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饭后运动真的是阑尾炎的罪魁祸首吗？
急性阑尾炎，饭后剧烈运动肚子痛，手术割阑尾痛吗多少钱
本文作者:大仑丁
阑尾炎是个对所有人都不陌生的词语，倒不是因为它确实是一个常见病，也不是因为这个病的患病率高到每个人都得过，而是小时候家长总会在你饭后奔跑的时候警告你：这样会得阑尾炎的！得了阑尾炎要疼的！疼了要做手术的！
其实，饭后跑步确实不是什么好习惯，不过要把阑尾炎的黑锅都扣在饭后运动上，那可是太冤枉了……
阑尾，退化的器官
阑尾是动物和人类都有的组织，在食草动物中极其发达，在人类则明显退化。阑尾长在回肠和盲肠交界部位，一端在盲肠上开口，另外一边是封闭的，里面有大量的淋巴组织。曾几何时，阑尾被认为是无用的组织，只要出现炎症就要切除。但是最近的基础医学研究认为，阑尾实际上也是人体免疫系统的一个重要组成部分。所以近几年来，并不是每个阑尾炎患者都要去“挨一刀”了。
由于阑尾也是肠道的一部分，所以肠子的一丁点变化也会影响到阑尾：肠梗阻的患者，也就是那些肠子被堵住的人，梗阻以上部位的压力会逐渐增高。如果阑尾也恰好被堵住时，它也就会受到比平时要高的压力，血液供应就会受阻，进入缺血状态。如果患者没有立即就诊，随着缺血时间变长，阑尾会发生坏死，这时候患者就会感觉到右下腹的疼痛——这就是阑尾炎的典型表现。
走错路的食物你伤不起
当消化不良，也就是肠道蠕动不好时，食物无法以很快的速度排出肠道，就会导致食物残渣在肠道寄存。而这些没处去的食物，也就很可能会“走岔路”——错误的进入阑尾里。当这些食物残渣、粪石、甚至寄生虫进入阑尾时，会摩擦阑尾表面的粘膜，导致阑尾收到机械刺激，进一步引发了阑尾的炎症。同时，由于阑尾内也有和大肠内一样的各种肠道内细菌，这些细菌会从破损的粘膜侵入血管，导致全身感染，造成高热、寒战等典型的全身中毒症状。
实际上绝大多数的阑尾炎都是由上述原因所导致的。不过，细菌感染的扩散也有可能造成阑尾炎：如果患者之前有过其它部位的感染又没有治疗彻底，细菌可能会随着血液来到阑尾“定居”。这时候由于阑尾组织受到细菌的感染，就会产生炎症。有些患者是由于腹腔的感染直接侵袭到阑尾而患上阑尾炎。这种情况并不非常多见，而且治疗起来也主要是以处理原发感染为主。
饭后跑步是元凶吗？
这么看来，饭后跑步所导致的食物“错位”似乎就是阑尾炎的罪魁祸首？当然不是，要知道，当你吃完美餐后，这些食物要在你的胃和小肠里停留6-8个小时。[1]而阑尾在哪里呢？在大肠起始部的盲肠末端。所以在饭后的那半小时里，因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠。
所以，究其根本，造成阑尾炎的原因还得说是胃肠消化不良、肠道食物存积过多、或出现粪石等等。而在这些残渣中，粪石更是威胁之首[2]：所谓粪石，就是由于食物残渣在肠道停留太久，水分被吸干，变成干燥、坚硬的粪块。而当它们掉进阑尾时，阑尾的噩梦就来临了。
不过，就算饭后狂奔不会得阑尾炎，也不代表那是一个好主意：食物消化过程中产生的残渣可能会在颠来颠去的过程中损伤粘膜。同时，运动时血液会更多地供给运动系统，导致消化系统不能很好的运作，不利于消化吸收
阑尾炎并不是一个可怕的病，如果出现明显的右下腹痛，或者先出现肚脐周围的疼痛进而转移到右下腹，就要警惕自己是不是患了阑尾炎，尽快到医院去看病。现在的阑尾炎手术治疗已经非常成熟了，损伤小、恢复快。
但如果因为不重视或者惧怕手术而耽误了治疗，阑尾炎有可能向腹腔其它部位蔓延，演变出腹膜炎、盆腔炎等等更加棘手的疾病。所以，如果怀疑自己得了阑尾炎，不要“讳疾忌医”，赶紧去看医生吧！
除了要及时就医外，多吃些促进肠胃蠕动的食物，也可以阻止食物在肠道中堆积、预防粪石的发生，降低患阑尾炎的几率。
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刚吃完饭，腹压大，加上运动震来震去。虽然不是直接原因，但多多少少有点影响吧。
