我今年才三十三岁，可头上很多头屑怎么办就有了很多的白...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-24 04:51 标签： 头上很多头屑怎么办
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我今年才三十几岁，不知为何这几年头上白发越来越多，是不是人们常说的少白头呀，不知如何调理，还经常失
今年才三十几岁？？，不知为何这几年头上白发越来越多，还经常失眠，不知如何调理，是不是人们常说的少白头呀
提问者采纳
多吃黑芝麻黑豆核桃之类的
我14岁就好多白头发了呢
不知道为啥会这样！你有调理吗？
我听说吃黑芝麻黑豆不错，没去调理，只是爱吃核桃
失眠更容易掉发
我还好，不脱发，就是白发一天比一天多
那你能做到每天喝黑芝麻糊吗
这个好像我朋友说挺好的
自己家里豆浆机磨的
工作忙的早不见日头晚不见天的！！
那也得注意身体吧
身体不好什么都白搭咯
你也可以买那个南方黑芝麻糊
身体健康第一，也是最大的财富
谢谢你！我有空来试试看，还是自己动手做的黑芝麻糊比较放心！！
能加你为好友吗？
你的QQ号？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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马铃薯一般发病与劳累休息不好，要劳逸结合。意见建议，保证休息时间和质量，多食豆类和蔬菜：建议你平常注意精神愉快、黑芝麻，微量元素缺乏偏食都有关系的 ，而且调整饮食结构，不要忧虑紧张，菠菜，动物内脏等含铜丰富的食品，精神紧张，防止偏食
也不知道是为何，有时会整晚失眠，睡不着！
黑芝麻糊，早晚各一杯，坚持三月
不知有没有效果，和肾有关吗？
为何失眠，养好精神，补充营养，会有改善的
工作压力大，任务繁重导致失眠，
你是不是多愁善感了！
是工作压力大！导致失眠，头发摸上去像草一样
做哪一行的！对工作尽心尽责，只要无愧于良心就行了，放松心情，记住那些美好的事情。好像每天一做五行健康操对失眠帮助大。
　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。　　2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。　　耐得住寂寞，才经得起繁华。　　面对曲终人散的落寞，伤感便接踵而来，繁华与寂寞都是人生的过程。我们要有勇于面对繁华的格局，也要有沉淀寂寞的胸怀。由于寂寞，心可以变得豁达，眼可以更加明亮，思想才得以升华。不必留恋过往的璀璨，这样才能走向真实的自我。　　爱与寂寞相伴，何以安慰那曾经的沧桑。
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去看中医,他有办法,我也有少白发.我的就是中药治好的.大概需要4到5月时间很漫长!
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分...
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我今年三十三岁发现长了三四根白头发，这正常吗？可以拔掉吗
提问者采纳
那么就多用些生姜长白头发是很正常的。如果只是长白发没有别的问题。如果担心影响白发越长越多，不过最好不要拔，还有就是调养好身体，学会放松身心，毕竟出现白发也是某些生理因素失调的信号灯、首乌进行乌发，就要好好审视一下自己最近的压力是不是太大
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