，头脑发胀时休息一会儿。做数理化习题做的恶心了，马上换语文书看看。学习若能统筹安排，就不会觉得十分疲劳，就是这个道理。 3、既不能妄自尊大，以为自己什么都会了，也不能妄自菲薄，遇到一点挫折就放弃努力。决心给了我们动力，信心给了我们勇气，恒心给了我们成功。每一个人都要做好一种心理准备，承受一次次的打击。尤其是学习不太好，又一直在努力的同学，成效不可能忽如一夜春风来，千树万树梨花开。量变达到一定的度，就会质变。 4、文武之道，一张一弛，劳逸结合，“8-1&8”。每天适当的到操场活动一下，让大脑有更充沛的精力学习。例如在傍晚散步、打一会儿篮球。消除一天的紧张，既而晚上能更好的学习。 5、多一份自信。学习不理想，或是现实与期望尚有差距的同学，信心是很重要的。相信自己曾经成功过，自己一定能行。 6、文科学习切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平时积累的。可能有人觉得努力了好一阵字也不见效，可是如果不努力更不会见效，努力总有一天会见效。 7、获得总是在付出以后，要克服惰性，不要给自己找理由放松自己，做每一件事都想一想对于学习有没有好处，再决定去不去做。例如看电视，踢球都当做学习中的一种放松，适可而止。有了这个尺度，再加上持之以恒，一定能成功。如 何 提 高 学 习 效 率提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
一、学习问题自我评价
每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l．时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
2．注意力问题(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
3．学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改进法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。
(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
2．自我塑造法
上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
（ 2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习 以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
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