为什么白人女性在经期喝咖啡，喝酒，吃冷饮，是因为白人体质特别好吗？
问过一些白人女性朋友，都说没有听说过经期有那么多‘禁忌’。这里是国内做的关于喝冷水和痛经调查。来源：
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这个我曾经在德语课上问过美女老师，当时语境是在讨论德国人喝凉水，中国人喝热水的现象。她听到关于月经的提问后，回答说她们会吃一种药。当时她还在黑板上把德语药名写出来，我现在不记得了，但是当时查到是止痛药。在德语维基上 ，对付痛经的方法包括止痛药，热水（桑拿，热水澡），针灸按摩等。FYI在欧洲，很多人排斥热水，甚至见过有人说自己一喝热水就想吐。而我父母来欧洲时，喝凉水会不舒服。我猜想原因是这样：他们这里自来水管里直接供应热水，主要被用于洗澡，所以他们从小被教育热水不能喝，冷水可以喝。而中国人从小被教育的是自来水不能直接喝，要烧开过才卫生。增加一条 FYI这里有些地方的凉水是真的冰凉冰凉……我都受不了……不够凉他们还要放冰箱……============ 反驳 @子仲 ==========如果痛经并且没有止痛药，她们不喝热水也可以喝茶。茶是相当流行的饮料，不是只有冷饮可以喝。德法家庭都有 Wasserkocher，是专门烧水的机器，用来泡热茶喝。老婆的同事，女，罗马尼亚人，前一阵胃不舒服，喝了一阵茶，最后也直接喝热开水了。@子仲 知友似乎不太理解，我的这个答案是要说明：1、痛经不是心理作用。2、老外喝凉水也有人会加重痛经，也要靠镇痛药。3、痛经时西医也是推荐热水的，见 @负二 的引用 [1] 4、老外可以方便获得茶等热饮。5、喝热水的建议，和是不是中医无关。最后，拜托别借「科学」之名信口雌黄了。鉴于 @子仲 知友的理解能力，我把我和德语老师的对话再重复说一遍：当时课堂上在讨论德国人喝凉水的现象，讨论了很久，因为在场的中国学生都表示不理解。我于是问她你们月经了怎么办？她立即就报出药名，说吃了这个药就没事了，随便喝凉水吃冷饮。当时她还让课堂里的女生把德语药名记下来，到德国后有用。在 @子仲 那里，这样的对话不能说明老外喝冷水也会痛……========= 答 @负二 ============关于我的老师是否被我的逻辑引导：我当时并没有问痛经怎么办，那个词当时我也不会用德语说，我就用自己的话表达了月经的意思。她回答的药品，我们一开始不知道是做什么的，以为是避孕或调节激素的，查了以后才知道是止痛药。所以我认为根本不可能给她暗示，是她由月经和凉水联想到疼痛的。痛经的原因，我相信和凉水无关，因为如果没有痛经，是可以随便吃冷饮喝凉水的。但是如果本来就有痛经的条件，很多人的经验表明，凉水，特别是欧洲这边的冰水，会引发或加重疼痛。所以如果你的体质如此，激素如此，说凉水引起疼痛，是准确的。我个人觉得这个问答下面，很少有人把「凉水导致痛经」理解为「凉水是痛经的成因」。很多人都提到了这事因人而异，有人就从来不痛经，有人非常小心也会痛晕过去。很多人都明确说了，出现痛经的人，凉水会加重疼痛。当然，@负二 能明确一下，我非常欢迎。如果有人误解，请注意辨析：凉水应该是诱因，不是成因。==== 对人不对事分割线，驳 @子仲 的逻辑 ====例证是没用的，Google 是无效的，医生推荐是不科学的。例证是没用的，Google 是无效的，医生推荐是不科学的。一定要用「科学方法」，什么是科学方法呢？（2）白人喝凉水没事吗？是的。