大家好，我是一个打工仔，日常工作就是坐在电脑前面做一些技术活。记得以前不谙世事的时候，无忧无虑真的好开心。但自从我慢慢懂事和长大，人也变得越来越不开心了，觉得以前的快乐离我是那么的遥远。如果没说错的话，我是患的一种心病，时时刻刻压得我好像无法呼吸，因为这个社会太多不公的事情和可怜的人们，我总觉得自己有义务做些什么，而我却束手无策，我什么也改变不了，所以很痛苦。每当我想要开心起来的时候，总是有负罪感，我觉得在这样的社会享受生活的闲情逸致多少显得有那么点自私和不齿，但是我又不想自己这样下去，怎么办？假如大家都能好起来，哪怕只有我一个人受苦，哪怕每天只有馒头和盐吃，我也是会很开心的，我最怕心理上的折磨。我知道我不是上帝，这个社会怎么样并不是我的错，与我也没多大关系。可是我无论如何也打不开心结，很难过很压抑，盼望能扔掉这种感觉。我也怀疑自己是不是心理有问题，我不知道自己到底怎么了？有什么办法可以帮我？我知道天涯的高手无处不在，我把希望寄托给大家了，请大家帮帮我，让我走出心情的沼泽地，走出心理上的怪圈，谢谢大家！大家好，我是一个打工仔，日常工作就是坐在电脑前面做一些技术活。记得以前不谙世事的时候，无忧无虑真的好开心。但自从我慢慢懂事和长大，人也变得越来越不开心了，觉得以前的快乐离我是那么的遥远。如果没说错的话，我是患的一种心病，时时刻刻压得我好像无法呼吸，因为这个社会太多不公的事情和可怜的人们，我总觉得自己有义务做些什么，而我却束手无策，我什么也改变不了，所以很痛苦。每当我想要开心起来的时候，总是有负罪感，我觉得在这样的社会享受生活的闲情逸致多少显得有那么点自私和不齿，但是我又不想自己这样下去，怎么办？假如大家都能好起来，哪怕只有我一个人受苦，哪怕每天只有馒头和盐吃，我也是会很开心的，我最怕心理上的折磨。我知道我不是上帝，这个社会怎么样并不是我的错，与我也没多大关系。可是我无论如何也打不开心结，很难过很压抑，盼望能扔掉这种感觉。我也怀疑自己是不是心理有问题，我不知道自己到底怎么了？有什么办法可以帮我？我知道天涯的高手无处不在，我把希望寄托给大家了，请大家帮帮我，让我走出心情的沼泽地，走出心理上的怪圈，谢谢大家！
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　有什么样的想法就有什么样的未来；有什么样的观念就有什么样的结果。　　自由复利奇迹-投资500元200天生产1024个新点位收益286440元！　　独创团队唯一优惠每单10元报单！　　四川石海生态农业公司实体项目今晚现在刚开1秒！　　一、公司概述：　　四川石海生态农业公司创立理财系统，公司造血功能强、实力雄厚，老总全国人大代表、政协委员操盘详见（PPT介绍）。　　二、项目简介（SH自由福利系统）：　　1、投资级别：设普卡500元和钻卡5000元共2个级别；　　2、静态奖：日分红6--60元，享受公司业绩分红1--8%；　　3、动态奖：推荐奖18--20%，领导奖10代每代10%；　　4、购物奖：共23%，享受1-3代3%；4-10代2%奖励；11-12代1%奖励；　　5、复利效果：投资500元，200天重复生成1024个新点位，收入286440元。　　三、有关情况：　　1、100元倍数体现，体现费5%，2-3小时到账；　　2、无免费点位，项目实实在在，无泡沫、无水分；　　3、石海招商群：（发广告者秒踢），制度在群共享里有。　　4、详细制度加qq
　　石海官方网：/ 　　注册连接：
/Register.aspx?reid=sh563368（报单中心填：sh563368）　　会员登录：/login.aspx　　
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)人根本做不到每天都快乐！
如果你有这样的想法，那就更无法做到了。
