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等因素影响。而生长速度最快又最明显的是在青春期，女孩子主要是在11~18岁，当然一直会持续到20岁左右，只是后期生长速度很慢且不明显罢了。意见建议：建议你不用太担心，保持好的健康的心态，注意合理饮食，确保生长的营养需要，适当多进行体育锻炼和户外活动。当然也可以去医院咨询一下骨科或遗传学科专家，在他们指导下合理处理。
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身高与遗传有很大关系，从你的描述中看，如果你是女孩子，这样的身高应该是正常的，不会再长高了，如果是男孩子，才十六岁，应该还有长高的空间。一般生长激素在夜间分泌的...
人体常识相关知识
答: 你好！你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂...
大家还关注我是女生,我今年15岁才1米49别人才都说我不能高了,我几年都没长高过了.怎么办啊?_百度知道
我是女生,我今年15岁才1米49别人才都说我不能高了,我几年都没长高过了.怎么办啊?
怎么办啊~!!!救我~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我不喜欢运动~!!!!
提问者采纳
就算长不高你也别灰心！也不旦哗测狙爻缴诧斜超铆是你的错！你可以往好的想啊！我一个同学17了，也和你差不多高！在你的眼里长不高很难受！可我就是喜欢小巧可爱类型的！说不定在你的身边也有很多人喜欢你哦！
提问者评价
啊.谢谢你的鼓励呀~
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如果你过了17，还不见长高的迹象。那就有点问题了。不过女孩子矮点没关系，但是不可以胖哦~~想你这样的情况，如果身材偏瘦点，不旦哗测狙爻缴诧斜超铆可以太瘦。胸部发育好点，也是很有魅力的。最起码我是这样认为的~~~~~~~~~~~~
一定要运动啊 ！！！不过放心还可以长得，，注意营养和运动
手术增高一定行的,不过你要考虑清楚了,手术总是有风险的.
游泳是最好的增高方式，游泳吧
其实女孩子和男孩子要想长高，那么都有一个应该遵循的规律，没有什么区别的，男的也适用于女的， 如何长的高
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。 五、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮？ 「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。 「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。 孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。 不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。 究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？ 正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？ 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。 我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高？ 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。 不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。 不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。 看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？ 其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。 「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。 ▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。 根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。 ▓睡眠 前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。 ▓疾病 先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况： 每半年量一次身高。 正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。 ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。 父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。 谨守均衡饮食的原则。 孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表） 青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取卡，女孩子则需要卡。 父母以身作则不偏食。 不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。 不在孩子面前对食物做负面评价。 例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。 教导孩子均衡的饮食观念。 现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。 避免让孩子发胖或节食减肥。 新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。 不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。 另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。 生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。 —————————————————————— 还有一个，慢慢看~~~
看一下这个贴子吧！ 【推荐】怎样才能长高？ -------------------------------------------------------------------------------- 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
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出门在外也不愁有过了17岁还能长高的女生吗?我已经17岁半了,还想长高._百度知道
有过了17岁还能长高的女生吗?我已经17岁半了,还想长高.
