这段时间感觉自己的压力感觉特别大，在无形中...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 01:28 标签： 压力感觉
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在学习生活中，父母和老师为了我们今后能学有所成，经常在身边督促，无形中给了我们很多压力。我们应该怎样对待父母和老师施加的压力？
A、不应该施加压力，学习越轻松越好 B、能理解父母和老师的苦心，但希望压力要适度 C、应加大压力，压力越大越有动力 D、不应该施加压力，因为压力会带来消极的影响
题型：单选题难度：偏易来源：湖北省期末题
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据魔方格专家权威分析，试题“在学习生活中，父母和老师为了我们今后能学有所成，经常在身边督..”主要考查你对&&理智面对学习压力&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
理智面对学习压力
我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。 适度紧张的作用：①使大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下运作，有利于提高生命的活力和活动的效率；②有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。 过度紧张的影响有：过度紧张的表现为焦急、浑身冒汗、心跳加剧、脑子一片空白、头昏脑胀等。①使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维力和创造力全面下降；②影响正常的学习、生活，可能会导致考试的失败。 如何缓解学习压力: ①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 ②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。&紧张心理的调节方法有：要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。 ①认知调节法。要正确看待考试，正确估计考题的难度和自己的能力；②积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。③深呼吸调整法；④转移注意力，不要总是想着考试；⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。 导致考试焦虑的原因有哪些:考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 ①面临的考试很重要，或者考试难度过大； ②他人考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。超过了个人的实际能力； ③仅以考试的成绩来判断个人的价值怎样才能从容面对考试:①要树立正确的考试观念。②要实事求是地调整自我期望。③要增强自身实力。考前准备:要从容应考，得到理想的成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备：①合理安排学习和休息时间；②适当加强营养和锻炼；③与家长沟通，减少来自家庭的压力；④平时要认真学习，及时复习；⑤掌握一些必要的考试技巧 ：答题前认真审题；做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦；答完之后仔细检查。 自我期望:是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望。恰当的期望就是，客观分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。一般来说，挫折感的大小与自我期望值成正比，与实际有效行为成反比。 正确看待分数：①分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距； ②分数也在一定程度上反映一个人的心理素质； ③分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩； ④我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数； ⑤应以理性的、平静的态度看待分数客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，改进我们的学习、实现全面发展。 不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。
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219675307552447919683824456192062男朋友的朋友要来,说让我穿的漂亮一点,他说他朋友很会看人,让我表现好一点,无形中给我的压力好大,怎么办？_百度知道
男朋友的朋友要来,说让我穿的漂亮一点,他说他朋友很会看人,让我表现好一点,无形中给我的压力好大,怎么办？
点紧张怕自做我社交性格说内向点外向谈题我都接男都希望自朋友别面前表现色打扮漂亮让我撑面
提问者采纳
朋友用穿式体即稍微化点淡妆朋友面前定要表现体贴男朋友给足面且能表现太黏腻能太疏远距离自握愿意带见朋友说明事所要表现做自用太做作别太压力所谓祝运
嗯，谢谢！可是我还是紧张呀。
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其实虑作孩并需要表现说社交说其实孩默默陪伴男跟前本身形象打扮漂亮点做自放男朋友哪能朋友建议影响喜欢呢要太压力见朋友已都见公婆啊呵呵祝顺利喔
我觉得自己一直很孩子气，很小孩，没有气质涵养的，也是他第一次带我见他朋友，怕饭做上尴尬让他没面子，我最好是怎么做呢？尽量保持沉默？若敬他酒，我该怎么说呢？
其实你只要表现的跟见到自己的老朋友那样就好啦，不要太紧张，朋友而已，有什么，又不是对方家长，又不是领导人，又不是求人办事，有什么好紧张呢？你就当你男友的话是个屁放了就好了，多想就害人，只要不会不理别人就行了，化被动为主动，比如多问问他东西，只有主动才能够给对方施加压力，如果被动的话就变成被对方施加压力了，明白没？
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出门在外也不愁日《今日星座》：双子座:行动上想要有更突出的表现，无形中给自己增加了不少压力。恋爱中的人激情暂时冷却，要想讨，巨蟹座:找个宁静的书店，挑本自己最喜欢的书阅读，会有很好的静心作用。&&&&&关注微信公众号：bjyookii财幸福未来。
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如果我在生活中觉得无形的压力很大，应该怎么办？
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很简单，你花点时间找出这些“无形”的压力从何而来，事出必有因。找到攻窢掇喝墀估峨台法郡了源头，就能有办法解决，问题解决了，压力就化解了。
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您好！请你先平复下自己的心情，让自己平静下来。我们现在所处的环境是一个与时间赛跑的社会，各种事情都在赶着步伐在运行着，以致于在做任何事情的时候，都是着急的去完成，去达成。其实，做事还是要按部就班，有条理的去完成。任何人都会遇到问题，可有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，用积极向上的心态去面对和解决。在生活中我们都会遇到这攻窢掇喝墀估峨台法郡样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有沙漠也有绿洲，坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有，请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解，你就不会像现在这么烦啦，你会以一种新的心情，新的状态呈现在你身边的每个人面前。给你一些排解烦恼的建议，希望对你有帮助！1,扩大自己的知识面，多了解你喜欢的或希望知道的信息。2,找一份自己喜欢的工作，或把现有的工作做好，工作做的好，信心就会高点。3,和人缘好，开朗的人做朋友，从他们身上汲取营养，了解他们是如何做到的。4,合理安排好自己的作息，好的休息能让你保持充沛的精力来应付各种挑战。5,最好找一个自己喜欢的运动，譬如爬山，慢跑，网球等。6,来一次长途旅行，让自己的心情放松下，看看祖国的大好河山，秀丽的山川、河流。现在刚好事春暖花开的季节，走出去，去享受这份来自大自然的暖意吧！7,陪父母多聊聊天，听听亲戚朋友们的关心话语，相信你会发现，我们的身边一直有爱的存在。
　　其实沮丧的生活就会让人感到无形的压力，有时候我自己也会感觉好像压力好大，有点喘不过气来，又找不到原因，这时候你可以通过其他方式来缓解这种压力，比如发泄，出去散散心。。。等等。之后你会发现，其实生活还是一样的那么美好。希望我的回答可以帮到你。
沮丧的生活态度走不出新的一片天空！有压力就承受吧！面对现实，咬下牙就过去了！过去就海阔天空，没什么大不了的！其实你的感受我也未必能真正领悟，关键靠你自己
要不你接着生活，要不你改变生活。看你能不能学会适应生活或改变生活了。
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