??????Щ?Щ???????????ε?
飺??????ν?????θ????????θ????????θ?? ?????С顱ν?θ飬??????????θ??仯???????θ???????Ρ????? ????? ??????Щ??ε????Щ??С? ?:?Щ??桢??Щ????????Щ????л?????????Щ????á :????????????????? :???????Ч?????á :?????????С??????θ :?С??? С?θ?粻???оθ???????ó?????1:1???????????????? ?塢ζ??? ????????????ζ????????????????绻????????????????
飺????? ?:????????????????;?????й????С????????塢???????????????? :????????????涫?????????? ?:?????????Ч???????Ч?????Σ壬???? ??? ?????????????????????вζ?????衢???????????СС??????Щ??ùг??ж???????????? ???????????????ζ????????Щ??ж????????Щ??????????? ?:???????г?С??? :?????ɡ?ɡС???? ??:?????? ????????ο?????к?????δ????????????????????ijЩ???????????Щ??????? ????????е???У?е???
????а??????м??м????????...?а??????м??м??????????? ?ú????? 鷽λ??? ??
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
й?????&&&?_?
???棬????????????湿热体质女性易患阴道炎 饮食需清淡
核心提示：如今，天气越来越热，加上正在经历潮湿的春季，很多女性会形成湿热体质，还有一些女性则喜食辛辣油腻等食物，造成内环境火大湿气重，这两个人很容易导致阴道炎久治不愈，也容易反复发作阴道炎。
　　潮湿的阴环境是造成阴道炎常犯的原因之一
　　月经期、排卵期局部环境是潮湿的，穿紧身衣或久坐不动时局部环境也是潮湿的，因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥。少用护垫，月经期尽可能使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的，在浴池等公共场合不穿内裤就随便坐下，或者习惯穿着外衣外套直接睡在床上，极易导致病菌。还有一点不容忽视，卫生纸类的用品如果消毒不合格或质次、过期也会引起。
　　自检，体质是否
　　在正常情况下，女性的白带应是透明的蛋清状，而如果体质湿气重，内火大时，白带则比较粘稠，发黄，且异味明显，但一般不会有明显。
　　内火大湿气重的女性在日常生活中应如何调理？
　　日常起居：
　　1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。开水。
　　3、树立信，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
　　饮食宜忌：
　　天气热了，饮食也应该随着气候变化而变化了。女性朋友可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。此时的饮食应逐渐转为清淡食品，用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等；应选择清淡而富有，又能消暑益气的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。
　　热气蒸人之际，人体毛孔张开，出汗较多，要注意补充水分，最好多饮凉开水；橘子精、菠萝精、山楂精等，可用冷开水冲饮，而冰棒、汽水等冷饮则宜少吃少喝。这些寒凉食物不但营养低，热量高，更有损，体质虚弱或容易人士应该少吃为佳。具体来说，多吃赤小豆有功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。另外，我们还应“因人进食”。有的人体质虚寒，芥菜、西瓜等寒凉食物就不应多吃。
（责任编辑：滕小兰）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
冬季我们对热量的需求会变多，就会不知不觉吃得更多更油腻，加上天冷不爱动，窝在被窝里不想出来，就成为了“长膘”的季节。
冬天最易发生皮肤皲裂，尤其是脚后跟，因为皮肤粗糙厚实，维生素含量少，走路时又容易被摩擦，最容易发生干裂。
打底裤能让女性修长美腿展露无遗，价格又便宜，而且各种花色、图案非常百搭，配上宽松上衣还能显瘦，怎么不让人欲罢不能呢？
冬天喝牛奶容易凉，宝宝喝得慢，有什么办法能让牛奶…… []
想要预防骨质疏松就得补钙？补钙就能预防骨质疏松？…… []
妈妈们都常常会纠结：给宝宝添加辅食的时候，到底要…… []
冬季天气寒冷，人们饮食往往重油腻、荤腥，认为多吃…… []
秋季是宝宝发生腹泻的高峰期，主要由于天气多变且温…… []
本期活动由39育儿联合雅士利奶粉向全国家长征集奶粉…… []
老话说“春捂秋冻”，但是不是所有人都适合“春捂”呢？日前走访中医一附院了解到，“春捂”与否要看体质，气虚、阳虚者可以捂，而阴虚、湿热体质者则不适宜。家庭医生在线体质养生栏目为网友介绍包括各种不同体质养生方法、如阴虚，阳虚、湿热、过敏等体质的养生保健技巧。
摘要：平常人们都希望说出出汗对身体好，可以排毒，尤其是夏季天气炎热稍微运动一下就是浑身大汗，这些都属于正常的范围，但是过犹不及，如果出汗过多或是出汗异常，那么就需要引……
摘要：双脚位于我们人体的最下面，人们每天用它来走路，承受着身体所有的重量，是最累的部位，而有些人对于它的护理却时常马虎。中医认为“诸病从寒起，寒从足下生”。尤其是到了……
摘要： 我们经常说的你体虚吗?这里所说的体虚可能是阳虚，也可能是阴虚。根据《易经》的阴阳理论，我们受到启发，阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康，必须坚持不懈的……
摘要： 根据《易经》的阴阳理论，我们受到启发，阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康，必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气，对抗阴气的生长，从而使阳气始终处于旺盛的……