人无论从生理上还是心理上都有一个周期性，生理有低潮、心理也然，更何况世事难料，我们身边不可能总是和风细雨。
人要生活，就不可能没有烦恼；人要与人交往，就不可能不考虑自己的行为会对对方造成什么样的影响，人要进取，就不得不抛弃一些浮华与悠闲，在这个处处都讲究竞争，以名利地位金钱为标准的社会里，我们比保持快乐更重要的是要始终保持一种健康的心态。
其他答案（共4个回答）
快乐工作是职场每一个人内心真实的愿望。浙江首位全球职业规划师崔杰说——
　　让自己的工作变快乐只有一种办法
　　人的一生有很大一段时间是在工作中度过。可是，每天总是有太多的人在抱怨，“我的工作很枯燥。”“我的工资太低。”“我的上司很不近情理。”“我的同事很难相处。”……快乐正在成为一种稀有的奢侈品，如何让自己的工作快乐一些呢？崔杰说，这是很多职业规划师都要被问到的一个问题。
　　下面就是关于这个问题的经典提问。
问：你工作快乐吗？
答：要看让我做什么事情，如果这事情是我高兴做的，我就快乐。
问：是你高兴做的，但是要你每天重复做，有时候还要超时做，并且加快速度做。
答：那要看给的钱多不多，给的钱多我就快乐。
问：给的钱多，但是同事们都很嫉妒你，不和你交往，孤立你。
答：同事的态度我无所谓，我只要看老板的态度，老板对我的态度好我就快乐。
问：老板的态度反复无常，有时候会表扬，有时候会当众骂得你下不了台。
答：……
　　崔杰分析：够了，不需要再继续问下去了。只要你认为你工作是否快乐取决于外部因素的话，我们就一定能找出一种理由让你不开心，也就是说你永远都不会快乐。原因很简单：世界是不完美的，这种客观因素永远存在。
　　让自己的工作变快乐只有一种办法，就是你自己选择快乐地工作。这种选择来自你内心深处对工作的看法和观念，即你对待工作的态度。只有你有了内在的快乐，才能使你在任何情况下工作都会快乐。
　　快乐的人是怎样看待工作的呢？
　　虽然这工作我暂时还不感兴趣，复杂、枯燥、费力。但是，既然这工作落在了我的头上，那我一定要把它完成好，并且一定要找出一个改进的办法，让它变得简单、有趣，让别人知道，我就是一个能化腐朽为神奇，变乏味为有趣的人。因此，我很快乐。
　　虽然工作这么忙，但是我能够把它们安排得井然有序。工作量大是对个人时间管理技能的考验，成功者总能高效率地工作，我能应付如此繁杂的工作，这说明我离成功者很近了。因此，我很快乐。
　　虽然这份工作的收入不算多。但是这个收入对我来说是合理的，能够有合理的收入当然是一件高兴的事情。
　　虽然老板经常训斥我，但是老板训斥我的时候确实有我做得不够好的地方，我做得好的时候老板不是也表扬我吗？难道每天只知道吩咐你干工作，但是对你的工作成果从来不置可否的老板才是好老板吗？这说明我做的每件事情，老板都看在眼里，这不是一件快乐的事情吗？
　　态度是很重要的，你对待工作相关信息的态度将决定你是否快乐。态度就是一切，它可以是你的无价之财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，如何选择。
容易，做你想做的事情,怎么开心就怎么做，你一定会每天都快乐的,但是千万别误会，我相信你一定是一位很自律,并且非常有上进心的人,最自己的要求也非常的高，不然也不会也有这样的想法,想每天都过得快乐,那说明你希望你的生活每天都过得充实,有意义,有质量,所以不用我们说,你自己会有自己的计划,你做不到，你是不会感到真正的最快乐的，那么就去做你想做的事,那样你真的快感觉到生活的清新去速度,很HIGH的,DO IT~!
享受每一天~~~!
你不快乐日子也在过，你快乐日子也在过，你还不如快乐啊，多交朋友，多分析原因，找快乐源，慢慢就快乐了啊
除非你有医院给你药物里有异物(直接导致老人死亡)的证据以及你能告诉(举证)法院医院哪些措施不当,否则你很难告倒医院的或者很难找到病人的死因的(当然尸体解剖可以有...
