年轻女性掉发严重是什么原因
年轻女性掉发严重是什么原因
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　　脱发的出现对女性的打击可想而知有多大。那么，年轻女性掉发严重是什么原因?下面就由学习啦小编告诉大家年轻女性掉发严重的原因吧!
　　年轻女性掉发严重是什么原因
　　1、激素在作怪。大部分女性在接近更年期时都会脱发，这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用药物。
　　2、自身免疫系统失调引起的脱发，医生通常会在病人脱发的位置直接注射少量类固醇。
　　3、由头皮问题，如头皮生癣等，引起脱发数量增加，一般使用药用洗发水治疗会有帮助。
　　4、遗传因素。此类女性患者同样可采用激素帮助缓解脱发状况。
　　5、各种药物，如抗抑郁药、降压药等都可导致脱发，医生通常会建议病人换用另一种药。
　　6、内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
　　7、各种内、外在因素，包括分娩、化疗、手术和快速减肥等，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。一般可在3个月至一年内自行恢复正常。
　　8、用脑过度：也是导致形成年轻女性脱发原因：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。
　　女人脱发严重怎么办
　　1、女性脱发患者要注意平时饮食，饮食要清淡为主，不要吃高热量油炸食品、辛辣刺激性食品等，如辣椒、烟酒、咖啡等，多吃一些有利于长头发的食品，如牛奶、鱼肉类等。而且要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，更不能不吃早餐。
　　2、在平时洗发的时候也要注意，不要用刺激性大的洗发水，用具有去头皮屑成分的洗发水洗发，同时可以使用一些护发素，并且给头皮进行，这样可以更好的保护头发。
　　3、减轻压力，生活在都市的人都要承受一定的压力，而压力就可能造成脱发，长时间的精神压抑、情绪不稳定会加重脱发，同时要保持乐观心态，加强体育锻炼，保持身心愉悦，减少自己精神压力，这样才能远离脱发。
　　4、治脱生发产品，生活和饮食的改变对止脱生发有很好的作用，但是效果慢，需要的时间长。女人脱发严重怎么办?要想有效的控制脱发，治疗女性脱发还需要使用专用的止脱生发产品，在洗头之后，生发产品涂抹在脱发位置上，充分按摩头部3-5分钟使之充分吸收，无需用水冲洗，使用后无异味、无残留。
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头发掉的厉害怎么办
&&&&头发掉的厉害怎么办？假如你头发掉的厉害，及时治疗很重要，切勿耽误了病情哦，否则会大大增加控制脱发的难度。那么头发掉的厉害怎么办，如何去防止掉头发这件事情也显得尤为重要与急迫。教你几大治疗方法，令你早日远离掉头发厉害的症状。
　 脱发，相信大家并不感到陌生了，这是个让人头疼的大麻烦。随着时尚潮流的到来，我们喜欢让自己的发型变得更加的独一无二，所以发型花样当然少不了了。可是一旦头发发生状况，头发大把大把的掉得厉害，就令人汗毛直立，那就悲剧了。所以我们要时刻关注秀发问题，做好预防。如果现在你的头发已经掉的厉害了，也不用担心。想要治疗好头发掉的厉害的状况，掌握治疗方法最重要：　　第一：橄榄油治疗法&&&&& 橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。不但对防止脱发有效，而且还可以防止头皮屑，防干燥及发稍开叉。如果能坚持每周一次，则效果更好。　　第二：食物治疗　 饮食营养方面更是要全面，头发是需要营养供给的。要想让头发健康生长，要注意营养调理，补充优质蛋白质，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，为头发提供充足的营养吸收！同时，适当多吃些硬壳类食物与芝麻，以及多吃青菜、水果。这些对治疗脱发大有裨益。　　第三：补充睡眠　 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，减少脱发的发生。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。　 爱美女性网为你推荐：　 　 　
　　第四：避免过多的损害　 勿过度烫发染发，染发液对头发的影响较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄干枯。一般来说，烫发染发一年之内最好不要超过3次，否则头发会因受到较大的损害而不能恢复！然而，夏季避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。　　第五：保持心理和身体健康　每天焦虑不安，压力大会导致脱发。我们所要做的就是减轻压力促进循环，保持开朗乐观。然而，保持乐观的心情之余，要经常参加体育锻炼，增加身体的肌体抵抗力。&&&&&&& 第六：适度的清洗秀发&&&&适度的清洗和保护头发，在洗头的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。当然，选用正确的洗发水和护发产品也是很重要！&&&&&&& 第七：方法疗效&&&&可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长！&&&&爱美女性网美发提醒你：脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。
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头发是第二张脸，许多人都在脱发、发质、烫染头发等方面存在疑问。爱美女性网美发问题库汇集大量头发健康问答，提供实用全面的护理知识，让你轻松拥有健康亮泽的秀发。
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女人掉头发很厉害是什么原因
1、压力过大。2、睡眠时间不足，睡眠质量差。3、长时间的电脑辐射。4、饮食不规律，营养不足。5、洗发水不适当。6、扎辫子，引起头皮的损伤。7、季节变幻。
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其主要原因有三,血液循环中男性激素的缺乏或失调,头前额部的头发边缘明显后缩,最后会发展到只剩下头后部,其原因很多：遗传因素.病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,头顶部头发稀少,天生头发发育不良,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕.暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的.永久性脱发的掉发过程是逐渐产生的脱发是头发脱落的现象；然后逐步发展.有生理性及病理性之分.另外.开始时.生理性脱发指头发正常的脱落；过于肥胖,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发,头两侧一圈稀疏的头发
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用手轻轻揉搓，苹果，倒人头发上，枇杷等。将鸡蛋液充分搅拌后平时饮食上要注意，鸡蛋，因为维生素可促进头发生长；下面的这个鸡蛋洗剂的方子据说有点作用。食入含锌食物，如菠菜：①用鸡蛋2个：1，瘦肉，因为锌可改善头发组织，你可以试用一段时间，否则蛋白质会凝固在头发上)，芹菜，用温水洗净(但水不可太烫，如动物肝脏。③再用中性洗发精洗1次后冲净泡沫，使头发光泽自然，因为蛋白质是头发的主题物质要素，鱼类等。食入维生素含量高的蔬菜水果；②待半干半湿时，如牛奶。食入足量的含丰富蛋白质的食物，干果食品；2；3，每周2次，增强头发弹性和光泽
头发掉的厉害，其实掉头发在一定程度上也与饮中某些营养素失衡有关。没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素能具有全面的营养功能。掉头发期间，必需戒除骄躁，不饮酒、吸烟。你可以在纲上查阅 ” 卓立炜的十年续发风雨路 “这则搏文，会有一定的指导意义
原因有很多，天气变化、饮食变化、经期还有压力等因素都会导致掉头发厉害
1、经常用很多齿的梳子，轻轻梳头，按摩头部，加强头部血液循环。2、尽量减少洗头次数（最好3天洗一次头发）3、油发的人，少吃肉，多吃些蔬菜水果调一段时间。然后用丝 沐 精 华 液 擦头皮，注意休息，勿劳累，少熬夜。
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出门在外也不愁&掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 掉头发很厉害怎么办&&
&&& 掉头发困扰着很多的年轻人，究竟掉头发是什么原因呢？在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。怎样才能防止头发的掉落呢？下面就和大家分享一下。
&&& 一、合理洗头&&& &1.洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜（资料不提供，太多忘记哪块找来的了），油性的间隔短些，干性的间隔长些，&夏天间隔又要短些。
&&& 2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。。。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
