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大家有什么治疗中老年人打呼噜的好方法？家常的，不用吃药的最好。
核心提示：大家有什么治疗中老年人打呼噜的好方法？家常的，不用吃药的最好。 睡眠打鼾是病态吗，应如何防治? 人们常把打鼾形容为“雷公”，因为打鼾者只顾自己“放声高歌”，而使其周围的人深受其害，无法进入梦乡。鼾症在医学上是近期才被认识的一……睡眠打鼾是病态吗，应如何防治? 人们常把打鼾形容为“雷公”，因为打鼾者只顾自己“放声高歌”，而使其周围的人深受其害，无法进入梦乡。鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病，临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(O、S、A)。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于60分贝，影响同室人睡眠，不引起频繁的翻身，不出现憋气现象。阻寒性睡眠呼吸暂停综合征除鼾声大于 60分贝外，同时有憋气症状，睡眠时发生呼吸停顿现象，停顿时间一次可长达十多秒钟，一小时可发生5～10次，一夜可出现数十次，同时因困难而憋醒及频繁翻身。 研究表明，打鼾与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系。例如，甲状腺功能不足、扁桃体肥大、舌根及会厌部囊肿的人可以引起打鼾，而、颈短粗、小下颌的病人更易打鼾。仰卧而眠者，吸气时舌根上抬，使悬壅垂(俗称小舌头)与舌根相贴，阻碍了气流的顺利通过，引起软腭下缘和小舌急速震颤，就发现烦人的响鼾；当气流迅速冲出时，也容易形成鼾声。但也有一些人，咽腔并不狭窄，却是因为疲劳过度，饮酒过量，或者随着年龄增大，咽部张力减低，小舌头和软腭松弛，睡觉时也会发出很响的声。这种情况可以不必手术，只要注意劳逸适度，少用烟酒，增加锻炼，以加强肌张力。 防治打鼾主要应注意以下几点： (1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。 (2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。 (3)睡前不要饮酒吸烟，慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制作用。 (4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。 (5)积极治疗原发病。例如或代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性患者可在睡前用适量的素滴鼻液滴鼻。 (6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正。不能手术者可采用保守疗法。 的人为什么容易打鼾，如何止鼾? 鼾声，是指睡眠时呼吸不畅，气流振动上道所发出的“呼噜”声。成年男子中打鼾的发生率很高。有人统计，人群中每8个人就有1个人睡觉时打鼾，尤其是的中老年人发生率更高。 中老年人肥胖，主要是因为剧烈活动减少，而进食的营养物质不减，造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、不畅而发生鼾声。这也是中老年人生理功能减退的一种表现。我国东汉时期的医学家张仲景就发现鼾声与肥胖有关，指出“身重，多眠睡，鼻息必鼾”。轻度鼾声不影响睡眠和健康，中、重度鼾声可对人体健康构成严重的危害。因此，中老年出现打鼾一定要引起重视，要注意，保持中老年人适宜的体重，应从生活起居、控制饮食、中药治疗等方面着手防治。 (1)轻度的打鼾，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。 (2)保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，如做老年操、打太极拳等，保持良好的状态。这样能加速血液循环，加快脂肪消耗，抗血管硬化，并减少血脂沉积，达到作用。 (3)控制饮食。每天的进食应定时定量，不能暴饮暴食或为了而用“饥饿疗法”。因为脾胃为后天之本，若脾胃之气受损，脾失健运，则后天化源不足，导致神疲乏力，反而得不偿失。平时进食应以米、面为主，佐以蔬菜、水果、瓜豆、鱼虾等，少吃油腻食物，不吸烟喝酒。吸烟能直接损害道粘膜，使之发生炎症，减少肺泡中的氧气交换，降低血氧分压，诱发，并加重打鼾；高浓度的烈性酒，会损害肝脏，减弱脂肪代谢，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人体，加重打鼾。因此，烟酒是中老年人健康的大敌。而清淡饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到、止鼾的目的。 (4)中药治疗：中老年人，可以用中药来。如用泽泻15克，12克，每日一剂，煎汤代茶饮。本方系东汉时代医圣张仲景的处方，经现代研究表明可有效地加速钠盐的排泄，降，防止的形成，减少血中胆固醇的含量。若肝亏，可采用补益肝肾的中药，如金匮肾气丸、精等成药。或用、龟板、山萸肉、各10克，熟地、泽泻、肉、各12克。水煎服，每日一剂。半月为一疗程。本方有较好的健体效果。 上述措施，只要持之以恒，大多数人可以获得良好的效果。少数人因局部软组织松弛，失去弹性或其他原因，非手术疗法效果不佳，可考虑手术治疗。手术方法可根据病变的不同部位和性质而灵活选择，如进行鼻中隔矫正、前后腭弓缝合、软腭紧缩等手术。→ 打呼噜最好的治疗方法
打呼噜最好的治疗方法
健康咨询描述：
岁患者呼噜声音大,醒后头晕没精神十几年
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：哪种方法治疗效果最好