我认为快乐的人生应该是这样的。首先要有一个健康的身体，惟独有一个健康的身体，我们才可以感受生活的种种美妙。感受大自然的种种奇妙。柏拉图说过，幸福来自三方面，一是...
趁现在你要改变自己是很简单的，你要对你女朋友特别好，要多和她出去玩，出去兜风，要多交一些朋友，千万不要再把自己弄进自己编织的精神世界里，要每天让自己过的很充实，...
一、主动寻觅、用心追求才能得到追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你...
答: 孩子为什么会患上自闭症?
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区教你一招，如何每天都能保持好心情
教你一招，如何每天都能保持好心情
探险家闪米特
文闪米特保持一时的好心情很容易，但天天如此却很难。有没有什么比较好的方法，可以使个人情绪在长时间内处于相对愉悦和稳定的状态呢？要做到这点，首先，我们必须走出一个思维误区。不能以为每天都满足了当下的自己，就能长久快乐。当下的快乐是一种短期记忆，很难长久留存于大脑中，制造不出来持久稳定的快乐感觉。持久稳定的快乐好心情必须满足两个条件：1 当下感到快乐2 日后感到满足很多人在吃零食打游戏听段子看美女直播时，都会感到快乐。就算让你每天做这些事来维持当下的快乐，一段时间后如果让你回忆或者清晰描述出：吃零食打游戏听段子看美女直播时的快乐记忆，他能讲出什么内容丰富的故事吗？讲不出就会影响持久快乐感吗？是的。心理学家丹尼尔·卡尼曼曾说过：“人会根据两个通道判断自己是否快乐。一个是当前的自我，体验到当下的美好事情时就会感到快乐；一个是记忆的自我，通过回忆自己的生活，唤起大量正面的记忆时，人会感到快乐。&人只有同时满足了这两个自我，才会在长时间内感到心情愉悦。比如说打游戏能满足条件1——你当下感到快乐，但你能否通过打游戏创造出长久记忆，让你日后一回忆起打游戏这件事来，就感到满足呢？比如说挣钱这件事，能满足条件2——日后感到满足，但你在赚钱的过程中，是否感受到了1——当下的快乐呢？持久好心情的办法就好像你打游戏的同时，能够通过游戏学到知识、交到朋友，或赚取利润收获名誉。让你既感到当下的快乐，也有可供日后回忆的丰富素材。满足“记忆的自我”。再比如，你上班挣钱的同时，每天也很享受你的工作。总之你要满足这两个通道，内心才会有持久快乐的感觉。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
探险家闪米特
百家号 最近更新：
简介: 首位入选美国国家地理的中国籍探险人物如何每天起床都开心去工作？
如何每天起床都开心去工作？
发表于 07:57:24
文 ：&&| 壹心理专栏 · 繁荣成长工作坊
如何在每天早上起床时都能无比兴奋和憧憬的去工作？
每天早上是什么叫醒你起床？
是梦想吗？是对你今天要做的事情的兴奋和憧憬吗？
很遗憾，对于很多人来说，这个答案是no!
也许叫醒你起床的就是那个你无比厌恶的闹钟，
也许你根本不知道你起来工作除了得到每个月的物质补偿以外还有什么其他意义，
也许你想到今天要做的事情就有种莫名的烦躁和抗拒。
可是你何尝不想：
每天早上非常兴奋的起床，对于一天的工作迫不及待；
工作的时候时常忘记时间的流逝，进入一种彻底的专注和忘我的享受；
感觉自己每天做的事情都充满了意义，并且让这个世界变得更好了一点点；
和一起工作的团队或者客户不仅彼此了解，并且能够进行深层次的交流和互动；
每天回到家不仅不觉得疲惫不堪，反而因为满足感和快乐而变得更加盼望明天的到来......