虽然没办法严格证明，但推理如下：如果喝凉水真有那么可怕，那么餐厅里面应该主要提供热水，或者白人家里也应该自己主要烧热水喝才对。有人可能会认为白人不知道热水，这是不可能的。人类进化史中必有一关，就是加热灭菌和熟食。白人不喝热水肯定是后来形成的。那么，白人知道喝凉水会导致痛经吗？如果知道，她们为什么还喝凉水？仅仅因为她有止痛药吃吗？是喝凉水前就吃止疼药吗？还是等痛了再吃？吃完就完全不会痛吗？每次喝凉水前都检查看看有没有带药吗？如果没有带药怎么办？以上一连串问题来推导出，要么她们认为喝凉水不会导致痛经，要么她们很笨，宁愿痛经，也不喝热水。推理……原来是推理……原来推理就是科学方法……教主都没有这么强大有没有……真是佩服得五体投地，只能默默加黑了……这就是我说的硬把应用科学当成科学 另外，我真的很鄙视前后不一，还不愿意承认错误的……「凉水导致痛经」是心理作用：@负二 用激素解释了痛经的原因，认同凉水可能是个诱因，于是：@负二 用激素解释了痛经的原因，认同凉水可能是个诱因，于是：别人调查后的结论和你相似，就代表你胡说八道的心理作用是正确的了？别人调查后的结论和你相似，就代表你胡说八道的心理作用是正确的了？应 @子仲 要求贴出他的解释：
国外确实没有忌喝冷水。不过痛经的话热水袋他们也知道管用。跟布洛芬的效果差不多的。原理我也不清楚，喝热水不能喝冷水可能与这个原理有关。个人体会是，喝冷水不如热水舒服。不过也不至于很难受。至于留下什么病根之类，就不知道了。老外没这个说法。但也不是没可能。
只能说，有些女性不受影响。但这不代表受影响的都是心理作用、陈规陋习。下面这个链接中明确提到避免饮用咖啡和酒，可以减缓痛经。作者是美国注册医师，妇科，男性。提倡不吃冷饮及冷饮引起痛经的原因：（不确定作者是否为医学人士，但其不是亚裔）这里是一个网上讨论组中对缓解痛经的办法讨论，以"hot"或“drink”为关键词在此页面搜索可以看到许多来自USA的参与者对热饮的支持：我希望那些既没有自身经历，又没有论据支撑，光靠自己坐那儿乱想的人可以不发言。
初到荷蘭的時候，被一位在酒吧的初爲人母的媽媽震驚了，一天前生完孩子，一天後來酒吧慶祝，跳舞喝酒到天亮~~~~~這個話題，我和幾位學護理學的荷蘭同學交流過。只有一位男生，表示他的姐姐在PMS的時候，會有疼痛，其他的幾位包括女生，都表示沒有。後來在一次家庭party的時候，忽然聊起孩子的話題時，在座的白人女生，都表示不想太早生孩子，所以不考慮，當問及如何避孕的時候，她們表示吃避孕藥（contraceptive pill）,然後還聊到避孕藥的副作用的時候，她們還提到了可以減輕經痛（menstrual pain）。關於避孕藥的這個作用，我也搜到相關的文章。For decades, doctors have prescribed birth-control pills in the hopes of easing women’s menstrual pain, and now a new study finds that it really does serve the purpose至於避孕藥的使用情況荷兰36%的避孕药使用率[1] [2] 复合口服避孕药