&&& 3.洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
&&& 4.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干；滴些柠檬汁，可使头发光亮；选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
&&& &二、合理梳头&&& 1.头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。
&&&& 2.梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织；干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
&&& 3.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。
&&& 4.经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。（土方法，据讲是用毛刷）
&&&& 三、头发保护
&&& 1.多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。
&&& 2.常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去（高血压者忌用），可促进头皮下的血液循环。
&&& 3.发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发（不修小心成芙蓉JJ）。头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头.头发不宜多烫。
&&& 4.晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发。
&&& 5.经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。
&&& 6.中医有“发为肾之华，血之荣”之说，头发的生长脱落，色泽健康与否，常与血气盛衰有密切联系。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。&愉快的心情也利于毛发的生长。
&&& 精神紧张、睡眠不好和美发产品的频繁使用，熬夜，不论是出自娱乐还是工作需要，都会使人的精神压力过度。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
&&& A&黑芝麻　方法：把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，研成粗粉装瓶，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，和温开水送服，食后漱口洁齿。作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。
&&& B 核桃&方法：每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。　作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。
&&& C 海带、紫菜&方法：每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。　作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。
&&& D 水果　方法：卧前，取一苹果或李子、胡萝卜适量，用温水洗净后食用。　作用：养发护发。水果中含有丰富的毛发生长所必需的维生素及其它微量元素。
&&& E 菠菜汤　方法：每晚卧临前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。　作用：健脾助运，养血乌发。&说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。
&&& 最后建议：去正规医院对身体零件进行检查：比如讲血常规啦，有备无患嘛。
&&& 掉头发很厉害怎么办
&&& 保持正常的生活规律，不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。
&&& 不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。
&&& 学会放松，不要是精神长期处于紧张状态，工作之余休闲一下练练瑜伽听听歌，劳逸结合的工作。
&&& 有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，每隔2-5天洗头一次，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要过热或者过冷，洗发水则要选择。
&&& 不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。
&&& 少吸烟少喝酒，经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。
&&& 注意饮食清淡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分，使头发健康的生长。
&&& 掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
&&& ◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 &&& ◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。 男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
&&& ☆1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 &&& ★解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
&&& ☆2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 &&& ★解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
&&& ☆3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。 &&& ★解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
&&& ☆4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 &&& ★解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
&&& ☆5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 &&& ★解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
&&& ☆6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 &&& ★解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。&
&&& ☆7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
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回复：掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&& 掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 缓解压力
&&& 树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
&&& 小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
&&& 改良习惯
&&& 不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
&&& 正确护理
&&& 正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
&&& 小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
&&& 食物疗法
&&& 通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
&&& 小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品
&&& 梳头按摩法
&&& 通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
&&& 小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
&&& 专业治疗
&&& 对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。
掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!
