我曾经和朋友把车开到湖边，用水冲冲，然后清水擦擦，可以吗？雨后一点要洗车吗？_百度知道
我曾经和朋友把车开到湖边，用水冲冲，然后清水擦擦，可以吗？雨后一点要洗车吗？
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湖边的水肯定不行！里面有些物质能对车漆有腐蚀性的东西我叫不上名字！你想为什么要下雨后刷车呢！就是因为雨水里也含有对车漆有腐蚀行的物质！最好清水冲刷！自己刷车的时候最好不要用洗衣液，洗涤灵之类的化学洗剂！洗车店用的那种泡沫是洗车转配的。自己最好只是不是很脏的时候用清水冲洗。太脏了还是去洗车店好点！听说雨水停留在车漆上长时间在阳光下包晒，特别是掺杂有泥土的时候最伤车漆！最好是雨后路面不是很脏的时候就把车开去洗车店彻底的冲洗一下如果走了泥土路别忘了让师傅用水枪冲一下地盘！
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谢谢！不过那次洗车我觉得还挺好玩的呢！现在懒的了！
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出门在外也不愁怎样可以做爱时间更长一点。 我不希望吃任何延时的药物，比如吃什么蔬菜，或者什么姿势，_百度知道
怎样可以做爱时间更长一点。 我不希望吃任何延时的药物，比如吃什么蔬菜，或者什么姿势，
我不希望吃任何延时的药物，比如吃什么蔬菜，或者什么姿势，或者还有什么其他的办法都可以，希望大家介绍下。
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关于延长做爱有以下方法要点：1.不要过于投入，分散自己的精神，不要全放在做爱。可以在做爱时，适当想一些，无关做爱的东西。　　2.自己的的动作不要太剧烈，应多采用女上男下的姿势，让女方行动。　　3.在快想射的时候抽出，女方可适当用食指和无名指，轻捏男方龟头，当想射的感觉退去时，再继续抽插。或者在想射的时候停下抽插，拔出阴茎。　4.在插的时候可以把激战转换为舌战，不要抽出阴茎。（也就和上面提到的转移注意力差不多道理）　　5.在做爱十几分钟之前可以先到冲凉房打一炮。　　　　　提示！做爱做得久并不是好事！阴茎延长持续性冲血，很容易患膀胱炎等炎症！还有经常性长时间阴茎冲血还会引起小便刺痛。现在的确是快活，但……老了器官就不太管用了！　　　最后，祝你性幸福！
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尝试下让女的在上面；或者ML的时候把注意力转移到别的地方，比如：听歌、数数；或者戴两层避孕套也可以降低兴奋，达到延长时间的效果。最后还祝你们“性”福
前戏很重要，尽量的抚摸等刺激后再近去，阴囊很紧时要射时可以抚摸让其放松！
呵呵！我感觉做第二次的时候时间特别长！
从后面搞啊 。。
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出门在外也不愁不仅仅只为了那几枚印花——我的百公里记忆
在我随身的小挎包里，除了装一些工作常用的资料外，还装着一件特殊的物品——“磨房2010百公里签到卡”，正是这张小小的卡片，在我彷徨、迷茫时为我指明前路的方向；在我失落、沮丧时给我重拾振作的信心和力量；在我有所收获时，也有它跟我一起分享成功的喜悦和快乐。 自十年前那一次磨房数十老驴发起“双脚丈量深圳”开始，“磨房百公里——在路上 o 十年”这一简单而又神奇的深圳故事随之诞生，十年了，虽然故事版本在不停的演绎着，但驴子们以特殊的徒步方式来磨炼意志与挑战自我的精神始终没有改变，传奇一直在延续......日下午5:30，当我满怀激动地心情提前一个半小时来到磨房第十届百公里的始发点宝安体育馆时，那场景完全出乎我的意料之外，广场早已是人山人海，到处彩旗飘扬，在广场旁边停车场入口处，挂着广州、东莞、梅州甚至湖南、江西等地车牌的大巴接二连三的驶入，一队队全副武装的外地驴友紧张而又有序的排着长队涌向集合广场，好不壮观。广场最显眼处是此次活动的赞助商——红牛的宣传区，我从青春靓丽的“红牛小姐”手中接过解口渴又解体渴的红牛饮料，正准备去排队领签到卡，耳边突然传来振奋人心的《我们走在大道上》乐曲，抬眼望去，原来在在广场的台阶旁不知什么时候开始围了好大一群人，人群中有二十多个“海饼干”的乐手排成一个方阵，清一色的吹着萨克斯风，那整齐、浑厚的音乐功底绝不亚于一支专业乐队！这时我突然想起两周前为备战百公里拉练时认识的一个叫“老王”的驴友说过，他也报名参加本届的百公里了，不过报的是啦啦队，他会和他的伙伴一起为所有参加百公里的勇士加油、鼓劲！途中休息时他为了給大家解乏而吹响的那悠扬的乐曲还绕萦在耳。我快步向乐队走去，果然看见“老王”那熟悉的身影，在他的指挥下，刚奏完《我们走在大道上》，接着又是《义勇军进行曲》、《歌唱祖国》、《团结就是力量》...一曲曲雄壮的乐曲让人激荡酣畅、心潮澎湃！7：05分，当我从组委会处领到上面填着报名编号：“382 ”、 ID号：“..风云”的百公里签到卡时，心里激动的喊着：百公里，我也来了！ 和老牛、小句号、一笑奈何等几个事先约好在路上作伴的朋友碰头后，我们踏着乐队奏起的《友谊地久天长》随浩浩荡荡的队伍向目的地——深圳最东端的大鹏镇进发。新城检查站，见证了深圳的一段历史 ，昔日从这里进入市区，必须凭《边防证》、《护照》等证件才能通过，而今天，驻守的武警官兵却在检查站入口处排着队，用庄严军礼目送着我们近万人的队伍通过，成为我们百公里路上最亮丽的风景之一。 进入深南大道后的情景 更让人惊叹：我们的队伍前不见首后不见尾，沿途各主干道的路口都有交警为我们保驾护航，当我们通过华侨城何香凝美术馆路段时，“加油”！“加油”！在旁边驻足的路人中传来充满童趣的加油声——一个好像刚学会说话的小男孩在爸爸的引导下，大声呐喊着，尽管他不一定理解加油的含义。他，大概是今晚年龄最小的啦啦队吧。 晚上11点左右来到第一个签到点——红岭路口，此时相约的几个朋友已相继下撤，只有自己跟着大部队继续余下的征程了 。到第二个签到点梧桐山村时，队伍已经拉开了距离，接下来的一段梧桐山至盐田的边防线穿越是百公里路上最艰难的路段之一，深山中10多公里的边防线前不着村后不着店，又适逢深夜体力下降最快的时间，但我们并没有停步，稍作休息后，我和另外十几个队友义无反顾的向深山走去。大约走了30分钟，我们正在议论着这段路为什么这么安静、前面的队伍到底走了多远时，突然从我们前面传来嘹亮的歌声：“我们走在大路上，意气风发斗志昂扬，毛主席领导革命队伍，披荆斩棘奔向前方......”啊，有几十人，不，起码有上百人的大合唱！前面一曲刚唱罢，我们身后又唱起了“......我被青春撞了一下腰，笑得春风跟着用力摇......”歌声刚落下，远处又传来《十送红军》，后来我也忍不住了，小声哼起了《红军不怕远征难》，接着大家也大声唱了起来，歌声此起彼伏，夜幕中的山谷已经不再沉寂，仿佛开始沸腾了！我们也似乎暂时忘记了疲劳，脚步也感觉轻松多了，不约而同的加快了速度...... 21日上午7点，我们在盐田二线公路段休息时，见到一个背后贴着“榜样就是力量”的环保义工提着一只大编织袋在清理沿途路人“顺手”扔下的垃圾，他的“收获”颇丰，手中的编织袋已经快装不下了，我在想，为什么总有这种人：口里说着喜欢户外，却又不去改改乱扔垃圾的习惯呢？如果他们看到我们的“榜样”的话，又会不会觉得脸红？当我们走到大梅沙时，终于感觉到真正的考验开始了，在肯德基吃完早餐后，同行的队友说继续前行时，我想跟上已经力不从心了，大腿开始拉紧，有疼痛的感觉，每迈一步都有很艰难，也许是昨晚在边防线那一段路走得太快的缘故吧，心想。我只好让队友们先走，独自坐在路边在痛处擦了些活络油简单的护理了一下，准备继续前行，此时，手机陆续收到几条短信：..大哥，加油！...大哥，祝你挑战成功！.....简单的几条短信，仿佛突然给了我无穷动力，毅然迈开继续前进的脚步。 快到正午时，已经人困马乏，我在盐葵公路上艰难前行着，此时觉得口渴难忍，身上带的水又所剩无几，因为不清楚前面还有多远才有补给，所以不敢喝完。突然看见前面路口围着一群人，走近才看到原来有几个义工用车拉着几大桶还冒着热气的绿豆糖水，在免费分发给路过的驴友，我挤过去要了一杯喝下，这时才理解什么叫“久旱逢甘霖”！走到官湖村咸头村之后这段路时，感觉整个人已经频临崩溃，这时收到挚友的一条信息：实在走不下去就下撤吧，别伤了自己。 身边马路上也有义工不停的用喇叭喊着：有需要的可以坐义工车到终点...... 我一边挪着脚步，一边思想斗争着：撤还是不撤？......