这里是个人最新的认知总结。为了突出起见，放在这里。回答不能查看修改记录，所以我在下面保留了历次修改的痕迹，如果您嫌长，可以只看这一段，谢谢！（其实我很想知道怎么才能编辑“问题总结”……）1）受凉会加重痛经，对各类人种都一样；（但受凉不是决定是否会痛经的原因，即，不具备痛经条件的人，受凉也没事）2）痛经人群在女性中比例不低；3）有研究表明白人对疼痛的耐受程度比黄种人强。即，同样程度的痛苦，白人可能更不当一回事儿。4）欧美的止痛药普及率较高。即，国人倾向于使用保暖来缓解痛经，而欧美倾向于使用止痛药。5）使用“禁忌”方式达到保暖目的，比使用止痛药更需要周围人的配合，比较容易让其他人知道这个对付痛经的方法，更容易被“听说”。========历史记录的分割线============看一群男人跟这儿说心理原因习惯原因真令人不能忍。借用@雅倩的话，“祝你下辈子当女人好好体会一下再来回答这个问题。”科学最讲究“尊重事实”事实就是，众多小姑娘亲身经历表明，沾了凉就真的会痛……说“信中医”的各位，你们难道以为现代社会是分裂的么？女人都活在迷信中医的时代？说“习惯”的各位，你们真以为现在的年轻小姑娘家长说什么就会乖乖做？谁小时候没嘴馋过啊= =……大夏天的带着一团棉花还不能吃冰淇淋你以为好过啊= =……忍不住偷吃然后尝到血的教训的多了去了……以及，体质确实有差异，有些姑娘就是吃了没事。有些姑娘百般小心还是痛得脸色煞白。即使同一个人也会有变化。我中学的时候是不太禁忌这些的，体育课都没请过假。但是大学期间，连续两三年的冬季，都是因为经期在外面走路（就是正常走路好么亲！），越走越疼最后倒在路上，被人救起来之后只要暖和了就没事了。现在的话是只要偷懒没去接热水凑和喝凉的，立杆见影= =……（补充：有人提到这中间的原因是什么，老实说我也不清楚。可能的影响因素包括：上大学之后体质变差、上大学之后伙食中的肉食变少、上大学之后冬天没有中学穿得多……以及，这一段的目的是，说明“中国姑娘会痛”是实际存在的现象，提出的任何解释的理论，需要能符合这个现象，而不能建立在否定这个现象的基础上。）如果默认楼主所说的“白人女性不禁忌”是普遍现象（←虽然我十分希望能看到这方面的数据……）那我不知道到底是什么原因，但是确实是有差异，不是什么“心理原因”，或者说，“心理原因”应该是比较弱的。@缪惜之 所提到的ABC的现象大概值得研究。希望能看到具体例子或者数据。如果ABC也不会出现畏寒现象，那么就说明饮食习惯生活习惯会有比较强的影响。不仅是锻炼情况，还有欧美肉食较多？食量比较大？如果ABC也有畏寒现象，那么就说明跟人种差异的关系比较大了……======================感谢评论的诸位……就不一一@了。总结评论内容如下：1、“子宫肌肉遇冷会收缩”可能有科学依据（目前所给网址是个卖药的，存疑）2、白人吃布洛芬等药品的概率也许更高。（待考证）3、动物蛋白和脂肪在中医属于“温热类”，即，多吃肉食利于缓解痛经，和中医的说法一致。4、也许白人也痛，但是他们觉得这是正常的……即，我们倾向于认为，“白人不禁忌喝凉水”和“白人喝凉水不会痛”很可能是两个命题……求数据或例证，来看看“白人喝凉水会不会痛“以及，求题主仔细询问一下是完全不会痛，还是觉得有点痛很正常？拜谢！=======================再一次的补充：1、我这个回答其实不是很切题，更多的是由于我回答的时候，只有一句话的“她们不信中医”这个回答获得的赞同票最多。所以这个回答更偏向于说明“凉水会引起痛经并非仅仅是心理作用”。跟原题有所偏差。陈浩的回答还有匿名用户的回答要更切题一些，请赞同他们，谢谢。2、感谢所有参与本题的回复和讨论的各位，也推荐看到这个问题的各位观看本问题下的所有讨论。特别是被折叠的@子仲的回答的评论，我们在那里进行了比较多讨论。