刷牙要刷舌头刷舌头有好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 12:18 标签： 刷牙要刷舌头
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刷牙要不要刷舌头？经常刷会怎么样？
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&&&&&&指导意见：&&&&&&要刷一下，这个才会让口腔更卫生，不会影响什么的。&&&&&&医生询问：
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刷牙的时候 到底要不要刷舌头？
摘要：不知道刷牙时刷舌头的人多不多，反正舌苔发白或者有口气的时候，我会刷舌头，不过，舌头到底应不应该刷呢？
　　不知道刷牙时刷舌头的人多不多，反正发白或者的时候，我会刷舌头，不过，舌头到底应不应该刷呢？
　　记得小时候，有一次看到爸爸拿刀子刮舌头（危险动作，请勿模仿），那时候觉得特别好奇，他说刮完舌苔就薄了。
　　不过大多数人的做法，是刷牙的时候刷舌苔。为什么要刷舌苔呢？舌头能不能刷呢？
　　刷牙要刷舌头吗？
　　舌苔的成分比较复杂，主要由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。有点像舌头上的&头皮屑&。
　　正常情况下，陈旧的舌头的表皮细胞会脱落，而年轻的细胞则替换顶上，使得舌表面始终处于新老交替的平衡状态。
　　舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。
　　也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的。
　　刷牙的同时轻刷舌头，也就是使用机械力的方法去除部分舌苔，尤其是掺杂其中的各种细菌，可以有效减少口臭。
　　如何正确刷舌头
　　刷舌头时，不要太用力，否则会伤害到正常的上皮细胞。可以用牙刷刷头轻刷，而有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域。
　　其实，市面上已经出现了刮舌板，用刮舌板，相对能更加安全有效。
　　吐出舌头，将刮舌器械放在舌头靠后的位置，尽量可以刮到舌头根部，小心避免刺激出呕吐的冲动。
　　慢慢将刮舌板往舌头前部滑动，并保持一定压力。
　　将刮舌板放在流水下冲干净，重复若干次，直到不能刷去更多的舌苔。
　　最后，需要注意的是，看中医之前不要刷舌头，不然会影响大夫舌诊。
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刷牙出血只是上火吗？
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!医生来告诉你：刷牙时到底要不要刷舌头
医生来告诉你：刷牙时到底要不要刷舌头
不得不说舌头是我们身体里很重要的一个器官，它即是品尝一切美食的高档“餐具”，又是人体重要的辅助发音器官。那么这么多功能的舌头，我们应该怎么好好爱护他呢？舌苔上生活着很多细菌，这些细菌的存在，是导致蛀牙、牙周炎等口腔疾病的根源。舌头上的很多细菌会分解蛋白质，产生一些有臭味的化合物，也就是社交中让人尴尬的口臭。那么怎么样才能做好口腔卫生，避免这些尴尬呢？医生说，刷牙的时候，一定要刷舌头。不但可以提高味觉，缓解口臭，还能预防一些口腔疾病。那么怎么刷舌头呢？快跟着小编学起来吧！【选一款合适的牙刷】市场上的牙刷琳琅满目，所以我们很容易纠结到底什么样的牙刷才适合自己，通常来说，牙刷的刷头要小一点，保证他能在口腔中灵活的转动。刷毛要选择软硬适中的，太硬的牙刷毛容易伤害牙龈，太软的刷毛又很难起到清洁的作用。便携旅行电动牙刷￥24.9购买懒人宝宝们最需要的就是一般便携的电动牙刷，轻柔的震动声波，更适合的震动频率能强效的清洁牙齿，改善牙黄、口臭和牙齿上的残留。一键开启，操作非常方便，是懒人的福音哟。成人家用智能美白牙刷￥159两分钟智能定时，504小时超长待机的高科技牙刷，让你爱上刷牙。全身都可以水洗，感应充电的智能设计让你充分感受科技的魅力，帮你更深层次的清理口腔，绝无残留。【刷舌头不要太用力】刷舌头的时候，要尽可能的伸出舌头，用牙刷或者刮舌板轻轻的往舌头前部滑动，保持一定的压力，反复重复几次，最开始刷舌头的时候难免会觉得恶心想吐，多练习几次习惯就会好很多。值得注意的是，无论是用牙刷还是刮舌板，都不宜太过用力，否则也会伤害到正常的上皮细胞。市场上的刮舌版也是琳琅满目，小编今天安利几款自用的给大家。医用舌苔清洁器￥25.8遵照人体工学设计的舌苔清洁器，外观简约大方，相比塑胶类的产品质地更加经久耐用，清洁起来也很方便，重要的是不容易滋生细菌，让您使用起来更踏实。【必要时选用漱口液】每天坚持刷牙能很好的保持口腔卫生，但是有些极为特殊的情况下，我们可能没有条件刷牙，比如爱越野的宝宝们在沙漠扎起了帐篷露营，这时候要保持口腔卫生，就需要漱口水了。日本比那氏蜂胶漱口水￥56用这款漱口水彻底漱口，30秒之后吐出，你会惊喜的发现吐出的漱口水里面含有像泥土一样的块状脏东西，还你清新口气，能有效的防止口臭，令口腔清爽无负担。绿茶清新口气漱口水￥14.9天然的草本配方，帮您全面护理口腔，不但能很好的清洁口腔，呵护口腔健康，0究竟的配方不辣口，不刺激口腔黏膜，甜甜的薄荷香孕妇产妇都可以用。说了这么多，相信大家已经get到怎么样更好的清洁口腔了，记得刷牙的时候要刷舌头哟。快来和小编说说，第一次刷牙刷舌头，是怎样一种体验？
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