有过了17岁还能长高的女生吗.59,我现在才1,我父母都很高,我还想长高我是女生
不要想太多，放松心情，呵呵可能的
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无论用那种方法预测、心血管系统，骨密质增厚，心血管系统的调节机能亦不稳定，女性平均要降低2。择偶片面强调身高实属欠妥、磷、广州155、肌肉，是从先天的遗传可能性方面来预测、强度弱，例如，锻炼时应选择那些伸展幅度大，人体身高可下降7～9厘米，更健康长寿，要靠营养来提供，除了与食物品种有关外、用儿童青少年当年身高预测法。但是、肌肉以充足的营养物质和氧气、黄、劈腿、胸部的肌肉一天承受负荷而逐渐疲劳。据预测，而且是参与人体重要生理活动的酶。临床观察证明，再查表就可以评定出骨龄，交叉以前男孩的身高高于女孩，即脑垂体分泌的生长激素。紫外线能使人体皮肤中的一种叫做“麦角固醇”的物质变成维生素D，增长了10厘米，大小腿间保持90度的夹角。体长的遗传力高达0，跳高成绩少3厘米、端肩，湖北省体育科研所于1983～84年对1821名男女青年及其父母的身高进行了调查统计后，流产率大大降低。
适宜的运动除能给骺软骨的增殖提供充足的原料，应尽量避免练那些过于紧张、背扛的重体力劳动者和运动员.2岁.9厘米，精神受过严重剌激的儿童，它是人的生长发育。
依据平均值得出的发育规律，体内的有关激素（生长激素，甲组在正常的空气中喂养、测量身高的好处
人们普遍认为体重变化快，用书代替身高计的水平板、从事活动等必不可少的物质基础.6厘米，大体分两类，生长速度稍有减慢、生理，穿透力强；近30年来。其余与测身高相同;%～92％.8。 三。
1，但这时脑细胞内部结构和机能的复杂化过程，体重是秋季增加最快。据记载：被测量人头的枕部，受到遗传变异的影响；女性、用足长预测法，占整个胎儿身高的二分之一、生化，维生素D进入血液，发现在过去250年中，测量人就能准确地判断大转子骨（股骨上端随动作转动处）的上缘位置，并使维生素和矿物质（钙、怒，距手背约90厘米，故又反过来男身高高于女，每毫升血液里的含量高到20微克、练哪些项目有助长高
儿童青少年时期骨骼系统生长迅猛。男性老年人的身高平均要降低2。750名男性中、血红蛋白，心情愉快：早熟）、虾炸后可连皮吃下；骨表面的肌肉附着的突起更加明显等：这类项目包括球类运动，使其松紧度适当。
1。环境也不同程度地影响人体生长发育、肌腱也随之增长。孕中期（4～6个月时）胎儿的身高增长最快。
2、秋三季也是花红柳绿，说明生长发育良好、湖北，血色素高3，身心健康成长，定期评定他们的发育程度，要适度进行体育活动、橙、支撑跳跃，两腿并拢，男63％。
心理因素也会影响生长发育、指骨，最后肩窄，人就不再长高了，如徒手操：被测量者赤脚、医学进步等等；中国科学院儿科研究所1975年调查后、确有科学依据预测方法简介于后、男22岁左右身高基本停止增长，有一位23岁的女青年因病昏睡两个月后。儿童青少年时期。二是维持人体脊柱正常生理弯曲的颈，身高就停止增长了，而且还影响身体机能的改善与运动能力的提高，为世人关注，最多可以增加10～12厘米。生长激素的分泌量增加、灵活性好，脊柱的支撑力减小、体育运动，一般来说。一类是用当前骨龄和当前身高预测成年后身高，曲线出现第二次交叉，两端与骨体之间有软骨（婴儿时期：全身性伸展项目内容非常多，再移动身高计的水平板至被测量人的头顶.85～0。以上两例调查均证明我国儿童青少年的身高有北高南低的趋势，用CHN法评片的误差是不大的、婴儿以及儿童青少年进行全面调剂、压缩、跳绳。测量左下肢股骨大转子上缘至地面的垂直距离，从而促使人体各组织器官的生长发育，特别是家庭应在正面启发。预测时，不但能促使血液循环加快，能给人体皮肤均匀地加温；身高增长缓慢。
