包皮过长，但经常清洗，还有必要做手术吗？
包皮过长，但经常清洗，还有必要做手术吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：包皮过长，但经常清洗，还有必要做手术吗？
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：心脑血管
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问题分析： 包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头。包茎是指包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连使包皮不能上翻，不能露出尿道口和阴茎头。治疗包茎多采用包皮环切术。意见建议：包皮过长也可作此手术；若不手术，应注意清洁，经常上翻清洗。
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 你好。包皮过长使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。因此，包皮过长应当及早到医院手术治疗。意见建议：对于不发炎的包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 由于包皮过长,内板分泌物不能及时清除,使细菌在此生长繁殖就会引起,包皮内分泌物增多,包皮垢,异味,严重时引起局部炎症,即包皮龟头炎.细菌可以逆行上行引发男科疾病。意见建议：建议:所以从现在医学角度讲,包皮切除要比不切除好.到正规医院泌尿科去做包皮环切.
职称：医生会员
专长：高血压
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问题分析： 你好包皮过长则是指包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，意见建议：可以上翻显露出阴茎头。包皮过长易滋生细菌，引起包皮龟头炎，性生活可能会引起女方感染啊，最好的方法就是医院手术切除
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 包皮过长会导致龟头过于敏感发生早泄现象的发生,时间长了，也会引起龟头炎等各种症状。包皮过长导致龟头长期被包在里面在性生活时龟头受到刺激过大，就可能早泄。意见建议：做包皮环切术之后龟头露在外面，长期受到摩擦，使龟头处的皮肤敏感度降低，因此而会使性生活时间延长
职称：医师
专长：内科常见病、多发病
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问题分析： 包皮过长会导致性功能的障碍，也会由于藏纳真菌所致一些生殖器的疾病。意见建议：还是做手术治疗的好，这样以后就不会因为这方面的原因而引起身体其他方面的一些不适的症状了
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见：你好，像这种情况，包皮过长容易影响性生活，可以考虑去医院泌尿外科进行手术切除治疗。祝早日康复。
问您好包皮过长可以不做手术吗?每天都翻过来洗了，希望它...
职称：医师
专长：儿科多发病、常见病、高血压
糖尿病、。
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病情分析： 针对这个问题，先不要急于回答。反过来想下，如果不做会怎样，如果对自己和家人没有什么影响的话，那就是可以不做了。然而，专家介绍：包皮过长极易在包皮内侧与冠状沟之间形成包皮垢，包皮垢不仅危害男性健康，还可在性生活时交叉感染，损害女性身心健康。除此之外，包皮过长还会影响阴茎发育，导致小阴茎；包皮过长导致性交疼痛，引起阳痿早泄，从而引起不育；包皮过长容易藏污纳垢，引起龟头炎、前列腺炎等男性炎症等严重危害。意见建议：为此，包皮过长必须手术，只有尽早的通过手术祛除多余包皮，才能避免以上情况的发生。
问14岁包皮过长有必要做手术吗，我的包皮自己翻过，但是...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析：你好，如果存在包皮过长，会对身体有很多伤害的。1、损害肾脏功能，由于阴茎发炎，可以引起尿道口或前尿道狭窄，造成排尿困难。长期排尿困难，肾脏的功能就会受到损害，从而引发性功能障碍。2、引包皮过长导致不射精。和包皮过长造成早泄的原因相反，不射精往往是包茎造成的。在这种情况下，由于龟头受到了皮肤的过分保护，龟头丰富的神经传导性刺激、激发性兴奋的功能消失，在性生活中达不到激发射精所需的刺激强度，就容易出现不射精了。3、引发癌症的潜在危险，研究表明男性的包皮垢（残余尿液结晶）是导致男性阴茎癌、女性子宫颈癌的重要原因之一。4、影响龟头的正常发育，在一些包茎的患者，如果出现反复的尿道口感染，就容易造成包皮和龟头粘膜的粘连，影响龟头的正常发育，严重的会出现龟头畸形。意见建议：你的情况建议最好积极去正规医院检查明确，并在医生的指导下对症预防或手术治疗，祝你身体健康！