3、为了变得稍微切题一点，总结目前的讨论结果，其中有多人的贡献，不一一列出了，非常感谢：（1）西医也知道受凉会加重痛经；（2）痛经的发生率在全世界都较高；西方女性也被痛经困扰，影视剧集中也有描述。（3）造成差异的原因，可能是中西方对于痛经的处理方式不同：中国倾向于“少碰凉的”自行解决；西方倾向于求助医生获得止疼药。（关于这个差异是否确实存在，希望能有人提供更多支持或反对的论据）（也有搜索结果中说，西方的痛经率比中国高，可能跟只有向医生求诊的病例才会被计入有关。但该搜索页面可信度存疑。）（4）解决方式会影响到男性对痛经的认知：“吃止疼药”平时看起来没什么问题，不易让男性发现；“少碰凉的”需要周围人的配合，因此男性比较容易知道，或者更需要男性知晓。==========@负二
的回答和讨论中有一些比较科学的关于痛经的解释，请看那边，谢谢。
这个问题本身的提法是有问题的，因为没有任何证据证实喝咖啡、喝凉水和吃冷饮会导致痛经（酒精的影响没查到，但在痛经病因研究中没提到酒精，可以认为没影响）。我想争论的焦点在于：中国人相信喝凉水会导致痛经，而西方人认为二者没有关联性。现在经医学研究证实的痛经的首要原因是前列腺素分泌过量（Which不可能是由喝凉水什么的引发的），其他原因还有子宫后倾、缺乏运动、心理或社会压力，以及其他子宫器质性疾病。真实情况是，喝凉水和吃冷饮不会导致痛经，但可能在痛经发生的情况下加重疼痛——因为寒冷刺激会导致内脏平滑肌收缩——而热敷、热饮有用的原因就是帮助内脏平滑肌松弛嘛！（注意，热敷、热饮能帮助缓解疼痛绝不是冷饮会导致痛经的证据！凉水只可能是诱因，而非成因 ）引用来源：[1]
是的，白人女生在经期没有什么饮食禁忌，除了喝茶或咖啡，一般都直接喝冷水或者冰水。在她们认为，当一个人病得比较严重的时候，才会只喝热水。对于有痛经的白人女生，她们会就这样忍过去或者吃止痛药，但大多数情况就是忍一忍。我问了一些白人女生这个问题: 如果你有痛经，若科学证明热饮可以舒缓痛楚，你会选择经期喝热饮吗？有人说就忍几天算了，有人说maybe，但共同点是，她们都不会拒绝冷饮，一切照常。说到体质，过半白人女生有健身或规律身体锻炼的习惯，相比起国内主张节食减肥、担心健身减肥会长肌肉的女生，是的，总体上白人女生体质会更好。我说一个在健身房亲身体会，一个看起来瘦瘦的170不到的女生，扛着40kg杠铃做伸蹲，十来下之后觉得不够，又加了10kg。这绝对不是个例。ps. 我在芬兰念书，只能从身边的芬兰或者北欧女性朋友获得相关信息，不能代表所有白人女性。
人和人之间本来就是有差异的...人种和人种之间差异肯定更明显了咯.你看美剧里的女警察还能穿着高跟鞋跑步虎虎生风追逃犯呢- -说点题外话,我同事怀孕时候仍然天天脚踩恨天高,偶尔吃吃垃圾食品,宝宝生下来仍然健康漂亮,她的体型也仍然很棒;但是,同时有些人无论怀孕期间如何补,如何锻炼塑型,宝宝也不一定健康,产后体形也不一定能恢复成原先的少女体态.这种事一定要说原因的话,谁说的清楚呀.不过我觉得有一点是我们比不上白人的.他们能一直保持体育锻炼,而我们从小就没有这个意识,体育课也是属于永远被霸占的课程.经常锻炼和久坐不练的人,身体素质绝对是逐步拉开差距的,这个问题我觉得在我们女孩儿身上应该尤其严重.也许这也是一个造成她们痛经随便吃问题也不大,我们一吃就不行的原因之一.但痛经绝对不是心理问题,接触凉的东西也肯定,绝对会加重痛经.有些事情不需要科学理论依据,因为事实放在那里.不知道世上还存在什么东西能够驳倒不争的事实.请一些男性朋友不要再妄自发言了.