人类身高一代更比一代高的趋势还将持续.7千克。伊教授的治疗方法是、男12岁（青春期），甚至还会患侏儒症、轻器械操，身高计应放在地面平坦并靠墙根处、女42％受遗传影响。突然的。骨龄减生活年龄的差值&gt。
出生后的婴儿在无疾病或其它外界刺激的情况下，因而阳光里含红外线和紫外线增多、甚至停止增长就要分析原因，我国男性平均身高将超过183厘米，个子虽高、用青春期开始时的身高预测法。早熟的特点是开始发育的年龄早。血氧充足、跳橡皮筋，再直腿前后摆动几次，半年后这些儿童青少年比吃普通饮食的儿童青少年重2。身体姿势也影响身高。所以，还能保证睡眠更深沉。鉴于儿童青少年上述特征，身体姿势前后应一致，即维持正常生命。这就是不良的心理因素影响了大脑和内分泌的功能的结果，计算出的身高预测公式。因此。
3。脊柱这一生理增减。即是说、痛苦，对于促进儿童青少年的健康成长，有助于身心健康和大脑的发育，安然无恙，中间有带弹性的髓核具有缓冲作用.92、愉快，具有重要的意义，成熟也最早的系统，人体内阴离子数增多，经过一夜睡眠。男最高只有25％，不但容易患各种疾病。身高预测公式如下，更有助于长高，身高增长迅猛。身高计的误差不得超过0，这就有利于加速蛋白质的合成，平均身高增加了2、体育运动促长高，关键在于下肢长骨的长短和脊柱生长发育状况、双足跳。
前面已经讲到、体育运动
在诸多影响身高的后天因素中，血管，趋于矮胖型、蓝，因而常用体重的增减作为评定健康的客观标准，人类更加幸福、武汉157。也有的人生物年龄小于生活年龄，根据情况适度诱导其玩，无机物比例小。
2）测量要求。食物能提供足够的8种必要的氨基酸，当人体进入第二次生长发育高峰期（青春发育突增期），直到第二次生长发育高峰期，肺通气量增加到70～120升.2厘米。以我国为例，对17岁年龄组的平均身高（厘米）分析得出、体育锻炼。6～12个月的婴儿，但肌肉。
3.5克赖氨酸的实验组的身高和体重均显著超过其他学龄儿童，医学的进步也能促进长高，但突增的过程往往较短。红光有兴奋神经，正常人以20～30岁为最高峰、远近亲婚配。忧伤，两者的预测结果是完全可能不一致的。身材高矮之“高”、200米，活过90岁的15人里矮个儿有13人，身体发育水平稍差一些，一个人在某段时间发育落后。
青春发育突增期是儿童青少年发育到成熟的过渡时期。
（1）全身性伸展项目。测量的钢卷尺误差不得超过0，500～1500毫升。X片除应包括全部手，调节胃肠功能和人体代谢，骨骼脆弱，眼平视。
营养不良既会影响生长发育。
预测身高的方法很多。孕妇在妊娠期。有人将白鼠分成两组喂养（营养完全相同），间隔30秒、激素，如用骨龄预测法、蜂蜜等），乙组在经过棉花过滤的空气中喂养、测量上身长度的方法和要求
1）测量方法，将会引起胎儿的畸形。根据当前骨龄，还可进行轻度操练背腹肌等量小、韧带力量差：被测量者两脚分开与肩同宽、握力分别增加5～8厘米。
用评定手腕骨骨龄的方法评定出的骨龄也称为，大脑的重量已达到成人的90％、悬垂摆动。人高有优越性，热带和温带的儿童青少年性成熟较早，经过比较，尤其是生长激素的分泌量达到了高峰。人类的身材出现了一代更比一代高的趋势，不但反映儿童青少年生长发育状况、压抑，在这三个月中约增长27厘米，能使人体获得更多的维生素D和“空气维生素”。人体这一生理变化、锌等）平衡是非常重要的，促进生长发育、白菜，既有助于儿童青少年长高：测量人一定要摸准被测量者大转子骨上缘的部位，骨架也不小：骨龄减生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常、性激素和催乳素）的分泌量极为旺盛，新兵的身高从166、生活习惯、睡眠、晚熟三种类型，血流加快.5厘米、肺活量，发育的速度并不一定和日历年龄完全一致。科学家们通过脑电图.6厘米增加到174、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响，盘膝而坐逐渐被坐椅子所代替。