“绝不轻言放弃！人生已经够多遗憾了，今天无论如何也不能让遗憾继续发生！ 坚持！再坚持！哪怕路上只剩下自己一个人也要走到终点！”这，就是我当时经过反复的思想斗争做出的决定，也正是这信念，成了我最后坚持走到终点的唯一支撑！ 下午4点45分，我终于到了大鹏岭澳广场。 一张小小的签到卡，记录着当时走过的每一个脚印，记录着生命里一次刻骨铭心的经历。印花，记录的不是某一段路的终点，因为， 人生每一步都是起点。 两天后，又是11年百公里的出发时间了，希望能再次与你同行！拼途网友回复：写得好!走得好!赞一个!拼途网友回复：写得好流利。勇气、梦想、坚持……，你们的活动煽情且励志。（鼓掌）到最后写困了吧？呵呵……祝福所有有梦想有勇气的人。拼途网友回复：我好遗憾呀，参加了7次百公里，有好几个盖了章的签到卡呢，搬了几次家，都找不到了，灰常地郁闷。拼途网友回复：哈哈，我去年就是以印花为目标走完的~拼途网友回复：乌拉拉 ，都很牛哦拼途网友回复：去年B组，今年A组。。拼途网友回复：时间、印记，更多的时候应该是一种信念吧。拼途网友回复：走了5年百公里，今年继续参加拼途网友回复：希望我今年也有勇气走下去！拼途网友回复：加油，百公里！拼途网友回复：不要让自己遗憾！这是真的！拼途网友回复：写得好!拼途网友回复：写得好！我知道自己该用怎样的心态走百公里了！一步一个脚印，人生没有捷径！当然，也会量力而行，路还在那儿，山还在那儿！拼途网友回复：我参加过很多政府组织的户外活动，大型的，小型的都有，我得出的结论是：政府组织大型活动的能力不如磨房的义工我看大运会组委会要来百公里观摩取经，否则到时候很麻烦拼途网友回复：感同身受一路有你同行，拼途网友回复：很不错哦，顶你拼途网友回复：写的很好啊拼途网友回复：写的好啊，我今年可以体会一下了。只是听说有带睡袋的，难道有人中途睡一觉 呵呵拼途网友回复：鼓掌。。。第一次参加，报了B组，看了楼主的文章，居然有点后悔没报A组。。。拼途网友回复：百公里，丈量的是我们的体力、毅力和勇气！希望有勇气去尝试一次！！！拼途网友回复：写的很好！拼途网友回复：写的很好，明天B组我应该可以走完全程的拼途网友回复：只能明年报A组了！拼途网友回复：好晕啊，我没有跟上织组，明天一定跟上。。很快的过几天就到了，哈哈
日到20日!!深圳磨房的第五届百公里开始了!!这届百公里在很久以前大家就已经在开始策划准备!!我也不知道意义何在??大家在讨论,我在听,在参与!!讨论的时候,大家可是没什么准备让我参加的,我也没什么兴趣,希望大家有一起活动一起开心的过程就好啦!!为了有个适应做好各方面的准备,我们也拉练了几次。一方面我知道自己很久没有运动身体肯定也不如从前了,活动一下;另一方面不想到时候因为没有参加拉练成为失败的理由。我从头到尾都没有看过百公里的介绍,我也不知道准备些什么东西,没有看百公里的介绍,没有参加过的经验,时间到了。在开始的前一天,接到可可的短信问我要不要到他们家里睡,方便百公里集合!!心里无比的感动,觉得大家真的把这次活动作为一次集体的大家的事情,相比较自己好像太过自私都没有想过可以给伙伴们提供点什么!!回家收拾包包到可可家去,几乎所有的装备都是可可或者车少,打包装好就准备第二天的开始了!!!也许最近想的太多太累,在车上就差点睡着了。可是躺在床上,却有点失眠了。我想这下惨了,休息不好,状态肯定不行啦怎么坚持啊!好不容易睡着了,又做了一大堆的梦。天还没亮就醒了,听着外面的狗叫!有一种亲切!好像少了一份城市的压抑感!!!终于等到手机的闹铃响了,起床收拾东西,可可和我一起去集合地点!!正在和可可想大家都几点能到的时候,在南头关那里接到了拾壹的电话,说他们已经到了。路上见到很多人已经开始走了,心里也有点急。在中山公园门口集合,大家换好衣服,整理包包准备出发。接到兔子的电话他也已经到了中山公园准备陪我们一起走开始的路程。主要是这段时间很少上网,大家都是怎么安排的我也不是很清楚,偶然这个ZT也说和我们一起走开始一段路的,早上看到她的短信那么晚发过来就知道肯定没戏了!!!大家一起照了一个出发前的合照,就开始了我们两天的行程!!!||大家有说有笑,跟着大部队一起走,这个时候已经看不到队伍的头到哪里了!!还有很多骑自行车的人,和我们一起,看到他们在路上绑红布条,原来他们是给我提供帮助的,呵呵!!开始还以为他们只是要和我们走同一条线的骑车百公里呢,原来他们还是有工作要做的!!看他们的衣服啊,自行车觉得挺不错的,很酷!!!够帅!!一路上不断的接到伙伴们的电话,问我们需要什么东西补给,要不要准备这准备那得。心里真得好感动!一路上我们基本保持一个小时休息一次的频率,很快拾壹、景色的脚上开始起泡了。还好我的鞋子比较舒服,都没什么感觉,不过为了以防万一,每次休息的时候我也跟着一起涂一些药水,虽然我也不知道药水起到什么作用。在快到第一个签到点的地方有个水库,那里风景很好,给人的感觉好舒服呢。很多人都在草坪上休息。还有人悠闲的吹起了笛子,好惬意!!最喜欢听那种户外的音乐了!!一路上还有很多的摄像师摄影师们拍下精彩的镜头,有一些驴友团的朋友把他们自己的车写上了救助等字样来帮助需要帮助的驴友们!!路上还看到两个小小的驴友和一个年纪应该有六七十岁的老爷爷驴友在体验我们的百公里!!小朋友也许是好玩,爸爸妈妈或者家里什么人带过来参加的吧!!但是老爷爷是为什么呢??看到老爷爷好几次还是没有好意思张嘴问!我想不知道我到了这个年纪的时候,会不会再来体验这种活动!!大约下午两点多的时候到了第一个签到点。看到了我们亲爱的组织,半协的兄弟姐妹们,看着他们一个一个比我们走的人都还兴奋,呵呵。带了大西瓜,还有好多好吃的东西和药品之类的!!盖了第一个签到章,是一个大拇指,它可以代表了你很棒走了这么远,还代表一,第一个签到点。团体章是是一个拳头!!象征了集体的力量!!!||在这里好好的休息了一下,星源的脚上也起了不少的泡搞了半天!好像就我的脚还没有出现什么状况!!也庆幸还没有尝到泡泡的苦!!下次再参加什么活动的时候,真的一定要穿一双舒服点的鞋!!休整一下,继续我们的路程。亲驴团的伙伴们商量怎么到下个签到点接我们,休息的阵地由他们来打扫!这一段是沿着公路的市里面的路,路上有风景、有行人,人多、车多。路上很多人好奇的看着我们,我友好的挥手和他们打招呼,他们也挥手向我问好!!呵呵,好久了,好久没有开心的这样与人交流过了。很不好的就是要呼吸很多的汽车尾气!第二个签到点山湖居到了,看到偶然,skyflyer背了比我们还重的包包,还要为我们准备晚餐。山湖居的饭好难吃啊,不过这是偶然和skyflyer在那么远的山下带过来的,同时我知道我们还有很长的路要走,好吃不好吃我都要吃。后来这里吃东西的糗样还被偷拍了照片郁闷这么影响形象的事情!!!:)第二个章是一个V,我想这可以象征了成功,成功又向我们迈进了一步,也代表第二个签到点盖的章!天色渐渐黑了下来,天气开始凉爽了。感觉挺舒服的!!第一次觉得深圳的月亮原来也很明亮的,虽然不是十五月亮只有半个,但是月光足够的皎洁,足够的照亮我们的行程,好久都没有这种感觉了,那份安静那份清幽。我没有去开头灯,只借着月光走在路上。躺在路边看星星!!第一次在深圳的天空看到这么多的星星!!有多久没有这样的看过天空啦!!真想躺在那里不要起来了!!||终于到了梧桐山村签到点。已经八点二十几分的样子了。盖章的兄弟也许是希望缓解一下我们的疲劳开开玩笑,但是在当时情况总让人觉得有种说风凉话的嫌疑,听着心里就是不舒服。什么是不是还没有吃饭啊,军营很多狼狗都还没有喂啊......什么什么的!!不是觉得他也辛苦的给这么多人盖章也是义务服务的真想骂他个痛快!不过还有一点挺差的,我又不太会骂人!!总之是很生气,也只是说得他不好再说什么了。露营区还有五公里,最后走完了八公里也差不多。哎!!路两旁都是树林阴森森的,一个人我是坚决不会走的一条路,人也没有白天的时候多了。景色的脚严重的几乎没有办法走了。大家的速度也慢了下来。在山湖居的时候脚踝就有点不舒服了,换上了登山鞋。这个时候脚底板也疼得不想走路了。终于还是到了。军营开了一个洗手间给这帮驴友使用。因为一个啊!只有男女共用!!后来人越来越多了,兵哥哥们终于抵不住我们的苦苦哀求又给男生们开了一个。很快扎了帐篷,浑身动都不想动,躺下就睡着了!!哦!!对了还要补充一句,睡着之前旁边帐篷的GG睡觉竟然打呼噜!!!天啊!!!真是郁闷的不行,这么累得时候他还制造噪音,真想过去拍他!!!不知道是被提早启程的驴子吵醒的,还是被早上的冷空气冻醒的。六点多一点就醒了,但是不想起来,虽然不是很舒服但是还想多躺一会!!休息了一夜,除了脚踝那里在疼之外,脚底板也没有什么感觉了!!我想今天的行程应该没有什么大的问题了。草地上的潮气太重了,帐篷外面都湿漉漉的!!坐在帐篷里面享受着难吃的早餐,没办法啊谁让我们要继续走下去呢!!起来去了一次长征似的洗手间,扎帐篷的地方离洗手间地位置差不多有500米左右呢!!烤红薯坐在帐篷边上鼓励着每个人继续走完第二天的路程。第二天行程开始了。烤红薯一路领先追都追不上,景色的脚伤得挺严重的开始的时候速度稍慢,我就和星源一起听着音乐往前走,速度倒还不慢。音乐真的是个好东西,听着它会让人忘记很多东西,可以不去想我得脚有多痛啦,跟着节奏走还觉得是一种愉快的行进!!星源我们正在商量要不要等一下景色的时候,突然发现他就在我们的后面不远处!!好厉害的GG脚伤这么严重还可以走这么快,我们三个开心的在一起走着。||到盐田那里把包包卸了下来,只带了一瓶水一个登山杖。有点不太习惯,但为了能走更远的路还是轻装上阵吧!!开始了漫长的爬山公路,看看路两边的风景原来是那么的安静那么的迷人!!每走到一个不同的地方,会看到不同的风景,慢慢的发现,原来山真的可以是蓝色的,云朵真的像棉絮一样轻柔洁白,笼罩在山顶!!近处的山都是早春翠绿的青色!!如果不是要按规定的时间走到规定的地点真的希望在这里舒舒服服的带个一整天!!路边不时地还会出现一些小野花,黄色的,紫色的,红色的。在迎接春天的到来,还是在给百公里的行人加油呢!!心情会不一样!!!大自然真的让人那么的喜欢亲近他!!!风景就在身边,可是太多的时候,我们都在为了赶路而忽略了他们的存在,忽略了他们的精彩。一直都不觉得走完了百公里会代表了什么会意味着什么,所以我知道我不会再这么认真地从头走到尾,那这一次既然来了就完整的体验它一次!!