经常掉头发吃什么好 这有几个月了老是经常掉头发吃什么好嘛？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 01:29 标签： 经常掉头发吃什么好
老是掉头发是怎么回事 掉头发吃什么好_新浪新闻
&&&&&&正文
老是掉头发是怎么回事 掉头发吃什么好
　　原标题：老是掉头发是怎么回事 掉头发吃什么好　　
　　老是掉头发是一件很让人揪心的事情，我最近就一直被这个问题所困扰着，洗头的时候通常水池周围会有一圈的头发，擦头发的干毛巾上也都是头发，等到头发干了梳头的时候也是让我非常的痛苦呀，老是打结，一梳就会掉下来很多的头发，搞得我现在都不怎么想梳头，就怕掉更多的头发。那么我想问一下，老是掉头发是怎么回事，掉头发吃什么好
　　确实，现在掉头发的问题正困扰着越来越多的人，掉头发不仅影响我们的身体健康，还对我们的外在形象带来了严重的伤害，给我们的身心健康造成了严重的影响，那么到底老是掉头发是怎么回事呢？
　　引发老是掉头发现象的原因有很多，首先，外在环境的影响，环境的污染，空气质量不断下降，空气中的尘埃和灰尘等一些物质对头发造成了伤害；紫外线的增强，各种电子辐射的增加都使头发变得越来越脆弱，掉发的现象也会随之而出现。其次，不良的生活习惯也会引起掉发现象的产生，经常熬夜，处于一种疲劳的状态，精神状态不佳，经常吃一些垃圾食品使得身体免疫力减弱，容易产生脱发的现象。最后，经常吃一些含有激素的药物，会对头皮产生刺激，产生脱发的现象。
　　那么我们又应该怎样解决掉头发的问题呢？我们经常说：“药食同源”，有的食物具有和药物同等的效果，我们当然是选择食补了，那么，掉头发吃什么好呢？
　　我们要多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、黑芝麻、核桃等这些食物可以为头发的生长提供营养，此外我们要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃过于油腻和过甜的食物，也不要吃垃圾食品，这些东西对于头发是百害而无一益，我们一定要谨记。
　　当然，掉头发严重并不是光吃以上的食物就可以完全解决的，我们还是应该从内部开始调养。中医认为，掉发现象严重的根源在于身体内分泌的失调，使得新陈代谢功能紊乱，使毛细血管堵塞，血液运行不畅，头皮失去弹性，毛囊受损，头发也脆弱易断。所以，我们要使身体内分泌平衡，才能彻底的解决脱发的问题。
　　汉方育发茶取药之性，饮茶之味，将中医药与茶相结合，传承中医药之精髓。汉方育发茶由哈手误、当归、人参等名贵中草药研制而成，可以补血活血，促进身体内部的血液循环，调节身体内部环境，恢复头皮弹性，修护受损毛囊，使得头发吸收足够的养分，补充必须的微量元素，有内而外，止脱生发。
　　汉方育发茶是一款健康安全的茶疗产品，有着很好的口碑，从调养身体内部出发，无任何的副作用，也不会对身体产生任何的伤害，可以彻底的由内而外的解决你的头发问题，详细的信息可以登录汉方育发茶的官方网站 /yf/?id=40，一定会带给你不一样的感受。
　　长期饮用汉方育发茶还会让你的头发变的顺滑，黑亮，有光泽呦！最近老是掉头发吃什么最好 最有作用？_百度知道
最近老是掉头发吃什么最好 最有作用？
提问者采纳
首先用点好些的洗发水什么的，不要用激素的刺激头皮。瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 德国的阿佩幸针对不同阶段的脱发 有不错的效果！不过就是刚进入国内价钱贵了
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最近总是大把大把的掉头发，这种症状吃什么保健品好？
病情描述：
想了解一下吃什么对治疗脱发比较好，洗头的时候掉得更多，好恐怖，担心会掉光，请问我该吃什么保健品可以治疗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3622条
医生建议：对于你的症状我建议你吃健肾生发丸，它的功能主治：补肾益肝，健肾生发。用于肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经衰弱。平时多吃水果蔬菜，注意饮食规律，宜清淡，忌食生冷、辛辣、油腻食物。压力过大也会导致脱发，要适当释放压力，保持心情愉悦。
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经常掉头发要多吃什么。（除保健品外）还有要吃什么头发会快点长出来。
掉发定量（每掉发于100根）尤其秋季越定量种体亚健康表现发靠精血养血气旺盛象土壤肥庄稼茂盛发茂密容易脱落
1.补充铁质经脱发体内缺铁铁质丰富食物黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
2.补充植物蛋白发干枯发梢裂吃豆、黑芝麻、玉米等食品
3.吃含碱性物质新鲜蔬菜水脱发及发变黄素由于血液酸性毒素原体力精神度疲劳期食纯糖类脂肪类食物使体内代谢程产酸毒素肝类、肉类、洋葱等食品酸性物质容易引起血酸毒素所要少吃
4.补充碘质发光泽与甲状腺作用关补碘能增强甲状腺泌功能利于发健美吃海带、紫菜、牡蛎等食品
5.补充维素E维素E抵抗毛发衰促进细胞裂使毛发吃鲜莴苣、卷菜、黑芝麻等
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吃红薯 洗干净了 不要削皮 水煮来吃 （连煮过的水一起喝 更好）红薯里面有人体需要的21中氨基酸 头发需要的最多还有用 章光101 的防脱洗发水 也能起到保护头发的作用 那个洗发水 很好用 一点点就可以起很多的沫沫 洗了之后头发很顺 头皮屑也没有了
每天吃一小勺黑芝麻，要生吃。另外像核桃一类的坚果也可以。但是一定要长期坚持才有效果。
本人曾有段时间掉发也比较严重，用了如下的方法有效。药物方面：适量吃点维生素B和维生素E，黄氏颗粒（看医生的开的药物）食物方面：多吃黑芝麻、核桃、杏仁、海带、紫菜。朋友介绍的一个偏方：每天早上空腹吃六颗枣子。
生吃黑芝麻，要带皮的。要长期坚持。
芝麻，核桃，杏仁
我也经常掉头发，我也知道吃些什么，或者吃些芝麻会好的吧！你要是知道也请告诉我，我和你一样。
超市买那种生的黑芝麻 炒熟每天一小勺 如果有现磨的熟黑芝麻粉更好 每天一小勺 不用多 贵在坚持
用黑芝麻、黑豆煮粥吃
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