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贫血指血红细胞容量减少，低于正常范围。那贫血到底该怎么办，吃什么好哦，贫血有哪些危害？秀美网健康专区为大家一一介绍。
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?贫血的时候该怎么办?
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中医学中没有贫血的名称，但从患者临床所呈现的证候，如面色苍白、身倦无力、心悸、气短、眩晕、精神不振、脉见细象等，则相似于“血虚”、“阴虚”诸疾。一般可将贫血划入“血虚”或“虚劳亡血”的范畴，而“虚劳”是脏腑亏损、元气虚弱所致多种慢性疾病的总称。&br /&血热是中医词汇。 中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)，多吃豆腐、玉米、菠菜、鱼和鸭肉(有温凉作用)，此外再加以比较简单直接的补血方式就是每天喝点 氿味雪盈搽，有很好的补血作用，气血同补，健脾助消化，补不爱滞，全面调理贫血。
注意合理膳食 加强营养，多吃动物肝脏和肉制品，可以喝生脉饮口服液，驴胶补血冲剂。
一定要查清贫血的原因，属于哪一类贫血，然后对症下药就好了
贫血应该吃什么&br /& 1. 应全面提高营养水平，供给足够造血原料。在平衡膳食原则基础上，尤以丰富蛋白质、&br /&高维生素、高铜铁等微量元素为要。宜适量多食瘦肉、肝脏、肾脏、动物血、骨髓、蛋类、乳类、芝麻、桂圆、红枣、苹果等。&br /&2. 宜据不同种类贫血选食有益食品。如缺铁性贫血可选含铁量较高的食品，如猪血、猪肝、淡菜、黄豆、菠菜等；恶性贫血可选用高维生素食品，如肝、蛋、鸡肉、豆制品、番茄、黄瓜、橘子等。&br /&3. 饮食配备当种类广泛，形色多样，宜时常变换品种。&br /& 4. 饮食烹调需精工细作，以软烂易消化为主，宜适量多餐。&br /&二、禁忌原则&br /& 1. 饮食忌单调，配制避免不合理，尤不可长期偏食。2. 食用含铁食物时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。&br /& 3. 不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。&br /& 4. 不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少，食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。&br /& 5. 忌饮高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸烟。
比较严重的话，建议及时到医院进行检查，平时的话多吃动物的肝脏以及红枣、阿胶等东西，吃花生的时候不要去除红外衣，那个补血
我也贫血，我现在吃的是速力菲牌的琥珀酸亚铁片，因为贫血是由于体内缺铁导致血红蛋白合成量减少，红细胞携氧能力下降所造成的。我每天吃两次，每次两片（不能空腹吃），吃了半个月还挺有效果。另外多吃点红枣（可以炖汤喝）以及动物肝脏（但不能过多）也是很有帮助的。
如果不想吃药 就多吃一些动物的肝脏害怕胆固醇升高的话可以吃一些血制品如鸡血 鸭血 猪血肠。什么红枣啊莲子啊等等一点用都没有 白浪费感情！
我也贫血，医生们说过很多，吃红皮的花生米（生吃啊），吃大红枣，还有动物的肝脏也都是补血的。还有阿胶，山东那边有那种阿胶块，好的几百块一块，据说效果不错。
如果有头晕等症状、建议立即摄入糖份、盐糖水可以喝，如果有糖也是可以的，&br /&记得我小时候贫血家里人文莱的偏方：猪肝煮红枣，常喝有效果。
想办法让不贫血啊！&br /&一、看那些个专家给你的回答，二、看那些个医生给你开药，三、看我的回复调节心情。
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宝宝爱吃·宝宝贫血食疗法
宝宝课堂：孩子为啥会贫血？
　　贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。　　营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。这一期我们就来介绍如何通过饮食来预防宝宝贫血症！
宝宝为何会贫血？
　　众所周知，铁质缺乏就会引起贫血，而引起贫血的原因，除了一般常见的原因外，主要是由于宝宝日渐长大，母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的贫血…[]
贫血对宝宝有啥危害？
　　缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。缺铁性贫血对宝宝的身体和心理都有影响。表现在缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差…[]
宝宝贫血有什么表现？
　　宝宝缺铁往往容易引起缺铁性贫血，发病多在6个月～3岁，大多起病缓慢不为妈妈所注意，到就诊时多已为中度贫血。因此，掌握铁缺乏的临床表现有助于及早发现宝宝缺铁…[]
半岁的孩子最易患贫血
　　据统计，我国城市5岁以下儿童贫血率为12.3%，而贫血高峰发生于6个月的婴儿。众所周知，这时的婴儿还在喝营养丰富的母乳，为啥还会发生营养性贫血？煤炭总医院儿科主任王福霞教授说，这主要是父母喂哺不当造成的…[]
什么是“牛奶贫血族”？
　　“牛奶贫血症”是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶，以至在应该添加辅食时或该吃固体食物时，依然坚持以牛奶作为主食…[]
不吃早餐易贫血
　　据上海2000名学生调查结果显示，患贫血的学生71%都因不吃早餐。不吃早餐的学生中，一半左右营养不良，后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血…[]
食疗补血可治疗九成贫血
　　如今，儿童贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵病，目前贫血患儿的比例相当高。日前，宝山区密山幼儿园推出的四道补血私房菜，消灭了九成贫血患儿…[]
吃啥能预防BB营养性贫血？
　　营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。婴幼儿的饮食要合理搭配，按时添加辅食，避免长时间单纯母乳喂养…[]
牛奶加蜂蜜有效治疗BB贫血
　　蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多。因此，选择颜色深的蜂蜜治疗儿童贫血症效果更好…[]
法则一：注意添加铁含量高的食物
　　宝贝除了吃母乳或牛奶，饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁多呢？我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类…[]
