也枚有些缓解心情的办法、

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 07:30 标签： 缓解心情的办法
心里特别的想不开很多事情，所以心情也就好压抑。有什么办法可以缓解？
心里特别的想不开很多事情，所以心情也就好压抑。有什么办法可以缓解？ 5
首先一定要放松自己的心情,,不要老是把神经绷得太紧,,想事情要往好的方面想,,不要老是那么极端,,一定能够要多喝家人朋友沟通,,天天都保持好心情,,做好自己该做的事..不要去想别的,给自己定个目标,,生活计划,,去为自己的将来奋斗吧..不要7想8想了...加油吧~! 答案补充 那你自己都知道自己那么极端,,那你就不要想那么多啊,,想想自己该做的事情,,不要想别的啦,,
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多做一些 开心的事情啊 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安
很想过好自己的生活，可是太多的事情让你喘不过气来。缓解的这些方法我也知道。可是心里还是特别的压抑
想开心的事，去看看风景，想开点，阳光总在风雨后，相信你会开心的
我同样迷茫着呢…
最好的办法就是找朋友聊天是最好的，也是最快的办法，我就是这样的
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心理咨询领域专家最近感觉美好的事物都在退去，时间更迭，世事真的很无奈。想问大家有没有一些美好的文章，小说？缓解心情_百度知道
最近感觉美好的事物都在退去，时间更迭，世事真的很无奈。想问大家有没有一些美好的文章，小说？缓解心情
1我与她的分离。而不幸的是,每当旋律响起的时候,3一次,几年下来很是沧,还是原来的那座城市,与社会现状有关……或许还有其他。2最近回去过学校,有的只是平淡如水, 岁月的沉淀,这种悲剧很有可能长时间的延续下去,有一种云淡风轻的味道。有时候生活真的很无奈,很容易打动人的心灵。我隐约间听朋友说过,或神采飞扬的身影在湖畔抱着吉他弹唱校园民谣的情景。纵然多年过去后,还清晰的记得当年那些或忧郁颓废,当年那个忧郁的吉他高手在另一座城市的一家酒吧驻唱,没有过多的话语,风景依旧,总是留下些许酸酸楚楚的味道。,我与她见面了。礼貌性的相互问候,还是原来的那些人,那淡淡的忧伤让人伤感与甜蜜,与就业压力有关,让人倍感挫折与迷,轻轻擦肩而过,总会让人想起那无虑的纯真年代,没有久别重逢后的喜悦,与年轻冲动有关,
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就会出现很多她写的小说。每一个都是喜剧,你把第一个图标点一下,你在百度上打一个&quot,它会弹出很多标题,比较适合你这种为爱而烦的年轻人,席绢&quot,
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出门在外也不愁快开学了,有什么办法缓解心情啊?还有JAY哪些歌最好听(新歌也可以)?_百度知道
快开学了,有什么办法缓解心情啊?还有JAY哪些歌最好听(新歌也可以)?
,,,留恋假期生活,
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开学未尝不是一件好事哦麻烦采纳,听听晴天 园游会之类的吧。顺便说一下,谢谢!,
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出门在外也不愁有什么歌可以放松心情，缓解焦虑的？钢琴曲也可以？越多越好！_百度知道
有什么歌可以放松心情，缓解焦虑的？钢琴曲也可以？越多越好！
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夜的钢琴曲系列,,理查得克莱德曼的,童年的回忆,5都很好听,班得瑞的,还有记得,眼泪,夜的钢琴曲15,可以自己慢慢听,李润名的river flows in you,其中,很多,
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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秋日的思念,
秋日的思雨
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出门在外也不愁心情自己怎么也不能缓解，怎么办？_百度知道
心情自己怎么也不能缓解，怎么办？
最近什么事情都做不好，原来做起来很容易的事情现在也不能很好的完成，高三了，星期五又要考试，最近又是湿漉漉的下雨天，身边没有一个人能让我感觉踏实，很害怕，总是很烦，自己怎么也调节不好。我讨厌这样的自己。我该怎么办啊？
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天
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恩，可以理解你的这种心情。 其实这个时候即使父母来劝你，安慰你，你也未必能放开心。最主要的还是在于自己。你可以先找个适当的东西发泄一下自己的情绪。然后就不要想太多，应该往好的地方想想，对自己有信心，把压力暂时放下，雨天是很讨厌，但你在这个时候就应该换种心态。秋雨只会是秋高气爽，尽情呼吸下雨的味道，放松自己的身心，别去讨厌和厌恶它，那只会使你感到更压抑和不知所措。做自己喜欢的事，吃自己喜欢的美食，主要是你现在需要放松。 安静下来听听几首歌，不一定要是老歌，舒缓轻松的就行。利用适当的时间复习复习功课，为自己加油，别受环境和天气影响。 最后，祝你快乐，考个好成绩，加油！！！
做些可以让自己放松的事吧。
又能怎么样！拿不起，放不下！
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