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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-27 09:35 标签： 宝宝预产期计算器

　　身高这事儿主要靠遗传，但是后天的努力也很重要哦~如何才能让孩子尽可能长的高点?今咱们就来聊聊孩子的身高。

　　所有爸妈们都希望自己孩子长得高，但身高有70%都是遗传因素决定的，我们只能尽量发挥剩下的那30%。

　　小编我身高170cm，我爸身高178，我妈属于哈比国，只有155(麻麻，别打我哈)，老天眷顾了小编，让我遗传了爸爸的身高，让我偷乐一下哈哈哈~

　　既然身高70%都是由遗传因素决定，那么对于身高来说其实我们是可以预测的，目前遗传学上已经有了比较准确的遗传因素计算公式，妞儿们可以根据这个先来计算一下未来孩子的可能身高值。

　　如果自己的身高不那么乐观，也不用灰心，大家注意到后面的加减5.29cm了吗?这个空间其实挺大的，在一定程度上妈妈们可以通过调整宝宝的营养、睡眠、运动这些方面，让宝宝把那30%的非遗传因素发挥的淋漓尽致。


　　小编我按照身高计算公式算完，就算加到最大极限的5.29，我的预测身高也只有168呢，嘿嘿，我的实际身高是170，这得谢谢我爸妈给我的好营养呀，还有小编小时候可练过跳高哦!运动帮助应该也很大。

　　首先因为孩子的遗传因素不同，所以妞儿们大可不必跟邻居家或亲戚家的孩子比个，跟自己孩子纵向的比更为科学一些。

　　孩子在出生满1岁的时候，应该可以比出生时的身高增长25厘米左右，1-3岁的幼儿期可以再增长17厘米，幼儿期一直到青春期这期间每年都应该能增长5-7厘米，整个青春期男孩可增长25至28cm，女孩可增长23至25cm。

　　怎么才能发挥好30%长得高呢?

　　前面我们说了身高有70%是遗传因素，另外的30%就是我们可以发挥的地方了，这30%主要跟饮食、运动、睡眠、疾病、地域和气候因素有关，下面我就跟妞儿们挨个说一下。


　　好好吃我相信是每个人都知道的事，但妞儿们知道要多给孩子吃什么吗?吃哪些能帮孩子长高个?

　　妞儿们可以多给孩子吃鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品这些东西，此外虾、蟹、动物内脏、坚果等也有不少蛋白质。

　　牛奶是好东西妞儿们都知道吧，它是一种全营养品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等。所以妞儿们在宝宝一岁以上就多给孩子喝牛奶吧，每天最好摄入500毫升。记住孩子从小开始就多喝牛奶对增高极为有利!除了牛奶，妞儿们一定要给宝宝合理膳食。

　　3、维生素和微量元素

　　维生素和微量元素也是必不可少的，孩子可以从新鲜蔬菜、水果、海产品中获取，各种绿叶菜啊，胡萝卜啊都是极好的。孩子不爱吃?给他们看看大力水手的故事吧。

　　1岁半以下的宝宝胃容量还很小，一餐能吃的食物分量有限，但对营养的需求要比成人大的多，故而小宝宝进餐最好采用少食多餐的原则，1天在5-6顿比较合理，随着宝宝的成长，可减少顿数，直到最后和大人一样每日三餐即可。

　　比例方面，假设全天需摄入的总热量是100%，那么早餐比例应在25-30%，午餐比例应在40%，如添加下午茶需控制在10-15%，而晚餐比例应在15-25%。

　　注意早上多吃奶、蛋和豆制品，中午多吃谷物、肉类和青菜，多补充蛋白质，而晚上一定要减少脂肪摄入，此外，在上午给宝宝添加水果也是不错的选择。

　　孩子进食的总体原则就是天然和清淡，盐、糖这些东西都会增加宝宝的肠胃负担，一岁前不能吃，后期也尽量少吃，另外含添加剂、人工色素等成分的食物更是不能给宝宝吃，都会影响宝宝健康的。

　　最后再提一点的是，千万不要觉得孩子缺钙就大量补充钙剂，实际上钙是自然界中广泛存在的物质，其实宝宝吃的辅食、母乳、亦或是奶粉中都含有足够的钙质，人体要吸收钙只需要一个帮手-----维生素D就可以了。促进了钙的吸收，宝宝自然就不会缺钙。

　　当然维生素D这东西一定不要多吃，吃多了会中毒的。美国儿科学会建议接受母乳喂养的婴儿需要每天补充400IU维生素D，换算过来是10微克。


　　运动能促进生长激素的分泌，能让骨骼肌肉和大脑发育的更好这件事已经被国内外都证明过了，妞儿们注意纵向运动可以更好促进身高发育。

　　哪些是纵向运动呢?小孩子可以玩玩蹦床或者摸高动作，大孩子可以通过跳绳、游泳、引体向上、球类运动、跳跃训练等增进身高发育，很小的孩子玩不了这些怎么办呢?亲们可以给孩子做做牵拉运动，父母一人握住孩子双手，一人抓双脚，同时相反轻拉身体，每次20秒，简单的牵拉也能有助身高发育。

　　这些简单有效的纵向运动每次二三十分钟，长期的坚持都会起到良好的效果，促进身高发育。

　　小编我小时候跳高虽然没取得啥好成绩，但现在看对身高的帮助是很大滴!