摘要：新浪中医语：随着现在生活的影响，越来越多的人出现神经衰弱的情况，夜间失眠、多梦；白天精神紧张、抑郁、焦虑、没精神这些都是神经衰弱的症状，也困扰着人们的正常生活，……
摘要：针灸减肥对哪些体质会比较管用。减肥是现代很多人都在一直努力尝试的事情，但为什么有的人效果很好，有的人甚至还会出现反弹呢？其实针灸减肥虽好，但是要分体质的，不是任……
摘要：肌肤问题总是扰乱女性的日常生活，尤其是斑点。每天用遮瑕产品，打bb爽总不是长久之计。那么，如何轻松祛斑？中医称斑点为“面尘”、“黧黑斑”等，主要原因是肾气亏虚、……
摘要：慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性胃……
摘要：如今已经到了秋季时节，天气也逐渐凉爽了起来，身体也跟着舒适起来，不过干燥的天气还是会让我们出现一些问题，尤其是要注意保养肺气，中医认为“寒 秋以气通肺”，并且总……
摘要：在秋季凉爽的天气里，很多人都在进行秋季进补，那秋季进补怎么补才能达到健康效果呢？中医告你，秋季进补4种人该怎么补！
摘要：对于现在的很多人来说都对自己的身材非常的不满意，对于一些胖人，就连喝口水都长肉的人来说一心想减肥，而一些瘦人怎么吃也不会胖，他们则希望自己可以增肥。不过中医表示……
摘要：饮食习惯、生活环境、遗传等因素是各人体质不同的主要原因，而体质是医生为你治病下药时的主要依据。那么，你知道自己的体质类型吗？日常生活中如何调养、饮食侧重点你又了……
摘要： 随着社会压力的变大，很多人内分泌、免疫力系统出现很多的问题，肾功能是最直接的体现，如何养肾?成为很多现代都市人所常问及的问题，坐久就腰酸，尿频，体虚，浑身乏力……
摘要：现在人的生活非常的繁忙，早出晚归的忙碌工作，有时候一坐就是8个小时，甚至更长时间，有时候需要陪客户喝酒应酬，这时候，我们会莫名的感觉自己的腰非常疼了，而且坐久就……
摘要：身体出现疾病的时候，我们都可以从身体发出的症状表现获得信号，而头发也是我们观察病变的一种信号。头发变少的原因是什么呢？头发变少会是什么病？一起来看看专家的介绍。
摘要：“寒为百病之源。”擅长中医外治扶阳疗法的南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭说，只有身体足够温暖才能阳气顺畅，身体才能抵御外邪的入侵。其实，感到怕冷……
摘要：如今人们的生活变好，因此对于养生保健也就越来越注重，当然不同气质的人应该选择不同的养生保健方法，而对于气虚气质应该怎么调理呢，气虚体质的人都有哪些症状呢，下面就……
摘要：夏季养生因人而异，不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质？下面，小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则，助你找到适合你……
摘要：说太多话容易耗气伤身，导致身体疲劳、头晕乏力、失眠上火。所以小编提醒你，健康养生要适度说话，说话不宜太快太急。如果出于职业需求平日说话较多，就要注意多补气了。
摘要： 中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子?知北游》：“人之生，气之聚也;聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在……
摘要： 中医养生讲究分清体质来调理，按照身体寒热虚实之分有9种体质。你知道自己是哪种体质吗?小编告诉你9种体质各有什么特点，并分享九种体质的养生方法。一起对照看看自己……
摘要：湿热体质的特征表现有哪些？湿热体质的形成原因有哪些？
摘要：夏秋天气多变，高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日……
摘要：随着自然环境的变化、社会的进步和人们生活水平的不断提高，湿热体质逐渐成为我国人群中常见的体质类型之一，约占人群总数的9.88%，以南部和东部地区最为多见。湿热体……
摘要：湿热体质的症状特征有哪些？了解了湿热体质的特征，可以帮助大家制定适合的养生方法，我们知道不同体质的养生方法侧重点不一样，下面为大家详细介绍一下。
摘要：湿热体质的形成原因是什么？这是大家比较关注的问题，只有了解湿热体质的形成原因，才会帮助大家及早的摆脱湿热体质的困扰，那么究竟湿热体质形成原因是什么呢？下面为大家……
摘要：预防湿热体质，一定要选择适合的养生方法，那么究竟湿热体质养生方法有哪些呢？专家指出湿热体质养生要注重四气五味，只有了解了适合的湿热体质养生才会更好的实现大家的健……
摘要：湿热体质是一种较为常见的体质，那么，如何发现自己是湿热体质呢？湿热体质通常分为内湿和外湿两种情况，这二种的病因各不同，所以我们要先清楚了各种致病因素，才能对不同……
摘要：不同的人，有不同的身体体质。湿热体质是一种较为常见的体质。湿热体质的人还容易长口疮和湿疹。那么，湿热体质有什么特点呢？如何调理和改善湿热体质？下面为大家详细介绍……
摘要：痘痘冒不停、皮肤爱出油、常常有口臭？也许你就是传说中的湿热体质了。因为体内有多余的湿和热，所以湿热体质的人爱长痘易口臭。下面来看看湿热体质都有哪些症状吧。
体质养生热文
怀孕了准妈妈会尽自己的全力保护肚子里的宝宝，但是也有很多看不见的危险在危害宝宝的健康…
[]四类食物会惹来胃病 冬季我们该如何养好胃
[]月经不调是什么原因？月经推迟的原因有哪些
[]沙眼的危害也很大 沙眼患者用电脑注意事项
肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴……
主任医师 教授
中西医结合防治心脑血管疾病
单位：北京协和医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：中日友好医院 中医按摩科
职称：副主任医师
单位：上海交大医学院附属仁济医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市第十人民医院
职称：主任医师 教授
单位：中山大学附属第二医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省中医院 按摩科
职称：主任医师 教授
频道热点专区养生热点：
下一篇： 上一篇：
相关养生资讯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
NO.1月经不调的女性应处处小心注意，经常吃药调理也治标不治本。...