我觉得很搞笑，既然你要痛那你就别去喝，不痛那你就喝，哪来白人，黄人，外星人的。 我女友每周都要去几次健身房，有时间陪我跑步，而且比我还不怕冷，冬天手就没有冷过，经期喝冷水不一样要痛。 我之前就问她经期会不会喝冷水行不行，她说不行，一样要痛。所以说知乎上的一些主流观点简直傻逼得不得了，特别是在谈到“女性”这个词的时候。
在荷兰呆了3年了，首先这肯定有体质差异，另外这是文化所导致的生活习惯差异，欧洲人比较强调工作时候努力工作，happy的时候使劲得玩，虽然40岁之前会比较自在，但是其实他们老的非常快，不注意保养自己的话年纪大了之后很痛苦的~
白人女性的体质确实比国人的好很多。举几个例子吧：1）冬天的时候，室内虽然有暖气，可还是很冷。中国人都是穿着毛衣，相比之下，有些白人女性只是穿着长袖。我问过她们冷不冷，她们说一点都不冷。2）有些外国人买水喜欢整筐的买，1.5升一瓶，一筐十余瓶，这样的重量，可能有些中国男人都会觉得吃力，更不用说中国女人了。可是，白人女性都是自己一人拎一筐的，这是她们的生活常态。不过，虽然白人女性体质比国人强，她们经期也是会疼的。只是她们不那么把疼痛当回事，疼了就吃止疼片。国外的止疼片很多种，效果很好，吃了就不疼了。既然不疼，白人女性就照常生活，想喝咖啡就喝咖啡，想喝酒就喝酒。而国内的女孩子，对身体比较爱惜，不太敢吃止疼片，担心吃多了可能对身体不好，或者会吃止疼片成瘾。她们喜欢用一些比较辅助的手段，比如说热水袋，红糖水等等，这些只能缓解疼痛，却不能达到“不疼”的效果。于是她们需要休息，也不敢在这段时间乱吃东西，害怕疼痛加剧。其实主要是心态，白人吃止疼片，感觉不到经期的难受，于是想干嘛就干嘛；而国内的女孩子，喜欢用热水袋红糖，这些不能完全止疼，她们怕疼，于是不敢乱吃东西，害怕下次会更疼。
首先基因是有关系的，国内同地方的人也有痛到死和没感觉各种程度，我小姑全家冬天喝冰水身体倍儿棒，我遗传了麻麻。。。说多了都是泪。国外也有痛经，但是普遍体质偏热，国内妹纸痛经我觉得一大半是体寒痛经（顺便一提玫瑰花茶坚持喝有效果）。体寒就更不应该吃寒凉的东西了（偶尔少吃可以大吃伤身）。不过某些男性同胞的回答真大开眼界，国外不坐月子直接下地跑冬天光腿都不生病呀你们这群矫情的妹柱还坐月子穿秋裤装什么弱啊就是缺乏运动你们的平等思想呢。妹柱皮肤粗糙宫寒体虚老寒腿的时候难受的又不是他们。怎么没人说欧美男人都好高呀你们怎么不多运动长长个天天矫情的赖基因呢。你弱势的时候说你太拿自己当女人了，回头有姑娘跟国外一样开放的时候又说该你太不拿自己当女人了。本来从来没有哀怨的思想，毕竟大姨妈又不是男人逼的，疼的满床打滚差点吐了的时候也最多就是想拿机枪去路口无差别扫射也没针对男性，但就是这种人总让我恨不得抽出姨妈巾糊特一熊脸。
怒答。先说点看法， 再找实证。喝咖啡，喝酒，吃冷饮，喝凉水。这种事情她们每天都做的啊，冬天她们也吃冷饮的，一年四季都是喝凉水的。我觉得可以把来月经比作是冬天吧，冬天的时候中国人吃冷饮吗？不吃。喝凉水吗？不喝。可是外国人呢？他们吃冷饮也喝凉水。还有一点，对于他们为什么冬天也吃冷的东西，因为他们的热量摄入足够了，羊肉和牛肉，以及黄油等等的热量比中国人常吃的热量大很多，就好像吃西餐的时候很热，你就不想要喝热水，而是喝凉水。所以她们的热量很足，所以可以吃冷的。还想说一下关于坐月子的问题，你见过外国女人年纪大的时候吗？很多就不是那么苗条的，而是很胖，而且很多外国女人会有关节炎以及风湿病之类的，我想和坐月子也有关系。另外，强烈不同意有些人说中医是封建迷信什么的，没有了解过就没有资格这么评论。-----------实证资料随后奉上。
大姨妈期间从来不痛，吃冷饮跑步该干嘛干嘛，从来没事的飘过。其实跟体质有关系，跟人种没关系。。
反对题主。部分反对 。 1） 来大姨妈不可以喝咖啡/冷饮的理由老一辈的养生规则很多都是crap。但是并不是说因此你就应该大口吃冰大口喝酒。女性PMS和生理期疼痛方面的情况千奇百怪，很多是妇科医生都难以给出解决方案与结论的。因此唯一的判别方式是，你吃了你疼你就别吃，你吃了不疼那不是更好？关于咖啡因：我个人来说，咖啡喝了无压力。尤其热饮，感觉血液循环都加快了。偶尔小有不适的时候反倒能因此缓解一下。但另一方面，妇科医生很多都认为咖啡因会加重PMS和一些其他经期症状，比如很多人经期闹肚子，再吃凉/刺激性食物，更容易跑厕所。另外请注意，很多止痛药都含有咖啡因成分。不信你去drug store随便拿一盒翻过来看成分。所以心理上不必过于紧张，一般除了直接吃毒药，或者有病史，很少有什么饮食能一口下去毁你一生的。