喜欢左侧交易和右侧交易卧的人与喜欢右侧卧的人有何区别?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-24 11:51 标签： 左侧交易和右侧交易
人类仰卧、左侧卧、右侧卧三种睡眠的优点和缺点
人类的睡眠占用人生三分之一的时间，是维持人类生命活动所必需的生理现象，也是人类恢复体力和精力的主要方式，睡眠时也是人体免疫力最强的时候，所以睡眠质量的好坏与人的生命有非常密切的关系。一般来说，人类有三种比较好的睡眠姿势，即仰卧、左侧卧、右侧卧。每个人都可以根据自己的习惯，有选择地采用其中的一种。睡眠姿势也可根据自己的身体情况选择，选择了好的睡眠姿势，才可以健康长寿。
二、人体向右侧卧睡眠的优点和缺点
人体向右侧卧睡眠的优点：
人体呈弓形，肌肉都放松，有利于各主要脏器的调节和休息；
2、& 手不会搭在胸口，有利于心脏的跳动；
十二指肠在人体的右边，有利于食物进入十二指肠，有利于食物的消化吸收；
心脏在人体的上半身，肝脏在人体的下半身，血流自上而下，可以减轻心脏的负担。
人体向右侧卧睡眠的缺点：
1、肺吸收的氧气比较少，不利于大脑疲劳的恢复；
2、血液流动比较慢，容易形成血栓，易发生脑卒中和心肌梗塞；
3、右脑供血充足，左脑供血不足，易发生左脑部分疼痛；
4、肺吸收的氧气比较少，不利于人体细胞新陈代谢。
过去人们一直都认为人体向右侧卧睡眠是最好的方法，可以延缓人体衰老。现在看来不是最好的方法，而缺点还是比较严重的。
旧社会，人们生活苦，劳动强度大，没有电灯，吃了饭就睡觉，所以向右侧卧睡眠有利于食物消化吸收。现在人们都要晚上十点以后才睡觉，食物都已经消化吸收差不多了，再向右侧卧睡眠显不出它的好处来了。
现在人们生活条件好，饮食好，脂肪吃得多，再向右侧卧睡眠，血流缓慢，就容易形成血栓，易发生心脑血管疾病。
三、人体向左侧卧睡眠的优点和缺点
人体向左侧卧睡眠的优点：
人体呈弓形，肌肉可放松，有利于各脏器的调节和休息；
2、& 手不会搭在胸口，有利于心脏的跳动；
因为右肺是三叶，所以吸收的氧气比较多，有利于人体细胞的新陈代谢；
因为吸收的氧气比较多，所以也不增加心脏的负担；
人体向左侧卧睡眠的缺点：
1、左大脑供血充足，右大脑供血不足，易发生右大脑部分疼痛；
2、颈动脉易扭曲，容易形成血栓，易发生心脑血管疾病。
四、人体仰卧睡眠的优点和缺点
人体仰卧睡眠的优点：
由于肺吸进的氧气多，所以不会增加心脏的负担；
改胸式呼吸为腹式呼吸，左右肺叶全放松，吸进的氧气多，有利于人体细胞新陈代谢；
左右大脑供血平衡，大脑供血充足，大脑疲劳恢复较好；
血液流动比较快，不容易形成血栓，可以防止心脑血管疾病；
人体仰卧睡眠的缺点：
1、& 身体笔直，人体肌肉不易放松；
两手容易搭在胸口，多生恶梦，影响呼吸和心跳；
如果仰卧睡眠时手放在人体的两侧，小腿稍微弯曲，就可以克服仰卧睡眠的缺点，而成为最好的睡眠姿势，可以延缓人体衰老。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。有没有宝妈左侧卧，或者右侧卧的时候喜欢蜷缩着腿呀_育儿问答_宝宝树
有没有宝妈左侧卧，或者右侧卧的时候喜欢蜷缩着腿呀
当时年龄：
来自：网页;
宝妈，每个人都有自己独特的睡觉姿势的哦。你是要选择一个自己喜欢的睡觉姿势的，当然在孕期的时候，是要尽量的左侧睡觉的，左侧睡觉对宝宝好。
最佳回答者：
蜷缩着腿睡觉是么有关系的，最标准的孕妇睡姿也是向左侧着睡。到了怀孕七八个月的时候肚子就大了，需要侧睡，只要睡觉有规律，睡眠好，这些都没问题，宝宝一定会健康的。
我也是喜欢蜷缩着睡觉的
我也是喜欢蜷缩着睡觉，现在尽量左侧
我经常也喜欢蜷缩着腿，伸直腿后肚子神经紧绷，不舒服
我也喜欢蜷缩着腿的
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睡觉的时候医生建议左侧卧位，那右侧应该也可以偶尔睡一下的吧，
当时年龄：
来自：网页;
因为孕妇采取右侧卧位或仰卧位时，由于增大的子宫压迫下腔静脉，造成血液回流不良，容易出现低血压、现象，供给胎儿的血液都会减少。这时，胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动，若不及时纠正，宝宝会因缺氧而死。同时，孕妈妈自己也会感到疲劳，严重者出现恶心、呕吐、出冷汗、胸闷等不适。而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。所以，从胎宝宝的健康出发，孕妈妈最好选择左侧卧位，但是一晚上都保持一个姿势麻麻估计也睡不好吧，那宝宝肯定也睡不好啊，所以实在坚持不了的时候，偶尔换个姿势让自己舒服一下就好了
最佳回答者：
当然可以了，也不是硬性规定，只是说左睡会缺氧，其实右睡也没有什么不好的，妈妈舒服了宝宝也会舒服的。
我当时就是被建议睡，可有的时候半夜睡了发现是右侧睡的，就赶快调整过来，偶尔睡一下应该是没有问题的。
可以的啊，侧睡就可以了，在侧睡的时候尽量多选择左侧，这样就行了啊，没有很严格的要求的，不是说了就会立即怎么样。
可以的啊，老是也好累的，我就是交替着睡觉的。。。不要仰卧就好了。。。
宝妈妈，可以的，睡觉主要以为主，左右交替着睡
当然可以，如果全宝宝生出来会脸歪的
怎么怎么睡。这个没关系的。
可以的，也不是硬性说一定要的，我也是偶尔右侧睡的 &
可以的，以左侧睡为主要
我都是两边睡，一般的吧
1共7页 直接到页饭后睡觉左侧卧好还是右侧卧好？
健康咨询描述：
我喜欢在中午吃完饭之后就睡午觉。因为下午工作会很累。但是我很疑惑一个问题就是睡觉的时候是左侧卧还是右侧卧比较好。听说注意的话可以防止胃病的。我一般都是平躺着睡。
想得到怎样的帮助：中午吃饭后睡觉左侧卧好还是右侧卧好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 09:11:11
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病情分析：左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。指导意见：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
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病情分析：右侧卧好、这样身体最能处于轻松的状态、为什么不能左侧卧、是因为会压迫心脏指导意见：仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
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病情分析：您好，吃完饭后胃胀有气，夜间睡觉，左侧卧左边痛，右侧卧右边痛。我做过纵隔肿瘤，医生说我胃扭转，与肿瘤术后或胃扭转有关系,建议做胃镜检查,排除转移病灶或做纵隔CT检查。指导意见：建议不必担心
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你好。饭后睡觉右侧卧好、这样身体最能处于轻松的状态、为什么不能左侧卧睡觉呢、是因为左侧卧容易会压迫心脏。
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