营养与食品卫生学博士
饭后运动，别担心阑尾，哎 小心你的胃下垂。
饭后运动真的是阑尾炎的罪魁祸首吗？no,但是
是不是“协助者”呢？
知名营养师
嘿嘿 又看到了~ 好好学习
生物学专业
引用 小乐 的回应：刚吃完饭，腹压大，加上运动震来震去。虽然不是直接原因，但多多少少有点影响吧。刚吃完饭运动确实不好，不过阑尾炎也确实不是因为饭后运动导致的，刚吃饭跑步那会儿，食物离阑尾还好远呢~
海洋生物学硕士
我常听到的是饭后运动会胃下垂，不知靠谱不？
勾起了我痛苦的回忆
我妈总是告诉(吓唬?)我说, 站着吃饭容易得胃下垂, 求证实...
引用 Mo 的回应：引用 小乐 的回应：刚吃完饭，腹压大，加上运动震来震去。虽然不是直接原因，但多多少少有点影响吧。刚吃完饭运动确实不好，不过阑尾炎也确实不是因为饭后运动导致的，刚吃饭跑步那会儿，食物离阑尾还好远呢~从生物实验的逻辑上说,你以"刚吃饭跑步那会儿，食物离阑尾还好远呢"这样的理由来说饭后运动不是导致阑尾炎的原因是错误的.或许它是间接原因呢,外行请教
生物学专业
引用 focusping 的回应：引用 Mo 的回应：引用 小乐 的回应：刚吃完饭，腹压大，加上运动震来震去。虽然不是直接原因，但多多少少有点影响吧。刚吃完饭运动确实不好，不过阑尾炎也确实不是因为饭后运动导致的，刚吃饭跑步那会儿，食物......嗯……“饭后运动导致阑尾炎”——这个观点说的应该是：“刚吃完饭，这些饭在肠子里，如果你乱跑，把它们震到阑尾里你不就废了？”实际上，吃完饭，“这些饭”离盲肠还很远，很远……它们可能连小肠都没到呢，就更不用说“它们会被震到阑尾里了”阑尾炎是因为肠子里滞留的食物残渣掉到阑尾里所致，有可能是因为粪石堵住了阑尾，也能是因为肠道蠕动不畅造成了肠梗阻，原因很多。（其实，消化是一个很漫长的过程，而我们每天也会有很多时候运动的话，那时候肠子里也有一些东西，也没见大家跑完步都阑尾炎不是？）但是“饭后乱跑，会把吃的饭震进阑尾，导致阑尾炎”这个观点是不正确的。
医学硕士生
引用 focusping 的回应：引用 Mo 的回应：引用 小乐 的回应：刚吃完饭，腹压大，加上运动震来震去。虽然不是直接原因，但多多少少有点影响吧。刚吃完饭运动确实不好，不过阑尾炎也确实不是因为饭后运动导致的，刚吃饭跑步那会儿，食物离阑尾还好远呢~从生物实验的逻辑上说,你以"刚吃饭跑步那会儿，食物离阑尾还好远呢"这样的理由来说饭后运动不是导致阑尾炎的原因是错误的.或许它是间接原因呢,外行请教如果说间接原因，那就要区分“剧烈运动”和“饭后剧烈运动”。“饭后”这个因素没有明显影响。虽然说胃里东西多了，但器官位置是有一定固定范围的，而胃和盲肠、升结肠的距离还是比较远的。
这种论调好像很多年没听过了，不过不断重复讲一讲还是好的。
植物控兼生态学博士
饭后又没说多久，本来就是一个虚指。。。
引用 DreamXWay 的回应：我妈总是告诉(吓唬?)我说, 站着吃饭容易得胃下垂, 求证实...这个事在真的。包括站着吃饭，饭后站着都容易的。
诶。。可是俺不禁会想。。。一般两餐饭之间的时间是6-8小时，那吃完晚饭的时候，中午吃的食物大概应该快到阑尾了吧。。。噗
有没有办法可以去除粪石呢？
临床医学硕士
引用 蛋挞君 的回应：诶。。可是俺不禁会想。。。一般两餐饭之间的时间是6-8小时，那吃完晚饭的时候，中午吃的食物大概应该快到阑尾了吧。。。噗但是你前几天吃的饭还没有排出去的……在阑尾附近已经很久了。。。
眼科学博士
建议：1. 大概说说McBurney 点在哪。2. 饱食后剧烈运动是肠扭转的危险因素，科普文章里应该提到。大众看文章的时候不会做鉴别诊断的，可能以为不是阑尾炎就没有其他急腹症的问题了。文章的逻辑没有错，但是要考虑到受众的反应。
