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玛卡 玛卡效果怎么样
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玛卡怎么吃 玛卡有用吗
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导读:在各大特产专卖店,如果咨询玛卡怎么吃,店家总能说出好几种不同的吃法
&  在各大特产专卖店,如果咨询玛卡怎么吃,店家总能说出好几种不同的吃法,市民王先生告诉记者,玛卡的味道其实挺普通的,当自己第一次吃玛卡的时候,觉得这味道和萝卜的味道差不多.后来专门咨询了销售玛卡的朋友,知道玛卡有很多种食用方法,变着花样享受,也觉得挺有滋味的.
  玛卡磨粉吸收好
  记者在拉萨一家大型的特产专卖店了解玛卡的时候,除了销售人员向记者详细介绍玛卡之外,该店店长甚至主动拿出自己食用的玛卡粉,向记者说明玛卡粉具体的食用方法,即开水冲服.对于玛卡磨粉,武警西藏总队医院保健科主任黄敏表示,玛卡打磨成粉服用的效果最好,在打磨的过程中,会把玛卡本身的细胞壁破坏,这样吸收效果会更好.
  在拉萨市宇拓路上的雪雁街二楼,记者走进了一家名为&藏地印象&的特产专卖店,该店负责人贺总主动向记者介绍起玛卡.除了形态完整的玛卡外,该店切片的玛卡卖得也不错.而玛卡的简单吃法也有好几种,如玛卡洗净切成片,可煮火锅,炒菜,炖汤;玛卡精片就是采用医药萃取技术,纯植物提取,高效其药效,佳,且使用方便.
  友情提示:玛卡具有很好的保健滋补作用,但是不能过量食用,我们可每天两次少量摄取,这样才能让我们得到滋补的同时保证身体的健康.
  玛卡泡酒男女皆宜
  贺总介绍,玛卡泡酒也有讲究:将准备好的玛卡洗净、切片(不切也可以,直接用玛卡干果),也可直接购买切片的玛卡.然后倒入玻璃罐内,再加入白酒(度数不要太高,否则容易破坏成分).然后加盖密封,2-3个月后就可以喝了,每天早晚一小杯,约30-50mL,不宜喝太多.当然,泡玛卡的时候可以加入冰糖和蜂蜜,或者加入一些其他的补品,比如枸杞、苁蓉之类的.
  特别提示:烈性白酒泡制的玛卡酒,不宜过多饮用.对于不胜酒力的人,建议用开水冲泡玛卡,但效果可能不及白酒.
  玛卡不能和什么一起服用
  常说,食物相克.很多食物或者药物在服用时,不能同个别食物或药物一起,这样可能会出现排斥反应或者中和反应,对于吸收效果有一定的影响,甚至会起到反效果.武警西藏总队医院中医科主治医师陈良建议:玛卡可以和绝大多数食物一起食用,但是由于玛卡属性温苦寒植物,在服用上,应当注意少和味道比较刺激的药物服用.
  陈良还表示,吃玛卡时最好不要吃其他的滋补品、营养品,因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对营养均衡摄入,玛卡中有5种活力营养素、多种生物活性成分等可有效保证人体正常机能的实现.如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品,可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有的生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥.
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  夏季养生&&玛卡汤
  进入夏季之后,随着天气渐渐炎热,有些人就会出现胸闷不适、不振、四肢无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗较多等症状,体重也会随之减轻,这就是老百姓常说的苦夏.
  方面,夏季适合清淡口味.下面小编介绍一道菜&&玛卡豆腐汤.
  适合:风寒引起的感冒、肝肾虚、身体虚弱
  分析:玛卡可以提升精神,让人体充满活力,补肾益精,改善炎热夏天的睡眠质量;枸杞可以滋补肝肾之阴虚,治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症.
  功效:补肾益精,养肝、润肺止咳、滋补肝肾之阴虚.
  【原料】南豆腐300克,玛卡10克,地骨皮5克,枸杞子10克
  【调料】香油2克,胡椒粉1克,盐3克,味精1克
  【做法】
  1.枸杞子、地骨皮分别洗净,控干.
  2.豆腐洗净,切片.玛卡鲜果洗净,切成小薄片(注:如果是玛卡干片,需用水泡15分钟以上;如果是玛卡粉,可直接放入锅中).
  3.玛卡、枸杞子、地骨皮放入锅中,加入适量清水熬煮20分钟,放入豆腐片煮3分钟,调入香油、胡椒粉、味精、盐即可.
  玛卡小米粥
  玛卡干片30g、50g、大枣10枚、C猪肉50g、小米50g
  把C猪肉切丝,和山药、大枣、小米共同煮粥,粥熟前25分钟加入玛卡干片,煮至粥熟.
  1. 红枣提前用水泡软,切碎去核.
  2.猪肉切成细丝,山药切成小丁或捣碎成末.
  3. 小米洗干净,放入适量水,开始上火煮.
  4.大火煮10到15分钟,加入玛卡干片,继续煮.
  5.小米粥煮开后加入处理好的山药和红枣、C猪肉丝.
  6.可以边煮边搅(防止山药粘在锅底),直至山药熟烂.
  7.可根据山药熟的程度转小火,转小火后慢慢熬20分钟左右便可出锅食用.
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Meyol 版权所有,未经本网站授权,任何个人或者组织不得抄袭、转载、摘编、修改本网站内容MACA,一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。 数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物,当时印加人除了把MACA当成果腹的食物外,还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量,同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力
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谢谢了。快递也很给力。
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不错是正品,效果很好,以后还会再来!!
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