体质什么的，想改善不如去跑步。2）为什么不能像 说得那样狂吃布洛芬。首先，止痛药也是分成分和品种的。布洛芬并不是最适合痛经的止痛药。虽说单就止痛本身来讲布洛芬要强效，但是痛经常常伴随的头痛，水肿之类组合起来，这个并不是最佳选项。美国专门的痛经止痛药，常见的有Midol，止痛主要成分是ancetaminophen。针对组合症状较多。另外布洛芬似乎也并不是人人能吃的。副作用比较大，服用限制比较多，对一些有其他疾病的人有致命危险。其次， 美国是滥用止痛药最严重的国家之一。而我朝是滥用抗生素最严重。这些情况通常是由由来已久的一些习惯和认知造成的。并不能说，有了疼痛就立刻吃止痛药就是英勇无畏的好表现。你要知道，我连感冒喉咙痛，医生都会问我要不要止痛药。但相对而言，除非持续发烧，基本没人会给我开抗生素。国内正好相反，喉咙痛这种大家都认为比较轻微+可以忍受，但是为了心理因素，会强迫医生开抗生素之类。其实感冒很多事时候是可以啥也不吃自己好的??3）白人妇女不会痛经？没有关于经期的小迷信？欢迎你自行google Menstrual Cramp. Ovulation Pain. 以及各种。4）痛经的原理。有很多。其中一些暗示了更大问题。再一次说明不能乱吃止痛药。5）并不是针对Fan Francis 先生，at你只是希望你能看到。不是没有痛过就没有发言权。而是没有调查就没有发言权。正因为痛经的成因，疼痛程度，以及妇科医生有限的能力，止痛药的风险以及其他各种千奇百怪的复杂情况，所以不宜一言以蔽之。我同意国内妹子很多都精神过于敏感的观点。但是也不想倡导过于粗线条甚至滥用药物的生活发方式。有些人的痛经不是止痛药能治得了的。比如子宫内膜异位，有的都异位到了肠子上，意味着每次妹子便便，都会痛不欲生。这个是要手术的啦。===================================总而言之，妹子们普通的痛经不要自己吓唬自己。觉得体质不好不要盲目吃一肚子红枣桂圆之类的，主动积极地去跑步。欧美人民（中层以上）普遍身体健康，主要是因为热爱锻炼。我宿舍门口就是gym，每天晚上8、9点都爆满。另一方面，男性同胞也请适当给予谅解。因为有些痛经或者经前综合症的情况，其实医学也没有摸清。我觉得会痛经并不能算是女性值得嘲笑的错误，除非你是某种宗教的信徒，相信“凡痛经者都是有原罪的”啥的（误）。再另外，作为一个政治系的学生?????我不得不问，什么叫白人妇女blablabla??美国的黑人妇女，拉丁裔都被你无视了吗！来大姨妈吃冷饮的日本/韩国妹子都被你无视了吗！！！有什么理由证明白人体质就优越，你是希特勒的信徒吗！！！????开玩笑的啦。但是我真的不喜欢这个题目。的的确确是过于偏颇了。Source:
我觉得这个就是习惯问题。我在经期没有饮食禁忌，因为从小就这样。还有欧美发达国家有定期运动的习惯，并且在经期没有不适不会停止锻炼身体。所有的所有，都是习惯，人的适应能力很强，习惯了，就好了。
长话短说，只做定性分析（本人男）。
这是一个系统问题，由方方面面的原因共同组成，我尽量分条陈述。
先说共性。1、无论是黑人白人还是黄种人，都会有数目庞大的痛经患者，不会因为人种肤色的差别而有什么不同。2、痛经时，怕冷是共性，喝冷水、吃冷饮甚至喝酒、吸烟、剧烈运动等均会不同程度的加重疼痛。
再说差别。1、身体状况：黑人身体最壮，白人身体更健康，而东方女性健康状况则相对较差，尤其是脂肪含量太低。人体内的脂肪含量与痛经关系密切，发生痛经的女性中过半数是属于“杨柳细腰”类型的。2、医学文化：西方医学强调人的痛，最直接简单有效的方式就是止痛药（西方人止痛药服用比例远高于东方人）；而传统中医更关注痛的人，强调全身协调，讲究静养（常见的方式就是卧倒在床盖上厚被子抱着热水袋同时再搞点红糖水，ok，只有特别严重的人才会吃药）。3、饮水习惯：西方人大多有喝冷水（即自来水）的习惯，而国人则从小就被教育要喝热水，不然会拉肚子。（PS：西方国家的自来水卫生条件比较好，可以不烧开直接饮用，中国国内自来水目前则远远不达标，甚至部分桶装水也不合格，这就是在国内喝冷水容易拉肚子的原因）。4、饮食习惯：这个很简单，西方人大多喜欢牛奶，肉等富含蛋白质和脂肪的食物，而国人则更喜欢蔬菜，当然还有部分女性处于减肥的需要每天基本或者很少摄入含蛋白质和脂肪的食物，体内蛋白质和脂肪含量过低容易使痛经加重，参见第一条。5、用药：西方成年女性大量服用短期口服避孕药（不是事后用的紧急避孕药，两者天壤之别），该药具有月经规律减轻痛经等特点，当然前文已提及，西方女性在痛经时选择吃止痛药（西医推荐用止痛药）。东方女性则排斥用药，把止痛药作为迫不得已的手段或者说最后一道杀手锏，能不吃尽量不吃，尽可能通过间接方式（大厚被、热水袋、红糖水）来缓解疼痛，是身体处于修养状态（中医一般不推荐吃药，是药三分毒嘛）。6、性与生育：常见的说法是：“结婚就不会痛经了”。这个说法是有一定道理的，规律的性生活可减轻痛经，而生育甚至能从根本上解决这个问题。所以痛经常见于30岁以下的女性。西方女性性生活以及结婚都相对较早，在某种程度上也降低了痛经的人数。