+1第二点意见很中肯！引用 金色葡萄 的回应：建议：1. 大概说说McBurney 点在哪。2. 饱食后剧烈运动是肠扭转的危险因素，科普文章里应该提到。大众看文章的时候不会做鉴别诊断的，可能以为不是阑尾炎就没有其他急腹症的问题了。文章的逻辑没有错......
医生，诗人，科哲控
拿上了这么经典的肠子图啊！让我顿然想起了溜肥肠~
受到精神刺激呢？当年因为中方突然把基辛格访华的消息爆给James Reston(詹姆斯.赖斯顿)，其身份为《纽约时报》副总裁，把人家惊的得了阑尾。见 西西河，萨苏：把人吓出病来的周恩来
临床医学硕士
引用 金色葡萄 的回应：建议：1. 大概说说McBurney 点在哪。2. 饱食后剧烈运动是肠扭转的危险因素，科普文章里应该提到。大众看文章的时候不会做鉴别诊断的，可能以为不是阑尾炎就没有其他急腹症的问题了。文章的逻辑没......非常中肯的意见！肠扭转实际上是比阑尾炎更危险的情况！McBurney在肚脐与右髂前上棘连线的的中外1/3处，我不知道该如何表达。
引用 喳喳啵 的回应：有没有办法可以去除粪石呢？如果不吃饭的话，可以避免产生粪石我因为要医学考试最近一直在复习消化系统，真是影响食欲啊.....
引用 大仑丁 的回应：引用 金色葡萄 的回应：建议：1. 大概说说McBurney 点在哪。2. 饱食后剧烈运动是肠扭转的危险因素，科普文章里应该提到。大众看文章的时候不会做鉴别诊断的，可能以为不是阑尾炎就没有其他急腹症的......我深有同感哪~~~~~应该写上非专业人士勿入
动物学硕士，猫咪控
胃下垂啊~以前就是这样。
引用 童天鉴日 的回应：拿上了这么经典的肠子图啊！让我顿然想起了溜肥肠~天哪，居然想到猪
刚做完阑尾手术啊，不懂的问我！
生物技术专业
看得我心慌慌的。
其实饭后运动的主要问题，是胃肠血液被四肢挪用了，会造成消化不良。
导致全身感染，造成高热、寒战等典型的全身中毒症状。---------------------------看着就全身打战~
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慢性阑尾炎腹腔镜手术后的疑问，求助
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慢性阑尾炎刚刚做完腹腔镜手术，3个洞，今天水后第4天，第二天排气，不发烧，有大便，还是疼能忍，但是有几个问题不知道怎么办
1.睡觉翻身感觉肚子里的肠子，胃啊会跟着动，就好像气体没排完，他们在腹腔里滑动，怎么把气体排完呢
2.虽然每天坚持走路3公里，但是一走路左右下肋骨下缘一跳一跳的疼，手能摸得到跳动，我知道肯定没有损伤，但是不知道为什么
3.我没排气大夫就让吃东西，而且说我现在什么都可以吃，可以么
4.3个洞上贴了3块胶布，大夫说第3天撕下来，第7天就可以洗澡，难道不用我去复查么
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此消息发自
不是同行也能在这里发帖子？你的情况属于术后轻度肠黏连，无论是不是腹腔镜肯定是会碰到肠管的，只要刺激到就应该按常规处理，术后四天肠功能没有完全恢复。喝两天粥，适量运动。你的活动量对于一个患者来说有点多。半个月左右就没问题了
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此消息发自
puwaigangchang
不好意思，可能我发错板块了，我用手机发的
谢谢您的回复，您意思说我这种感觉腹腔翻身窜来窜去，咕噜咕噜响属于肠粘连？用什么办法能尽快恢复，我就是怕有后遗症……
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此消息发自
阅读权限200
你好，正常情况肠子，胃都是会蠕动的，只要通气排便正常过几天会好些。3天后最好换药后再辅料贴覆盖。
谢谢您的回复，我准备自己撕掉胶布，然后涂点碘伏或者安尔碘消毒，再盖上创可贴
现在腹腔里面晃荡的难受，希望能像您说的过几天就好????