&&& 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
&&& 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
&&& 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
&&& 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳.[该内容由 微风怡然 于
15:28:00 最后编辑]
回复：掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
掉头发是什么原因 掉头发很厉害怎么办
&&& 脱发问题困几乎困扰着每一个人，其实掉头发本身是一个正常现象，只要每天的脱发数量在30—100根就属于正常，因为头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。数量再多就需要护理了。在保护头发之前更需要知道掉头发是什么原因。是个人原因还是外在的饮食，环境，季节的原因多一点呢。
&&& 高烧。高烧会严重影响到发根的稳固性，持续高烧所引起的掉发更为严重。
&&& 压力。用脑过度，或者长时间对着电脑，都是因压力所导致的掉发，所以学会减压是一件很重要的事情，大脑皮层过于劳累，紧张，头发就特别的容易掉。
&&& 节食。节食减肥不仅会影响身体，抵抗力下降，大脑营养供应不上，就会出现脱发的现象。
&&& 避孕药 。有很多女性经常吃避孕药，只要一停用，由于身体调节的原因，就会掉头发。
&&& 染发、烫发。经常的烫发、染发是最伤害头发的，染发、烫发间隔时间至少3—6个月。
尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
洗头及梳头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。
头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7-10天洗一次.油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3-5天洗一次.中性发皮脂分泌量适中,一般5-7天洗一次.干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。
&&& 头发的数量、光泽、颜色等都与年龄、健康状况、营养状况等有关。年纪老了头发就会由黑变灰再变白，并越来越稀少，这是正常的生理现象，然而若有慢性疾病、营养不良、精神状态不佳以及睡眠障碍等因素，均会影响头发的质量和数量。
&&& 平时应该注意的事项：
（一）保持头部毛发清洁卫生。这样可促进血液循环，使头发蓬松，空气流通，利于头发生长。洗头时不要用碱性大的洗衣皂，洗头用这种肥皂易洗去过多的皮脂，抗病能力下降，使头皮发痒，头发干燥，老化枯黄。
&（二）、不要将头发扎 得过紧，以免头发劈裂。女孩子整理发型时不要梳成过紧的马尾状，或把辫子编得太紧，不要向上或逆着头发生长方向梳头。提倡留短发，因为短发不容易损伤头皮，弄断头发。
&（三）、购买梳子时，应选择钝齿的梳子，因为尖齿容易损坏头皮。
&（四）、加强营养，保持精神愉快。由于忧虑会使神经功能失调，引起毛乳头及血管收缩，使头发营养的供应发生障碍，使头发生长受到影响。因此应长期保持精神乐观 。另外再给你介绍一些有效缓解脱发的方法： 1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等； 2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽； 3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。
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如果楼上各位介绍的都能坚持的话，应该会有不错的效果，如果大家工作太忙，真是没有时间去做的话，可以试试绿色安全的中药水剂：固本培元防脱生发液，直接涂到头皮上即可，工作忙的朋友可以放心试试。
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年过35了，头发掉的很厉害，而且油的不得了，去医院，医院的张医师让我看一篇
文章【李璟珅战胜脱发记】（百-度下可以找到），后来就是用这里面的方法治好的。
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人的头发要好好保养啊。
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楼楼讲解了好多知识啊！不过我一般是采取食疗和药疗相结合的方法来治疗自己的头发的，平时吃一些黑芝麻、山药、海带、黑木耳、紫菜、海带、蛋类、胡萝卜、坚果、全谷类、牡蛎、脱脂奶，再加上服用同事给我推荐的益肾生发丸，滋补肝肾，活血生发，我现在觉得头发掉的没有那么多了，还不错的！
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多吃点黑芝麻，蛋白质的东西，洗头发不要太轻快了，对毛囊不好，前不久看过一篇治脱发的文章：《陆友艺战胜脱发的日子》（可百 度一下），里面有很好的生发方法，我以前脱发也很厉害，就是用他里面的方法调理好的，相信你也能恢复
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每个人的烦恼
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【第10楼】
最好坚持食疗调养，我以前每次一梳头就大把大把掉很多，后来+V信tuofa166用侯医生的食疗方法调养好了，还长出很多头发！