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尽量深呼吸，不要吐气，并作出吞咽动作知道你不能继续吸气为止。
当你绝对不能再吸气时，缓慢吐气，打嗝应该会痊愈。
试着张嘴呼吸。保持嘴唇张开几分钟，并在感觉不得吞咽的时候做出吞咽动作。请注意在吞咽时也保持两唇张开。
每几秒就吞咽一次，特别是当你觉得要打嗝的时候。你可能开始会继续打几个嗝，但是随着吞咽的进行，打嗝症状会在3分钟内消失。
确保你没穿任何紧身衣压迫胸部。
憋气。在吐气马上结束前，放慢速度，并把气憋回去，连续8次。
一般来讲这个办法很有效，如果8次不管用， 那么就试着进行10次。
试着拉伸横膈膜。放慢呼吸节奏吸气直到不能再吸入空气为止，感觉气体缓缓下沉到腹部，并拉伸横膈膜来治疗打嗝。
憋气30秒后慢慢吐出所有的空气，重复4-5次直到打嗝症状有缓解为止。
利用舌头和耳朵治疗打嗝。缓慢吸气和吐气，在吐气时呼出所有的空气（直到你感到身体想让你再次吸气为止）。接下来深深吸气，并吐出舌头，用手指堵住耳朵的同时憋气40秒。
缓慢呼气。如果第一次没有效果就再试一次，一般来讲3次就可以治疗打嗝。
模拟呼吸。大吸一口气后憋气，捏住你的鼻子，闭上嘴。试着移动横膈膜来模拟呼吸。
在你实在憋不住，或是在打嗝现象消失后呼一口气。如果一次不管用，就重复上述过程直至打嗝停止为止。
在柠檬片上滴4-5滴安哥斯图娜苦酒，通过柠檬汁来缓解打嗝。如果你不喜欢苦酒的味道，可以加一点糖。
这个味道可能会有点刺激，在你吃柠檬时，你的感觉可能是“我的天啊！”但这是正常反应。
如果你没有苦酒，那就直接吮一片柠檬。
利用吸管治疗打嗝。准备一杯水和两根吸管。把一根吸管放入杯中，用手按住另一根吸管，使其靠近靠紧杯子外沿。将两根习惯同时放入嘴中并像平时一样喝水，尽量喝一大口。
喝半茶匙的酸黄瓜水或醋，保持7-10秒，直到打嗝停止。
喝一小勺糖水（可以是黄糖或蜂蜜），先把勺子放在嘴里保持5秒，再把水咽下去。
这个办法可能不会立即管用，如果它对你不管用，就换一种方法。
舀一大勺花生酱放到嘴里，保持5-10秒钟，让唾液稍微作用一下。接下来不雅咀嚼，直接咽下花生酱。
你可以用杏仁酱或是Nutella来代替花生酱。只要是质地和花生酱相似就可以。
吞咽一茶匙的盐（约5g），再咽一小口水。再咽下盐后缓慢呼吸，放松不要紧张。
倒立喝水。准备半杯水，你可以选择吊在床上或是沙发上，或是后下腰，保证这样的姿势，并喝下一大口水。
捏住鼻子，按顺时针方向拧鼻子，并唱“两只老虎跑得快”。
唱5遍后，立刻逆时针拧鼻子，再唱5遍。唱歌能起到加强呼吸的作用。
静躺一会再忽然起身，能够使身体警觉，停止打嗝。
如果这不管用，那就挺直身体站一会，再突然坐下。
试着做出在坠机时自我保护的动作。坐在椅子上，后背挺直，靠近椅背。缓缓取下上身，将头埋在膝盖里。保持这个动作直到打嗝停止。
慢慢抱紧胳膊，卷曲身体并屏住呼吸5-10秒再放松。缓慢坐直再重复几次。
背部有问题的人不适合做这个动作。
大口吞下空气可以治疗打嗝。
数一下每两次打嗝的间隔秒数，在下次打嗝要来之前大声咳嗽或是喊叫3-4次。
快速吸气直到不能吸入为止，弯下脖子，看向地面，保持1-0-20秒，强制空气下沉。
回到正常姿势，让空气沉积在身体里。这会打破打嗝的循环，让打嗝停止。
让别人给你挠痒痒。如果你是个怕痒的人，这个办法肯定会起作用。
可能需要挠痒30秒左右的时间，如果你不能忍受30秒，那就让他们想个办法吓你一跳，如果你真被吓到了，也可以治疗打嗝。
喝一口水不要咽下，向后拉耳垂并咽下水，打嗝会立刻停止。
用手指堵住耳朵，鼻子，并闭上眼睛，大吸一口气并尽量憋气。
试着正常呼吸，你的身体可能会想要急促呼吸，试着抵制这种感觉并正常呼吸。
拉伸。两脚分开与肩同宽，站直。两手手指交叉，并伸直胳膊，拉伸身体，抬头看向天空。收进肚子并深呼吸几次。
如果你没有打嗝，这个动作可能会导致打哈欠。
准备一直铅笔，持铅笔方向与牙齿平行，用牙齿咬着铅笔并同时喝下一杯水。这可是有点难度的动作！
在铅笔掉下来前尽量多喝水，你不需要把整杯水都喝下去，只要喝几口水就管用了。
告诉你在打嗝的朋友，在他打嗝后立即告诉他，“如果你能现在立刻打嗝，我就给你20块。”一般来讲没人能够连续打嗝，但你的朋友会想尽全力去打嗝，这通常是可以治疗打嗝的，你也别担心会浪费20块。
你也未必非要给他们20块，要是你想省钱，就抱抱他们啦。
利用牙签治疗打嗝。将牙签放入一杯水中，并开始喝水。在和喝水时盯着牙签以免将其咽下。虽然原因不明，喝水时集中精力看能够治疗打嗝。
向纸袋里吐气。专家认为在纸袋里吐气能增加吸入的二氧化碳的量，强制身体停止打嗝。
