干香辣鱿鱼丝丝和香蕉片混在一起吃好不好? *...

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减肥期间可以吃这些零食吗?如山楂片 香蕉片 鱿鱼丝 红薯干 八宝粥,还有可以吃的吗
减肥期间 可以吃全麦面包 燕麦 这些有什么标准吗?或者哪种牌子比较适合 还有蜂蜜 反正一切和减肥有关的食品 哪种比较好
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全麦面包,燕麦,,蜂蜜要喝低糖的,,香蕉片也是,,红薯干最好不要,吃新鲜的红薯是可以的,,八宝粥不错哦,可以拿来当早餐,,,,减肥期间喝无糖的豆浆不错哦,可以充饥,很饱腹的,,营养也好,,,饮食上最好清淡一些,多吃蔬菜,,,肉类也最好选择高蛋白,低脂肪的,如&鸡肉,,鱼肉,,牛肉,,少吃猪肉和羊肉...海鲜也可以少吃一些,,,,水果基本上都没太大的问题的,,,,可以多吃一些豆制品的东西哦,对减肥有好处滴~~~~买零食的时候最好看看袋子后边的营养表示,那上有所含的热量和脂肪的数量,,,好选择什么可以吃,什么不可以吃,,,大概就这些了,,希望可以帮到你哦~~&
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