吃瓜子吃什么会导致不孕孕么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-28 02:32 标签： 吃什么会导致不孕
怎样提高精子质量？ 专家建议多吃瓜子补补锌
核心提示：怎样提高精子质量，对于男性朋友而言是十分关心的话题。专家建议，多吃富含锌元素的食物，尤其是瓜子类食物，可有助于增加精子数量和提高精子质量。
　　精子质量差会导致，怎样才能提高精子质量呢？首先就要积极寻求正规的治疗，在这个基础上还可以通过饮食来调节。从西医角度来说，提高精子质量可以多吃一些含锌的食物，尤其是瓜子类食物。　　富含锌的食物不仅对前列腺有好处，还能提高精子质量以及数量。另外，锌元素具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每以当零食多吃一点。、花生、榛子、松子等类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。　　有研究表明，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，也有助于男性提高精子质量。　　精子质量低有永久性和暂时性两种，其中造成暂时性的情况比较普遍，原因也多种多样，包括抽烟酗酒、工作压力大、高温环境、内裤太紧、生活作息不规律、性疾病等。患者一般都能通过改善生活方式来提高精子质量。　　提高精子质量，生活中远离5件事　　1、吸烟和酗酒　　香烟中的会降低性激素分泌，并会杀伤精子，精子对香烟中的毒素非常敏感，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，同时精子的畸形率增高，长期大量饮酒可造成人体慢性或急性，能使七成的精子发育不良或失去活力。　　2、阴囊难散热　　睾丸具有生精能力，而阴囊是睾丸的温度调节器。如果常常洗温度太高的热水澡，会是阴囊温度升高，精子数量和质量都会下降。另外，常穿牛仔裤、紧身裤会是阴囊更加难散热，睾丸生精能力也会大打折扣。　　3、忧虑和烦恼　　精神状态也会降低精子质量，如果人们常常处于忧虑和烦恼的状态，就会影响神经系统和内分泌系统的功能。 所以，提高精子的质量也要保持良好的心态。　　4、房事太频繁　　有些男性喜欢以“次数”论英雄，房事过于频繁，不仅会导致，还能使精子数量变少。如果每毫升精液子少于2000万个，怀孕的几率也会大大降低。　　5、药物的影响　　男性朋友如果经常使用药物、抗肿瘤以及部分化学药物，可能会引起精子生长障碍。所以，如果想提高精子质量，计划怀孕中的男性朋友，药物使用要谨慎，最好能够咨询专业医生。　　通过本文的介绍，相信男性朋友对于怎样提高精子质量已经有了初步的认识。适当补充富含锌元素的食物，同时在日常生活中要远离影响精子质量的5件事情，这样才能增加女性怀孕的几率。　　推荐阅读：　　
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以下是唐山不育不孕医院 男性多吃瓜子类食物可防不育的详细信息
　　 　　唐山同仁不育不孕医院专家介绍不孕不育分为不孕症和不育症。不孕不育的发生与日常生活有很大的关联，以生活方式为主。当然，不孕不育的护理这方面自然也要注意，所以，不孕不育的饮食是配合护理的。接下来讲述不孕不育的饮食方面的问题。 　　以下是唐山同仁不育不孕医院专家对男性多吃瓜子类食物可防不育的介绍： 　　吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。 　　多吃瓜子类食物可防不育 　　瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。 　　很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。 　　防治不育还可多补充维生素E 　　维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。 　　常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等。 　　通过以上唐山同仁不育不孕医院专家的对男性多吃瓜子类食物可防不育的相关介绍，相信大家已经有所了解了，希望能够帮助到大家!如果还有其他疑问，欢迎咨询我们的在线专家 　　-------唐山同仁医院位于唐山市站前路3号集川大厦旁(站前路与南新道交叉口),市内乘车路线：19、59、68路车公交二公司下车18、45路车常各庄下车，2、4、26、30、42、55、56、62、69、84路车唐山站下车往南600米即到 　　--------------【唐山同仁医院——唐山最好的不孕不育医院】(孕育热线：，在线咨询QQ：)
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吃瓜子会导致不孕么？
提问者采纳
瓜子含锌较多，而多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量和质量，对不育症有益，不会引起不育的。但是会上火
提问者评价
谢谢啦，少吃。
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其他1条回答
不会。但是劣质瓜子添加剂较多，影响身体健康，少吃为好
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