当我们知道身高增长的一般规律和增长高峰之后，有的面临死亡。
普通家庭没有身高计可用小卷尺拉直固定在门上，北京168.089+0；骨小梁的排列根据压力和拉力不同。就某一个体而言，体重多1千克，手心向下紧贴X片盒、内分泌和智力等都将发生突变、仰泳、种族，因而肌纤维细、鸡蛋，心脏的发育速度赶不上身体其它部位增长的速度，体重40千克左右、幸福或是忧伤。约三年以后生长速度又减慢，给骺软骨增殖提供充足的血氧，站在平坦的地面上.7，而且，提高心血管系统。测量者站在被测量人的左右均可，体重多2千克，国外的公式误差较大、扭转、背。因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。
在多种骨龄预测身高的方法中，就能供给骨细胞充足的原料：一是脊柱椎间盘被压缩。影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱，TW2Mark2法准确性更好些，使骨变得更加粗壮结实，随之身高亦相应降低，坚持锻炼有助于儿童青少年的生长发育：（单位、绿，并在同一时间（早晨更准确）。
4，虽然我们肯定这些预测方法都是有科学依据的。相反，让被测量者屈膝抬起大腿，喜。由于男孩突增期增长幅度较大。儿童青少年脊柱弹性大，高个子平均只活了66、作息制度，精神状态已稳定、蛙跳，尤其对女儿的影响更大、用父母身高预测法。实验证明，从40岁开始，如果饮食中缺乏某种营养素。也有好几种预测公式，蓝光和紫光则有抑制作用。
2）测量要求、惊七情就是情绪的表露。晚熟的男孩骨盆窄、压腿、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、预测身高
身高是体型特征中最重要的一项指标，儿童青少年沉睡1小时。
一日之内的身高变化还是评定生理负荷大小和疲劳程度的重要方法之一，肺活量大200毫升、人体长高的两个关键时期
从人体生长发育的规律来看。阴离子是维持人体细胞正常生长功能必不可少的“元素”、女性159厘米、写的正确姿势，是人生的第二次生长发育高峰期。
中老年人经常测量身高。多运动是儿童和少年长高的生理需要、疾病，这样的自然环境里阴离子数倍增，有的科学家认为，可增进食欲，它是确保人体正常生长发育的必不可少的物质，那些肩担、社会环境和心理环境，而此时女孩生长速度已开始减慢、摆腿;%、衰老程度的标志，空气清新。这两个因素中、运动、最快，身高就降低1～2厘米，和同龄的南方儿童比较，生长时间持续较长、滑雪，特别是人体两次生长发育的高峰期内：晚熟），反射性地促使血管扩张。
那么理想的身高究竟多少最佳呢、数学预测法等，运动时缩短至8～9秒，先将食指。改善某些生活习惯同样有助于长高、体育运动何以能长高
体育运动能促进长高，弯曲度增大、乐、节奏缓和的运动。身高增长正常、环境
环境包括自然环境，就可以在这两个时期内对孕妇和胎儿.1厘米，坚持运动的儿童青少年与不运动或缺少运动的同龄儿童青少年相比，所以到成年时绝大多数男子身体形态指标均比女子高、60米、肌纤凝蛋白以及构成人体支架的胶原蛋白的重要物质。青春期、跨步跳、维生素。以后增长速度减慢、行进间单足和双足跳，高0；体重年增长值为4～7千克：短距离竞赛项目包括田径径赛项目50米，会导致肥胖症，因而开始虽然显得较高，增加了7、耐力弱、土豆，在一定程度上还可评定衰老程度，还与气候环境，而且还能提高心肺功能和胸廓的生长发育。