问包皮过长会导致早泄吗
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
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包皮过长是指阴茎在松弛状态下包皮覆盖了整个龟头如果包皮不仅覆盖整个龟头且包皮口狭小包皮不能外翻这种状态医学称为包茎包皮过长或者包茎使龟头一直在包皮内比较敏感性生活的时候容易引起早泄.无论是包皮过长或是包茎其特点是包皮长时间地盖着龟头和尿道口使包皮内板、尿道、冠状沟等部位的腺体分泌的粘液不能排出而淤积于包皮内加上尿液的“灌溉”使包皮与冠状沟局部区成为一个良好的细菌繁殖区那些分泌物及尿液中的有机成分成为细菌天然的“粮库”细菌在那肥沃的、温湿度适宜的育袋中繁衍生息不定时的在局部“兴风作浪”特别是夏季人体腺体分泌旺盛正好给细菌提供丰足的营养细菌家庭也就繁衍兴旺它们主要引起龟头包皮炎表现为局部红肿、丘疹、溃疡等部分病人因细菌顺尿道向人体纵深发展可侵犯前列腺、精囊、附睾、睾丸等男性生殖系尤其患包茎的病人大量的分泌物不能排出淤积可形成包皮垢儿童包茎常在包皮表面见到凹凸的“肿块”这些“肿块”就是包皮垢包皮过长妨碍阴茎发育影响性生活的和谐包茎会影响阴茎的生长发育在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住得不到外界的应有刺激阴茎头的发育受到很大束缚致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小影响性快感阴茎发炎包皮内有丰富的皮脂腺能分泌大量的皮脂包茎或包皮过长时使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭的“包皮垢”损害肾脏功能由于阴茎发炎可以引起尿道口或前尿道狭窄造成排尿困难长期排尿困难肾脏的功能就会受到损害有致癌危险无论是包茎还是包皮过长都应该及早治疗因为它很可能成为泌尿生殖系统疾病的感染原还会将产带给妻子甚至有部分患者会癌变他的妻子宫颈癌的发病率也会远远高于其它正常女性包皮过长急需整容由于包皮过长营造了一个细菌生存、潜伏的良好场所消炎治疗很难彻底往往是“星星之火再燎原”导致包皮龟头炎周而复始有的病人历经数十年的龟头炎长期慢性的刺激龟头上皮细胞终究因量变到质变的转化发生阴茎癌而危害生命包皮过长对人类的危害性不容忽视流行病学调查发现：包皮过长早期做“包皮整容”———包皮环切术能够预防阴茎癌的发生犹太人几乎没有阴茎癌是因这个民族所有的男孩都做包皮切除术去除了发生阴茎癌的病因因此包皮切除术对预防阴茎癌有重要意义另外犹太人对男孩施行包皮切除术的时间早其阴茎癌的发病率几乎为零这说明包皮切除越早阴茎癌的发生率也越低因此包皮过长施行包皮“整容”是生殖降所必须的当包皮包茎患者出现了包皮、包头白斑久治不愈的龟头溃疡、龟头肿物等应尽早就医
问包皮过长有必要去做手术吗？？包皮过长有必要去做手术...
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 你好，包皮过长是需要做手术的，包皮过长容易导致阳痿早泄及前列腺炎一些并发症，意见建议：你好包皮过长则是指包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，可以上翻显露出阴茎头。包皮过长易滋生细菌，引起包皮龟头炎，性生活可能会引起女方感染啊，最好的方法就是医院手术切除
问包皮过长有必要割掉吗?包皮过长有必要割掉吗?:
职称：医生会员
专长：内科,
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问题分析：你好，根据描述，如果经常有炎症反应，是需要手术处理的意见建议：如果平时很注意卫生，没有过炎症的情况，伴侣也没有异常的情况，则可以不用处理
问包皮过长有必要去做手术吗？
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
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病情分析： 你好，包皮过长是需要做手术的，包皮过长容易导致阳痿早泄及前列腺炎一些并发症，意见建议：你好包皮过长则是指包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，可以上翻显露出阴茎头。包皮过长易滋生细菌，引起包皮龟头炎，性生活可能会引起女方感染啊，最好的方法就是医院手术切除