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擅长: 全科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉, 打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊.&&&&&&生活护理：&&&&&&另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
擅长: 妇科常见病，多发病：阴道炎，宫颈霉烂，子宫肌瘤，月
帮助网友：32571称赞：2053
&&&&&&病情分析：&&&&&&打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚,软腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾,主要病因：鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻咽肿瘤,鼻息肉,增值体和扁桃体肥大,先天性小下颌,巨舌症,软腭瘫痪,肢端肥大症等.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：必须彻底治疗以上病变,最好中药局部喷药,内服中药针刺,射频综合疗法,效果很好,及不手术,还能使病变恢复,无毒副作用是最佳的选择.
擅长: 睡眠呼吸暂停综合征,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,声带息
帮助网友：67654称赞：4370
&&&&&&病情分析：&&&&&&打呼噜又称呼吸暂停综合症是健康的大敌&&&&&&指导意见：&&&&&&这个需要耳鼻喉科查明原因，必要时及时考虑手术治疗，或者借助呼吸机。
&&&&&&以上是对“打呼噜最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况要考虑是由于鼻炎的影响导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&您这样的情况最好去医院的耳鼻喉科进行一下具体的检查的
帮助网友：139395称赞：703
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，打呼是很多原因可能造成的。所以不是随便什么人打呼都用一种药就可以治疗好的。要对症确定引起打呼的原因才行&&&&&&指导意见：&&&&&&打呼主要是因为气道阻塞或者是呼吸中枢抑制导致的。主要与肥胖、鼻腔、咽喉部肿胀、息肉、神经系统病变等有关。建议如果是有鼻炎之类的要积极治疗。如果有肥胖的话要积极减肥。其它的因素建议去医院呼吸内科或者五官科检查。确定具体的情况后对症治疗的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种情况不是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起.,任何可引起鼻,咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,舌体肥大等等.&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗方法：1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅
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&&&&&&病情分析：&&&&&&打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.一般来说,打呼噜主要有三种治疗方法. &&&&&&指导意见：&&&&&&
打呼噜的第一种方法是一般治疗,包括减肥,戒烟酒.肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.而与此同时,烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄；酒则可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打呼噜都有一定的好处. &&&&&&
打呼噜的第二种方法是手术治疗.要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅.咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打呼噜,它是目前治疗打呼噜及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法.它的成功与否决定于手术病人的选择.另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术.另外,目前最新的低温热凝技术则是一种很有发展的微创治疗手段.可以使咽部的组织消融,体积缩小,并可以缩小肥厚的舌体.由于是采用低温治疗,局部反应小,基本上无痛苦,不出血或者出血甚少,操作时间短,可在门诊接受治疗,主要适用于鼻腔,咽部狭窄及舌体肥大的病人.不过这一种方法方法性大. &&&&&&
&&&&&&生活护理：&&&&&&呼噜的第三种方法是手术治疗.打鼾者主要是由于受烟,酒,肥胖,内分泌,激素环境改变的刺激,导致鼻,咽喉部肌肉松弛,增大,挤压咽喉部气流通道,在呼吸气流的作用下形成打鼾.如果咽部结构将气道完全阻塞,气流完全无法进入肺部,此时就会出现呼吸暂停.鼾夫康内服外用,双管齐下,活性酶成分能自动识别和修复受损肌肉,消除炎症,抑制细菌,使肥大肌肉收缩拉紧,病变肌肉恢复正常,保持紧张工作状态,从而使得呼吸畅通,不打鼾!