所以我们如何能让自己在每天早上起床时都无比兴奋和憧憬的去工作呢？
我的答案是：重塑你的现在的工作
一、重塑你的工作任务（Task crafting）
有些时候，你的工作任务看起来跟你的性格、天赋、兴趣和能力并不匹配。重塑你的工作任务的目的，就是让你现在所有的工作责任更好的跟你个人的特质契合。通常，要重塑你的工作任务我们可以采用两种方式：改变任务完成的方式和添加或者减少某些工作任务。当然，具体的方式还取决去你对工作有多大的自由度和改变的权限。
Berg, Wrzesniewski 和 Dutton 设计了一个关于重塑工作的实验，发现了人们对于工作任务的重塑主要就有下面这两种方式：
1、改变任务完成的方式
很多改变自己任务完成方式的人，通常都是用一种新的方式去完成他们的任务或者是更多的把注意力放在他们任务组成的哪一个部分。假设你是一个特别喜欢学习新鲜事物并且对网络和网上的工具很感兴趣的人，那么对于做产品的你来说，更多的使用网络和网上的工具以及学习它们如何应用就会让你的工作跟你的优势和特质更加的吻合。说的更通俗一点，你要让你的工作内容更多的跟你的优势、天赋、性格、兴趣和让你觉得有意义的东西契合起来，通过改变你做事的方式，来改变你和工作的关系。
你可以如何去改变你的工作方式，然后让它更好的跟你的特质更契合呢？
2、添加或者减少某些任务
添加任务的本质就是在你的工作当中添加一些你真正喜欢或者觉得有价值的额外的工作。比如一个从非盈利机构工作的员工说道：“我们公司每年有一个午餐会，我就成了负责登记的人。其实这个工作我完全可以不做，但是我很享受自己能够很好的处理和协调问题并且很好的跟别人互动的过程。所以我不仅没有走，而是更加积极的参与这个工作。”很显然她没有必要去做这份额外的工作，但是因为它运用了她的优势并且满足了她对于挑战、控制和掌握的需要。通过管理登记，她增加了工作和自己的天赋的契合度。
现在请你想想，有什么新任务能更好的运用你的所有天赋并且让你觉得更有意义的呢？
二、重塑你的工作关系（Relational crafting）
Roy Baumeister 和 Mark Leary 在他们非常有影响力的文章“归属的需要：作为人类基本动机的人际依恋”（The need to belong: desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation）中讨论了我们每个人需要跟别人交往和互动的需要。在工作中跟你周围的人建立更紧密、更积极的连接会产生更强烈的意义感和工作中的幸福感。跟重塑你的工作任务一样，重塑你的工作关系也分为两种：改变你的原有的连接和建立新的连接。
很多时候你发现自己跟工作中的同事们可能像彼此分离的孤岛。你们可能每天都会见面却很少真正的交流，你们一起共事但是却有很少有时间真正的互动。我认识的很多大学教授其实都面临这样的问题：他们面对电脑的时间，远远比他们跟学生和其他老师互动的时间要多。有没有什么办法让你可以跟工作中的某一个或者某几个同事更好的交流呢？
比如一起吃午饭，中午一起去打球并且探讨人生，为过生日的同事准备庆祝生日的蛋糕，组织每个家庭举行娱乐活动或者表演，一起参与促进成长的工作坊或者安排时间彼此敞开心扉的交流。当你发现你跟同事的关系改变时，你会更有工作的热情和动力。
当然还有一种方式就是建立新的连接。比如作为一个客服代表，你主动去结识那些负责结单的同事，因为你发现如果你更好的理解了订单的操作流程，你就能更好的跟你的客户解释并且更好的为他们服务。也许你没有必要认识这些同事，但认识他们并从他们身上学习让你能更好的胜任自己的工作并且享受其中。
三、重塑你的工作认知（Cognitive crafting）