　　深度睡眠时会分泌生长激素，所以妞儿们最好让孩子在10点前上床睡觉，每晚要保证9小时以上高质量睡眠。孩子不按时睡觉怎么办呢?

　　需要注意的是胃肠蠕动和精神压抑会抑制生长激素分泌，所以亲们别让孩子在临睡前吃东西，也别在临睡前训斥孩子，要营造平和愉快的环境。而且要注意关灯睡觉，在灯光下睡觉会缩短睡眠时间，减少深度睡眠。

　　四、健康姿势也很重要

　　健康姿势也是比较重要的一个环节，老人经常说站有站样，坐有坐样，其实是很有道理的，站立式脊柱挺直，坐时后背紧贴椅背，都有利于保持脊柱挺直，睡觉时仰卧腰部承受的压力是侧卧的三分之一，也能避免腰椎挤压受力。还有尽量少下蹲，长时间下蹲会导致血液循环不畅、骨骼弯曲。

　　所以综上，孩子要想发挥好这30%，食物要多样化，多吃鱼肉、鸡蛋、禽类、瘦肉、新鲜蔬菜和水果这些东西，每天记住要喝奶，适当吃豆制品，尽量不喝高糖、高钠的饮料，尤其是运动饮料不能喝。不偏食挑食，不吃或少吃垃圾食品，保证一定运动量和睡眠质量。最后预祝妞儿们都能给自己的孩子发挥好这后天的30%!

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王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院

分析：你好，鲜胚胎与冷冻胚胎都有它自己的优势，因为取卵到长春鲜胚胎移植的时间太短了，身体在使用了很多激素药物的情况下还没有完全恢复，胚胎质量好可是身体情况又不太好，很容易长腹水，而冷冻胚胎移植的时候最快也已经是3个月过后了，身体基本上已经恢复了，可是等到长春冷冻胚胎复苏以后质量到长春底如何这个谁也保证不了，就只能看运气了。
建议：你好，到长春专科医院治疗，我个人建议还是进行胚胎冷冻，可以先检查患者的子宫环境，有些患者子宫环境不理想则需要做宫腔镜子类的手术以改善子宫环境，其目的是为了能让移植后胚胎更好的着床。

分析：您好，试管婴儿的成功率取决于很多方面，比如病人的年龄，子宫和卵巢的条件以及有没有其他疾病，实验室的条件，技术人员的水平等。这当中影响最大的因素是女方的年龄，因为年龄意味着相应水平的卵巢功能。
建议：建议您到长春专业的不孕不育医院就诊,查明病因后针对性治疗。

腹水系指腹腔内游离液体的过量积聚。在正常状态下腹腔内约有50ml液，对肠道起润滑作用。在任何病理情况下导致的腹腔内液量增加超过200ml即称为腹水。腹水是许多疾病的一种临床表现。产生腹水的原因很多，较为常见的有心脏疾病、肝脏疾病、肾脏疾病、腹膜疾病，营养障 ，恶性肿瘤、结缔组织病等。以往诊断腹水主要依靠腹部叩诊，出现移动性浊音即可诊断为腹水。小量腹水(500ml以内)只能在肘膝位时叩诊脐部才能出现浊音，诊断较为困难，中等量腹水可有明显的移动性浊音，大量的腹水有腹型的改变及波动感，一般诊断不难。目前对小量腹水的诊断可借助B型超声等辅助检查来确诊，腹水的诊断很少有漏诊者。对腹水性质的诊断除根据腹水的外观来判断外，主要依靠化验室检查。