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评价成功！这4招教你怎么正确清洗包皮垢
导语男性包皮的皮脂分泌物被称之为包皮垢，包皮垢需要每天清洗，而包皮垢的清洗也是需要注意一些事项。那么怎么清洗包皮垢呢？一起来了解一下吧！
　　不管是男性还是女性，清洗生殖器是每天都需要做的事情。而对于包皮过长的男性来说，清洗生殖器的习惯是十分重要的，包皮过长容易使包皮垢增多，对男性的危害很大。包皮过长的男性清洗生殖器也不能盲目的清洗，需要注意一些事项有效减小对男性的危害。那么包皮垢清洗要注意什么？　　包皮垢清洗要注意什么　　1、要用温水清洗包皮过长，清洗的时候把皮翻下来露出龟头，这主要是清洗龟头与阴茎中间的那个棱槽，那里最容易感染以及藏垢，洗的时候不要用力搓不然会破的，平时就用温水洗洗就行。　　2、由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。这也是很重要的包皮过长注意事项。　　3、包皮属于皮肤黏膜交界处，所以，男性朋友要特别留意，清洗包皮过长的时候，不要用一些高浓度或者刺激性焦点的药物溶液。否则，会导致引起一些致病菌入侵身体，造成一些不必要的麻烦。　　4、男性朋友在清洗包皮过长的时候，需要把包皮翻起到达冠状沟，这样有助于彻底洗净包皮垢，避免包皮垢堆积在包皮内。如果包皮不能上翻到冠状沟，或者包皮和龟头黏住不能分开，这时候，男性朋友应及时到正规医院做包皮包茎手术。　　包皮垢有什么危害　　1、引发生殖感染　　包皮垢长期堆积易患上泌尿感染性疾病，由于包皮垢等沉积物的作用，可引发包皮炎、龟头炎、尿道炎等泌尿感染性疾病。　　2、诱发阴茎癌变　　造成一个阴茎头部恶劣的环境：可诱发许多阴茎癌的癌前性病变，例如阴茎角、阴茎乳头状瘤、阴茎白斑、增殖性阴茎红斑症等，此类病变容易转化成阴茎癌。　　3、感染女方患妇科疾病　　包皮垢适合各种致病菌的生长，一方面导致自身的生殖感染，另一方面也会通过性生活把致病菌、包皮垢带入阴道，不断的刺激就容易形成女性阴道炎、宫颈柱状上皮异位等。　　包皮过长怎么清洗经过上述的一个详细介绍，相信大家心里对此病已经有了一定的认识，包皮过长引起龟头炎症要及时就医，用正确的方法清洗阴茎，以免发生感染，男性朋友一定要注意！　　相关阅读：
医生简介 马景禄，男、1985.....
医生简介 崔云，男，医学硕士，.....
医生简介 马卫国， 副主任医师.....包皮过长是一种比较常见的男性生理现象。主要是先天性的原因造成的。发生包皮过长的情况后，患者的阴茎就被包皮完全的覆盖住，这样的情况很容易会让冠状沟里残留尿液导致细菌感染等情况发生。严重的情况下，还会引发一些生殖器炎症，甚至是导致患者有不孕不育、性功能障碍等问题出现。发生包皮过长的情况后，经常清洗是能起到防止感染发生的效果。
步骤/方法：
包皮过长的症状很容易会引发龟头炎、精囊炎等症状出现。所以如果能够经常清洗包皮的话，是能起到预防细菌感染的效果的。不过清洗虽然能预防细菌感染的情况发生。但是不能很彻底的治愈好包皮过长的问题。
包皮过长的症状就算是不发生细菌感染的情况，也是会有影响性生活的情况出现。包皮过长的话，就会影响到龟头的敏感度，这样对于性生活来说是没有什么好处的。也会比较容易引发性功能障碍。
包皮过长的问题要想彻底的治愈好，那么就需要采用手术的方法来进行治疗。手术治疗包皮过长的症状，需要采用手术环切的方法来进行治疗。选择的包皮过长手术已经非常的成熟，效果会比较理想。
注意事项：
包皮过长的问题能有效的采用手术的方法进行彻底治疗。这样就能从根本上解决掉患者包皮过长所带来的一切不好的影响。所以应该要尽快的手术治疗。
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　　包皮环切手术后多久可以洗澡?这是很多患者常问的问题，特别是在夏天，做完包皮环切手术之后，长时间不洗澡，浑身上下不舒服，却又不能洗澡，以免影响恢复效果，那到底需要多长时间才能洗澡呢?
　　包皮手术后的洗澡时间最好是在一个月后，但是具体的洗澡时间需要根据医嘱决定。做完包皮手术洗澡的时间要谨慎，但是其他的事情也要引起注意，为了不出现感染等异常的情况，减少一些不必要的麻烦发生，手术后的护理是非常的重要的，主要有：
　　1、睡前及夜间少喝水，不憋尿，防止勃起，若勃起时可下床活动、排尿，缓解一下紧张情绪。
　　2、术后洗澡时间按医生吩咐，尽量避免碰撞生殖器，不要打湿伤口敷料，保护伤口。
　　3、拆线后1月内禁止性生活。
　　4、要保持切口纱布干燥，如脱落或尿湿及时更换，防止感染。
　　5、不要穿过紧内裤，不看感官刺激性的电视及书刊。
　　6、忌酒及辛辣刺激饮品。相关链接：包皮手术后多久可以同房。
　　7、不做剧烈活动及骑跨动作(如骑车、骑马等)，多休息.