重塑你的工作认知最核心内容是重塑你对自己工作的认识和理解。你对你工作本质、意义和影响的重新解读，就是重塑你的工作认识。
举个简单的例子，假设你现在的职业是广告设计，你当然可以认为你的工作就是设计一个能让更多的人看的广告而已；但你也可以这样解读你的工作：“我对于美有一种独特的热情，我觉得我工作的意义就是改变人们对于美的看法，这个世界上不只有一种美，美可以是多元和不同角度的。比如我可以问别人：’这是你能想出的全部的美的东西吗？还有没有其他的美的画面或者是形象？’在给我工作当中，我不断挑战和改变着人们对于美的看法。”是简单的打广告，还是改变人们对美的看法，这就是你的工作认知带来的不同。
一个更戏剧性的例子是 Berg, Wrzesniewski 和 Dutton 的实验中的另一个旅游中介代理商。跟很多仅仅是把自己的工作看做是“忽悠别人出去旅游”的中介代理不同，她认为她的工作是为了更好地帮助那些抽出宝贵的时间和金钱去旅游，并且希望能够在这个过程中更好地享受跟彼此在一起的时光的家庭。她说：“我的工作是帮助到这些家庭，让他们做出最好性价比最高的选择，同时让他们能够在这个旅行的过程当中更好建立更深的连接，因为他们平时很少有时间跟家人整体呆在一起。让所有来这里的家庭、朋友和恋人更享受彼此的时光，是我每天工作的最大动力。”
想想这两个例子，然后问问自己，是谁更能从工作中寻找到意义感呢？是把工作当成是打广告还是改变人们对美的认知？是把工作看成是忽悠别人出去旅游还是帮助别人跟家人和朋友建立更深层联系的机会？然后请你再问问自己，如果你是老板，你更愿意雇佣上面我所描述的哪个员工呢？
如何重塑你的工作？
一、列出你的工作任务
请你在第一张纸上列出你的工作任务。然后在最上面写上“现在的工作内容”。在下面列出三栏：低，中，高。
在“低”的那一栏里，列出5-6个不怎么耗费你精力的小事。
在“高”的那一栏里，列出5-6个很占用你时间的主要任务。
然后把其他在中间的任务填在“中”的那一栏里。
举个例子，作为一个小学老师，你在“低”的那一栏里填了“摆放桌椅”，在“高”的那一栏里填了“准备教学计划和教案”，在“中”的那一栏里填了“给学生上课。尝试着在每一栏里至少填写5-6个你的主要任务。然后在你完成之后，花点时间问问自己：这个表格看起来像我最典型的一天吗？
二、列出你的天赋
我们这里所说的天赋是广义的。请你在第二张纸上写下“天赋”两个字。它包括你的幸福、能力、性格和跟工作相关的价值观。这里，我们想再次运用Berg, Wrzesniewski和Dutton的理论框架，用“动机”，“优势”和“热情”来分类你的天赋。
在“动机”的那一栏，请写出5条左右你工作的目的是什么，比如经济保障、幸福、有意义的关系或者是改变世界。
在“优势”的那一栏，请写出你可以运用在工作中的优势，比如更别人建立联系的能力、编程能力，解决问题的能力，协调或者是公众演讲。
在“热情”的那一栏，请写出最让你有热情的那些领域或者说那些让你觉得最感兴趣最有价值的东西。比如帮助别人学习，指导别人，在混乱中创造秩序或者是创造性的做事情。
三、整合你的工作任务和你的天赋
这个练习的第三步工作，就是在第三张纸上写下“新的和要改善的”。你的目标是把你的工作任务和你的天赋更好的整合在一起，让你的动机，优势和热情都能在你的工作中有所体现。请你看看你在第一页纸上写下的现在的工作内容，然后把低、中、高的内容重新填写到第三张纸上，不同的是这次你要填的是你希望在每一项工作任务里投入的时间。比如如果跟家长聊他们的孩子在你“低”的这一栏里，但是你希望它在你工作中的比例能占的更大，这次你就可以写在“中”或者“高”的那一栏里。
请你努力的做到既有野心又很现实。如果你发现准备教案就是要花费你很长的时间，那么把它写在“低”的那一栏里也不太现实。但是如果你可以有更高效的方式（用高质量的别人准备好的教案或者是重新修改你之前的教案），也许你通过努力把它变为在你“中”的一栏里的内容。