  • 症状起因：一、病因分类（一）心血管疾病1、慢性充血性右心衰竭2、心包炎：如渗出性心包炎、慢性缩窄性心包炎。3、瘦型克山病（二）肝脏疾病1、病毒性肝炎2、肝硬化3、肝脏肿瘤4、肝脏血管疾病（1）肝静脉阻塞综合征。（2）门静脉血栓形成。（3）下腔静脉阻塞综合征。（三）腹膜疾病1、腹膜炎如渗出性结核性腹膜炎、急性胰腺炎并发腹膜炎、肺吸虫性腹膜炎、播散性红斑狼疮性腹炎、胆固醇性腹膜炎、肉芽肿性腹炎、糖衣肝。2、腹膜肿瘤腹膜的转移瘤、腹膜间皮瘤。（四）肾脏疾病1、慢性肾炎肾病型2、肾病综合征（五）营养障碍性腹水低蛋白血症。（六）其他原因1、乳糜性腹水2、甲状腺功能减退3、梅格斯（Meig）综合征二、机理a、细胞外液量增多导致组织间液增多细胞外液量增多是由于钢水滞留所致。钠水潴留的基本机理是球一管失平衡而导致的肾排钠和排水减少。这种钠水潴留有原发和继发两大类。（一）原发性肾脏排钠、排水量减少肾脏原发疾病使肾小球滤过量下降，而肾小管的重吸收不减少，使肾排钠，排水减少。导致钠水储留（二）继发性肾脏排钠、排水量减少1、肾小球滤过钠水减少：任何原因使有效循环血量减少时可使肾血流量减少，肾小球滤过率下降。2、肾小管重吸收销增多：①近曲小管重吸收钠水增多，当有效循环血量减少时利钠素的分泌减少；肾内物理因素的作用，即肾小球滤过分数估(filtrationfraction，FF）的增加。滤过分数=肾小球滤过率／肾血浆流量。当循环血量减少时，肾小球的滤过率不如肾血浆流量下降明显，因此肾小球的滤过分数增加。此时由于无蛋白滤液相对增多，流人肾小管周围毛细血管的血液中，血浆蛋白的浓度也就相对增高，而管周毛细血管的流体静压则下降，这两个因素都促进近曲小管对钠水的重吸收。②远曲小管和集合管重吸收销水增加，由于有效血循环量下降，引起醛固酮的增加、抗利尿素增加致钠水潴留。b、血管内外液体交换失衡导致组织间液增多组织间液生成和回收的平衡，受血管内外诸因素的调控。这些因素之一的失常或两个以上同时或先后失常，就可使血管内外液体交换失衡。引起组织间液生成过多或回收过少，或两者兼有，其结果都可导致组织间液过多的积聚而形成腹水，这些调控因素有：(一)毛细血管有效流体静压增高（二）有效胶体渗透压下降有效胶体渗透压下降的原因有：①血浆蛋白浓度下降，②微血管壁的通透性增加，血浆蛋白外渗，③组织间液中蛋白积聚。（三）淋巴液回流受阻以及以上诸多因素使多出的液体积聚于组织间隙便形成水肿这些液体游离至腹腔便形成腹水。不同的疾病腹水形成的基本因素相同，在发生机理上可略有不同。1、心肾性腹水的形成机理参见第二章2、肝硬化腹水形成的机理较为复杂。腹水形成的主要因素有门静脉高压引起的循环动力学改变。淋巴循环障碍、低蛋白血症、继发性的肾功能障碍以及醛固酮和抗利尿激素的增加。目前有三种学说可用来解释腹水发生机理。即充盈不足学说、泛溢学说及周围动脉扩张学说。（1）充盈不足学说：认为肝血液流出道受阻，门脉及肝窦压增高，导致的门脉系及其引流的脏器血管床淤血。液体静压增加，加上低蛋白血症所致的胶体渗透压降低。维系门脉系。肝内毛细血管液体交换平衡的Starillg力严重失衡，液体从肝窦漏人Die间隙形成淋巴液。肝淋巴液从肝表面淋巴管及肠浆膜面漏出即形成腹水，腹水形成以后有效血容量减少，醛固酮增加，抗利尿素增加，致钠水储留。腹水形成在先，门脉高压、低蛋白血症、淋巴回流量增加为腹水形成的始动因素。水、钠储留在后，是维持腹水持续发展的因素。（2）泛溢学说：1969年Lieberman等发现，不论有无腹水，肝硬化患者血容量都高于非肝硬化者。该学说认为肝硬化腹水形成之前就已有钠、水储留，血容量扩张。淋巴液流量增加，ldquo;泛溢rdquo;于腹腔内。钠水储留是腹水形成的始动因素。导致钠水储留的始动因素为肝肾反射。随肝硬化形成，肝内压升高，肝内低压力感受器激活肾交感传出神经后，通过直接促进肾小管对销的重吸收，增加肾素活性以及降低肾血流量。肾小球滤过率等途径使肾对销排泄障碍，结果导致销摊留。（3）周围动脉扩张学说：1988年Shrier等首先提出这一学说，认为肝硬化腹水形成前，首先有周围动脉扩张，有效循环血量相对减少，激活缩血管物质、钠水储留系统和交感神经，RAAS、血管加压素（AVP），使肾血管收缩、水钠满留，最终形成腹水。周围动脉扩张是肝硬化钠水储留的始动因素，引起周围动脉扩张的因素在肝硬化腹水的形成中起中心作用。导致动脉扩张的因素有：①扩血管物质（一氧化氮、胰高血糖素、前列腺素r一氨基酪酸（GABA）血管活性肽、胆酸、内毒素及组胺等）增加。②血管对内源性缩血管物质（去甲肾上腺素、血管紧张素11等）的敏感性减低。3、腹膜疾病引起的腹水是由于腹膜的炎性渗出及恶性肿瘤的浸润所致。乳糜性腹水是由于胸导管阻塞所致，多见于丝虫病。

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