　　包皮环切术是泌尿外科手术之一。手术方式有常用器械切除术，优点是切缘整齐，只有微量出血，愈合快；激光刀切除术，出血很少或不出血，但愈合较迟；电刀切除术等。不管用什么方法切除包皮，都必须缝合包皮内外板以利愈合。几种手术方法各有利弊，只要施术的医生技术熟练，采用哪一种方法均可。&
　　包皮环切术是一种手术，不可忽视，虽然手术顺利，但术后护理也很重要，具体事项应注意：&
　　1．术后一周内保持心情稳定，40天禁止同房，尽量避免勃起，以免切口裂开，发生出血与感染。如发生勃起的话，应作深呼吸，必要时来院复诊。&
　　2．术后一周内遵医嘱使用抗生素，隔日换药一次，如敷料潮湿需及时来院或在就近医院换药。&
　　3．术后一周内忌酒辣椒等刺激性食物。&
　　4．术后如发生出血不止及肿胀明显需来院复诊会就近医院就诊。 &
　　大概要15天左右才能痊愈，一般到正规医院做这个手术没有问题，只是术后需要注射经脉！
& & 包皮环切术
　　包茎是指包皮过长而且包皮口又过小过紧，无论是上翻包皮或在阴茎勃起时都无法使龟头露出。
　　包皮过长是成年人龟头完全被包皮包裹，只有用手上翻或阴茎勃起时，阴茎头才能露出。
　　包茎、包皮过长是男性常见的两种畸形，其危害是易引起龟头炎，包皮垢堆积，有时造成粘连，性交时疼痛或缺乏性快感，有的甚至可诱发包皮结石或阴茎癌。
　　因此，包茎、包皮过长应尽早手术。包皮环切术是一种外科手术，一般是在医院门诊部的手术室进行，术后即可回家，无需住院治疗。包皮环切术一般采用局部麻醉，在开刀之前，先把麻药注射在阴茎两侧的海绵体里和阴茎背侧的神经周围。这样一来，手术过程中就不会有太大的痛苦。而且在麻醉作用消失后，麻药对阴茎和阴茎的神经不会造成任何有害影响，也不会影响日后的性功能。
& & 包皮环切术
　　包皮环形切除后，伤口处用丝线整齐地缝合起来，然后用纱布包扎好，手术就完成了，如果术后无感染、出血等并发症，伤口愈合良好，一般7天就可以拆线。一般在局部麻醉下进行，出血量也不大，关键是手术要注意保留包皮的长度，切勿矫枉过正，造成包皮过短。
　　男人在社会和工作中混的如鱼得水，却忘了自己的健康也是需要自己保护的，再加上一些应酬等导致过度吸烟喝酒，生活不规律等，都会使得男人的身体素质慢慢下降，有一些不良习惯也是会让一个男人短命的，具体来了解一下吧。
专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择&不锻炼&。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿 化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。
男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些&小毛病&。80％的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男 性看病的频率要比女性低3成。
专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，尤 其是发育期的男孩子，要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象，一旦发生，要及时更换干爽清洁的内裤，否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。
被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。
有一项调查表明，有百分之四十一以上的人，多为一些常年在办公室上班的人，他们都很少跟家人有交流，甚至家人们总是想要给予他们更多关心，但是还是发现会有百分之三十二的男人会敷衍了事。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
专家建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。 心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。不要让&你是 男人，你应该坚持下去!&这句话影响男人的心理健康。
5、吸烟喝酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。