法则二：补铁效果还要看吸收得好不好
　　宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁（也叫卟啉铁）；一种是不好吸收的无机铁…[]
法则三：辅食添加要及时合理
　　宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。从宝贝6个月开始，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4…[]
法则四：维生素C是铁的好搭档
　　在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C…[]
法则五：烹调方法有讲究
　　有研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，因此，馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝…[]
适用：8个月―1岁的宝宝
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
制法：1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉…[]
适用：8个月―1岁的宝宝
原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
制法：1.将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。2.将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水…[]
适用：1岁―2岁的宝宝
原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
制法：1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵。2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜…[]
适用：1岁―2岁的宝宝
原料：鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋，适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。
制法：1.把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入鲜汤中烧开，略煮片刻…[]
原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量。
制法：红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起…[]
原料：熟肉100克，鲜蘑（红蘑或白蘑）50克，高汤50克，料酒、酱油、精盐、淀粉等
制法：将熟肉切丁，鲜蘑切片。锅内加油，以葱姜炝锅，放入肉丁翻炒，加高汤，再加入鲜蘑及调味料。加入淀粉勾芡。出锅装盘时淋入香油即可…[]
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从小就贫血，该怎么办。收藏
嘴唇好黑好黑的，记得初一体检抽血，抽完我直接晕在凳子上了，不是晕过去的那种，还有意识的，就是站不起来，好晕好难受的，大概过了15分钟才好起来。这个好像天生就有的从我小时候就这样，还有的治吗？以前也买过药不过好像没什么作用。
嘴唇好黑啊，怎么办。
你去体检血常规上面都正常吗
皇胶世家阿胶糕，里面含有阿胶，红枣，芝麻，核桃，黄酒，冰糖等成分，坚持服用一定会对你的身体有所改善。vx:abcd4655xxq
从小就有贫血，可能是自身体质有点问题，一个是肠胃吸收不好，或者身体有慢性失血铁丢失的情况，可以检查下具体是病因看看。平时多吃来补铁的食物来缓解贫血，红枣，黑木耳，肝脏，鸭血和菠菜，也可以吃点铁之缘片，贫血的时候每天吃点均衡补铁，防止病情恶化。
阿胶糕快点吃起来 xiaomi1987051
药补不如食补，吃掉阿胶糕吧～可以私信我问问哦
可以吃点阿胶糕！就像前面说的皇胶世家的阿胶糕不错！我就是吃那个牌子的！吃了一段时间，慢慢的有了很大的改善
吃阿胶糕补血吧。 食膳不用担心副作用。淘宝店铺。LJJ女神小铺
给我钱，包你好
我也是一样，一直没好，楼主有什么好方法吗？
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贫血，我该怎么办
状态：就诊前
&副主任医师
应该进一步明确贫血的原因，是否有月经过多？偏食？慢性消化道疾病？建议先查铁蛋白、叶酸、维生素B12水平，另外，结合患者年龄，最好把风湿免疫相关检查、溶贫指标完善一下，必要时行骨穿。
疾病名称：乙肝大三阳&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，36岁，大三阳十多年。此次病情：1、近段出现黑便，2.严重贫血 3.乏力 4.睡眠不好. 5面色及肤色发黄
曾经治疗情况和效果：
服用阿德福...
疾病名称：原有贫血，不严重&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
本人29岁女性
在3月份查过血常规，说是轻度贫血，可是最近别的同事都反映我脸色很黄，而且有些偏瘦，虽然饮食很正常，整体体重没有瘦，另外我常...
疾病名称：妊娠贫血&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
何大夫您好！
我现在怀孕9周多，昨天午睡起来后出现心慌气短、嘴唇发紫的情况。我年幼时曾患有贫血症，会影响宝宝吗？
曾经治疗情况和...
疾病名称：贫血严重，想找您检查下什么原因引起的&&
希望得到的帮助：为什么贫血这么严重，想知道结果，可以预约您的号吗
病情描述：一年多，本身就有风湿关节炎，近年掉头发严重，看不清东西，嘴疼，去看口腔无意才发现贫血
疾病名称：贫血&&
希望得到的帮助：用查骨髓穿刺吗，害怕得了再生障碍性贫血，希望得到您的诊疗
病情描述：血压低，头晕，睡不醒。我脾胃不好，老胃病十年了。十年前也贫血，但很快就好了。
疾病名称：未分化结缔组织病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：是不是贫血很严重呀！，应该怎么治疗，请医生帮助
疾病名称：孕期全血细胞减少&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：检查骨髓增生活跃，偶见巨幼状，输过几次血，无明显效果
疾病名称：再障贫血全细胞减少&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：再障全细胞少，现在有严重，，腹水求指导用药
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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