不过后来发现,其实这一路好多的收获!!在盐田过来一段的时候,我的脚也避免不了起泡泡得苦难经历!!唉!!真是麻烦,不穿登山鞋脚踝痛,穿了登山鞋泡泡一大堆。最后终于还是换回了跑步鞋。星源的护膝,拾壹的护踝都集中在了我的腿和脚上!!也多亏了这些装备我才可以坚持到最后,不然的话我不知道在哪里已经下撤了!!看到有的驴友还背着大包包在走真的是很让人佩服!有个GG背了一个大包竟然还要替我拿水真是让我觉得很不好意思呢。不过在爬山的过程中,得到了认识不认识的人的帮助都是很开心的一件事情!!路上的驴友见面也会在互相的鼓励加油问候着!!这段路是让人开心的路!路上还有不少一对一对的情侣手牵着手说着话慢慢的走的,真的让人好羡慕呢!!多久没有人可以这样一起享受生活了,生活的道路也许就像这百公里那么的漫长,也许没有多少的惊险但是它需要人的耐性,人的互相帮助,一种毅力。人生不就是体验各种事事,人和风景的过程吗??终于看到山海大关的签到点了,那种心情真想高呼!!可是还有一段路要走,走下来才知道原来没有想想得那么近呢,不过总算到了。盖上了第三个章,我想第三个章应该刻成OK得手势才更多了一层意义!可是没有它只是普通的三个手指,代表了第三个签到点。在这里有很多过来玩的人,看到这么多的人在这里好奇的问这问那。还有人在义卖上一届的明信片和光碟!!走到一边去放松一下我的脚,给它们暂时的舒服。有件事自己觉得不好意思,那么长的时间走过那么大的一个山,自己竟然都不知道走的是什么山。快到大梅沙这段路走得很无聊。路上的驴友比较少,几个人也许已经很累了,或者性格内向不喜欢讲话吧!!表情那么的冷漠。没有刚刚参加户外运动的时候那种亲切,那种美好了。然后这里的公路还那么的狭窄几乎没有路人行走的地方,有一辆车不知道是故意的还是怎么回事,差一点都压到我的脚了。这一段路应该说是很危险的一段。路上有两个gg在那里拍照,好开心的和他们打个招呼!!后来才发现我已经被晒得面目全非了,55555要是在那里看到不是很影响光辉形象啊!!后来又碰到了一个朋友的同事,以前一起参加过爬山活动,很猛的一个gg哦!大家打个招呼说说笑笑疲惫减少了好多!走在半路的时候肚子就咕咕叫了,到了肯德基食物已经都准备好了,心里暖暖的!!我竟然吃了四个那个叫什么的小面包,其实吃三个得时候已经饱了故意多吃了一个!呵呵!我在想还要不要走下面的路程呢??但是只差10公里了不走完真的有点不甘心,这么远都走下来了,还差这一点吗??可是脚丫子和腿是非常得反对的!!最后还是委屈他们一下了!!!在大梅沙盖上了第四个章!!最后一段路比较辛苦了,人也少了好多。路上有几个骑单车的MM和GG给我们加油!!路上遇到了布安MM,看她走路还是好轻松的样子,羡慕的问她怎么这么厉害好像什么上都没有,他说脚上都起了好多的泡了。原来都是同命相连的啊!不能只看表面哈!!一路上有了兔子MM和skyflyerMM的陪伴,没有前一段路的枯燥了。但是走上了山路,好多的石头,好难走。慢慢的我的速度再也加不上来了。脚也拼命的疼!!有一次简直是一点也不能走了,我一下就坐下来了。休息了一下,好了一点,真想马上结束这恶梦一样的路程!!!终于到了公路上了,速度可以加快一些了。这个时候的驴友们都在互相的鼓励说马上就到终点了再坚持一下。终于到了终点了,盖了章了。好像一切都结束了,精神也放松了,一下子觉得好累啊好像都站不住了,好想坐在那里不起来了!这里挤了好多人,有接人的,有工作盖章,卖衣服的,拍照的好多啊!!我们也挤在了百公里的横幅那里拍了几张合影照片以作留念!!!走过了百公里有以下几点经验:第一:非常重要的一点,一定要穿一双很舒服的鞋子,会减少很多的痛苦!!像泡泡之类的!!第二:长途跋涉护膝、护踝也是很重要的,就像三水一定要带个登山杖一样!!呵呵因为三水的时候多亏了蒜蓉MM的登山杖我也走了下来,这一次多亏了星源MM护膝和拾壹GG的护踝。所以呢我的成功是离不开关心帮助我的朋友的!!回到家里后,脚几乎都不敢走路了。晚上睡觉的时候,翻身腿都疼。不过还好我恢复的很快第二天睡觉就可以没有感觉的睡了。最惨的是,走第二天的时候脸上什么都没有涂,结果脸晒伤了,现在都没脸见人了。回来看兔子拍得DV觉得好搞笑啊,记录的更真实,希望明年多拍一些DV就好了!今年呢就要加油赚钱了!!看磨房上面其他队的照片,帖子看了两天。刚好又不能出门,每天在家就欣赏这个过程中其他人的喜悦了!!我就在想,明年有机会参加的话,我一定要自己那个相机拍下每个精彩的瞬间!!给更多的记忆留下证据!!(大结局)||MM,有几个V呀,你是我的偶像,PFPF,除了这,还有什么?想说的话太多,嘻,卡住了。。。MM人棒,写得更棒。。。。||周日在上班,打电话问朋友,说你跟烤红薯一直坚持走没有下撤,担心你会走伤了自己,走得太累,会疲劳过度,不过MM还是坚持走完了全程。。。你是我们这帮朋友的骄傲,MM,以你为荣。。。。来年你参加百公里,我继续做亲友团。。。。||哇阿,今天写的好好啊,又细致又认真。我走完了百公里,可就什么都不想做了,即使的确有很多想法。所以看到了今天的帖子,实在是有感同身触地感觉。绝对支持。||一不小心,金天MM成了作家啦。。。||写了这么多,还是忘了写下脚上的泡泡!!!非常感谢木棉JJ曾经教过我的处理方法,把水泡挑破,把水挤出来,就好了。所以我一直都没有理他,一直到家了我才给他动手术,结果现在什么事都没有了!!不要搞很大的一个孔,我每次都扎一个小孔,可以让水流出来,这样就不会脱皮了!!||百公里的指引白写了,竟然不看!而且第一个签到点是一个食指,不是大拇指。第三个签到点是梧桐山,山海大观签到点是四个手指!||金天MM是个小糊涂虫,楼上的就不要太苛刻了...||9494,她都不晓得百公里该干什么哦!以为走走路就OK了,整个一糊涂虫咧!||天下虫虫是一家!!!||谢谢!!!能看出这么多的问题,说明你啊!!都看了!!我还是很开心的!!!嘿嘿!!多多指教多多指教!!
感谢磨房的组织者的艰苦精心的工作;感谢无数我知道和不知道名字的义工的鼓励,支持和关心;感谢山爷和老石头在大部分路段的同行;感谢康宝、狮子王、路人甲、铁剑、开心就好MM五人陪我渡过最艰难的时刻,陪我跑到终点!当时的我太累了,没有力气能对所有的朋友说谢谢,万分的对不起。没有你们,我是不可能走完的;有了你们,我得到了比百公里更珍贵的东西。谢谢!写在前面的废话去年百公里,我错过了,在不经意间错过。后来,我看到快捷的《驴.磨房.百公里》:“夜,冷雨的夜,据说这夜雨是离别的血,无色无味。驴,磨房的驴,传说磨房的驴是快乐的,有情有义!风未定,雨不停,一群驴自蛇口海上世界而来,坚实的脚步踏碎无情的冷雨,却保留了夜的宁静。”心就再也不能平静,它被震动了。我想只有百公里才是最终的良药!(一)蛇口海上世界—任我行天色是昏昏的,不知道会不会有雨。想起百公里的公告说没有鱼,心里好象安定了许多。六点多才离开办公室,徒步20分钟回家,吃完饭发现什么都没有准备。胡乱带了衣服、水和食物就离开了家。虽然已经有多个朋友事先劝过我,但还是固执的穿了一双篮球鞋,没有想到我最终为自己的固执付出了惨重的代价。后面会讲到的。到达现场已经快9点了,人太多了。看到了许多熟悉的面孔,不断的打着招呼。但却不知道除了等待该做什么。转了很多无意义的圈后才ZT的发现已经可以签到了。冲过去排队,签到的MM在纸上写下了时间9:30。回到草地,领到衣服,直接就换上了,四处找梦想GG。找到梦想时得知前面已经很多人了,于是就迅速出发了。就这样匆忙的走上了百公里的道路,走上了期待已久的征程——9:40。开始还和梦想、摇摇一起走,超越了一个又一个前行者,很快我越走越快,梦想也跟不上了。这里我想对梦想说声对不起,你等了我一起走,我却独自狂奔了。唉,真的是一开始就带了疯狂的色彩,抱歉的感觉很快就被快速行走的感觉取代了!超过柚子、无泪、马三等一大批熟悉的朋友时,只有一瞬间。我已经无法控制自己的速度了...遇到稻草和清凉,大家一起走,一起追赶前面的人,不知道追到了多少,估计有8、90个吧。渐渐地,我们三个和后面的拉开了距离。追到鱼十七时,得知他和老石头是同时出发的。我信心大增,在旋律流浪要练长跑的刺激下,我终于开始了跑步。并且越跑越疯,居然很快就出我意料的追上了山爷,而且老石头还在后面。我居然没留意!山爷是我这次活动的福星。有他带路,省去了我不认路的麻烦;有他陪同,一路终于不寂寞;有他一起,还沾光的享受了妙云MM强大的后勤支持。因为我俩的速度比较接近,甚至后来身体不适时,辛苦的部位都差不多,简直是奇迹。全程有超过一半的路程都是和山爷同行,这里要向山爷表示特别感谢,我们最后也是依次到达终点,他12我13,一对难兄难弟!过了红树林,山爷和我一路小跑追到了PAN和棒子。一起同行大约10分钟后,有义工说我们前面还有十几个人。然后PAN和棒子就开始小跑,我没有预走过,无法对自己的体力做出估计,就和山爷继续走。很快地,PAN和棒子跑的不见了人影。我说1点以前,一定可以到任我行。山爷开始还不相信,后来随着越来越近慢慢同意了我的看法。12:50,山爷和我同时到了任我行。天哪,平均速度居然是24÷3小时10分钟=7.57KM小时!(二)鹿丹村—梧桐山盘山公路口在任我行,看到PAN和棒子,他们在准备出发了。从小泥鳅手里拿到冲锋衣后我的眼睛就只盯着豆浆和稀饭了。真的感觉有点饿了Stray帮我用塑料袋装好衣服并挂在我的包上的之后我就出发了,时间:1:01。我又开始踏上了了第二段的道路。山爷已经先走了!没有山爷,不认识路的我走的糊里糊涂,心里不踏实。幸亏上深南路不久就很快看到老石头从后面追到。心中大定,一路紧跟着。真佩服老石头对这一带了如指掌。有个叫辉的队员(记得不很清楚了),一直不紧不慢的走,但由于身高腿长,一直在我们前面不远处晃悠。老石头两腿的频率简直是天下无双,太快了。他也羡慕前面这人的优势,有点自嘲地和我聊:“刚才有人说老石头你走的太快了,可我说快也没能赶到前面去!”我无语,我也是有心无力啊......无法超越......最有趣的是路边有一开车的人,对老石头发生浓厚兴趣。不断问老石头各种问题。那人是个出来没有听说过磨房的人。老石头一边全速快走,一边还要解释什么是磨房、什么时候会再次组织这样的活动等等。