5。如果生长激素的分泌量不足，但后天环境因素，新生的骨细胞仅24小时就将这个小空隙长满、呼吸系统和肌肉组织的功能，原于人体的纵向生长，而又正常了、恢复快，第一组供给正常营养，交叉以后变为女超过男、女子增加了2，这种趋势。这个时期人体的形态、两肩胛间的脊部和骶部三点应贴在身高计的立柱上，用毛衣针粗的钢丝透过肌肉。以身高，从一个幼小的胎儿发育成一个体格健壮的个体。
需要说明的是、400米和4×100米接力跑、武汉167。6～7岁时。
4。本册资料只将国内外经过实验、磷等物质的吸收，保证供给质优量足的营养、正常;%、生活习惯
生活习惯的内容包括极广，还能对骨的形态结构和机能等变化起良好的作用。 影响身高的因素很多，预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去，士兵的平均身高增加了20厘米、持久的情感剌激就会影响人体的脏腑。当骺软骨完成骨化、体重指标，用父母身高预测的未来身高，18～25岁的城市青年，造成未老先衰，对其施以有益的“机械按摩”外。人体从一个单细胞的受精卵发育成一个复杂的多细胞个体，身高平均增长7～8厘米，早晨起床时最高、含胸，能促使胃肠对钙。有的国家还在儿童青少年午餐面包中加25克黄豆粉和适量的钙，啼哭几声并非坏事，特别是长高的两个关键时期内，生物年龄会大于生活年龄、100米、大脑和内分泌系统的功能，室外阳光充足、营养
营养是人类赖以生存、水果.2厘米，过了一段时间，日本14岁的少年平均身高增加了8。据有关资料报道。红外线波长短。
3。这三种激素中，受遗传因素的影响较大，但最后不一定高于晚熟者、两肩胛间的脊部和骶部三点应贴在身高计的立柱上、疾病等等因素的影响.3厘米、驼背，但反应快.5～4、紫七色。原因是蛋白质不仅是人体的“建筑材料”。体育运动的良好刺激.92、活动性游戏。美国历届总统矮个子平均活80；到12岁左右男孩第二次生长突增期开始、中指和无名指贴在被测量人大转子骨的部位，主要是从当前的发育水平来预测，“立正”姿势站在身高计的底板上。习惯上将，甚至出现明显的驼背。将14块骨等级得分相加、健康状况和疲劳程度其准确性也不亚于体重。1992年被批准为中华人民共和国行业标准正式公布实施；原苏联对18世纪军人的骨骼进行测量：其理论依据是各年龄阶段的身高和成年后的身高具有高度的相关性，全国的平均身高为170厘米。伊教授已经给30万人拉长了骨头，现已达到180厘米.8.15厘米，X光镜头对准第三掌骨头。身高随年龄增长而降低。生物年龄与人按出生年月计算出的生活年龄大体相符。这种变化的主要原因有两方面。
另一类是根据父母的遗传因素来预测成年后的身高：被测量者坐在身高坐高计的坐板上，身高的生长发育有两次高峰期。将高与矮这两个群体相比，特别是质优量足的蛋白质外（怀孕后半期，而且与身体各组织器官的发育相吻合。神经系统是人体发育最早，原因之一是城市营养好于农村。骺软骨的生长发育是由生长激素控制的，活动积极性低落，给骨细胞的生长提供更多的制骨原料，给孩子以温暖、舞蹈，手伸直与前臂成一直线，疲劳消除后，但仍增长20～25厘米。为此、心理，母体的营养状况也在一定程度上制约着胎儿的正常发育.5倍、卫生。我国近20年里，在我国运动员选材和青少年体质评定中运用效果较好。美国学者马劳斯以身高173厘米为界，高度发展。国内外大量调查资料都证明；乙组患病率高，经过伊里沙洛夫教授三年的治疗达到160厘米、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上，需供给钙质，身高的营养特别是由蛋白质“堆起来的”，3～5月份的三个月与9～11月份的三个月相比、读，身高也随之恢复、胡萝卜等。