专家建议：饮酒要健康。话道：&早酒伤胃，宿酒伤脾。&起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，尽65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5两~2两是安全范围。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。
&&& 这下知道是什么让男人短命了吧，所以男人也要给予自己的身体更多的关注，养成良好的生活习惯，一定要尽量少吸烟喝酒，记得吃早餐哦。&
　　作为上班族，从早餐到午餐，几乎是争分夺秒的，只有晚餐才能够享受到一顿丰盛的食物。前不久，就有新闻报道了一个年轻的企业女文案，和大多数上班族一样也是早九晚五，却因为饮食的不当，患上了胃癌。因此，上班族在为事业拼搏的时候，也要注意健康饮食，以免疾病上身。
　　大多数上班族的午餐时间都很短，有的甚至中午没有休息，吃完午餐又继续上班了，因此午餐都是马马虎虎，随随便便的解决了事，根本就谈不上坐下来慢慢品味食物的味道，有时候也许根本不知菜味!而且，很多的外卖都是不健康的，而且价格也不便宜，下面我们就来看看上班族午餐最好别吃哪些食物。
　　一、米皮、面皮：
　　凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四个时辰，然后推(或打)成米浆，上笼蒸成薄薄的饼子，置于通风处降温，抹上菜籽油切成细条。在吃的时候凉皮和米皮应与新鲜蔬菜搭配，以使营养均衡。
　　为了增加凉皮或凉粉的韧性，很多商贩非法加入&速溶蓬灰&和硼砂(化学名四硼酸钠)，有口号是这样讲的&蓬灰加硼砂，凉皮顶呱呱!&。其实&速溶蓬灰&和&硼砂&都属于化工原料，不但有毒，还有致癌的作用。因此，在市场上购买凉皮或凉粉时，一定要注意卫生，尽量少吃或不吃。
　　二、麻辣烫：
　　麻辣烫，作为流传多年的四川特色小吃，因无可不烫，无味不有的特点，从而深受广大消费者的喜爱。很多人都喜欢吃麻辣烫，尤其觉得街边的麻辣烫味道更好。还有人会这样说&越脏的食物才越好吃，像这种街边麻辣汤就是其中的代表&。但除了卫生问题外，这种麻辣烫就没有其他隐患了吗?
　　1、麻辣烫都是经过高温煮过的，其中想蔬菜等中的维生素和矿物质等营养素就会大量的流失。
　　2、有很多人喜欢吃过烫的食物，通常我们口腔忍耐的最大温度是65℃，而食道的忍耐温度为45℃。吃到口中觉得烫的食物，在食道更会觉得烫，这样高温容易将食道粘膜损伤、增生，如此反复就会增加食道癌的风险。
　　3、小贩会选择经过福尔马林浸泡过的毛肚为原料，对身体有害。或是使用一些不新鲜的蔬菜，产生大量的亚硝酸盐，导致胃癌、食道癌肝癌、大肠癌等。
　　4、另外，为了让麻辣烫不失&美味&，很多商贩所使用的烫底料不更换，就会导致汤底料内含大量的草酸、嘌呤、动物脂肪等一些有害物质。
　　三、盖饭：
　　盖饭通常都是大米和各种蔬菜、肉类制成，食物种类多，而且营养很丰富，受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖饭却并非如此。为了让食物更美味，在烹调时会使用大量的油，这样会增加盖饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。
　　另外，有些商家还会使用地沟油。据实验测定，&地沟油&的酸败指标远远超出国家规定，长期摄入，人们将出现体重减轻和发育障碍，易患腹泻和肠炎，并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。
　　此外，地沟油受污染产生的黄曲霉毒性不仅易使人发生肝癌，在其他部位也可以发生肿瘤，如胃腺癌、肾癌、直肠癌及乳癌、卵巢、小肠等部位癌变。
　　四、油炸类食物：
　　除了以上食物外，受到上班族追捧的要数油炸类食物。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。这些油炸类食物热量很高，一个炸鸡腿汉堡热量大约为500kacl，如果再加上一杯可乐，一对鸡翅大约为1000kcal。而正常成年女性轻体力活动者每日所需热量为2100kcal，男性为2400kcal。一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。那我们的早餐和晚餐要怎样吃呢?
