维生素a的主要功能C的功能

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 01:19 标签： 维生素a的主要功能
天然维生素C的作用详解
天然维生素C的作用详解
　　爱美的美眉们大都喜欢富含维生素C的东东，当然这里指的是天然维生素C，它对皮肤好是众所周知的。除了护肤，天然维生素C作用还有很多，本文就带大家具体了解一下一些不为人知的天然维生素C的作用。
　　天然维生素C作用1.形成胶原蛋白由于天然维生素C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白，(天然维生素C有助于钙和蛋白质的吸收利用)，既可促进伤口愈合，又能维持肌肤的光滑细嫩。富含天然维生素C和卵磷脂VE，相互作用可以修复受伤的胶原和弹性纤维，防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑，有弹性，并能有效消除肌肤斑点，去除黑斑，老人斑，肌肤抗老化，防皱纹，美容，美白养颜。
　　天然维生素C作用2.在维护骨、牙的正常发育和血管壁的正常通透性方面都起着重要的作用。胶原蛋白还能预治牙龈肿胀的人、牙龈出血、牙龈萎缩、月经过多、便血。
　　天然维生素C作用3.增强免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏维生素C，经常补充维生素C可以提高抵抗力，预防感冒。另外具有促进生血机能，有助于人体对铁质的吸收，促进叶酸合成四氢叶酸，对预治缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血都有很好的效果。
　　天然维生素C作用4.在血管壁的正常通透性方面都起着重要的作用，并能降低血清胆固醇(低密度脂蛋白)的水平，还能促进维生素E的再生和减少高密度脂蛋白(有益的胆固醇)的氧化，因此天然维生素C可以保护心血管，减少静脉中血栓的形成，预防动脉硬化。
　　天然维生素C作用5.天然的强抗氧化剂，可以直接与氧化剂作用，以保护其他物质(体内其他营养素，人体细胞组织)免受氧化破坏. 抑制炎症，预治感冒，过滤性病毒和细菌的感染。是天然的退烧剂，对于在在感冒期间不适合服药的孕妇有非常大的帮助。
　　天然维生素C作用6.天然维生素C具有解毒作用，有助与促进不小心进入人体的重金属(铅，汞，砷)的排出。
　　天然维生素C作用7.天然维生素C具有预治白内障的作用， 天然维生素C同天然类胡萝卜素，山桑子黄体素一同使用可以快速消除白内障所引起的眼睛红肿，长期使用可以达到预治白内障的效果。
　　天然维生素C作用8.天然维生素C是天然的轻泻剂，一定量的天然维生素C可以促使肠胃轻泻，预治食物中毒。
　　天然维生素C的作用如此多，看来并非是爱美之人的专利啊，为了身体更健康，人人都要补充维生素C。
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《对维生素C的功能有了一点概念》摘要：即基质，形成了骨的基本构架，使必需的矿物质，钙和磷酸盐在其上沉积。如果这个构架薄弱或者不合适，那么，在它上面生成的骨骼也会薄弱，而且机能不全，很易折断。不少人认为，人一旦过了20岁，骨就成了静止的死结...： ◇ 给宝宝补维K应吃些啥　 ◇ 受用一生的维生素　 ◇ 受用一生的维生素　 ◇ 甘薯和柠檬搭配有何优点　
　　通过维生素C的这段历史，我们对维生素C的功能有了一点概念。实际上，维生素C参与机体的许多活动，其功效无处不在。这里就给您仔细介绍一下：
　　人体的细胞是紧密结合在一起的，就像砖被水泥灰浆粘在一起一样。维生素C的一个功能就是帮助身体维持细胞间坚实的水泥状物质一一结组织。这种水泥状的组织也用来形成支持组织，这些组织包括软骨、韧带、动脉壁、静脉壁和毛细血管以及含重要矿物质的牙齿和骨的基质。灰浆的结合力靠的是水泥，同样，结组织和支持组织的结合力要靠维生素C维持。反过来说，维生素C太少会削弱结缔组织的强度。
　　大家都知道，钙是构成骨骼的主要成分，也知道维生素C在骨形成中的作用，其实，维生素C在骨的生成中同样起着重要的作用。骨的结组织，即基质，形成了骨的基本构架，使必需的矿物质，钙和磷酸盐在其上沉积。如果这个构架薄弱或者不合适，那么，在它上面生成的骨骼也会薄弱，而且机能不全，很易折断。不少人认为，人一旦过了20岁，骨就成了静止的死结构，其实不然。人的一生中，骨结构总是在不断地更新。虽然成人骨骼不会长得更长，弯了的骨也很难再变直，但是，它们的基本材料像体内其他组织一样，保持着活力和机能。因此不难看出，维生素C对生长中的骨和成熟骨都同等重要。
　　维生素C对体内所有结组织的正常生成都很重要。发生外伤或骨折时，通过在损害区域生成新组织并将其愈合，同样离不开它。新组织必须坚实，足以使整个组织连接在一起。在骨内时尤其要坚固，因为它们要承受各种外力。只有在血液、营养素和氧都供应良好的情况下，骨折后才会很快愈合。在发生战争和遭受自然灾害的时候，如果饮食中维生素C很少或根本没有，伤口愈合就很慢。额外补充这种维生素，有助于烧伤或手术后的伤口愈合。
　　毛细血管是人体内最小的血管，它们的壁最薄，可能只有一个细胞壁厚。但是，健康人的毛细血管却很坚固，这正是因为维生素C使得血管壁变得富有弹性。而缺乏维生素C的人极易发生瘀伤，就是因为毛细血管受压后很快破裂，血液流入附近组织所致。体内瘀伤会引起巨大的疼痛和关节肿胀，这是严重缺乏维生素 C时的典型症状。
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