当你在重新布局你所有的工作任务时，请问为他们归类。比如“直接帮助学生”和“间接帮助学生”两个类型。然后开始想想如何把你写在第二张纸上的天赋（包括你的动机、优势和热情）整合到里面。比如你的动机之一就是想要有意义的关系，那么你可以在间接帮助学生那个类别里“跟学生家长交流”的这个任务联系在一起，通过跟家长和其他老师的交流，建立更多有意义的关系。同样，你解决问题能力的优势和你对于帮助别人学习的热情可以很好地整合到“直接帮助学生”这个工作类别里。当你完成了这个步骤，你就彻底的把你现在的工作跟你的动机、优势和热情整合到了一起。你会发现你能更多的找到自己工作的动力和意义感，更多的运用到自己的优势，更多的做着让自己充满能量的事情。
四、开始行动
当然我们最重要的就是行动。当你发现如何更好地把你的天赋和你的工作任务整合到一起时，对你来说更重要的就是真的把这些想法付诸实践！当然这是一个实验的过程，你在这个过程中需要不断的调整自己。你可以找一些你信任的家人、导师甚至是职业咨询师聊聊你的想法，然后跟他们一起头脑风暴的想出更多的把你的天赋和你现在的工作更好的结合的方式。
工作就像婚姻一样
一个很不幸的发现是，心理学家在无数的调查中得出结论：大多数人在步入一段婚姻之后，其满意程度都是逐渐下降的。但还有一个发现是，有大概14%的人不仅在结婚之后婚姻的满意度不会下降，还反而会更幸福。也许你要问，这些人跟其他人有什么不同？最大的不同在于，他们相信婚姻是需要我们每天每天非常努力的去经营的：他们努力的学习如何更好地沟通，如何处理不可避免的冲突矛盾，如何保持对彼此的爱慕和欣赏，如何保持彼此心理上的亲密。
我们的工作也是一样，即使一个人做着自己无比热爱的工作，也总有地方是他不够满意或者说不愿意做的。但是他还是要为了自己喜欢的事情而去做那些自己不喜欢的。所以不要以为如果你找到了一份理想的工作，它就会自动的满足你所有的需求。真正让我们不断的变得更幸福的工作，和让我们更幸福的婚姻一样，需要我们每天非常努力的经营。
现在你有了重塑你工作的被心理学家验证非常有效的方法，那么你还在等什么呢？
从现在开始，无比兴奋和充满期待的起床，
因为你想到自己的工作，
就能够想到那些你创造的意义和价值，
想到跟你有着深深连接的人们，
想到那些能运用你的优势的你的最好时刻，
想到因为你的努力，今天的世界又会变得更美好一点点......
。转载请注明作者及微信公众号：繁荣成长工作坊 (FlourishingParty）。商业转载及纸媒用稿，请微信留言联系。
国家二级心理咨询师；注册催眠师；沙盘游戏疗愈师；中国心理卫生协会会员。
从事心理咨询工作7年，主攻儿童青少年、亲子关系、家庭教育咨询，以及成人职业发展和情绪障碍咨询。
主要在社区及中小学校做心理咨询及心理健康、生命教育、家庭教育等培训工作。积累了丰富的个案经验，并且有1-3年不等的长程个案咨询经验，对心理发展规律的认识在理论和实践方面进行了深度的融合和切身的领悟和理解。几乎每个个案咨询完后都能从我这里得到不同程度的成长和收获。
擅长人本主义、精神分析、认知行为疗法及沙盘游戏疗法。
知音心理咨询职业培训结业，获得国家二级心理咨询师证书；
一致心理注册催眠师培训，获得催眠师证书；
李子勋的动力团体及个案督导工作坊
上海师范大学举办的“法国儿童心理治疗培训项目”培训
中国心理卫生协会与首都医科大学与安娜佛洛依德中心合作举办的“中英儿童青少年动力学评估与诊断-精神分析取向系列培训”受训
东方心理分析研究的心理分析与中国文化两年制课程学习
连续接受心理督导与个人心理分析近100小时
400.00元/50分钟
很实用,老是不想上班
家庭关系决定一生的成长。