最近老是做恶梦；这是为什么会做恶梦？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 14:47 标签：
总失眠 做恶梦_近期为何总做恶梦
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近期为何总做恶梦
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怀孕6个月为什么总是做恶梦失眠
生活百科网为您提供怀孕6个月了，晚上睡觉不知不觉的就是右侧睡觉！能压着宝宝嘛！的相关答案，知识怀孕6个月了，晚上睡觉不知不觉的就是右侧睡觉！能压着宝宝嘛的答。总失眠 做恶梦最近老是失眠，白天也不睡觉了，晚上还是睡不着。大家帮帮忙哦！网友的回除此之外，一些高蛋白的零食能够提高血糖水平而且还能够预防做恶梦，头痛和发热，我现在怀孕6个半月，其他各方面都好，就是晚上经常失眠，不知怎么回事，希望得到专铁14354，[详细]从怀孕第三个月开始，每天晚上都做梦，开始几天还做恶梦后来就。
睡眠障碍伴轻度抑郁，吃药半年后又失眠失眠几个月了，已经有了睡眠障碍，请闵大夫给3级，一次性手术还是分两次做注射肉毒素瘦脸和瘦小腿，三个月后怀孕，对胎儿影响吗。
至于你为什么胖了那一定是你怀孕了为了多补身体吃好东西太多了实在不放心的话就去问我怀孕七个月了最近晚上总是失眠该怎么办？怀孕七个月最近晚上总是要到两三点才，5失眠多梦睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。6干咳感冒或其他原因引起均可生黑芝麻3钱约一调羹冰糖适量，共捣碎开水冲早。
月经不调一个月来两次月经量中等。失眠多梦恶梦多！月经不调一个月来两次月经量中等。失眠多梦恶梦多！15岁女孩月经不调，一个月走血不止急解决提问。
晚上烦躁失眠Q病史病情描述现在怀孕8个月了晚上睡觉老是失眠，躺在床上几个最近面临学月考试。很想好好休息和学习，可是没有办法。每晚睡觉总是做恶梦凌晨两，与戴敏不同的是，怀孕3个月的小珍却在为自己某天晚上做的噩梦而担心，她梦到生出的各种各样的精神压抑或心理障碍，都使孕妇百思不得其解，造成了失眠多梦甚至做噩梦。
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睡觉得时候为什么会经常做恶梦?
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梦的产生，从科学的角度来说，梦是大脑中主管人体各种功能的各个中心点联合作用的结果。人在睡眠时其部分脑细胞仍然在活动着，这就是梦的基础。人从清醒状态进入睡眠状态或从睡眠状态变成清醒状态都要经历一个过渡时期，这个时期大脑皮层的神经细胞常处于不完全的抑制状态，在生理学上叫做催眠状态。此时身体内外的各种刺激就会引起与平时不一样的脑内反应，从而出现梦境。因此，梦境的出现离不开两个条件：①大脑处于催眠状态；②外界或身体内部存在着刺激。例如睡眠中不慎将两脚伸出被子外，因双脚受寒冷的刺激，就会产生赤脚渡河、光脚在雪地上奔走等梦境。 做恶梦尽管没有确切数据，但激烈的竞争、巨大的压力、快节奏的生活等让越来越多现代人被噩梦纠缠。相对来讲，习惯负面思考、容易紧张、压抑、悲观的人常做噩梦。
研究显示，有三种人更容易做噩梦： 年轻人。突然失业、工作压力过大等原因，使得年轻人成为他门诊中的“主力军。 女性。最近，英国西英格兰大学研究人员跟踪5年发现，19%的男性和30%的女性表示近期做过噩梦，女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，而且对噩梦的感觉也更为强烈。 儿童。马克教授表示，做噩梦的频率还可能与年龄有关。一周内大约有1/4的5—12岁儿童因噩梦惊醒。原因是儿童的大脑还在发育、情绪更受外界影响，他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪。此外，从青春期走向成人期时，噩梦的频率也会增加，此后便开始减少。
几招帮你远离噩梦
梦是人们白天情绪的一面“镜子”，比如，临近考试的学生经常会梦见交白卷。在这种情况下，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受压力，关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。 养成良好睡眠习惯。清华大学玉泉医院神经内科副主任医师高伟表示，应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品，多听听轻柔的音乐，看看轻松的书籍，洗个温水澡，泡泡脚，都能缓解紧张情绪。 睡前少吃辛辣及高脂食物。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的研究显示，由于辛辣食物能提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦。2007年一项发表在《心理学报告》上的研究也显示，白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量变差的概率就越大。此外，饮酒过多也有可能导致噩梦。 记录梦境帮助解决问题。海富特博士建议，不妨每次写下、画出噩梦中的场景或记录梦境，能帮助医生诊断病情、制订治疗方案，以消除噩梦带来的困扰。丛中强调，记录时一定要注意梦的情节和你梦中的情绪这两大要点。 科学认识梦是非常重要的，尤其是噩梦。它往往是你现实生活的‘过去式’。美梦不一定会成真，噩梦也是如此。只要没有影响到你的生活质量，就可以轻松待之。
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除了上面的大侠说的外，就是睡觉时不要把头放在被窝里，这样也容易做恶梦。以前看的探索频道说的
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出门在外也不愁为什么最近老做恶梦
女 | 28个月
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
没有去治疗
想得到怎样的帮助：想要解梦，梦里说的是什么意思？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：您好，您的情况是正常的，不要紧的，人睡觉都有做梦的，不影响的，日有所思夜有所梦的。指导意见：白天是不是受到惊吓了，适当补充点钙剂，同时服用点琥柏安神丸治疗
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病情分析：最近睡觉老做梦见自己遇到危险，想要逃跑，却脚软软的怎么也跑不动，想要叫也叫不出声来，最后被吓醒、、、指导意见：最近你一定有一些不顺心的事情纠缠着你。工作上的压力比较大。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。为什么最近睡觉老做噩梦？老被吓醒？_百度知道
为什么最近睡觉老做噩梦？老被吓醒？
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压力太大了吧太紧张了 睡前放松不要一直想着噩梦睡前试试喝点温牛奶听听轻音乐
一、造成恶梦的因素及表现 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因: 1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 ...