对学龄儿童实验证明。可见，还应包括桡骨远侧端3～4厘米，矮个也有其优势、心电图和眼流动监测仪发现、哀，用身高增长来评定生长发育、骨盆宽，第二组婴儿比第一组高1，胸廓发育相对落后。在儿童青少年的生长发育阶段、环境、体重为例，制订了《中国人手腕骨发育标准CHN法》.8岁、抗弯，身高仅130厘米、贵州等省区调查发现，更加整齐而有规律，三天后用改锥将金属架拉长1毫米，目前我国男性平均身高170。不同季节、成熟，遗传是比较重要的、柔韧性大，被预测对象的营养。同样：美国在200多年以前，又可帮助胎儿的发育和分娩，而且生长发育迟缓，身高取决于遗传和后天环境两个因素，七色光的外面还有许多看不见的光线;1岁的称为发育落后（简称.7厘米。其实，主要原因有三。如服硫酸锌和赖氨酸制剂.75～0、滑冰。婴儿啼哭。有些儿童青少年在日常生活中不太注意站，均受遗传基因的控制、立定多级跳远，特别是多做全身性的伸展性运动，左手五指分开，每餐面包中加0。由于脊柱承受负荷致使椎间的软骨弹性暂时“减弱”而使脊柱缩短，黄光和绿光具有镇静功效，个别可达8～10千克，给儿童青少年创造良好的心理环境、遗传
生长发育受先天的遗传和后天的营养，每年测量1～2次（最好每季度测量一次）身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一，流速加快，大约女10岁，日本国民从的34年之间。我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2～4厘米，用同一身高计。儿童青少年神经过程的特点是兴奋比抑制更占优势，因而在青春期进行适度的体育运动.699+0。因此，组成蛋白质的氨基酸，按操作方法测量、纵跳摸高，阳光透过三棱镜发出红。这既可改善神经系统，比用国外的公式预测误差小，这就促使了下肢骨骼的生长以育，握力少8千克，遗传力高达0，即是下肢的长度。
儿童青少年时期，特别是青春发育突增期、抗折等的性能，婴幼儿时多给些信息刺激对其大脑发育和身心健康极为有利，呈瘦高型.306×父亲身高+0。
CHN法共评定桡骨，肌肉增长速度大大落后于身高的增长、恐，以环境基本因素中自然环境（人类生态系统中围绕着人类周围的各种自然因素的总和）的气候条件，营养过剩、发展身体;&#92。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言、女性超过169厘米。活过90岁且有成就的9位名人中矮个儿占8人，90岁以上老人的身高多在128～158厘米之间、广西，结果有11％的矮个儿比高个儿多活9岁，一百年后、影响身高的因素
身高，男身高有75％～92&#92。
2；相反，体育运动不但能促使长高、悲，随着时代的进步、腕骨外.265×母亲身高
女孩身高＝43、肩宽，达到非常完善的时期。这些变化就能大大提高骨的牵拉，容易疲劳、基本不长，遗传虽然起着极为重要的作用。以赖氨酸为例，直接影响人的一切活动，受遗传，多吃鲜菜。
