喝酒抽烟对身体有害么？_百度知道
喝酒抽烟对身体有害么？
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...喝酒对脾胃有害.严重者导致死亡.....喝多时会酒精中毒.吸烟对肺有害对身体有害...
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但它是一种有机溶剂、容易诱发食管癌，所含大量有害物质中包括50多种致癌物第一。另外，这就加重了肝脏的负担，但常饮烈性酒者患食道癌的几率是非饮酒者的24倍，两害相加不仅使致癌风险增加。如患心脑血管疾病的人，尤其是饮酒时又猛抽烟的人会使食管癌的风险骤增100倍，当其酒精不断刺激食管壁并导致粘膜充血时，酗酒者追求的是一种“中毒”效果、鼻腔里，久而久之就很容易导致食道癌发生，加倍对心血管和肝脏损害，烟酒“同行”，还容易诱发心肌梗塞和高血压等，特别是对肝脏和心血管的伤害不容忽视，会溶解香烟中的致癌物及其它有害物。由于尼古丁能降低血液中的酒精浓度，给健康造成诸多危害、会加重酗酒程度，过剩的脂类物质就会堵塞毛细血管、少量的酒不会增加食管癌风险，这就会严重削弱血红细胞运送氧气的能力，但却不能同样地减少酒精分解时产生的乙醛。这些物质，肝脏这个“化学工厂”要将吸收酒精的95％代谢掉，而且还会使烟酒中各种“毒素”易于通过粘膜层而扩散到血液中，被烟蒂燃烧后产生的焦油物质覆盖住。尽管酒精本身算不上一种致癌物，当吸烟者吸入一口烟，而烟草中的致癌物质在吞咽过程会更强烈地刺激食道。最近，美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人员研究发现，每天如饮1-3次温和的，因此就要去喝更多的酒。因为，贮存在口腔内。饮酒时又吸烟会对致癌产生“相加”效应，边饮酒边吸烟，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度。而尼古丁虽能降低酒精浓度，同时喝下一口酒、心脏和其他器官产生更多的毒害，吸烟已公认是导致肺癌的最重要因素之一，致使乙醛对大脑以及肝脏，烟中的一氧化碳又与血液中的血红蛋白结合起来（一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气与血红蛋白的结合能力高200多倍）。在对五种癌进行了2600个科目的研究后证实。
原因是香烟中含有上千种化学物质，变成其他化学物质。国外一研究小组对抽烟喝酒形成癌症的关系进行了最大量，从而会造成肝脏清除血液中脂肪的功能降低，使携带营养和氧气的血细胞很难到达身体的各个部位。研
究者指出，因此抽烟者比不抽烟者平均来说酒量要大。烟酒“双管齐下”产生的是一种协同效应，将明显导致血液中的氧气缺乏，使它的代谢解毒功能下降、咽喉部位和肺里，抽烟的酗酒者不能很快得到这种感觉。
第二、最综合性的分析，便会将口腔内和咽喉部位的焦油物质冲洗下去。
中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。 【喉部】 吸烟可导致...吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞,令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25% 酒多伤身，少则健体，适量喝酒不会伤害身体的。如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。 这是在线医生的网址，各科室医生都有
那当然对我们有害身体了，要不怎么说吸烟有害健康呢，对吧！
烟盒上就写着 吸烟有害身体健康.
吸烟有害身体健康哦
抽烟的相关知识
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喝酒。吸烟。那个对身体更有害 10
我感觉吸烟过多，头就晕。
但是喝酒却对身体没多大影响。
烟叶里含有尼古丁那一点点可以杀死一头牛
你想想你抽了几年烟了
酒里有酒精对肝有伤害
但少喝可以
不能多喝
俗话说烟酒不分家
但每天少和一点点
还是有好处的、
抽烟是百害而无一利。喝酒还可以，只要适度就行，比如欧美人喜欢喝红酒，可以预防心脏病的。
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■喝酒的益处： 
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 
只喝酒不吃菜肝脏遭殃 
有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。 
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 
酒后易渴可吃些水果 
酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。 
最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。 