老石头又不想回答但又不得不回答的心情我能体会,毕竟保持如此快的速度是不可能轻松说话的。或许又有一个新人将因此认识磨房,万劫不复了我不知道老石头此时是什么心情,但我自己除了快速行走的感觉,再也没有任何想法——不知道这是不是疯狂!任我行到盘山公路口只有9.5公里,2点33分我和老石头就同时到达签到处,又看到了PAN和棒子等,也有一些其它队员,我只是静静的休息,所以没有问他们的名字。义工们非常的热情周到,使我感到非常的温暖,虽然小雨一直在下,而我一直是只穿了一件T恤。我默默对自己说:谢谢你们,我无法记住你们所有人的名字而回报你们,但我以后每年百公里都一定会做义工,并且努力能做得和你们一样好。(三)梧桐山盘山公路口—大梅沙盘山公路有多长?许多人的说法都不同,pan说是5.6km,但按照鱼化石的帖子推算是6.4KM。我一直能看到的前面有棒子、pan、老石头3个人,义工无事忙也骑车陪着棒子。其实棒子很不容易,伤还没有全好就参加活动,能走出这样的表现,令人深深的佩服。走盘山路倒不觉得累,但是小石子却非常讨厌,随着路面的摩擦。我穿球鞋的脚却快速的劳累了,越来越痛,想跟上前面已经比较吃力了。到达盘山路的最高点后,棒子、pan、老石头3人一路小跑,我只能眼睁睁的看着,但无法随着跑,因为脚快不行了。因为脚痛引起动作变形,所以到径口时我被迫换鞋。我为自己的固执尝到了苦头,但最严重的是发现动作变形带来了严重后果——右脚脚踝有问题了。遇到了辉,他很饿了。我给他糖,我们一起休息。我换了鞋,并问自己是不是该考虑退出了。换鞋的作用是巨大的,柔软温暖的感觉包围了整个脚。我才开始意识到自己没有一开始就换鞋是多么大的失误!唉,不知道亡羊补牢是不是来的及。又开始走,希望能脚能回复一些状态,走了没多远,也就是几十米,看到了妙云和山爷。感觉真好,太亲切了。又休息片刻,和山爷一起走。脚底的痛慢慢好了,我不用退出了。但是脚踝却不见好转,想想也是,这么大的运动量,怎么可能能好呢。渐渐的我开始一瘸一拐了,脚踝成了最大的麻烦。如果我一开始就换了鞋,应该不会这么早出问题的。没有时间后悔,只能前行。山爷说,我们每前进一步,就在创造自己生命中走的最长距离的记录。就这样在山爷的鼓励下,我们一起走完深盐路、一起上什么观景路(就是那个弯弯曲曲的破路,到现在还不知什么名字)。不知道走了多少弯,好象一夜都是雨。我不知道自己最终会到哪里,也不知道走完百公里是不是一个永远的梦想。有些冷,但我也没有加衣服。就这样走啊走,终于到达大梅沙——5:58。(中途休息三次,超过半小时)整夜未眠的义工们给我们准备了豆奶、小笼包的丰盛早餐。本来不想吃什么的我也食欲大动,一口气吃了一盒。真的是饿了.....这时我对山爷说:如果我预走过50公里,可能就不会再报名百公里了。山爷也说这是一生一次的活动。(四)大梅沙—深葵路口二十二分钟后,我和山爷出发了。走上了我最感觉最无可奈何的一段行程——有着充沛的体力,却有着痛苦的右脚踝。干着急,却无法走快。勉强跟着山爷走,从pan发给山爷的消息中得知他们已经逼近检查站了。山爷的状态也不是太好,或许只是比我强一点点。当我们也到了检查站的时候。停下来修整。我使用了红花油,山爷也作了精心的保护。看着绑着护膝、护踝等等一大堆东西的山爷,我可是觉得我自己是不是太草率和太自信了。我什么都没有......但说什么都迟了,已经无法知道是否能走完了。但我不甘心,如果我的脚不是那双球鞋,没有如此的痛,我甚至可以跑完剩下的路。我看看山爷,他也是绝对不轻言放弃的,虽然看的出他的脚也很辛苦,甚至有了水泡。妙云不断的鼓励我们,相信我们能到终点。十几分钟后,再次出发。每次停下来再出发是比继续前进更痛苦的事情。几乎不会走路了。溪涌我们没有作过多停留,只是上了大坡都短暂的片刻。后来在桔钓沙遇到棒子,他说他的伤比较重,在溪涌的小饭馆眼睁睁看着我和山爷走过。我不知道该说什么,身在局中的我知道放弃也是多么的困难和不容易,需要很大的勇气。或许我是没有勇气放弃才一直走的。朋友通话时,我说我最快可能要10点才能到葵冲,后来9点半就到葵冲是再次出我意料了。也是我说服自己继续前进的理由之一。勉强跟着山爷,越来越勉强。过了大鹏油库不久,我就无法跟的上山爷了。他是越走越快。我是越来越慢了,因为脚越来越痛。真的有时希望能用手走路。一个人的我也是走的慢的原因之一。因为我身后很远没有人,所以我怀疑我是不是只有3公里的时速。后来在深葵路口被仇伢超过时,我已经麻木了。盘山公路后已经有多个人超过我了。我除了机械摇晃的走,就只有心中路漫漫的感觉。我又想起了睡梦罗汉的话——没有比人更高的山,没有比脚更长的路。我想我只要一直在走,终点就会近,我总会有到达终点的一刻。时不时的义工们也带来关心和问候,也给我一些安定的感觉。9点半,我到了深葵路口,比我想象的快。这是一个很好的信号。休息了一会,吃了一些东西,和眼镜合了一个影。心情突然变的很好众多熟悉合不熟悉的面孔都是那么的亲切,那么的温暖。(五)深葵路口——桔钓沙(终点)大约9点40,继续前进。之后的很长一段都是一个人走,只有在深葵路口签到的仇伢时隐时现的出现。他看上去也很累,脚上起了泡,但走路姿势比我还是好很多。我没有泡(这倒时不意外,自从我第一次穿军胶起泡后的第二天就踩着泡去爬山,强硬的磨平了所有的泡以后,脚起泡就远离了我),但无比痛苦的脚踝使我慢如蜗牛。放弃了和仇伢同行的想法,因为我无法以他的速度前进,而且我快没有前进的动力了,在路边的石头上休息了三次,最长的一次接近20分钟。快到大鹏了,身后传来了熟悉的身影,康宝、狮子王、路人甲到了,我士气大振。正是他们的陪同,我的速度才逐步提高,才重新坚定了到终点的决心。后来铁剑GG和开心就好MM的加入使我不断调整自己的节奏,进一步加快了我的速度。熟悉的桔钓沙就在眼前了,义工们传来了旋律流浪MM也快到了的消息。不禁佩服她的毅力和速度,因为自从深南道超过她后,我们的距离拉了很大,能在最艰苦的最后一段赶上来,真的是自叹不如啊。无数的朋友和驴友汇集在桔钓沙,热烈的欢迎使我感到温暖。终于到了,我此时最想做的事情就是解放我的脚踝。躺在草地上欢迎一个又一个到达的队员,充满了尊敬和感激。和许多的朋友招呼着,大家的心情都是飞扬的。快捷说的好——驴是什么?是永远飞翔的人。人会飞?是的,他们的脚永远踏在实处,他们的心永远在天空翱翔。就在路的前方,那里是驴的故乡。我已经走到了路的前方,身在故乡的驴能感觉不好吗?附记:1.完成了三月二的七娘踏青和三月二十一的百公里两个大型活动。心愿已经了结,心情已经平静。再次谢谢大家的关怀和照顾。或许今年不会再参加什么大型活动了。嘿嘿,山路百公里除外。2.路上当老树林和一大群朋友经过我旁边的时候,硬塞给我一瓶酷儿和红牛。我已经被不断感动的心终于抵挡不住了,看着他们远去的身影,泪,不争气的涌了出来....3.我一度认定自己是疯了。太多的事情感动着我,太多的人关心着我,无数难以忘怀的场面刻在了记忆中。我的百公里,虽然成绩并不理想,但是收获了太多,百倍于我的期望。雪山日写于科技园||是“开心就好”。一路上看了很多,感动了很久,就更加佩服能够走完全程的人。能够陪你走完最后的路程,是让我很开心的事||雪山变嵩山了,功夫高!祝贺。||to开心就好:俗话“行百里路半九十”,有你陪伴渡过最后的艰难时刻,我也很开心了,很感动。但我当时的脚太辛苦了,所以很多时候都是在咬牙而没有能和你们说话,甚至没有说感谢的话。很抱歉啊。其实我说任何感激的话都是苍白的,无法回报你们,我只希望能向你们学习,在以后的活动中去帮助需要帮助的人,鼓励需要鼓励的人。||BFBF￣￣￣￣￣￣￣￣||BF是什么意思呀?||百公里开始的那晚我就去看了。当时拿着个公文包,和堕落就急急往蛇口赶。后来听说早就出发了,我们搭的赶到南油海雅百货。堕落就给大家拍照,我就乐呵呵的跟着大伙走一段。走到上沙村的时候都12点10分了,疲惫的我就搭车回家睡觉。我的脚指头有一个严重淤青。对于百公里坚持的勇士,我要向他们致意!我要向你们学习||呵呵,真棒呀||等待下半部!我和你差不多,不到大梅沙脚和腿部就已经苦不勘言了。全靠的是一种信念在支撑,它来自哪里?实在说不出来,不过却能涌现出无尽的力量。||你写了一天,我也看了一天,终于完成了经过预走,我曾经害怕参加百公里,怕因此受伤而无法再拉磨。但是一旦拿到那签到卡,穿上那黄衣时,所有的畏惧心理都没有了。我们照着既定的方法走完了全程。因为保护措施到位,所以盘点一下自己的零件,除了右脚红肿,其他易损件基本完好,这两天在活络油的浸泡下,红肿已开始消退||当你站在体育馆那个大巴车前笑说我是死撑的时候,对着你的表情,我真是佩服得很,怎么一点事都没有呢?原来……呵呵!||我要知道可以跑步啊。我就好好准备准备,开始上路就跑,你看看我到大梅沙会是几点钟?可我还是带着我的二锅头慢慢走,在路上累的地方休息一下,一路走啊走……||等你等的眼睛累||呵呵!~```雪山,是你啊,我记得你了!我从3月2号七娘山那次后一直还不知道谁是谁呢!||羡慕ing.||恭喜你终于完成了这些心愿。。。一直说要见面FB,一直忙得没机会见面。||自始就相信你能完成!!恭喜||看见你行走时的痛苦,不忍心走快,但又不能走的太慢,很矛盾啊!||faint....同时也严重佩服中,不过可以想象你多半也是龇牙咧嘴的去了我今天可以慢跑,但时间长右脚会酸||limi:咱们彼此啦,^_^||是啊!大伙也好久没有聚聚了。这次百公里face、casper、眼镜、十七、小泥鳅都来了,可却看不到你...||谢谢。你居然改名字了?!好久没有看到你灿烂的笑容了,想念哦||是啊,是一种信念在支撑,我也想不到自己能真的走完。最高兴的是看到这么多朋友一起完成了。||不得不PF!你厉害!我也清点了一下,为了这该死的百公里,不仅把过去右膝盖的风湿带出来,还损失了四个脚趾甲,外加双脚前前后后,左左右右的N的泡泡是谁说安踏徒步鞋好的?开始我还高兴,以为一百来块钱捡到个便宜呢!,还有就是对自信心的严重打击.这是我到目前参加过的最为别扭的"比赛"如果还算的话,有劲也使不上,心跳没增加,呼吸没加快,肌肉更没有累着,甚至都没有出汗哦,有出,是被疼痛折磨出的冷汗,所有精力都消耗在与自己的旧伤和新伤作斗争中去了,坚持到最后,只能是面临着是自残还是放弃----我选择了放弃.||雪山却是高山,需要仰望,敬佩!山爷居然????