就说这么多吧，本文纯属主观臆断，如有不正确的地方请指正。
每个国家的人体质不同，生活习惯不同，还是按老祖宗的生活好习惯，比较保险一点。
老外感冒了 发烧拿电风扇吹……印度人在东北冬天穿凉鞋能说是中国人矫情么……
体质有一定的原因，相比较而言我觉得白人锻炼的要比华人多，无论男生女生，所以抗受能力自然好，题目列举的东西，别的不知道，咖啡的确是会增加疼痛的，但是人家抗受能力好也就过去了，加上咖啡已经喝成习惯了。月经期可以喝咖啡吗？
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咖啡，是不少女性必备的饮品之一，因为其可以提神，有助于自己应对疲倦。
原标题：月经期可以喝咖啡吗？爱喝咖啡的女性看过来
咖啡，是不少女性必备的饮品之一，因为其可以提神，有助于自己应对疲倦。但是，由于月经期的特殊性，女性在月经期喝咖啡可以吗？在月经期间，女性在饮食方面又要注意哪些问题呢？
在月经期间，女性可少量喝咖啡
在月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，这时喝少量的咖啡，就可以缓解女孩月经期的不适。这时因为咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，就可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳，还可以提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。
在月经期间，女性不能多喝咖啡
在月经前和经期，多喝咖啡会使女性出现乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳等症状，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏了碳水化合物的新陈代谢。这是因为咖啡中含有的咖啡因，而咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，造成产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
经期多喝咖啡，还会使体内的雌性荷尔蒙增加，造成一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀等，甚至还会对生育造成影响。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
女性什么情况下不能喝咖啡
在月经期、妊娠期以及哺乳期等这几个特殊时期，女性需要戒掉咖啡，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。另外，胃肠功能弱的女性根据自身情况喝咖啡，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象。
在经期，女性朋友需要注意的饮食宜忌事项有以下几点：
1、辛辣食物要少吃
辛辣食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒等，会带有刺激性的食物，在月经期不应该食用。这时由于这些食物可以活血，容易造成痛经、经血过多等症状。因此，爱吃水煮鱼和麻辣香锅的朋友还是忍忍吧。
2、寒性食物要少吃
在经期，女性要少吃寒性食物。因为这些食物多可以清热解毒、滋阴降火，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，不然就会容易导致痛经、月经不调等症状。
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[责任编辑：贺兰]
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