蹲一会儿，为什么一蹲腿就麻麻得要命！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 12:33 标签： 蹲久了脚麻
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第三方登录：特别害怕跑步，跑一会儿就累的要命，而且腿酸疼，就不知道怎么跨出去了，而且老是跟不上别人_百度知道
特别害怕跑步，跑一会儿就累的要命，而且腿酸疼，就不知道怎么跨出去了，而且老是跟不上别人
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自己想怎么跑就怎么跑，干嘛要去跟别人呢？
每天坚持，过段时间就好了。
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他2条回答
注意身体了，应该每天早晚多锻炼身体了
是什么原因
那就是说明你平时缺少锻炼
你可以 搜一下 核心力量 按照那个做 不过不用那么标准 时间长了 身体素质提高了 跑起来就不会那么累了（坚持的时间看自己的情况）
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出门在外也不愁我经常头晕、睡觉多梦、每天没精神！
悬赏50个健康币
时间： 18:03:39
健康咨询描述：
我的病大概有十年了，症状是:每天晚上睡觉入梦还正常但是后半夜就多梦，睡醒了头昏昏沉沉四肢乏力，2000年的时候眼睛特别怕光，注意力不集中，喜凉怕热，眼睛难受，看人的时候注意力集中不起来，总是无意识的看其他地方。今年又感觉蹲在地上一会儿腿就麻了，不能值夜班！大概96年的时候得了遗精，特别厉害，一个星期大概遗精5--6次，喝了一些药也不行，这一年冬天在气功书上发现了治疗遗精的方法，就是按摩外肾,练了一个冬天，遗精基本好转，但是浑身乏力，大概1--2年后慢慢的觉就睡不好了，后来看了一些中西医，给我下了个神经官能症，没有效果，结婚后（2002年）我发现我不能射精，去了北京的大医院看了喝了很多药，2004年从北京回来3-4个月能射精了，但是睡觉的问题还不行，孩子有了，一岁多了。性别:男第一次问题补充:补充一下:每天10:00---15:00这个时段头部就感觉不适得很明显,有时眼前金星乱冒,中午睡会觉就好点!
感谢医生为我快速解答——该
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你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈“头晕”。
头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。
　　1）头晕分为三大病状。
1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。
2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
　3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。
　　2）头晕持续须运动。
　1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
　　2.头晕超过两周要检查。
　　问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
　　3.为什么会头晕？
　　头晕的原因不一，一般有下列几种：
　　①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
　　②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
　　③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
　　④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。
　　⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。
　　⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。
4）头晕症分为虚实两类。
1.其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同。同时也要分清是肾精不足头晕，还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕。肾精不足头晕，可表现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细。治宜补益肾精，充养脑髓。可用河车大造丸。党参20克，熟地15克，杜仲15克，天冬10克，龟板15克(先煎)，黄柏6克，麦冬9克，茯苓15克，怀牛膝12克。另用紫河车炖食调补。
气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用八珍汤：当归10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，党参20克，白术10克，茯苓15克，炙甘草6克。
阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细，可用杞菊地黄丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，泽泻12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。
2.头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用半夏白术天麻汤：半夏8克，白术10克，天麻6克(先煎)，陈皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大枣10克。加减调治。痰浊未清不宜进补。
头晕一症，甚为常见，引起的原因较多，征候表现亦较复杂，医生常需细致诊察，建议病者诸君，还是到医院请医生诊治为好。
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去医院检查你的颈椎.你的一系列问题都是由于颈椎的变异引起的.
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