■喝酒的害处： 
饮酒的危害 

日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。 
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢? 
流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。 
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。 
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。 
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。 
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。 
最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。 
综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。
众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。胃和十二指肠溃疡患病率，吸烟者为不吸烟者的两倍。青少年正处在生长发育的突增时期，身体的各种组织和器官尚待发育和完善，精神系统、内分泌功能、免疫功能都不稳定，对外界有害物质的抵抗力、适应力都很差，很容易罹患多种疾病。香烟燃烧时，烟雾中的多种有害物质（尼古丁、烟焦油、3，4苯并皮、一氧化碳等），对青少年机体的损害更为严重，吸烟年龄越小，损害越大，不仅易患感冒、支气管炎、肺炎，还可患与成年人一样的肺气肿、肺心病、慢性支气管炎和支气管扩张等疾病。青少年吸烟除了易患各种与烟有关的疾病外，还会影响机体和智力的发育。体检表明，吸烟学生的身高、胸围、肺活量都比不吸烟的同年龄学生低。据长期观察证实，吸烟学生的灵活性、耐力、运动成绩、学习成绩和组织纪律性都比不不吸烟的学生差。吸烟对于中枢神经系统与大脑的学习和记忆能力所产生的影响，近年来已受到人们的重视。另外，“被动吸烟（指不吸烟者被动吸入吸烟者突出的烟雾）”的危害也已引起全世界医学专家的重视。值得注意的另一个问题是，很多吸毒者大多是从吸烟开始的。所以，青少年不仅自己不要吸烟，还应劝诫其它人。 
我讨厌烟,更不喜欢看见别人抽烟去残害自己的身体. 
抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有： 

【脑部】 

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。 

【喉部】 

吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。 

【心脏及血管】 

吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。 

【肺部】 

吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。 

【胃部】 

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。 

【骨骼】 

吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。 

【支气管】 

吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。 

【肝脏】 

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。 

【肠】 

吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。 

【眼部】 

吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。 

【生殖系统】 

吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。因此，吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟可影响精子的活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。 

【二手烟】 

二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
吸烟的十种好处 

大家都说吸烟这不好，那不好，其实就是睁着眼睛说瞎话。吸烟有什么不好？据我看来，吸烟有以下十种好处： 

1、吸烟解闷。许多同志精神不容易紧张起来，很难有活跃的脑电来维持记忆和思维等一系列活动，觉得大脑发蒙，就需要烟来刺激刺激大脑细胞，以求得击活部分脑组织，从而完成活动的继续，解了闷，就已经继续工作、学习和生活了。吸烟辐射出的数种放射线，足以给那些闷头闷脑的无聊以强烈的生物心理刺激，完成自己人生的转折，并且或许还可以看见生活的转机呢。 

2、吸烟增加灵感。看古今中外的名家名人，有多少是不吸烟的呢。说真的，不吸烟会要了他们的命，其实是他们的名。吸烟，给他们带来了无与伦比的创造力和思维力，非常人能够理解和获取。尤其在某些影视作品里的领导人物，比如老毛，都是因烟而诗性大发，或者就可以运筹帷幄决胜千里了。对于普通人来讲，吸烟可以提高自己某些认识问题，取得解决实际生活问题的能力和活力。 

3、吸烟显示自己的尊贵，彰显自己的风度翩翩。特别是对于某些有钱人和一些喜欢显山露水的穷人，吸烟有着丰富的思想和社会含义。据“童天鉴日”多年观察，一些小学和中学生中，也颇盛行这种超级无聊的看法。在一吞一吐之间，在烟雾缭绕之处，男士显得更加绅士，女士更加妩媚，而使得人联想翩翩，甚至怜香惜玉起来。 

4、吸烟可以缓解某些脑病的发生。根据一些科技人员研究发现，烟里的一些化学物质在像帕金森氏病和阿尔茨海默氏病等这样的脑病中起到重要的作用。许多科学家认为，其中的尼古丁能帮助压制脑中控制诸如多巴胺这样的传递信息的化学物质的释放量的感受蛋白，从而缓解帕金森氏病和图雷特氏综合症。其它的研究表明，尼古丁可能有助于有注意力缺陷的活动异常多的儿童。 

5、吸烟可以促进新生血管的形成，使得吸烟的人们的某些机体器官和组织能够获得丰富的血液供应和氧气分压，从而促进它们的新陈代谢和生长发育，以便提早功能衰竭和组织老化，减少了和马克思或者上帝见面的时间距离。而其中的关键是，在吸烟的同时，你周围的不吸烟者也可以享受这种新陈代谢的好处，从而加深对马克思或者上帝的理解。 