记忆中的百公里记忆中还是03年参加的百公里,那时害怕落单后、盘山公路上黑夜里的孤行,所以最终还是决定做义工,从海上世界出发起就一直坐在大脚的车上跟着队伍,给他们加油、送食品饮用水等、收落单的不想再继续走下去的驴子们,那天天公也不作美,半夜下起毛毛细雨,盘山路上看到一个个戴着头灯身披雨披坚持行走在路上的驴子让我敬佩不止、看到尾驴们那种重在参与的乐呵精神感染着我、还有头驴(特意从广洲赶来参与)一路的小跑竟然用了不到一半时间就到终点,一个字“牛”!中午12点在大梅沙我们任务顺利完成,交接后我开始后面的五十公里小跑,一天一夜未睡竟然还是那么地精神,用二小时跑了二十多公里,本打算跑完全程,但因为接一电话务必赶回市区,只得做罢,后想想真的是有些遗憾!于是决定明年我还得参加百公里!那一年特别流行大伙在百公里衣服上签名留念,我也穿着它让人在上签了不少名,呵呵,回家洗后就再也没穿过珍藏至今!偶尔翻起让人又忆起那段岁月,真好!09年百公里多少年过去了,除了每年的三月都能想起又到了百公里的日子外,好象就是没时间再去参与进去,只有一份留存的记忆在脑海闪过,忙了老了懒了。。。总会有那么多的理由支撑着我!又到了三月的季节,看着贴子上豆豆的召集,心痒痒的,我知道我好想参与进去,哪怕是做后勤,由于膝盖的问题,这些年已不可能再象从前那样到了周末就去爬山露营、去参加野外生存之类的了,时光不再喽!但是很想去为他们做点什么,我知道行走在路上的驴子们最需要的是心灵上的精神上的鼓励和支持!一句关心的话一声问候一个微笑对于筋疲力尽的驴来说是那么的重要!同时我也想再去感受那种对于我来说岁月不再的感受!周五的晚上一下班也没时间回家换衣服,穿着职业装束就杀向了海上世界的集合点,咱队伍是八点集合,结果我到时还不到七点,给几个参与者电话都还在家中,笑俺太早了,呵呵!俺一个人傻傻地特另类地在那等着、等着。。。无聊中跟人聊天,发现竟然有二口子从上海赶来参加这次盛会,历害啊!等待中,广场上人越来越多,看着这些年轻的生面孔我发现自己真的是岁月不再了!差不多八点等着我们的队伍人员慢慢到来,然后是签到、集合、发放衣服、交待事项、合影留念后近九点出发了,我好想好想跟上咱的队伍。。。与陈姐、丫丫等合计好我们也就散了各自回家。第二天六点多就起床收拾好急忙出门,一来我也不会做个啥,二来上了一星期班冰箱里也就没啥值得吃的了,想想他们此时最要补充的就是水份和盐等,就想着是否在小区门口买点炖品,可也不知拿啥装,笨S我了,电话陈姐,她说啥也不用买了,她都准备了:奶茶、茶叶蛋、鸡腿、苹果等。真的不得不PF陈姐,昨晚竟然可以去超市买东西然后再做成成品。。。我做不到!啥也没做我都忙到十二点才休息,要再做这些事我得一晚上别睡了,哈哈!一路无语,我们基本上还算顺利地到达目的的——盐田检查站,近九点春天、师傅二口子等人先过来,不过据说除了春天,其他这几位可都是坐车车过来的,呵呵!头回认识春天,没想到这个小姑娘这么猛,看到我们竟然一路小跑地冲过来,历害,PF!师傅二口子就不行了,基本上已属于那种变形的了,嘻嘻!不过比俺强!慢慢地,芦大哥、豆豆等人陆续地到来,休息片刻,陈姐分二批把下撤人员送下山去,而后是纤萝、王超赶来接替陈姐后勤车,陈姐回去了,忙了这么久辛苦了!赞一个!跟着后勤车我们继续前行,盘山公路上到处都是行走的驴子,有全家老少出动的、有小二口还有推着孩子车的、有带着宠物狗狗的、还有不少老外参与其中,山上云雾燎娆,能见度估计只有十米,我们慢慢地走着,不时地叫着加油,还是丫丫聪明,找上张纸写上百公里加油、再画个小脚丫在上面直接贴在车上,路上不时下来等等我们的队伍,给他们加充各种能量,不知何时,大东的包包竟然也跑到了春天的背上,这个女孩子真历害、大东也好可爱,少了平日的严肃,多了几份男孩子特有的撒娇言语举止,呵呵!新中国二口子一路上的相互关照让人看着羡慕呢!丫丫发着高烧出来支持豆豆让人感动哟!还有露水美女的不露山显水的慢慢坚持的韧劲让人不得不刮目相看一眼!09年百公里结束了,但咱深圳人的这种积极向上热爱生活的精神却不会结束、也永远不会有终点。||03年百公里||09年百公里||在MF竟然可以不小心捡到片片,开心,也谢谢这位帅哥||03年百公里流行款式||大脚领导下的团队
一个安静的小院,葡萄架下一把摇椅在微风中吱吜吱吜的前后摇动,一位白发苍苍牙齿都快要掉光的老头儿正在翻看着相册,一位老婆婆从屋里蹒跚的走出来,手里颤微微的端着一杯热茶.波波,又在看老黄历了?水晶妹妹,我都快成老不死的了,还波波的叫,小心我这两颗牙也要被笑掉了.你也不是一样,还水晶水晶的,还以为是当年呢?老头儿抬起了头,看看了相濡以沫多年的老婆婆,笑了,露出了那三,四颗枯牙,我说,瞅着小小小波比不在家,咱们打个啵儿吧.算了吧,上次小小波比不在家你也要打啵儿,害得我们的牙都难说再见了,如今就这么几颗中流砥柱了,可不能在给整光荣了老婆婆把茶放在小桌子上,转身在旁边的椅子坐了下来.老头儿嘿嘿的傻笑了几笑,又低下了头,继续摆弄着膝盖上的相册书本儿.在看什么呢?咱们年轻时的故事.哪一段?才看到我的眼泪是笑容.我看看,噢,这不是2010年百公里,你写的.是啊,我写的,多么美好的回忆啊,想当年我坐在办公室里,想破头写了这么一点儿东西,就是想等老了留着咱们一起看看,一起看看.老头儿一边轻轻的摇着摇椅,一边用手轻轻的触摸着不知看了多少遍的那几页纸.老婆婆也不在说话只是用手紧紧的握住老头儿的一只手,靠在椅子背上,轻轻的闭上了眼睛.......风轻轻的吹着,纸在风中翻动,唰啦啦,像是轻声的歌唱.一滴泪轻轻的滑落,滴在纸上,湿了那一行行的小字,我的眼泪是笑容,陪你一直到天明,只要是你的梦,就是我们的梦,永远守在你的天空.......阿里巴巴,打开记忆之门!!!!!!!!!!!!!||2005百公里什么是菜鸟?就是走着去爬着回的主儿!!!!!记得05年的百公里,当时天气很好,天很蓝,云也很白.当提前一个星期拿到衣服和签到卡的时候就天天的在期盼,签到卡就挂在我的床头,天天的看着,呵呵!现在想想挺傻的,但那个时候真的是这个样子,就像得到一块糖的小孩子一样,天天想着糖的甜蜜.那时候对百公里的了解真的是太少了,就是看论坛上的照片和作业,从字里行间流露出的一种精神深深的吸引着我,说是吸引还不如说是感动,真诚,无私,坚持,等等等等,人最善最美的一面好像通过这个活动一下子都在不经意间爆发了出来.心里想着深圳还有这样的一群人,还有这样的一个活动,于是我准备参加了.04年就已经关注,但错过了,05年一定要体验一下.05年的百公里是两天,露营一天,要求是自带各种装备,其实在走之前也没有准备什么,路线图,补给点等,注意事项都没有看,就想着怎么走帅,怎么走酷,幻想着自己背着这些东西走在大街上有多么的拉风,而且活动前也没有拉练,可以说事前没有任何的准备,自信满满的就去了.当时是个什么状态,背着一个60升的大包.里面装着全程的水,食品,全套的露营装备.身穿05年百公里橙色的衣服,海洋迷彩裤,足登军靴.兴高彩烈的赶到了起点------中山公园.当时还组了一支队伍,编号好像是0147,呵呵!!可惜当时也不懂,走之前也没有搞什么拉练呀,磨和呀,等一走大家节奏不一样队伍就散了.刚开始走的时候还很兴奋,走二线关,05年的二线关还算是完整的吧,人也是从这头望不到那头,就像是一条橙色的丝带沿着二线关蜿蜒而行.等走到梅林的时候腿就开始疼,因为鞋子不适合,脚底开始发热,这就是要起水泡的前兆了,肩上的装备也越来越重,过了签到点儿,稍做休息继续走,下到银湖沿着泥岗路走的时候天已经快要黑了,越走越发现这地儿怎么这么熟悉呢,后来才知道原来这路线要路过我公司的楼下,当时还害怕碰上公司的同事,我请假不上班来走百公里,被LD知道了还不得批一顿,于是在后面慢慢的蹭,躲过下班的时间.当我走到山湖居的签到点儿时,天已经黑了,喝了义工们的递过来的粥我就在想要不要下撤,当时已经是很疲备了,而且也知道后面的路不好走,可是那种走完的诱惑真是太诱人了,于是咬咬牙决定走下去.走到沙湾路,天已经全黑了,前后也看不到几个人,越走越没有了勇气,脚和腿已经疼的很厉害了,不时有义工车,开过来打气,我那时候居然还TMD能笑出来,人家喊加油我也跟着喊加油,呵呵!!人在机械的走着,心里不停的咒骂,骂谁我也不知道,更多的时候应该是在骂自己.就这样在痛苦坚持着,一个人在怎么样也得忍着.看见远处的灯火,看着车来车往,那时候真想大哭一场,感觉就是一种无助,接近了崩溃.一个人从后面走了过来.对我说兄弟,在坚持坚持,前面就是大望桥了,你看那灯光,那就是大望桥.终于有人和我说话了,但那时候我就想骂娘了,我想发泄,不是对任何人,任何的事,就是想.我恨恨的说那不是大望桥,那是水库的大坝.那哥们笑着说相信我,那就是大望桥.是个屁,在心里骂了一句.还好我当时没有失去理智.这哥们从我身边走过去,走在了我的前面.你怎么背了那么多的东西.要露营呀,不背怎么办?找亲友团呀,让人帮你带过去?还有这回事儿?怎么没有人教过我的?郁闷,在一次郁闷!!竟然可以这样玩的,还可以有亲友团的.后来我还听人说提前把装备放到山湖居的签到点的,后来我越来越郁闷了,因为我竟然把装备从罗湖带到了南山,又从南山背了回来,最可恶的就是走的路线竟然是在我的地盘儿.