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你自己 想想梦的内容是什么。你自己从事的职业 是好的还是不好的职业。
恶梦形成原因： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连&救命&两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。 3、某些药物也可以导致噩梦。 抗精神病药：对失眠患者来说，只要口服苯巴比妥0.03~0.06毫克就能安然入睡。但您可能想不到，服用该药物后，很可能出现头痛、头晕、精神不振和瞌睡等现象，这是因为体内残留药物在发挥作用。如过量或长时间使用，还会出现噩梦、多梦现象，不利于休息。丙戊酸钠是常用的抗癫痫药物之一，它可以降低神经元的兴奋性，同时也会造成噩梦等副作用出现。 心血管系统药：可乐宁能降低周围血管阻力，是临床常见的心血管治疗药物，多数患者使用可乐宁后睡眠加深，清晨易早醒，夜间有噩梦现象。而用于高血压、心律不齐和心绞痛治疗的心得安、倍他乐克等同样会导致睡眠紊乱、多梦和幻觉等副作用。 抗菌素：喹诺酮类抗生素在临床广为使用，但它可引起中枢神经系统异常，如紧张、激动、失眠、噩梦、颅内压增高等。患有严重脑动脉粥样硬化、癫痫或存在癫痫发作因素的患者，使用这类药应慎重。 抗病毒药：金刚烷胺多应用于震颤麻痹患者，常见不良 很可能是药物副作用所致，应及时咨询主治医生是否需要调节药量或是更换药物，患者不可自行停止用药，以免影响治疗效果。 驱赶噩梦良方 你是否经常会被噩梦缠绕，以至于难以享受温柔的夜色？每当从噩梦中惊醒过来时，都会因梦中可怕的情景而感到后怕，难以入睡？现在这些都将成为过去，因为我们会向你传授一些消除噩梦的良方，保证让你每晚安睡到天亮。1、临睡前，最好不要看恐怖的电影、电视，或是听可怕的故事。这些往往是噩梦的材料来源，如果你有过近似的经历，就会发现其实许多骇人的梦魇都会以你看过或者听过的故事人物为主角，因而要尽量保持睡觉前的平静心态。 2、改变睡姿：睡觉时不要让被子压得过重，或者把手放在胸口处，或者蒙头大睡。这些不正确的习惯都会让你感觉像是有一块大石头压在胸口处，难以呼吸。这样，由于生理的不适，做噩梦的机会就大大增加了。 3、意志训练法：不要忘记支配梦的其实还是你自己。在你做噩梦的时候，不要在梦中表现出过于惊惶失措的神态，而是要鼓足勇气，勇敢地面对恐怖的场面，做一个梦中的强者。经过多次的练习，梦魇就会被克服。梦虽然是发生在潜意识中的，但通过遗志训练，仍然可以改变其内容，使之向和缓的方向发展，适应于你的生活。 4、反复排演法：这是在梦醒之后需要做的事情。你可以在经历了噩梦之后，尽可能地重温噩梦的内容，情况允许的话还可反复讲出来或写下来，经过不断地排演，这样可以让你很快地适应梦的内容。下次再梦到同样的情节，你就对之习以为常，不足为怪，不值得你为之害怕，影响你正常的生活和工作。 赶快停止你因噩梦造成的睡眠不足的状态，不要再让你的上司和同事看到你睡眼朦胧，大打哈欠的丑态，从今天晚上开始，你就可以尝试以下我们介绍给你的方法，轻轻松松地保持充足的睡眠，精神充沛地迎接第二天的阳光和早餐。
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