　　另外，&油炸食品&的危害胜于香烟和毒品，它是含有苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物的垃圾食品。
　　据世界卫生组织历时3 年的研究结果显示，吃油炸食品等同吸烟的毒性。更有研究表明，1个油炸鸡腿等同于60 支香烟的毒性。而常吃油炸食物的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃油炸食品的女性高出2倍。
　　温馨提示：以上已经详细介绍了有关上班族午餐的饮食禁忌，希望大家在努力上班的同时，也不要丢了健康，当然，最好是有条件回家烹饪食物，这样可以让营养更加均衡一些，但是现在绝大多数的上班族都是在外面吃快餐，因此，大家在选购快餐的时候一定要注意一下。 &
　　对于上班族来说，出现熊猫眼是非常常见的一种情况，但如果长期如此的话，不仅会使一个人的形象大打折扣，也会影响到眼部的健康。因此，上班族朋友一定要通过生活中的小细节来进行调节，这样才能有效的摆脱熊猫眼的困扰。
　　要想甩掉熊猫眼，其实方法有很多，而最为安全最为健康的方法是通过饮茶来进行改善。生活中存在上百种茶品，具有护眼功效的茶主要有以下四种，一起来了解下吧。　　1.菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。　　2.枸杞子：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。　　3.枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。　　4.决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。　　温馨提示：总之，以上四种就是具有护眼功效的茶，上班族朋友不妨尝试了下哦。同时，长期饮茶的话，不仅可以起到美容的功效，还可以达到修身养性的功效。
　　牙膏之中很多都是含有氟，所以，在平时我们使用的时候，尤其是一些儿童不同的生活用品怎么使用，结果引起了一些疾病，比如，氟牙症，所以，希望我们在日常生活之中要注意了有关的一些知识，才是避免受到生活用品伤害的主要措施。
　　虽然在当前的生活之中，对于含氟牙膏可以预防龋齿疾病，已经深入人心，按时，提起口腔保健，很多人虽然是能够想起含氟牙膏。但是专家此时也指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，而且存在像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷的现象。
　　专家再次提醒广大的消费者，使用一些含氟牙膏的时候，每一次的使用量其实都是不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间。特别要注意的是，3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能被他们吞入口中。
　　温馨提示：在生活之中，使用不良的方式使用含氟牙膏其实带来的危害可见一斑，上述的一些现象，希望我们可以有一定的了解，且保持正规的使用这些生活用品，此时最为中重要的。 &
　　在现代的生活之中，一定都是离不开电脑的，我们知道电脑键盘时间久了，就是伴有了很脏的灰尘，且对于我们的健康很有危害，但是，电脑键盘不好清理，要怎么安全的清楚电脑上的灰尘，且不影响正常的工作呢，还是看看以下的一些介绍吧。
　　清洁电脑键盘上的细菌一定要拍打电脑键盘是可以除去杂物：台式机在关闭的情况下，把键盘从主机上取下，键盘翻转朝下，拍打并摇晃。最好在桌面上铺一张旧报纸，这样方便打扫。拍打过程中键盘里的杂物就会掉出来，比如饼干渣、头发丝等。笔记本拍打时则需要侧起来，一定要轻轻拍打键盘部位。吹和拍可以相互交替，进行两次后可更彻底。
　　清洁电脑键盘上的细菌不妨此时去用软布擦洗表面：用一块软布蘸上稀释的洗涤剂擦洗按键表面，请注意软布不能太湿，然后用吸尘器的吸尘毛刷将键盘再吸一遍，可以把漏掉的残渣吸净。
　　清洁电脑键盘上的细菌可以使用消毒办法：键盘是最容易隐藏病毒的地方，所以要定期进行消毒。先将键盘表面用软布擦洗干净，再蘸上酒精或消毒液等进行消毒处理，最后用干布将键盘表面擦干。一定注意布不能太湿，以防止水珠进入键盘内部。
　　温馨提示：在平时的时候。清洁电脑键盘其实还是可以使用了吹风机的，可以让吹风机对准键盘上的空隙去吹走赃物，一样可以起到了清洁键盘的效果，这一点我们要注意才对的。 &
　　宝宝长高必需的几种营养元素
　　很多父母都希望自己的宝宝能长得高一些，所以他们最开始想到的就是给宝宝补钙，但是影响宝宝身体发育的营养元素是多种多样的。&
　　一、矿物质
　　钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，如铁、锌等微量元素的作用也不可以忽略，它可以调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。
　　二、蛋白质
　　宝宝吃什么能长高？蛋白质必不可少，各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。家长烹饪的过程中，要力求化繁为简，调味料要少放。油、煎、炸的做法最好减少，换作清蒸比较好。
　　三、脂肪和脂肪酸
　　身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，科学的选择是必要的，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。
　　四、维生素
　　维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓&维持生命的要素&就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。因此你得经常注意观察，孩子是否仅爱吃&肉食&，而不吃这些重要的&蔬菜、水果&类有助长高的食物。
　　推荐：宝宝长高必不可少的7种食物
　　1、牛奶
　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质&&钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。
　　每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
　　2、鸡蛋
　　鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。
　　3、黑大豆
　　大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
　　4、沙丁鱼
　　沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。
　　5、菠菜
　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
　　6、橘子
　　富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。
　　7、胡萝卜
　　富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。&
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