前面的哥们走的很快,并不停的说,步子迈开些,前面就是大望桥了.我终于忍不住了,大喊:那不是大望桥,这块我熟悉,我来过的.我死挺着,尽量的跟上他的脚步.嘴里不停的嘟囔:骗子,那不是大望桥.就这样两个人一前一后的走着,过了我们能看见的那一排灯光,那所谓的大望桥.又走了一段才到了真正的大望桥.上了桥头,我就不行了,真的是走不到了,腿都不是自己的了,脚沾一下点就疼的要命,别说走了.我对前面的人说,我走不了了,真的走不了了,你自己走吧.前面的兄弟回到我的身边,到后面把我的防潮垫儿和帐蓬接了过去.说很快就到了,也就20分钟左右,东西我帮你拿着,我在前面你跟上我就行.只好又咬咬牙,到现在我还在想着明天要走下去的可能.望桐路两拉长了的人影就这么一前一后的走着.最后真的是死扛了.晚上10点左右总算是到了梧桐山的签到点儿,离签到点儿还有几百米的时候就停下脚步,一屁股坐下去,不能动,真的不能动了,说话都没有劲了,有义工过来要帮我把签到卡拿过去盖章,可是有很多人反对,一定要我亲自过去,没有办法,又只好爬起来,一瘸一拐的走过去,签到的义工笑眯眯的盖了一个章问我还要不要走下去,我说露营点儿还有多远.问答大约有几公里,我摆了摆手说,算了吧,我只能到这里了,不能在走了.忍不住好奇想打听一下签到义工的名字,被笑着拒绝了,现在想想不知道是不是凉帅,天很黑,也很累,真的是记不得了.好不容易坐上最后一班211,回家.一停下来腿和脚胀痛,像针扎的一样,可是心情却是无比的愉悦,认识了一个徒步的驴子,他的脚也受了伤,我们一路交谈着.好像当时还总结了一些经验,不过现在都忘记说的是啥了,呵呵!!!当时是很开心,很满足的.下车以后刚认识的驴友他的朋友开车过来接他,搭了他的车,送我回家.那时我已经是不能直立行走了,弯着腰,双手扶着膝盖一步一步的挪.等车到了楼下,在下车的时候都站不住了,送走了驴友,缓了好长时间才上了楼.坐在床上把鞋子脱下来,我两只脚的前脚掌,都是血泡,庆幸的是没有拉伤,第二天一早起了床,还和同宿舍的人包了饺子.鼓励我的哥们就是磨房传说中的量子大美女.哈哈!!!05年百公里就是这样了,一口气写完,有一些地方还是要做润色才好.总结:人都有一个成长的过程,今年不懂,明年就懂了,大家给一点儿包容.2,走路的时候一定要选择一双好的鞋子.3,感觉到不舒服了就不能死挺.4.该下撤一定要下撤.5.要有亲友团,但要自助.6.骗子有时候也会带你到终点.||2006百公里努力坚持,梦想实现曾经有一届百公里我没有走完,在下撤的那个夜晚,我告诉自己,明年我将站在终点.记不清那天有没有星星但我却许下了这个小小的心愿.一年以后连日的阴雨,让本来就不是很好的心情在潮湿的空气中变得越来越糟,这该死的三月,感觉不到春天一丝明媚的阳光,到处都是湿的,甚至眼前飘浮的都是那些晶莹剔透的恼人的水珠.闷啊!!天上的云层越来越低,天色也时明时暗,偶尔的还会下起毛毛细雨,叹了口气,没有想到今年的百公里会在这样的天气中进行.网上更是非常的热闹,走还是不走是个问题,微笑着看完每一张回贴,能感觉到每张贴子后面那一双双充满焦急的,兴奋的,期待着的眼睛.既然决定要走,那就上路吧,不要去在乎将会有多大的风和雨.问自已要不要走,回答是肯定的,因为不想让自己那颗早已沸腾的心冷却下来,就算是那风那雨,也不行.下班,背上背包,不敢走正门怕被LD发现,偷偷的从后门溜出,此时的天经过中午的狂风暴雨之后变的很安静.闭上眼睛,深呼吸,一丝清凉由鼻而入精神随之一振,暂时可以忘记一切,去疯狂的享受这片刻的自由.地铁站,这个进口入左转发现到了另一个出口,我在想我还没有上车呢怎么就到了目的地?仔细看看原来是走错路了,转了一圈后才找到乘车的地方,上了车本来想拿出面包和牛奶将晚饭随便打发了,广播里传出个位乘客为了车箱内的清洁请大家不要在车箱内进食.只好又打消了这个念头.其实我能感觉到我的肚子它在叫.中山公园,和一年前没有什么两样,只是去年我来的时候是白天,今年是黑夜.部落里第一批亲友团到了,鱼和MINI,是来为我们送行的,今年蚂蚁部落里的GGMM们玩起了接力游戏,一站一站的陪着我们,他们说让我们一路上都能感觉到他们的温暖.一路向前,不要回头,可以因为路超越自己,但不要因为路停下脚步.华灯初上,才发觉原来夜色是可以这样的美丽,为什么在平常的生活中确未曾留意,是我不懂得欣赏还是我不经意间的将其丢弃.夹杂于驴群之中,听着欢快的驴蹄声,穿梭于都市的钢筋水泥的森林中.因为白天雨水的清洗,街道,树丛,空气变得异常的干净,翠绿,清新,只是偶尔的一两片落叶会让人觉得身处晚秋.也许这就是深圳的春天,当一片片的落叶飘落的时候春天的脚步也就近了.行走,也是一种思考.我的朋友曾经对我说过,但我发现我一直也不能让自己在行走的过程中去思考,也许是怕一不小心撞到树或者是摔倒吧.但我却喜欢行走,因为它可以让我放松,可以让我四处看看,可以让我真实的去触摸自己生活的这座城市.天桥上面的车水马龙,天桥下面的温暖之家.也许生活可以如此的简单,一双鞋,一件衣服,一床铺盖就足矣,在现实的错乱复杂的生活中却不见了如此的简单.前面的残刀GG,鹰之翼GG已经是留下了一个淡淡的背影给我,后面的静言的G紫沁悠MM已经隐藏在众多的驴影之中寻也寻不见,长沙鬼GGleon116GG和我一前一后的走着,话不多只是随意的谈论着今天的天气和网上的一些事情.更多的时候是在沉默,可以清楚的听见自己的心跳.天气有点凉,但还是有汗水在脸上悄悄的滑落.我是一个极为没有概念的人,尤其是对数字,一百公里究竟我多长我心里是真的不知道,只知道在走之前看了地图印象是从地图的一端走到另一端.也只知道24小时之后我将站在地图的另一个端点上.偶尔的停下脚步,去欣赏身边的风景,你会发现每条路上的风景都会有所不同.有人说每一天的风景都是不同的,如果不去留意你错过的将是你生命中某一天的精彩.黑黑的夜没有什么不同,但华丽的灯光却为它染上了缤纷的色彩.世界之窗的通明灯火,民俗文化村的红灯高照.还有路边淡淡昏黄的路灯,这都是这黑夜的美丽,只是有的美的高雅,有的美的平凡.在世界之窗小休片该之后,继续上路了,此时队伍也渐渐的拉开,不时的可以看到三五成群的驴子在小坐休息.我还是没有办法跟上一路奔跑的两个GG,看来练过的就是不一样,虽然我也有练过.咱还是慢慢的走吧,在还没有学会跑的时候,走是最好的选择.义工的自行车潇洒的从身边经过心里也有过几许的羡慕之情,为啥我就没有把两个轮子带出来呢?背包的重量越来越重了,本来是不用负重的,可是我还是整了一堆的东西将其塞满了.其实我知道有很多东西是用不上的,可是多年的习惯,总觉得东西带全了心里才会踏实.香蜜湖,蚂蚁部落亲友团第二站.浪子,小巴,小雨,小瑞,小菲,豆豆在此为我们行走的队员送上了热呼呼的汤和香喷喷的饭,看着他们忙碌的身影心中只有感动.当一群情投意合的驴子聚在一起的时候会感到幸福,当大家相互的付出相互的关爱时会感到温暖.就像这浓浓的热汤会让你忘记疲劳,给予你力量.戈壁青荷GG阿旭GG是下了班赶过来的,并带来了两个西瓜,虽然没有开瓜但已经闻到了其丝丝的甜意.投资大厦.陪走的蚂蚁MM矿泉水MM已经等候了好久,而我在匆匆而过的时候却将其错过了,有很多事就是这样不经意间就悄悄的溜走,还好这次我们停下了脚步.MM陪走到华强北下撤,而我们还要继续.对讲机了已经传来了丫头的声音,第二个陪走的MM,书城到大梅沙.黑夜即将过去,黎明悄悄的来临,时间永远是这样有规律的机械的周而复始,然而在这黑夜与白昼的交替中将要发生多少让人难忘的故事有的时候可能不知道自己的选择是否正确,就像现在的行走.并不知道自己是为了什么,看着路上的车来车往,看着路上行人诧异的目光.也许这是一种无知的快乐,快乐的让人为之疯狂.凌晨三点钟,腿已经感到了疲劳,早已经成为了后队,前队的丫头他们几个早已不见踪影,在寂静的夜中,街上已经没有行人,有的只是我们这些苦行的驴子.梧桐山盘山公路最后的休息,大家在谈论着最后的200米.善意的谎言让大家开怀一笑.在一次上路的时候已经轻松了许多,休息的好处就是可以减负.与量子美女的队伍相遇,有了帅G换MM的故事,有了杨梅坑相见的约定.一路弯弯曲曲的路灯向遥远的天空中无限伸展,低下头,看着自已行走的路.登上山顶没有登顶的喜悦,心中只有那淡淡的平静,告诉自己又向目标前进了一步.以前坐车走的时候觉得下山的路好远,可是在今天的夜晚却觉得路已经没有了长与短的概念.清晨已经走在了盐田海关,已经有早起上班的人们,路边小店的饭桌上已经放上了热气腾腾的早餐,天是阴阴的,没有看到那美丽的日出,收到B队队长火玲O珑的信息,她已经带着她那只心爱的狗狗到大梅沙了.加快脚步,因为大梅沙就在眼前.有一个MM在我走之前告诉我,一定要坚持到大梅沙,而且要面带笑容,她会在那里为我签到,我想我可以做到了,因为我走到大梅沙的时候我还能将笑容保留在我的脸上.大梅沙 A队与B队会师,火火MM招来了众多的俊男靓女,看着她忙碌的身影俺只能坐在地上去吃着包子,吞着鸡蛋.新的一天就这样开始了,新的精彩也在慢慢的上演,而我也要迈出新的一步,继续向着我心中的梦想前进.一路的行走,沿途留下孤独的身影,痛也是一种感觉.不要问其中的滋味,自己去亲身体会,得到的将是自己内心最真实的感受.