缓慢吸气和吐气！千万不要让自己窒息了！
将干净的毛巾或纸巾盖在杯子上，并隔着纸巾喝光杯子中的水。这个办法能让你花更多地力气去吸气，从而治疗打嗝。
如果打嗝现象48小时内都未停止，就应该去医生了：
安定药被广泛用于治疗打嗝。
盐酸甲氧氯普胺也可以治疗打嗝。
一些放松肌肉的药品也可以用于打嗝。
其他一些抗痉挛药品也可以用于治疗打嗝，但是请遵医嘱。
缓慢进食。不充分咀嚼食物，咽下食物中的空气会导致打嗝。所以在吃东西应缓慢，并仔细咀嚼。
缓慢进食还能减肥，这可是一石二鸟！
合理饮食。有些科学家认为打嗝是身体饱了的表现。如果你发现自己经常饭后打嗝，那就少吃一点。
喝酒也是如此。如果你喝的太多，那么食道就会膨胀，导致打嗝。这对身体没什么好处。酒精和辣的食物会刺激食道，最好适量饮酒。
凉水比热水更能有效治疗打嗝。
你可以通过咀嚼糖类或是MM豆，并大口咽下来治疗打嗝。小心不要呛到自己。
在打嗝之间调整呼吸。顺序为：吸气，下咽，吐气，下咽。并重复进行。
记住要放松！打嗝可能是由心理原因造成的。
如果你张开嘴，那么打嗝的声音可能很大。在公共场合就不太适合了。
没有100%可以确保治疗打嗝的方法。如果上述方法都不管用，就等一会，正常情况下会自然消失。
打嗝是由横膈膜痉挛造成的。横膈膜是位于肺下部的控制呼吸的肌肉。像任何肌肉痉挛一样，通过缓慢的拉伸痉挛就能得到缓解。
如果你吸入过多的空气可能会有轻微的胃疼现象，但是胃疼现象会逐渐消失的。
如果打嗝时间很长且无法自愈，你应该看大夫来查明原因。这可能是由肝功能失调或细菌引起的，通过查血可以查出原因。
本页面已经被访问过38,310次。打嗝不止怎么办 看看这些止嗝妙招
本文导读：打嗝在生活中很常见，受凉、吃饭太快、吃太饱都会导致打嗝，一直打嗝也挺难受的，那么，打嗝不止该怎么办？下面我们来看看止嗝妙招。
　　偶尔打嗝一般都是正常的现象，不需要太紧张，但是，一直打嗝也不好受，而且还会影响他人，那么，有什么好的方法可以止嗝呢?
　　打嗝怎么止嗝 止嗝妙招
　　1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
　　2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
　　3、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
　　4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。
　　5、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
　　6、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
　　7、以软质纸搓成细捻，送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝。
　　8、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
　　9、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
　　10、用按摩法打嗝也会有较好的疗效，病人仰卧，按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重(局部可按揉)，病人有酸胀感。按摩时，病人要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。如不见好，24小时以后再进行一次。此法病人也可自行使用。一次不要超过2分钟，时间过长会引起过缓。
　　11、弯腰法。喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。
　　12、惊吓法。趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传到中枢，抑止膈肌痉挛。特别注意：此法对儿童、高血压、以及病人应慎用。
　　提示：如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬后，都可能出现暂时性的打嗝，这不能算病，因此没有必要看医生。
　　上面为大家介绍了止嗝的一些妙招，打嗝不是什么大病，如果出现打嗝的现象可以用用上面的方法来止嗝。&
（责任编辑：林小萍）
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