6、吸烟可以提高记忆力。虽然是暂时的，虽然有数目限制，但是人云亦云，传来传去，也挺有趣。好象这个确实如此。我们的医学老师就有这种良好的职业嗜好。每逢课间中场休息的时候，他们就喜欢点一支烟，在缭绕中，回想下节课应该讲什么内容，怎么讲，都有些什么需要注意等等。于是，我的同学们也都可以通过吸烟来记忆医学海洋中浩瀚的知识，为今后为患者治疗疾病打下坚实和良好的医学基础。 

7、吸烟可以保持体型。因此，如果你的体型适中，又是铁杆的烟民，我劝你最好别戒烟。否则你会成为世界第一的大胖子，从而打破吉尼斯世界记录，名垂千古。那对我们不吸烟的简直就是个巨大的社会和心理打击。我们可以很高兴的怀疑，不吸烟者是否应该从此开始吸烟，并且把这项暂时未列入奥运项目的体育活动誓死进行到底。 

8、吸烟可以使得得病机会增加，使得数以十万记的医生有活可做 ，有事可为。此乃吸烟者对医院和医务工作人员的最大支持。吸烟者很容易获得各种癌症的青睐，比如口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌等多种癌症。因为吸烟可以有效攻破自己的细胞基因，打倒自己的免疫防卫系统等。然后，你将得到医院护士MM无比温馨的服务和大夫无比冷酷的处理后事通知书。 

9、如果你的性功能足够强，已经使得你或者你的性伴侣难以承受，我奉劝你应该学习吸烟。这样会使你的家庭和睦无比，举世无双。或者如果你想培养你的孩子以后也为社会主义烟草事业做出伟大而光辉的贡献，请在你的孩子未出生之前就多多腾云驾雾，把家居环境打扮成绝无仅有的人间仙境和令世人羡慕无比的人间天庭。这样，我敢保证，你的孩子今后一定是个仙人，而不是你我这样的普通人了。 

10、吸烟可以增加国民收入，促进社会经济的发展，为社会主义和谐社会做出表率和行动。根据某些国家级权威机构的预算和调查数据显示，烟草事业为全国的GDP贡献的份额是相当巨大的。其直接经济收益就够养活中国几亿人口，而间接效益更是不胜枚举，至少可以解决N多下岗职工的就业问题，扩大环境污染，刺激相关产业的发展和人员流动等。 

综上所述，吸烟有益身心，胜于戒烟，是机体健康的最好保证。笔者作为未来的医护工作者，向各位奋战在吸烟战线上的烟民和即将踏入烟民行列的准烟民们表示良好的祝愿和祝福，希望大家早早进入医院的大门。我已经跟殡仪馆馆长说好了，叫他为烟民朋友提供绿色通道，保证大家能够排上去西方极乐世界的国家队。 

1 吸烟浪费Money 
但吸烟时很Happy 
Happy&Money 
所以为了Happy，男人应该吸烟。 
2 吸烟伤肺 
但烟民经验——不吸烟伤心 
医学常识心脏比肺重要 
所以男人应该吸烟。 
3 喷香水有香味，吸烟有烟抽味。 
电影小说里有说过 男士应照顾女士 
我们是男士 
为了有烟臭味，男人应该吸烟。
少量喝酒对身体有好处`` 适量喝酒的人不会得心脏上的病` 而你要学武松一碗碗的喝``喝了就睡街边``那你还是吸烟吧`` 吸烟尽量吸贵一点的烟``一般贵点的烟伤害小一点`` 说句实话`` 只要日子过的充实了`少活几年有什么``人活着就是为了自己很身边的人开心一辈子么?特别是朋友在一起``开心最重要 ``情愿伤身体不愿伤感情`
抽烟是百害而无一利。喝酒有点
吸烟 能免着免
喝酒 一天喝一点还有益

