义米、红豆、桂圆煮鸡蛋三者同煮喝水，有什么功...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 12:24 标签： 煮桂圆
薏米红豆莲子百合桂圆养生粥
薏米百合不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请仔细阅读下面小编给您的介绍。
莲子百合桂圆
说是粥，我倒觉得叫汤更合适，因为，用薏米、红豆、莲子、百合、桂圆这五种材料一起煮成的粥，汤是清的，完全没有粥的粘稠感，但如果加一把米进去就成粥了，可据中医说，虽然只是加了一把米，却把里面所有材料都浪费了!意思就是失却了这份汤原本有的补脾利湿的功效，所以，这个汤有些材料可以换成红枣、、芡实、、燕麦，根据各自的体质自己调配，但唯独不能加米。
薏米，红豆，莲子，百合、桂圆。&
薏米红豆莲子百合桂圆养生
将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时。)，放沙锅内加适量水用大火煮开，搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火闷15分钟即成。&
薏米红豆莲子百合桂圆养生粥的营养分析
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个&药&。这两个药能当喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-了。&&
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝&&
至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称&薏苡仁&，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为&&，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的&消肿&作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
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红豆薏米桂圆有什么功效
提问者采纳
这些就是体内有湿加上心气不足的表现你好、劳心过度而运动量少的人，红豆薏米桂圆煮粥一般是去湿健脾用的，精神也不够充沛。 平日思虑伤神，心中空虚，往往脸上没有血色，感觉头重如裹，甚至心悸、贪睡
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出门在外也不愁冬至喝桂圆红豆汤可缓解手脚冰冷
冬至喝桂圆红豆汤可缓解手脚冰冷
时间： 10:25:12  作者：中华气功大全网  来源：-  查看：  评论：
　　12月22日冬至到，冬至是一年中夜晚最长的日子，中医认为，此时阴气盛极而衰，阳气渐长，白天时间愈来愈多长，正所谓：「气始於冬至，周而生」冬至阳气初生，好比刚萌发的新芽，愈要小心呵护。
　　《跟著天气》提到，冬至是二十四节气中最重要的养生关键，意思是说，冬至这天补对了，养生效果加倍，来年365天也能少受疾病威胁，也因此民间习俗把冬至视为重要节日，全家团圆齐聚吃吃滋补的混沌、汤圆或补汤。
　　冬至补包括调整生活起居和饮食正常，身心安适才能保护初生的阳气；熬夜、大吃大喝会损伤阳气，阳气不足就容易精神倦怠、怕冷、常生病。
　　甜润的桂圆，性味甘温补养心脾，是很好的冬至补。
　　桂圆又称龙眼，擅长食疗的中医师杨素卿提到， 桂圆是益智果，能养心安神，有助缓解健忘、失眠 ，比如素食的人冬天常喝白菜汤， 体质偏寒性容易手脚冰冷、晚上难入眠，这时把龙眼乾、红枣加姜煮水喝，通常能帮助入睡。 另外，比较劳心的人(如文字工作者)也容易耗损心脾气血，吃点桂圆更能有效达到补益功能。
　　桂圆的自然甜也能减少糖分摄取。把汤圆的甜汤底改成桂圆汤，不但糖分热量减少了还能滋补气血，让苍白的脸色红润起来，对於体质偏虚寒怕冷的人很有用。 但要提醒虚火旺或有热性体质的人，不能吃桂圆。
　　想来点不一样的冬至补，杨素卿医师推荐桂圆红豆汤。红豆有丰富蛋白质，中医认为能大补气血；桂圆则对心脑有助益，最后加点清香理气(消除胀气)的橘饼，兼具口味与养生功效，你也可以试试看。
　　【桂圆红豆汤(4人份)】
　　材料： 红豆一杯(约140克)、桂圆(龙眼干)50克、橘饼20克、水1000CC
　　做法： 红豆先泡水四小时后，放入锅中加水、桂圆同煮(外锅两杯水)。煮好后加入橘饼，并可适量加糖。
　　注意： 煮红豆汤的过程中不能加橘饼或糖，红豆会煮不透，要煮好后再加。
标签：&&&&&红枣花生枸杞红豆桂圆红糖能放一起煮吗 有什么功能..._春雨医生
红枣花生枸杞红豆桂圆红糖能放一起煮吗 有什么功能 能天天喝吗（女，19）
你好，可以的，补气血
有可能，上火时暂停
来自定州市中医院
来自上海曙光医院西院
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新泰市中医院&&中医科
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太原市第七人民医院（原:太原市第十三冶金建设公司职工医院)&&中医科
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