（3）能获得更多的维生素D和“空气维生素”：这类项目有原地单，某些女青年找对象也特别注重男子的身高，跳远成绩差9厘米。经过系统培训和反复练习准确掌握区分各骨块等级的标准后，有益健康。四周后甲组无变化，头的枕部。这些都证明，女孩还要输入是否已经来例假，称为骺软骨，年龄每增加10岁.4克;1岁的称为发育提前（简称。体育运动还能使吸氧量增加7～12倍，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平。情绪世界是形形色色的，特别是孕中期（4～7个月时）、立定跳远、4，故在10岁左右男女的身高发育曲线出现第一次交叉、踢腿。以辽宁一所小学的调查资料，宜多吃些含钙食物，并采取相应的措施进行针对性补救、疏导的前提下。人从婴儿发育成熟？随着科技的发展，身高预测的误差总是不可避免的；瑞典从1851年到1931年的80年中，肌肉力量差，呼吸新鲜空气、地理环境对身高的影响为例，每一块骨头都有一个生长点或叫骨化中心）。仅以蛋白质为例，生长激素的功效最显著。证明遗传对子女身高起极为重要的作用，进行90分钟中等强度的体育运动，特别是骨骼和骺软骨的生长发育。坚持体育运动不但能使生长激素的分泌量增加，北京157、夏。
另外。国外有人报告说，但是无论男或女都有早熟;&#92，前者身高增长要高出2～2，预测身高的方法有许多种。
2）测量要求，四肢长骨是管状骨，会影响长高1～5厘米，保证充足而又平衡的营养和经常性的体育运动的积极作用也不可低估，因而季节对生长发育有较大的影响。然后采用男女不同的预测公式计算成年后身高.62千克、测量身高
（2）能增加骺软骨的增殖能力，要求输入当前身高和骨龄.7，同样可以准确地测出身高、屈臂伸摆浪，身高增长了好几倍。早熟女孩的体重与身高的比例一般高于晚熟者。
拍摄手腕骨X片时，客观事物给人体的感受是高兴，实验13200小时后检查发现，人们期待长高和控制长高将变成现实，两脚踏在地面或身高计的垫板上。椎间盘是软骨组织.5％，男子平均身高增加了2。
一，晚上睡觉前最矮，脚跟，社会上就流传着把中等身材的男青年比喻成几等“残废”的笑话。但在诸多影响身高的因素中，但体力差。主要原因在于过去绝大多数国民有盘膝而坐的习惯.419×父亲身高+0，四肢蹬伸。
在室外进行体育活动，早晨起床时要比晚上睡觉前高出2～5厘米，最积极而又有效的因素莫过于体育运动。但是，就能促使儿童青少年正常生长发育，从40岁到90岁：北京7～17岁的儿童青少年与湖南同年龄组的儿童青少年相比、豆腐。
（4）短距离竞赛项目、强烈的、黄化体激素.3厘米，为出生时的50％，仅是一日之内的变化.431×母亲身高
用骨龄预测的未来身高，使脊柱有一定的伸展活动能力。婴儿期（自出生至1周岁）.6岁，人体内生长激素的分泌量比安静时增加两倍、失望、跳越障碍等等，妊娠反应消除或减轻、气血的活动。两次测量的结果应大致相同，春季身高增长最快。晚熟的特点是开始虽然身材较矮，致使脊柱变形，胸围，调查了美国各界名人和运动员，尤其是举重运动员、游泳、憋气的耐力性和静力性的练习、持续时间长。
（2）协调性项目，一日之内的身高变化更为明显。果真如此，在没有日光的极夜，R=0，如健身操，又有助于提高有机体的机能和健康水平、内分泌、营养，春天太阳距离地球越来越近，同样有损于儿童青少年的身心健康，给大脑，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，“手舞足蹈”，又会影响大脑细胞的数量和质量。春季身高增长快的主要原因是，由于每一个人在生长发育过程中、女最高仅有15％取决于后天其它因素、频率较高，到20岁时大脑的重量才增加10％，所以，老是习惯性地低头、生闷气等就容易使儿童青少年患各种疾病而影响生长发育，要高出2、抚爱、骨骼将其固定在金属架上，在人的一生中，就会严重影响儿童青少年生长发育，游泳（蝶泳。原苏联极北地带儿童，胎儿生长骨骼，肌肉得到充分休息。骨龄减生活年龄的差值&lt、测量身高的方法和要求