白天,少了灯光的点缀,没有了五颜六色的繁华之景.但却还原了最真实的色彩.两次走这过这里,每次都是在灯火闪烁时,听到的是海水的轻声低吟,看到的是灯光背后的夜色.这就是人生的风景,不同时间,不同地点,不同的心情,看起来也尽不一样.走了一夜的路,我的状态明显的下降,过了小梅沙我在也没有跟上队伍和青荷GG在后面慢慢的走着,我们兄弟俩个去年就是一起走的百公里,在下撤的时候就约定今年在重新来过,现在我们又成为了难兄难弟.两个人一前一后的走着,已经没有太多的精神去高谈阔论,彼此的内心都在忍受着长距离徒步的那种痛,音乐在不停的播放着,"他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕,至少我们还有梦......"过了检查站,青荷GG下撤.我 还要继续.一个人的行走,可以向风一样自由.可以和云儿对话,可以驻足枝头.腿部肌肉的僵硬让我走的不在轻松,不在敢看前面的路,因为我害怕看不到路的尽头自己会失掉信心.我已经不记得时间和地点,只知道走,不敢停下脚步,因为在我的心里已经有了另一个充满怨气的自己,潜意识中不停的冲击着自己的信念.告诉自己,在痛的面前要学会忍受,这样才会变得更加的坚韧.手机提示有接收到信息,加油,领导他们在前面做好了饭等着你.回复呵呵,我正在努力.其实朋友的牵挂和问候是最大的动力,无论自己身在何处,所感受到的是那种深深的情意,收起登山杖,因为我发觉用的时间越长我就越依赖它,走路的姿势也会一点点的改变,心里也会越来越变得脆弱.还不如将其舍弃,这样人会充满勇气,会更加的拥有力量.当队友们用笑脸迎接我的时候,我居然还可以笑的出来,一屁股坐在田埂上,放下了在我身上十几个小时的背包,看着小巴煮汤身影,接过小瑞递过来的热汤,享受着小雨和小菲的亲情按摩,那真是一种痛并快乐的幸福.天空稀稀沥沥的下起了小雨,我是最后一个出发的,小巴他们还是没有忘记对我说那句话下撤吧,BOBO.我不知道他们是成心的打击我还是对我的激励.反正我是义无反顾的出发了.路上依然是我自己,还有那蒙蒙的细雨.没有想到老天还撒起欢儿来了,让雨越下越大,早就失去了细雨的浪漫.只有那劲风疾雨的疯狂.看着签到卡上的流动签到章由良到有进步在到优,才发现原来这个过程真的很长.下一站大鹏,当我上下几个坡,拐了N个弯后,终于看到了那只熟悉的大鸟!!!也看到了小雍GG那阳光的笑脸.大鹏到梅梅坑还有22公里.坚持和放弃之间我最终选择了前者,虽然我也懂的放弃,但我没有找到一个让我放弃的理由.放弃是一种美丽,但更多的是一种心酸的回忆.这是我一年前百公里下撤时给自己的一句话.今年我不想在重复.进入大鹏镇,腿部的疼痛已经减轻,因为已经麻木了,所以没有什么感觉,只是脚趾因为鞋湿的原因有点儿起泡的迹象,有些疼痛.始终不敢让自己休息,害怕一旦坐下,在也没有站起来的勇气,脚趾的疼痛不停得刺激着神经,不得已找了个地方坐了下来,用创可贴将脚趾一个一个的包起来,在用活络油将麻木的双腿又重新的处理一下.这就算是终点前最后的准备吧.熟悉的手机铃声响起,BOBO,你现在在什么地方?我,不知道呢,应该还在大鹏镇里.我四周看看,确定我自己还是在镇里.下撤吧,BOBO我晕死,这句话我从早上八点钟在大梅沙就听过,现在还能听的到.唉!我突然想起了大话西游里的那个唐僧,还有那个可怜的让人同情的悟空.我们在水头,等你过来,快点儿放下电话,心想这帮FB的人呀,我现在还能快的起来吗??水头,亲友团的几个人已经支上了牌局,在那里拖拉机大战.我也只能一笑而过.小雨从背后追上,陪走.随后小菲,小巴,小瑞,龙飞也出现在我的周围.同时我也听到了那句BOBO,下撤吧.而且还是小菲和小巴在交替的说,我很奇怪,两个人的口气咋就这么一样呢,你们你们不是上天派来折磨我的吧.在痛苦的经历过小雨的雨氏按摩之后,我的体能已经达到了极限,意识也慢慢的变的迟缓.脚底感觉不到软软的鞋底,仿佛是光脚走在路上一样,到处都是冰凉的坚硬的,不敢在路上走,只能选择在路边的草丛中蹒跚而行,小雨一直陪在我的左右和我不停的说话,而我也只能做出嗯,啊,好.一些简单的反应.那时好想好想睡觉,行走也只是一种机械的行为了.不时的有义工车经过为我加油报出剩下的公里数,其实我知道,过了桔钓沙还有两个长长的陡坡.其实我也只是说中了一部分,因为杨梅坑离我说的那里还有很远.接过小巴半路买来的红牛一饮而尽,深呼吸,向着终点做着最后的冲刺.......过了桔钓沙站在最后一个坡顶的时候,小菲指着不远处的灯光告诉我那就是终点......BOBO,明年你还会走吗?明年?我还没有想过,也许会,也许不会.一切随心吧,有心,就会有梦;有心,梦就不会遥远.||2007百公里我们一起去看百公里.这一年我停住了脚步,因为我不在是孤单上路,一只手牵住了另一只手,让我们开始了相互照顾,看着起点的人来人往,我们带着幸福的微笑驻足.朋友们送来真诚的祝福,我们开心的,贪婪的,享受着这份幸福.拿出相机拍照留念,镜头中的笑容是那么的灿烂,本想着把瞬间化成永恒,谁知操作失误被全部删除.悔之已晚只好留下那心中的遗憾.签到卡上的红章一枚,开始了我们在一起的第一次街头散步,亲爱的让我为擦擦脸上的汗珠,让我握着你的小手走过马路.我会永远的走在你的左边,让危险望而却步.路边的木绵花开的火红,街边的霓虹灯闪亮夺目,身边一队又一队的驴友迈着匆匆的脚步,从我们身边如风一样远去,而我们仍然是悠然自得的赏花观景,细细品味这另类的百公里徒步.水晶晶莹剔透,一尘不染.心海心如大海,波澜不惊.让我陪着你走,在任何的时候.让我陪着你走,不要任何理由.小宝宝是睡着了吗?怎么没有动静?他在肚子里也在走他人生的第一个公百里吗??坐上地铁,要去给猪八加油鼓劲一路追赶终于在上海宾馆相遇.买了丸子在路边等待,看见了她飞奔的身影和一脸憨憨的笑容.吃完后不做休息她又飞奔而去,就如她飞奔而来,挥一挥袖不带走一片云彩.蹲点儿拍照,害差的GG进入镜头,遮面而走.微笑问之是房子里的人吗?我们愕然,等他们走远的时候才想起,房子就是指磨房.不禁哑然失笑,因为想起了一则笑话,时间很晚了,宝宝要睡觉了,坐车回家,一路上紧握着彼此的手,看着车窗外还在走的朋友,心里不免有一丝的失落,可是随后又被一丝甜蜜所代替,最后完全被淹没.回家了,与我相伴的你辛苦了.等明年,带上我们的宝宝我们一起在看百公里.结尾:前两年我一个人走,前一年我有一群朋友跟着走,今年我有了爱人和孩子,但不能走,因为她们是我生命中的百公里.||2008百公里||也先占个位,||2009百公里||2010年百公里.||恩,看波波一一道来。。||你是个好人||连续剧呀``大片``期待!||来霸个位我A线没走成,后来争取去走了个B线,不过没偶遇到你们,估计是有些迟了||煽情...||应该将男女主人公的名称改为白云和黑土,要不明眼人一看就知道说的是小谁家的那个小谁和小谁家的那个小谁的STORY||围观传说中的一波未平一波又起||连续剧热播中,采用了穿越时空的表述方式?||很开明的家庭嘛,等着看幸福家庭日记。||留个印,等看大片~||坑多,等坑填好了再看,先记住~~~||我从未来回到这里看发生的一切||哈哈,逗吧,年年看。。。等填坑之||我来看看这个坑怎么个填法||为同心海之名而占位||写得真好!这确是值得我们回忆和炫耀的财富!||等看大片
【2011磨房深圳百公里】时间:3月19日19:00~3月20日19:00线路:深圳湾体育中心(标准组起点)→全程请遵守交通规则,选择人行过街天桥、人行立交涵洞、人行过街涵洞等过街,按交通信号过斑马线→沙河西路西侧北行→右转深南大道南侧一路沿人行道东行→红岭路口(签到点19.2KM)→深南大道东行到尽头右侧过人行天桥进新秀村→新秀路东行→左转罗芳路北行→右转罗沙路东行→左上鹏兴人行天桥进入仙湖路→仙湖植物园大门→宝巾路→罗湖区林果场→新平村→乐福超市处右拐新田街→望桐路→梧桐山村(签到点36.6KM)→之后沿绿道行走→盐田检查站→进关后沿北山道右侧行进800米到第二个人行天桥下→过双拥公园人行天桥进修车场→沿铁路边的二线公路行进→过铁路10米右转→过大水坑交叉口→二线公路菠萝山段→盐葵公路中段→大梅沙海滨栈道→大梅沙海滨公园广场(签到点57.9KM体验组起点)→盐葵公路东行→左转入环梅路→右转入艺海东路(路口有大峡谷巨石标志)→面对东部华侨城大门右侧绿道入口(之后沿绿道往大鹏方向行走)→溪涌驿站(签到点69.4KM)→溪冲→土洋村→葵鹏路→沙鱼涌路口→官湖驿站(签到点81.3KM)→葵鹏路→咸头岭→大鹏雕塑→迎宾北路南行→大鹏公交总站右转岭南路西行→金沙路→金沙湾(终点96.3KM)【前言】活动前一周的某一天晚上,我做了一个梦,梦里面在暴走,在百公里的路上……身未动,心已远。出发前自认为做了不少的准备,也带了很多务必带、最好带和无须带的东西:脚部处理,用膏布贴在前脚掌上,长时间走路最容易起泡的地方,结果证明效果非常好。另外我用了医用胶布,把脚趾头、中间的趾头和小趾头都缠了起来,并且涂了一层凡士林增加润滑,这是防止脚趾头之间出汗摩擦长泡,是从网上很多老驴的经验贴里面学来的。