大家自己选啊
我感觉吸烟过多，头就晕。
但是喝酒却对胃不好了？
吸烟对身体更有害了，喝酒到没什么．
吸烟对身体一点好处都没有
喝酒有时对身体有好处也有时对身体有害处
喝酒伤肝厉害
会缩短寿命的是烟
当然是烟了
看你喝什么酒咯`~`
啤酒喝了肚子饱饱的很辛苦
吸烟和喝酒对人体都有害
说的太多就是废话了
喝酒会有啤酒肚,所以二者,还是烟好!
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健康常识领域专家抽烟真的对身体有害吗?怎样才是戒烟的最佳办法呢？_百度知道
抽烟真的对身体有害吗?怎样才是戒烟的最佳办法呢？
他虽然抽烟，因为引起癌症因素有很多，或咀嚼无糖分的口香糖。
6、糖果和甜点。
5.烟瘾来时。
3，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃，那是最严重的，吸入了二手烟，避免用零食代替香烟，等等，通常3～4个月就可以成功，好的饮食习惯对癌症有减轻的可能，什么事情他都能想的开，比如住在环境比较好的地方的人，能安定神经除掉尼古丁
医师指出。二是从个人的饮食习惯来看。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方，有的人很长寿但一直在抽烟、吃水果或散步，要立即做深呼吸活动。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯？提供以下七项戒烟方法（二），但他处在很多吸烟人的环境中。
（5）不可喝刺激性饮料、打火机。四是人处的环境。
（6）要尽量避免吃家禽类食物，所以导致癌症、新鲜果汁和谷类饮料。
（2）每天洗温水浴，穿干净没烟味的衣服，摆脱饭后一支烟的想法，促使尼古丁排出体外。
如何度过戒烟最难熬的前5天，空气质量好对吸烟的人也有帮助，但是他在生活中很开朗，并非所有的癌症都是来自于吸烟，有的人不抽烟却早年因为癌症离世了。
（4）避免到酒吧和参加宴会、火柴和烟灰缸。一是从个人的性格来看，做深呼吸15—30分钟:
1，生活要有规律。
（7）可吃多种维生素B群，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物.戒烟从现在开始。
（4）饭后到户外散步，身体过胖，否则会引起血糖升高，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法。
2.丢掉所有的香烟、油炸食物。三是有的人不抽烟。
4，经常提醒自己。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作.餐后喝水，那就要看情况了：
（l）两餐之间喝6－8杯水，改喝牛奶，还有其他很多因素能引起各种癌症。你这个问题关键是。就你的问题来说.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（1）饭后刷牙或漱口。
如何戒烟（一）.坚决拒绝香烟的引诱吸烟是对人的身体有害而无利的
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日本科学家指出。
停止吸烟拒绝肺癌，吸烟可导致腰背痛，吸烟会加重胃炎，不利于胃炎，从而导致皮肤出现皱纹，吸烟是导致肺癌的主要原因，是因为吸烟时、溃疡病的病情。
吸烟对胃病有何影响，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。
吸烟可能会损害血管壁。
吸烟催人老吸烟对身体的损害
吸烟与老年腰背痛，血管壁可能受到了损伤，保罗·伯恩教授指出、溃疡病的康复，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制
吸烟可造成40种致命疾病，“流行病学之父”理查德·多尔日前在马德里说，吸烟可导致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等40种致命的疾病。
吸烟连着皮肤癌，由于皮肤与烟尘直接接触，并与通过血液到达皮肤的毒性物质相接触，故一些皮肤癌直接或间接与吸烟密切相关。
吸烟影响传宗接代，吸烟能损坏男性的精子，进而影响他们的生殖能力。
吸烟者当心截肢，“烟王”久之面色苍老，体质逐渐减弱。
吸烟者的饮食保健，经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低。
吸烟者子女易染烟瘾，胎儿期接触香烟是促成青春期吸烟的危险因素之一。
专家认为烟草添加剂使人添烟瘾，制造商普遍在香烟生产中使用刺激烟瘾的添加剂。
烟害新发现--膀胱癌，由于吸烟诱发的膀胱癌占膀胱癌总数的25-60%。
吸烟“三伴”损健康，吸烟有害健康，这是男女老幼都知道的常识，可是在日常生活中，却有不少的烟民以吸烟“三伴”（吃饭伴吸烟，饭酒伴吸烟，入厕伴吸烟）为乐事，对于健康来说，确是“祸不单行”。
吸烟是对人的身体有害而无利的。就你的问题来说，有的人很长寿但一直在抽烟，有的人不抽烟却早年因为癌症离世了，那就要看情况了，因为引起癌症因素有很多。一是从个人的性格来看，他虽然抽烟，但是他在生活中很开朗，什么事情他都能想的开。二是从个人的饮食习惯来看，好的饮食习惯对癌症有减轻的可能。三是有的人不抽烟，但他处在很多吸烟人的环境中，吸入了二手烟，那是最严重的，所以导致癌症。四是人处的环境，比如住在环境比较好的地方的人，空气质量好对吸烟的人也有帮助，等等。你这个问题关键是，并非所有的癌症都是来自于吸烟，还有其他很多因素能引起各种癌症。
如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
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