&&&&&&以上是对“打呼噜最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科疾病
帮助网友：21996称赞：2150
&&&&&&病情分析：&&&&&&打鼾是普遍的日常现象&&&&&&指导意见：&&&&&&打呼噜目前的疗法 一般与理疗为主 应注意个人的睡眠环境
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小偏方：花椒治疗打呼噜效果好
来源：寻医问药
发布者：思慕
打呼噜是很常见的疾病之一，一年常有发生，尤其是男性容易患鼾症。打呼噜为孩子生健康，还容易影响别人休息。专家告诉你，花椒能够有效的打呼噜。
花椒能够治疗打呼噜
众所周知，花椒是一种调料，有些患者用花椒水治疗打呼噜，花椒水主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症，能去除寄生虫，专家表示，常吃花椒能有效的打呼噜。
专家表示，治疗打呼噜要从打呼噜的发病原因和诸多疾病相关，如肥胖、、、舍体肥大等，治病要治根，治疗打呼噜应该先从这些病因入手，对症治疗，这样才能彻底治愈。
打呼噜可导致大脑缺氧，并累及全身各个脏器，造成多种并发症;打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。打呼噜的危害并不仅限于成人。虽然的现象并不常见，但是也有少数的孩子会出现打鼾的现象，对于儿童打鼾更加要注意，常常会影响到身体的发育，还会影响到智力、记忆力等发展打呼噜易打出痴呆，尤其是老人痴呆，睡眠呼吸暂停造成缺氧，导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，容易导致痴呆，给生活和精神上带来了很大的压力与不便。
打鼾在加强治疗的同时， 可以从生活习惯和饮食习惯上多加注意，减少打呼噜的发生。
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擅长：口腔种植牙口腔修复怎么治打呼噜效果最好呢
　　请问一下，怎么治打呼噜呢？我最近睡觉的时候老是打呼噜，吵得老婆苦不堪言不说，自己的身体状况也是直线下降。朋友说，这打呼噜是病，得治。那怎么治打呼噜呢？
　　我以前也是饱受打呼噜的困扰，不过后来还是痊愈了，所以我跟你说说治疗打呼噜的经历，对你绝对是有帮助的。
　　那么，怎么治打呼噜呢？常用的方法有以下几种：
　　首先是手术治疗。很多医生会给你推荐的手术治疗，但是一般人真的不适合。不仅是因为手术复杂，要求多，花费高，更是因为手术治疗不能完全治愈打呼噜，而且容易引发多种后遗症，所以一般来说，不到万不得已，不要轻易动手术。
　　另外，还有西药治疗。西药见效快，但是副作用大，很少有人会选择。
　　其实别人推荐的汉方圣宝芷鼾茶就是最好的选择。我以前也用过，所以比较有话语权，现在我就结合自己的经验，以及你的实际情况，做一个简单的分析，希望对你有帮助：
　　首先，汉方圣宝芷鼾茶选用的是御用配方，宫廷专用的，止鼾效果毋庸置疑。而且汉方圣宝芷鼾茶使用的是最近的萃取技术，选用纯天然中草药，效果更加显著。另外，纯天然的东西，不会产生副作用，即便是轻微打呼噜或者不打呼噜，也能喝，就当养生；
　　其次，这款茶是小袋包装，特别适合咱们这种事业繁忙的人。我平时工作起来是没日没夜，但是喝这款茶不会占用我的时间，毕竟喝茶时生活的一部分嘛。所以我当时在工作最忙的时候喝汉方圣宝芷鼾茶，不到三个月的时间，打呼噜不仅仅消失了，而且再也没有复发过。
　　最后，汉方圣宝芷鼾茶具有很好的养生效果，所以坚持一共三个月左右，不仅仅打呼噜完全消失，不复发，而且身体也会明显感觉比以前要好一些了，抵抗力变强了。
　　治疗打呼噜的方法目前主要就是这几种，前两种是不推崇的，因为束缚太多，而且效果不尽人意，但是第三种，也就是汉方圣宝芷鼾茶，真的是很不错的选择，现在很多人都在用这款产品，希望对你们也有用处。这个网站
是汉方圣宝芷鼾茶的官网，可以去了解一下。
　　我觉得这打呼噜虽是病，但是只要我们选对方法，要解决这问题，还是水到渠成的。所以我现在将我的经验告诉你，希望对所有打呼噜患者有有所帮助。
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