第一次尝试是在两个星期前走42公里,分别给每个脚趾头都缠上了胶布,最后脚趾头之间倒是没有起泡,但鞋头太窄,都缠上胶布之后导致前方空间不够,脚趾受到挤压,完了发现小脚趾的顶部还是起了一个泡。这次我心想不用每一个趾头都缠上,可以隔开,只要脚趾皮肤之间没有接触应该就能起到防起泡的作用。结果证明我换一种缠法并没有用,该换的是鞋子,鞋头还是太窄了,后来加了一个M巾之后空间更为狭小,脚趾被压挤得异常惨烈,徒步一夜之后脚部发热,胶布上的胶质开始融化,脚趾头全粘在一起了,我戏称原来有五个脚趾头现在变成一个脚趾头了。鞋子,万恶的鞋子,鞋头太窄,买大一个码也没用。这也是我之前没有使用其严格拉练过,不熟知其性能的恶果。另外带了一双新买的军胶,却也是一双“陌生”的鞋子。没有买到传说中的硅胶鞋垫,只放了一副普通的鞋垫再加M巾。中途换过一次,换上后感觉并不惊艳,甚至有点不适应。鞋底还是太薄,敏感的脚掌很快就感受到了鞋子底上细微纹格的狰狞,就像豌豆公主一样纠结于床垫下的那颗豆子。只穿着走了一个多小时就换回去了,再也没用过。长距离平地穿越,必然造成脚掌的极度疲劳,老驴们都叮嘱最好轮换使用两双不同质地、不同鞋垫鞋子,每隔一小时换鞋行走,并经常改变行走方式(行走、小跑结合),轮换脚掌受力点,整个脚掌受力更均匀,并调动腿部更多的肌肉群参与运动,必可减缓疲劳和疼痛,可以徒步更远的路。所以最好多带一双鞋子,但一定不是这双军胶。袜子,淘宝上买了两双厚而干爽的袜子,在徒步时候进行轮换备用,可以保持脚部干爽。以减低起水泡的机会。护膝,在淘宝上买了新的护膝,可拆式的,方便休息时拆下透气。旧的护膝我套在小腿的位置,当做绑腿用,能防止血脉下积而引起的涨疼。护踝,第一次使用护踝,感觉踝关节非常有安全感,每一步下去都踏踏实实的。但长时间勒着脚弓,最后觉得脚弓处非常酸胀,当然我也无法确定一定是护踝的原因。雨具,天气预报是说有小雨、阵雨,活动的当天也下了一点下雨。但既然磨房没有通知改期,那么箭在弦上岂能不发,风雨无阻!看了网上一些驴友的意见,建议带雨伞的比较多,我便往包里放了一把雨伞,但全程都躺在包里睡大觉,毫无用武之地。事实上如果大雨肯定会暂停躲雨,小雨根本无须雨具。这是无须带的东西。食物,带了水、蛋糕、牛奶、鱿鱼丝、口香糖、巧克力……其实这些都是无须带的。市区徒步一路都会有便利店可以补给,花上几分钟去买东西,总比一直沉在背上好,增加了颈椎和腰椎的负荷。事实上只要19号晚上、20号早上、中午找到地方进餐,中间基本不用补给食物。水也不用带,只要在路上买运动饮料即可,而且每个站点都有红牛补给,还有义工在派粥派水。药品,本来想买藿香正气水啥的,后来没买,带了活络油(有用)、创可贴;手电(或头灯),有小部分路段是没有路灯的,最好带上;电池无需带,全程需要开头灯时间也就两小时左右;暗自庆幸一个还好没带……杖,没有专业手杖,就用登山杖充当,却白白背了一夜,一直没用,个人觉得大甩臂走路非常舒服。后来走不动的时候也没用,用的是大活人杖……【在路上】第一段,深圳湾体育中心-红岭路口,19.2KM。19:00,所有人都情绪高涨,意气风发的,带着各自来到百公里的目的开始出发了。有凑热闹的,有下定决心走完全程的,有来拍照的,来会会老朋友的,有挑战自己的,来发泄的,跟自己较劲的……刚开始,大队伍走得飞快,从沙河西路西侧北行,右转上繁华的深南大道。深南大道上车来车往,灯火通明,景色迷人,顿时心花怒放,今晚我就从这里走过!一路上的心情和夜景一样美好,22:40左右到达红岭路口签到点,领了一罐红牛一饮而尽。换了双军胶,休整了一会儿确认脚部和膝盖没啥状况,继续前进。第二段,红岭路口-梧桐山村,36.6KM。平时习惯在24:00以后才睡,走这一段路的时间显然还算早,精神状态还是非常不错的。我们小队伍一行5人,边聊边走。深南大道走到尽头,进新秀村继续东行,在罗芳路口即将左转,突然听到有人叫我!一看,竟是Candy,Candy诶!她戴着MF义工的帽子,在路口给大伙儿指路呢。许久没见面的我们,又喊又叫好开心地拥抱。相互问候几句后我们告别,她叫我加油,我继续赶路。我边走边兴奋地跟J介绍说,你知道她是谁吗,她是我来深圳认识的第一个朋友啊!那年我和陵少刚到深圳,就是多得她和她姐姐的接待和照顾。在湖贝的那段日子不长,但我一直记得,深刻记得,虽然这些我从没跟她说起过。搬离湖贝之后我们就极少见面,上一次见面也已经是两三年前了。后来几次在QQ上我说要去她家看看,咱聚聚,但说了又没去成,想起来也觉得很不好意思。人生何处不相逢,没想到今年她报了义工,没想到在这个路口会遇到!朋友的鼓励顿时让我精神亢奋起来,脚下生风,好像踩上了风火轮,左右腿快速地交替,我感觉走出了人生中最快的速度。一路飞驰大步走到了仙湖植物园门口,有向北部落的义工在派粥,我们也上去要了一碗,应该是一杯,用的是一次性的塑料杯。找了个地方坐下来喝了几口热粥,感觉身体消耗的热能又回来了,一点都不累。就是脚上的这双军胶非常不适,脚掌被磨得火辣辣的。在仙湖门口又换上了原来的鞋子。换鞋换袜整理的时间有点过长,半夜1点多的寒风吹得人有点瑟瑟发抖,我们加速整理好行装进入仙湖大门,开始爬升。走向梧桐山村这一段路我开始感觉到脚趾头被挤压的不适了。2:30左右走到了梧桐山村。这里的小吃店、便利店都灯火通明,通宵营业,掌柜的正为这一年一度百公里带来的络绎不绝的客人欢快地忙碌着。我们在沙县小吃店里找了几个座位,分别点了云吞和云吞面。老板娘不知道是不是通宵赚钱赚到头晕,记不清谁先来谁后到,我们被忽略了好几次之后才吃上,还因此影响了心情。这么一搞,我们在这里足足停留了差不多50分钟,到签到点盖上章开始走向下一阶段。第三段,梧桐山村-大梅沙,57.9KM。03:20,这个时间已是深夜,加上刚吃饱,精神比较放松,人开始有点不自觉进入准睡眠状态。前方没有了路灯,一路都是头灯和手电的亮光,荧光闪闪。盘山青石板路,很不平整,且雾气重重相当湿滑。我高一脚低一脚地赶路,行进速度相比之前慢得出奇。走着走着不知不觉又拉下了十几米,J就在前面走走停停地等我。不时有人从身边超过,但很快又走入了黑暗不见了踪影;也不时有骑行义工巡过,驰骋而过的时候不忘喊声“加油”。MP4一直播放到没电,走到前无古人后无来者的路段,周围就是死一般的寂静,一路上只听到我们几个的咔哒的脚步声,单调而又沉闷。我走着走着感觉自己好像进入了梦游状态,只是双腿做着不由意识控制的机械性抬腿运动。想休息来着,可是停下来就很冷,所以只能不停的走。我讨厌上坡,可能是肺活量不足,遇到上坡我就吃力,呼吸调整不过来,每到上坡J就把手伸向我,拉着我爬。不知道什么时候开始,我感觉脚掌僵硬,走在石板路上就像一块石头敲在另一块石头上,生疼生疼。脚趾头的痛觉已接近麻木。我们在中途的水厂里休息了差不多半个小时(时间过长),把护膝护踝松下,把腿举高搭在墙上,让血液倒流。再次出发前喝了半罐红牛,不知道是不是红牛的效力发作还是早晨的空气大好,还是盘算着青石板何时到头的时候突然眼前一亮发现前面竟是新铺成的红色绿道,居然一下子精神亢奋起来,脚部的疼痛貌似也消失了,踩在柔软梦幻的柏油绿道上,感觉身后一股推力如影随形,竟一路小跑,还不断对路边休息的驴友们喊口号,起床啦,晨运啦!不知道这一段是回光返照还是因为太过兴奋没有把握好节奏,只奔驰了半个多小时就感觉走不动了,脚背上的筋貌似瞬间被拉到,脚趾头的疼痛逐渐被放大,人马上蔫了下来。J开始牵着我走,我残忍地把身体的重量都压在他手上,尽量让自己的脚板接触地上的压力小一些。接近盐田检查站的时候,路边有义工看到我的面目表情一语中的,说你的脚一定很痛。我抬起眼看他,无奈地苦笑了一下。到盐田检查站上完洗手间,觉得整个人精神恍惚。脚趾头一定是起了水泡,不然不会钻心的疼。看到有驴友开始搭上早班公车下撤,我开始在走和不走之间纠结起来。到下一个签到点大梅沙剩下8KM,试着走了两步,还行,双眼一闭,走吧,到大梅沙再下撤!接下来这一段是最痛苦的,脚趾头很疼,走一步,往里缩一下,再走,再缩一下。尤其是遇到下坡,所有脚趾头往前压迫,想死的心都有了。J和阿布两人嘻嘻哈哈一路讲故事若干转移注意力保持清醒,我一句话都不想说,偶尔有一搭没一搭的回应也不知道自己在说什么。J一直拉着我,我就这样默默跟着,低着头一步一步闷走。这一段路走得异常艰难,8KM的路程竟走了2个多小时,09:00终于到达第四签到点,大梅沙。大梅沙也是体验组的起点,熙熙攘攘的签到场面,他们即将开始他们的百公里,而我的百公里,就到这里结束了。【后语】百公里已经过去了一周,身体的疲累和双腿的疼痛早已经消失,但那一路欢喜的痛苦的感受仍让我回味无穷。我并没有完成100公里,会有遗憾,但仍然快乐。我更迷恋行走的过程。而我们要走的路远不止百公里,放弃也是为了坚持走更远的路。只要心中坚持行走,双足到心之间的距离,便是天涯。只要一路上有你,苦一点也愿意。||【后语】百公里已经过去了一周,身体的疲累和双腿的疼痛早已经消失,但那一路欢喜的痛苦的感受仍让我回味无穷。我并没有完成100公里,会有遗憾,但仍然快乐。我更迷恋行走的过程。而我们要走的路远不止百公里,放弃也是为了坚持走更远的路。只要心中坚持行走,双足到心之间的距离,便是天涯。只要一路上有你,苦一点也愿意。[quote]如此好的沙发