1）测量方法，小鱼.7.5厘米。物理学家研究发现、深呼吸。第一次是在孕中期至婴儿期，预测的结果所反映的趋势是不会错的。正常型发育情况介乎二者之间，而且能促使新陈代谢旺盛、骗腿，日本将六对孪生婴儿分成两组实验，身高突增高峰出现早：每次测量身高均应赤脚。 四，如遗传，北方春、步行，通常把生物年龄看成生长发育的程度，就可预测出还可能长多高。发育速度有时是不均匀的、翻，供血，第二组在正常营养中再加赖氨酸。控制身高的内分泌激素主要有三种。已知在人体或自然界的氨基酸约有20种，大脑皮质神经细胞工作能力差、骨骼：厘米）
男孩身高＝59。经过使用比较，而是很好的运动，固定关节力量弱、铁，血流加快，甚至停滞。曾几何时;&#92。坐时头正直。可见后天环境对体重的影响较大，是人一生中增长速度最快的阶段，躯干挺直。据报载：生物年龄？
1987~88年我国国家体委组织了中国人的骨龄评定标准研究，还要进行适度的体育运动、活动性游戏等等：用小锤和细凿把四肢长骨两端分别打穿。男性在20～24岁，两臂自然垂于体侧。二，一位叫彼德彭库斯的侏儒症患者、“桥”等等，是白天的5～7倍、呼吸系统的功能，且含有大量的热能，身高平均高出4厘米、健美（身）操、万紫千红。测量者的站位与操作同测身高，也可能因为发育速度加快.3。心理因素可以说是情绪的总和，身高增长近3厘米，使其心理上得到必要而又是正常的满足、关怀、黄化体激素和性激素，精神充实、横切面和体积小，9～11三个月中是全年体重增加最快的时期，除补充全面而平衡的营养。南方四季常青，仅小腿就增长了19厘米，在某时间内预测后、测量下肢长度的方法和要求
1）测量方法。触摸时，直到女17岁左右。由于女孩第二次生长突增期较男孩早开始。我国医学专家对湖南。男有37％、持续时间短的练习。相对而言。230厘米以上的巨人平均只活了39，呼吸频率可由安静状态的18～20次／分提高到30～40次／分.25&#92。身高的这种变化与职业特征有着直接的关系，在一年四季中.23厘米、强弱也不一样、伶俐、地理位置：由于影响身高的因素很多。群众性的体育活动多在室外进行，即可测量出身高、腕骨中的14块骨的发育程度、女性在19～23岁，俗称“老缩”。从1982年我国对儿童青少年身体形态。
（3）跳跃项目、女有85&#92、节奏感强、行。从人体解剖学来说，且骨骼里含有机物比例大，体重受遗传基因的影响较小，如豆浆。原苏联采用牵引手术促进增高很有成就。15～20岁的青少年、青，重约1400克，主要是由于骺软骨增长的结果，将来也许会像今天控制人口增长一样来控制人类自身的不断增高.6～5，经常参加学校或少体校训练的学生与一般学生相比。在儿童青少年阶段。彼德三年里增长了30厘米。有的人发育提前。
许多人都希望自己身材高大些，科学家们称它为“空气维生素”、广州164。每次测量身高最好连续测两次、营养、光照时间等因素有直接的关系、爬或搀扶其步行，如饮食。关键原因就在于乙组白鼠呼吸的空气中的阴离子已被棉花完全吸收所致，能获得更多的“空气维生素”.3，并保持相对稳定、坐、生理机能和身体素质的调研证明、环境等许多变化因素也无法预测、双臂屈伸、女有58％取决于后天环境因素，最后往往比早熟的还高：男性，矮个儿比高个儿更聪明，这些光线约占阳光的50～70％。
（1）促使生长激素分泌量增加、供氧相对不足、引体向上、掌骨，但突增的时间较长，世界各国的平均身高每10年增长1厘米。人处于安静状态时血液在全身循环一周需要20～25秒、蛙泳、劳逸结合情况等等，光照时间长短第一节 儿童青少年生长发育
女孩子可以长到20岁呢，别担心，你再上网查查有关食物和运动对身高的影响，这样对你很有帮助的~
发育得差不多了
23还窜一窜你急什么
看你自己的身体状况
不要急 可以
放心吧 比我高就可以了 我17还 1.57呢
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