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此消息发自
伤口没什么问题，我自己涂了碘伏，换了创可贴
只不过偶尔火辣辣的疼
还有就是肚子还是晃荡来晃荡去的不舒服
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此消息发自
阅读权限220
回复 4# 白衣安琪
伤口没什么问题，我自己涂了碘伏，换了创可贴
是肠蠕动过快的表现，现在关键是排气排便，通了就不痛了，禁凉辣。
感谢您的回复，我排气排便正常，您的意思是我这不是蠕动不够，是蠕动过快了？那那我肚子咕噜咕噜响和吐泡泡一样也是这个原因么？
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此消息发自
阅读权限220
呵呵，是的
非常感谢您的回复，您说这就是肠鸣音亢进吧？
我吃了吗丁啉，酸奶，今天第10天，还是没好转
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此消息发自
学习一下，谢谢大家的发言
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此消息发自
可以试试喝10ml蓖麻油通一下便试试
本帖最后由 pphkpp 于
18:47 编辑
呵呵，是的
谢谢您的回复，按您的说法并且尝试了一些其他方式，现在之前描述的症状已经缓解，今天是术后第17天，从第11天开始恢复上班，可能是有些累，这周右下腹一直隐隐的疼（里面难受，不是皮肤），去做了B超，显示有“右下腹回盲部肠系膜可见数个淋巴结”，大夫说让我养，没说疼是为什么，您说这也是正常的么？谢谢
呵呵，是的
非常感谢您
Powered by>> >>医生你好，我做了阑尾炎手术，腹腔镜。已经
医生你好，我做了阑尾炎手术，腹腔镜。已经
病情描述：
医生你好，我做了阑尾炎手术，腹腔镜。已经术后两周了，这几天为什么阑尾的位置还是会痛，我想问一下正常吗？
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已回答15054条
医生建议：阑尾手术的话，一般两个星期的话，会有属于正常的，伤口的炎症吸收也会有这种情况
追问:我是做的腹腔镜手术，伤口没在阑尾这个位置，是肚子里面痛，正常吧？
医生回答:正常
追问:会不会是肠粘连引起的呀，好害怕，躺着不怎么痛，坐着就痛
医生回答:大便正常吗
追问:昨天拉肚子
医生回答:一天几次
追问:但是今天又正常了，正常大便一天一次吧，偶尔两次，就昨天拉肚子次数多一点
医生回答:没事
追问:哦，这个疼痛是正常的吧
医生回答:正常，发烧吗
追问:没量过，感觉不发烧
医生回答:恩
追问:没事就好，谢谢蒋医生。
医生回答:不客气的，请问您还有其他问题咨询吗
追问:没有了，对了，术后多久可以洗澡
医生回答:一周可以了
追问:我这个伤口还没长好可以吗，都已经两周了
医生回答:伤口这么久还没有长好？
追问:还有疤
医生回答:结痂了吗
追问:好像结痂了，能发图片吗？
医生回答:下面可以洗，上面擦一下吧
医生回答:可以了
追问:哦哦，没问题了，谢谢你
医生回答:不客气的
(不少于10个中文字符)
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